نظرخواهی

عملکرد دولت در حوزه ورزش و سلامت را چگونه ارزیابی می کنید؟
پنجشنبه ها با شهدا
تبلیغ ورزشی

http://hamedanvarzesh.ir/sites/default/files/ad118.gif

ورزش و سلامت

 مواد غذایی مفید برای قبل از دویدن	 مواد غذایی که باید قبل از دویدن بخورید
تغذیه‌ی خوب، بخشی از هر برنامه تناسب اندام است. برای نگه داشتن بدن در بهترین فرم، همیشه باید به تغذیه توجه شود. مقدار کالری مصرفی شما در هنگام دویدن به شدت تمرین‌تان بستگی خواهد داشت. یک دوی یک و نیم کیلومتری، حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند اما به بدن و سرعت شما نیز بستگی دارد.

کشتی

تدبیری که به موفقیت تبدیل شد
یکه تازی کشتی همدان در ورزش استان؛
کشتی همدان در دو سه سال اخیر با مدیریت جواد نوروزی رئیس هیئت کشتی این شهرستان دستخوش تحولات بی‌نظیر شده است به طوریکه هم‌اکنون ترکیب تیم اعزامی استان به رقابت‌های قهرمانی کشور را کشتی‌گیران شهر همدان تشکیل می‌دهند.

تصاویرشما

 جهاد دانشگاهی فعالترین و اداره کل اوقاف ضعیف ترین دستگاه در حوزه ازدواج
ربانی مهر در کمیته تخصصی ازدواج :
معاون فرهنگی و جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان همدان در کمیته تخصصی ازدواج گفت : عملکرد دستگاهها در حوزه ازدواج نسبت به سال گذشته بهتر شده است که از جمله می توان به عملکرد خوب جهاد دانشگاهی ، دادگستری ، امور اجتماعی استانداری و بنیاد صیانت از خانواده اشاره کرد و ازطرفی بعضی دستگاهها همچون اداره کل اوقاف وامورخیریه استان عملکرد خوبی در حوزه ازدواج ندارند .