به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ؛سید مجید شماعی امروز در گفت‌و‌گو با خبرنگارما در همدان با بیان اینکه وقف اقدام بسیار خوبی است که اغلب افراد متدین و متمول انجام می‌دهند تا بعد از مرگ آنها مردم از خیرات و برکات وقف بهره‌مند شوند، اظهار کرد: وقف صدقه جاریه‌ای است که خیرات و برکات زیادی در جامعه دارد.
وی با اشاره به اینکه فرهنگ وقف یکی از افتخارات دین مبین اسلام انجام شده است، ادامه داد: باید فرهنگ وقف در بین آحاد مردم جامعه نهادینه شود.
فرماندار شهرستان فامنین با اشاره به اینکه برای ترویج و توسعه فرهنگ وقف باید تبلیغات و اطلاع رسانی از برکات وقف انجام شود، بیان کرد: اکنون شرایط جامعه فرق کرده و نیاز به موقوفاتی در حوزه‌های آموزشی، فرهنگی و اجتماعی بسیار محسوس است.
وی با اشاره به اینکه فردی که اموال خود را وقف کرده در واقع فرد آینده‌نگری است، ادامه داد: برای نمونه یکی از موقوفات در استان همدان موقوفه سیف‌الدوله است که از گذشته خدمات‌رسانی به زائران اربعین را در دستور کار داشته تا جایی که حتی نیت تهیه لباس برای زوار امام حسین(ع) را هم دارد.
شماعی با اشاره به اینکه واقفان برای وقف باید با توجه به نیاز‌های روز جامعه اقدام کنند، افزود: اکنون جامعه با مشکلات زیادی مواجه است و واقفان می‌توانند با وقف در حوزه ازدواج، مسکن و اشتغال جوانان تا اندازه بسیار زیادی در حل مشکلات جامعه کمک کنند.
وی افزود: مسؤولان امر می‌توانند با برنامه‌ریزی و اطلاع‌رسانی بیشتر افکار عمومی را به سمت گام برداشتن در عرصه وقف سوق دهند.

