به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از میدان نیوز، تقریبا دو سال از سانحه رانندگی سارا عبدالمالکی گذشت، سانحه ای که باعث شد تا سارا از یک بازیکن راگبی، مربی هندبال و یک کیک بوکسینگ کار حرفه ای به یک خانه نشین تبدیل شود، باعث شود تا تمام رویاها و آرزوهایش را فراموش کند و در انتظار عملی شدن وعده کسانی بنشیند که در روزهای نخست بستری شدنش در بیمارستان به او امید به زندگی دادند.
این دختر ورزشکار در تاریخ ۲۹ دی سال ۱۳۹۴ در مسیر کرمانشاه به تهران دچار سانحه تصادف شد. در اثر شدت تصادف دست‌ها، مهره‌های کمر و جمجمه سارا می شکند و در بیمارستان آسیا بستری می‌شود.
سارا در حالی که دچار آن حادثه شد که بازیکن تیم ملی راگبی بانوان بود