فارس

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،هادی فیض منش، مسئول دبیرخانه کانون های مساجد استان همدان امروز( 25 آبان) در طرح آموزش کتابداران کتابخانه های مساجد استان همدان گفت: با توجه به حادثه اخیر زلزله در غرب کشور به عنوان فرزندان مساجد و کانون های فرهنگی و هنری مساجد باید به یاری زلزله زدگان بشتابیم.
وی با بیان اینکه با نگاهی به اخبار متوجه خواهیم شد جمع کثیری از هموطنان دچار آسیب شدند، افزود: هر ایرانی وظیفه دارد با کمک های خود تسکینی بر درد قلوب افراد آسیب دیده شود.
وی خطاب به کتابداران کتابخانه‌های مساجد، تصریح کرد: کتابداران در مجموعه‌ای به عنوان سنگر کتاب و کتابخوانی کار می‌کنند که امروز به شدت مقوله کتاب و کتابخوانی احساس می شود.
مسئول دبیرخانه کانون های مساجد استان همدان خاطرنشان کرد: هر چقدر فرهنگ مطالعه را در کشور بالا ببریم به طور قطع رسالت بزرگی در ارتقای فرهنگ عمومی انجام دادیم.
فیض منش از فعالیت و ثبت 300 کتابخانه مسجدی در استان همدان خبرداد و اظهار کرد: کتابخانه های مسجدی در کشور ما از قدمت بالایی برخوردارند و مساجد مهم در کشور دارای کتابخانه هستند .
وی گفت: اگر مسجد را به عنوان مرکز بزرگ دینی تصور کنیم مساجدی دارای طراز اسلامی قرار می گیرند که دارای کتابخانه هستند.
وی با بیان اینکه مساجد منشأ خدمات در حوزه فرهنگ و دین بودند، ابراز داشت: مساجد طراز اسلامی در واقع به معنای محور پرورش روحی ، اعتقادی ، پرورش فرهنگ و ارتقای فرهنگ عمومی به شمار می رود.
مسئول دبیرخانه کانون های مساجد استان همدان عنوان کرد: کتابخانه های کانون های فرهنگی و هنری مساجد به پنج درجه اعم از تعداد کتاب، وسعت کتابخانه و خدماتی که به محله می دهد تقسیم بندی می شوند.
فیض منش گفت: بیش از 650 هزار کتاب در کتابخانه های مساجد استان موجود است که سالیانه بخشی از کتب توسط دبیرخانه کانون های فرهنگی و هنری مساجد اهدا می شود .
وی از فعالیت 191 کتابخانه باز در مساجد خبرداد و افزود: کتابخانه های باز به عنوان سهل الوصول ترین کتابخانه در دسترس نمازگزاران است  و فعالان عرصه ای فرهنگی می توانند کتابخانه هایی در مراکز عمومی از جمله فروشگاه ها ، مراکز تجاری ، نانوایی و مطب پزشکان راه اندازی کنند.
وی بیان داشت: اگر کتابخوانی وارد زندگی مردم شود ، غیبت و دروغ و تهمت خارج می شود و باید به عنوان سربازان کتاب و کتابخوانی کتاب را وارد زندگی کنیم.
 مسئول دبیرخانه کانون های مساجد استان همدان خاطرنشان کرد: مشکلات امروز به دلیل دوری از کتاب و کتابخوانی است؛ آمار مطالعه در کشور پایین است و به ما می‌گویند مردمی هستیم که کتاب را که فقط کتاب قرآن است می‌بوسیم و تنها در مراسم‌های عروسی و عزا از آن استفاده می‌کنیم.
فیض منش با بیان اینکه نهج‌البلاغه کتاب بزرگ شیعیان  است و ما آشنایی چندانی با آن نداریم، گفت: همچنین نسل جدید در ارتباط با کتاب‌های مولانا، سعدی و حافظ آشنایی چندانی ندارند.
وی افزود: در همین کتاب‌های ایرانی مباحث اخلاقی، راهگشا و فرامین زندگی وجود دارد در حالی که نسل جدید از این موضوع فاصله می‌گیرد و این امر خطرناک است.
فیض‌منش ادامه داد: یکی از مشکلات و معضلات کشور ما دوری از فرهنگ مطالعه است به طوری که 15 میلیون پرونده قضایی در کشور به آمار قوه قضائیه به ثبت می‌رسد یعنی 60 میلیون ایرانی درگیر موارد قضایی هستند که این فاجعه است.
وی  با بیان اینکه باید سرانه مطالعه را افزایش دهیم، خاطرنشان کرد: باید از روند فاجعه فرهنگی در کشور جلوگیری و آن را متوقف کنیم.
مسئول دبیرخانه کانون های مساجد استان همدان یادآور شد: این طرح آموزشی با برگزاری چند ساعت دوره جواب نمی‌دهد و سعی داریم همه ساله نکات مهمی در این دوره آموزشی ارائه دهیم.
وی گفت: مشکلات کتابخانه های مساجد بسیار فراوان است و امید با همکاری یکدیگر این مشکلات را رفع کنیم.
گفتنی است: در پایان از 6 کتابدار استان تجلیل شد؛ در پایان دوره نیز گواهی شرکت در دوره به شرکت‌کنندگان ارائه می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،حجت الاسلام حسن رضوی، معاون فرهنگی اجتماعی اوقاف و امور خیریه استان همدان گفت: بقاع متبرکه می توانند به عنوان قطب فرهنگی در هر شهرستان فضایی سرشار از عطوفت و معنویت را در آن ایجاد کنند.
وی از برپایی 8 «ایستگاه همه واقف باشیم» در سطح استان همدان خبرداد و افزود: در ایستگاه‌های همه واقف باشیم روحانیون و مبلغان اعزامی مستقر شده و در زمینه ترویج و تبلیغ فرهنگ وقف، پاسخ گویی به سوالات شرعی و احکام مراجعه کنندگان فعالیت می‌کنند.
وی تصریح کرد: پاسخگویی به مراجعین در خصوص حوزه های مختلف وقف، ایجاد وقف های جدید، معرفی موقوفه های استان و ترویج فرهنگ وقف در محل ایستگاه های مشاوره وقف صورت می گیرد.
معاون فرهنگی اجتماعی اوقاف و امور خیریه استان همدان عنوان کرد: ترویج سنت حسنه وقف به ویژه در جوار امامزادگان موجب تقویت روحیه معنوی عمومی مردم می شود چرا که  امروزه وقف با رویکرد رفع نیازهای مردمی بهترین نوع وقف در راستای تقویت روحیه همکاری، تعاون و همدلی بین اقشار مختلف جامعه است.
وی اظهار کرد: دهه وقف فرصتی برای اشاعه فرهنگ وقف در جامعه است و لازم است تا وقف در ادارات، نهادها و جامعه نهادینه شود و از واقفان خیراندیش در این دهه به نیکی تجلیل شود.
حجت الاسلام رضوی خاطرنشان کرد: نواختن زنگ وقف در مدارس شاخص و زنگ انشاء با موضوع وقف، دیدار با خانواده‌های شهدا و واقفان، غبارروبی و عطر افشانی بقاع متبرکه، ارائه گزارش عملکرد در تریبون‌های نماز جمعه از جمله برنامه‌های تدوینی دهه وقف استان همدان است.
وی گفت: تبلغیات محیطی و نصب بنر ، پوستر و... در ادارات و سطح شهر از دیگر فعالیت هایی است که جهت ترویج سنت حسنه وقف در این ایام صورت گرفته است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،حجت الاسلام فیض الله اسدپور، رئیس اداره امور اوقاف و امور خیریه شهرستان نهاوند گفت: در دومین روز از دهه وقف شش دانگ یک باب عمارت به مساحت 85 مترمربع در این شهرستان به ثبت رسید.
وی با بیان اینکه واقف خیر اندیش با هدف کمک به فقرا و مستمندان نهاوند اقدام به ثبت وقف این عمارت کرده است، افزود: ارزش ریالی این وقف 600 میلیون ریال است.
وی تصریح کرد: از ابتدای سال جاری تاکنون هفت وقف جدید در زمینه های ساخت مسجد و حسینیه به ثبت رسیده است.
رئیس اداره امور اوقاف و امور خیریه شهرستان نهاوند خاطرنشان کرد: این شهرستان دارای 101 موقوفه و 500 رقبه است که درآمدهای حاصل از موقوفه ها در راستای اجرای نیات واقفین خیراندیش هزینه می شود.
حجت الاسلام فیض الله اسدپور ابراز کرد:  اداره اوقاف و امور خیریه نهاوند با تبلیغات محیطی، نصب بنرها و توزیع بروشورها شهروندان را به این امر خداپسندانه تشویق می‌کند و با معرفی افرادی به عنوان یاوران و سفیران وقف در سطح شهرستان که این افراد به عنوان رابط بین اداره اوقاف در سطح شهرها و روستاها رایزنی می‌کنند.
وی گفت: امروز باید وقف هایی با نیات جدید با توجه به نیازهای جدید جامعه شامل  وقف در موارد پزشکی، درمانی و بهداشتی، وقف در عرصه قرآن و قرآن آموزی و... انجام گیرد.
وی تصریح کرد: باید جایگاه واقعی عرصه های نوین و خدمات وقف در جامعه تقویت شود که  اوقاف به عنوان امین موقوفات، فعالیت خود را در شناسایی، احیاء و عمران موقوفات بر اساس اجرای نیات واقفین خیراندیش انجام می دهد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

، حجت الاسلام محمد کاروند ظهر امروز در جمع خبرنگاران با موضوع تشریح برنامه های دهه اوقاف بیان کرد: ادارات دولتی استان ۴۱۶ میلیارد تومان به اداره کل اوقاف بدهکار هستند به طوریکه فقط ١٣۰ میلیارد تومان از مطالبات مربوط به پایگاه نوژه است.

وی افزود: با اقدامات انجام شده تنها ۱۵۴میلیارد تومان از مبلغ بدهکاری در بخش نیروهای مسلح، سپاه و ارتش مورد پذیرش قرار گرفته است و به زودی پرداخت می شود.

کاروند با اشاره به اینکه در حوزه ازدواج، اشتغال و بیماران صعب العلاج نیازمند به وجود آمدن موقوفات جدید هستیم گفت: از ابتدای سالجاری تا کنون ۵۲ وقف جدید به ثبت رسیده است و پیش بینی می شود در دهه اوقاف ۱۲ مورد نیز به عنوان موقوفات جدید به ثبت برسند.

وی با بیان اینکه یکی از مهمترین عوامل تعدی به موقوفات نداشتن سند است اعلام کرد: از ابتدای امسال با همکاری اداره ثبت نزدیک به ۷ هزار هکتار سند مالکیت برای موقوفات بزرگ و کوچک اخذ شده است.

کاروند با اشاره به اینکه بیشترین وقف در همدان و نهاوند انجام می شود ادامه داد: در استان همدان ۷۱۳ موقوفه منفعتی(درآمدزا) و ۳۰۷ موقوفه با عنوان نیت واقف وجود دارد.

میرکل اوقاف و امور خیریه استان همدان خاطرنشان کرد: یکی از اقداماتی که در حوزه اجرای نیت مذهبی انجام شده اعزام ۱۵۰مبلغ از حوزه علمیه قم و۱۰۶مبلغ بومی به مناطق با هدف گسترش بصیرت عاشورایی بوده است.

وی از اجرای برنامه مهر تحصیلی با ۶۲۰۰ بسته حمایتی برای دانش آموزان، پرداخت ۸۰۰ میلیون تومان کمک هزینه تحصیلی به دانش آموزان و دانشجویان به عنوان اقدامات دیگر واقفان خیراندیش خبر داد.

کاروند ضمن ابرازناراحتی بابت زلزله چندروزه گذشته غرب کشور گفت: تا کنون ۳ مرحله اقلام مورد نیاز زلزله زدگان از محل موقوفات به کرمانشاه فرستاده شده است.

وی با اشاره به اینکه بیماری پروانه ای به عنوان بیماری صعب العلاج ثبت شده است تصریح کرد: طبق آمار دو ماه گذشته۳۳ بیمار پروانه در کل استان و به تازگی ۴مورد درفامنین شناسایی شده اند که به هر بیمار پروانه ای مبلغ یک میلیون کمک هزینه از محل موقوفات پرداخت می شود.

برگزاری مسابقات فرهنگی و قرآنی، تربیت مربی قرآن، برگزاری دوره های آموزش سبک زندگی اسلامی و اعزام اکیپ های پزشکی به ۳۲ روستای موقوفه، بازسازی و مرمت امامزادگان و بقاع متبرکه از دیگر اقدامات اداره اوقاف و امور خیریه است که کاروند به آنها اشاره کرد.

وی ادامه داد: برگزاری ایستگاه همه واقف باشیم در میادین اصلی شهرستان ها، برگزاری نمایشگاه عکس و تثاتر خیابانی باموضوع وقف، پخش ۹ فیلم مستند از شبکه همدان، برگزاری همایش یاران وقف برای تجلیل از فعالان عرصه وقف، اعزام ۱۱۰نفر زائر اولی به مشهد مقدس، افتتاح بقاع متبرکه بازسازی شده و ویزیت رایگان تمام بیماران در درمانگاه اعتماد از جمله برنامه هایی هستند که در دهه وقف انجام می شوند.

کاروند در پایان بیان کرد: برای گسترش فرهنگ وقف همه باید بسیج شوند و با همکاری اصحاب رسانه می توان وقف را در فضای مجازی به مردم معرفی کرد.
ایسنا

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اعضای تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران، در راستای احترام به مردم پهلوان پرور کرمانشاه راهی این استان شدند و با حضور در مناطق زلزله زده با مردم دیدار کردند. کشتی گیران هم چنین برخی اقلام مورد نیاز زلزله زدگان را، که از سوی مردم ، به فدراسیون کشتی و قهرمانان ملی ارائه شده را میان زلزله زدگان توزیع کردند.

منبع : برنا

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،ناراحتی معده یکی از مشکلات بسیار شایع دستگاه گوارش محسوب می شود. این شرایط شامل مجموعه ای از علائم ناخوشایند می شود و به طور معمول موقتی بوده و طی چند روز بهبود می یابد.

به گزارش عصر ایران به نقل از "هلثی فود ویژن"، ناراحتی معده به طور معمول قسمت بالایی دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است موجب علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ، نفخ، گاز شکمی، یا مزه ای ترش یا فلزی در دهان شود.

برخی دلایل ناراحتی معده شامل رفلاکس اسید معده، یک زخم گوارشی، گاستریت (ورم معده)، گاستروآنتریت (التهاب معدی‌روده ای) و سوء هاضمه شدید می شوند. پرخوری و همچنین مصرف بیش از اندازه غذاهای تند و چرب، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، و الگوهای غذا خوردن و خوابیدن نامنظم می توانند انسان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی معده قرار دهند.

جدا از درمان های دارویی، برخی درمان های خانگی موثر و آسان نیز برای بهبودی ناراحتی معده وجود دارند. این روش های درمانی تسکین سریع ناراحتی، حالت تهوع، نفخ و درد ناشی از ناراحتی معده را موجب می شوند.

اگر علائم برای بیش از یک هفته ادامه داشتند، به پزشک مراجعه کنید تا بررسی دقیقی از شرایط موجود صورت بگیرد و احتمال بیماری های گوارشی مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری التهابی روده یا بیماری رفلاکس اسید معده بررسی شود.

با استفاده از سرکه سیب می توانید ناراحتی معده را تسکین دهید. سرکه سیب می تواند گاز، نفخ و بادگلو را به سرعت تسکین دهد.

آنزیم های موجود در سرکه سیب برای بهبود سلامت گوارش مفید هستند. همچنین، ماهیت اسیدی این محصول به کشتن باکتری های مضر در دستگاه گوارش و بازگرداندن pH معده به سطح عادی کمک می کند.

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام، پالایش نشده را در یک لیوان آب گرم ترکیب کنید.

در صورت تمایل می توانید مقداری عسل خام به این ترکیب اضافه کنید.

این نوشیدنی را پیش از هر وعده غذایی برای پیشگیری از ناراحتی معده مصرف کنید.

زنجبیل

[درمان‌های خانگی برای ناراحتی معده]  

یک درمان خانگی خوب دیگر برای ناراحتی معده استفاده از زنجبیل است. این ماده غذایی می تواند علائم ناراحتی معده مانند گاز، نفخ و حالت تهوع را تسکین دهد.

ترکیباتی به نام جینجرول در زنجبیل وجود دارند که به کاهش التهاب و تحریک در معده کمک می کنند. همچنین، زنجبیل ترشح شیره های گوارشی و جریان آنزیم هایی که به فرآیند گوارش کمک می کنند را تحریک می کند.

هنگامی که از ناراحتی معده رنج می برید، چای زنجبیل می تواند کمک حال شما باشد. برای تهیه این چای، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید. چای زنجبیل را 20 دقیقه پیش از هر وعده غذایی بنوشید.

گزینه دیگر افزودن دو قاشق چایخوری آب زنجبیل و یک قاشق چایخوری عسل به یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن دو بار در روز است.

گزینه سوم افزودن نصف یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل خشک به یک فنجان پساب کره (Buttermilk) است. مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب کرده و چند بار در روز این نوشیدنی را مصرف کنید.

جوش شیرین

از جوش شیرین می توانید به عنوان درمانی خانگی برای تسکین سریع ناراحتی معده استفاده کنید. به عنوان یک ضد اسید طبیعی، جوش شیرین اسید معده که موجب سوزش سر دل و سوء هاضمه می شود را خنثی می کند، که به نوبه خود تسکین سریع علائم را در پی دارد.

نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در نصف لیوان آب ترکیب کنید.

این محلول را برای خنثی کردن اسید معده مصرف کنید.

در صورت نیاز، پس از گذشت چهار ساعت این کار را تکرار کنید.

توجه: اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، جوش شیرین مصرف نکنید، زیرا حاوی سدیم است.

نان تست نیمسوز

هنگامی که با ناراحتی معده مواجه هستید ممکن است تمایلی به خوردن هیچ چیزی نداشته باشید. اما نان تست نیمسوز می تواند به تسکین علائم این شرایط کمک کند.

بخش سوخته نان تست سموم مشکل آفرین را از دستگاه گوارش جذب می کند. با جذب سموم، احساس بهتری در فرد شکل می گیرد.

دو نان تست گندم نیمسوز تهیه کرده و آنها را به آرامی مصرف کنید. شما می توانید نان های تست را به همراه مقداری شیر سرد، آب ساده یا یک فنجان چای سبز مصرف کنید.

توجه: از نان تست سفید استفاده نکنید، زیرا می تواند برای میکروبیوتا روده مضر باشد.

رازیانه

 رازیانه می تواند در تسکین علائم ناراحتی معده موثر عمل کند. این محصول می تواند از مشکلات گوارشی پیشگیری کند و میکروبیوتا روده را سالم نگه دارد. همچنین، رازیانه از ویژگی ضد اسپاسم سود می برد و از این رو می تواند در تسکین هرگونه درد معده موثر عمل کند. افزون بر این، رازیانه در کاهش گاز و حالت تهوع ناشی از ناراحتی معده نیز نقش دارد.

دو قاشق چایخوری از دانه های رازیانه را کمی خرد کرده و به دو فنجان آب اضافه کنید.

آب را به جوش آورده، سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید به مدت پنج دقیق دم بکشد. چای را صاف کرده و آن را در شرایطی که همچنان گرم است، بنوشید.

گزینه دیگر بو دادن، آسیاب کردن و الک کردن چند قاشق غذاخوری از دانه های رازیانه است. پس از خوردن وعده غذایی، نصف قاشق چایخوری از این پودر را در آب ترکیب کرده و مصرف کنید.

آب آلوئه ورا

 آلوئه ورا سرشار از ویژگی های ضد التهاب است، که به تسکین التهاب و تحریک در معده و پوشش داخلی روده کمک می کند. این شرایط ناراحتی معده را اگر به دلیل رفلاکس اسید معده یا یک زخم گوارشی شکل گرفته باشد، تسکین می دهد.

همچنین، آلوئه ورا اثر ملین دارد و گزینه خوبی برای کمک به فرآیند گوارش محسوب می شود.

دو قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه را با یک فنجان آب یا آب پرتقال بدون قند (یا هر آب مرکبات دیگر) در یک دستگاه مخلوط کن ترکیب کنید.

این نوشیدنی را یک بار در روز مصرف کنید تا علائم ناراحتی معده بهبود یابند.

نکته: بیش از اندازه آلوئه ورا مصرف نکنید، زیرا می تواند موجب اسهال شود.

چای بابونه

  مصرف چند فنجان چای بابونه می تواند به کاهش علائم ناراحتی معده کمک کند.

ماهیت ضد التهابی بابونه به آرامش عضلات معده کمک می کند، که می تواند درد را کاهش داده، فرآیند گوارش را بهبود بخشیده و اسیدیته معده را نیز کاهش دهد.

یک تا دو قاشق چایخوری از گل های بابونه خشک شده را در یک فنجان ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار داده و اجازه دهید برای پنج دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و اندکی عسل به آن اضافه کرده و بنوشید.

اگر از چای کیسه ای بابونه استفاده می کنید، روی آن آب جوش ریخته و یک درپوش روی فنجان قرار دهید. پس از گذشت پنج دقیقه چای کیسه ای را خارج کرده و با افزودن اندکی عسل چای را بنوشید.

زغال فعال

اگر در پی تسکین سریع علائم ناراحتی معده هستید، زغال فعال می تواند گزینه خوبی برای شما باشد

زغال فعال می تواند اسیدها و گازهای مضر جمع شده در روده را جذب کند. این شرایط به بهبود سوء هاضمه، گاز و نفخ معده کمک می کند.

یک ساعت پیش از وعده غذایی، یک کپسول زغال فعال را به همراه یک لیوان آب مصرف کنید. پس از پایان وعده غذایی، یک لیوان آب دیگر بنوشید.

گزینه دیگر، ترکیب نصف قاشق چایخوری پودر زغال فعال در یک لیوان آب و مصرف آن پیش از وعده غذایی است.

موز

موز یک ماده غذایی ملایم است که می توانید هر زمان با ناراحتی معده یا دیگر مشکلات معده مواجه هستید، آن را مصرف کنید. موز دیواره های روده را تسکین می دهد و میزان تحریک ناشی از اسید معده را به حداقل می رساند

همچنین، سطوح بالای پتاسیم موجود در موز به عنوان یک ضد اسید طبیعی عمل کرده و از این رو pH معده را خنثی می کند.

پیش یا پس از وعده های غذایی می توانید موز مصرف کنید. شما می توانید دو تا سه عدد موز در روز مصرف کنید. برای کسب بهترین نتیجه، پیش از خوردن موز مقداری پودر دارچین روی آن بپاشید.

جدا از موز، مصرف سیب یا پاپایای رسیده نیز می تواند مفید باشد.

ماست

[درمان‌های خانگی برای ناراحتی معده]  

مصرف ماست روش درمان خانگی موثر دیگری است که می توانید برای تسکین ناراحتی معده مد نظر قرار دهید. گوارش ماست آسان است و به معده فشار وارد نمی کند. افزون بر این، مصرف ماست انرژی و مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد.

ماست حاوی میکروب های فعال زنده است که به طور ویژه برای تسکین مشکلات گوارشی خوب هستند، زیرا این ماده غذایی جمعیت باکتریایی که به گوارش کمک می کنند را متعادل می سازد.

خرید ماست ساده پروبیوتیک با میکروب های فعال و زنده را برای کسب بهترین نتایج مد نظر قرار دهید.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل ازخبرگزاری تسنیم، چهره 32 تیم حاضر در جام جهانی 2018 روسیه پس از دیدار پرو و نیوزلند مشخص شد.  از آفریقا و آمریکای جنوبی 5 تیم حضور خواهند داشتند و از منطقه کونکاکاف تنها سه تیم توانستند راهی این بازی‌ها شوند.  از اروپا به همراه میزبان 14 تیم جواز حضور در این مسابقات را کسب کردند.

قاره آسیا هم برای نخستین بار در تاریخ جام جهانی، با پنج تیم در این بازی‌ها حضور خواهد داشت. ایران، ژاپن، استرالیا، کره‌جنوبی و عربستان، نمایندگان آسیا در جام جهانی 2018 هستند.

 32 تیم حاضر در جام جهانی شنبه 10 آذر با انجام قرعه‌کشی حریفان خود را می‌شناسند. این مراسم در کاخ کرملین برگزار می‌شود و تیم‌ها براساس سیدبندی تقسیم می‌شوند.

سیدبندی که از طریق رنکینگ فیفا مشخص شده به‌شرح زیر است:

سید یک

روسیه (میزبان)، آلمان، برزیل، پرتغال، آرژانتین، بلژیک، لهستان و فرانسه

سید دو

اسپانیا، پرو، سوئیس، انگلستان، کلمبیا، مکزیک، اروگوئه و کرواسی

سید سه

ایران، دانمارک، ایسلند، کاستاریکا، سوئد، تونس، مصر، سنگال

سید چهار

صربستان، نیجریه، استرالیا، ژاپن، مراکش، پاناما، کره جنوبی، عربستان.

انتهای پیام/

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،در روزهایی که تیم فوتبال پرسپولیس تهران به دلیل محرومیت مهدی طارمی مهاجم ذخیره ندارد، آدام همتی بازیکن چند پسته تیم با درخشش در خط حمله خیال برانکو را از داشتن مهاجم رزو راحت کرده است.
همتی نوه سعید راد بازیگر سرشناش کشورمان است.

منبع : برنا

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

حجت الاسلام محمد کاروند امروز در گفت‌و‌گو با خبرنگار فارس در همدان با اشاره به حادثه ناگوار زلزله در مناطق غربی کشور، اظهار کرد: محموله‌ای برای کمک به زلزله‌زدگان غرب کشور از محل نیات موقوفات و کمک‌های مردمی تهیه شده است.

وی با بیان اینکه محموله تهیه شده در چهار خودرو سنگین از محل آرامستان موقوفه شهر همدان عازم مناطق زلزله‌زده شدند، افزود: اقلام حمایتی محموله شامل 2.5 تن سیب درختی، 5 هزار و 800 عدد کنسرو ماهی، 11 هزار قرص نان، 15 هزار عدد کیک، 12 هزار بطری آب معدنی و 50 کارتن کمپوت سیب است.

مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان همدان بیان کرد: 500 دست لباس گرم اعم از مردانه، زنانه و بچه‌گانه، 2 تن آرد، 100 تخته پتو، 10 تخته فرش، 100 کیلوگرم قند، 300 کیلوگرم برنج، 600 کیلوگرم پنیر، 72 قوطی شیر خشک، رب گوجه‌فرنگی، پوشک بچه، 450 عدد انواع اقلام پزشکی و بهداشتی و 800 عدد اقلام ضروری دارویی نیر به مناطق زلزله زده غرب کشور ارسال شده است

وی در در رابطه با اقلام دارویی و بهداشتی محموله ارسال شده افزود: اقلام دارویی شامل سرم، باند و گاز استریل، بتادین، انواع مختلف سرنگ و روپوش ویژه بیمارستان است.

حجت‌الاسلام کاروند تصریح کرد: ارزش تقریبی محموله ارسال شده 50 میلیون تومان برآورد شده و به منطقه زلزله‌زده سرپل ذهاب استان کرمانشاه ارسال می‌شود.

وی تاکید کرد: اداره کل اوقاف و امور خیریه استان همدان آماده هرگونه همکاری برای کمک رسانی به زلزله‌زدگان غرب کشور است.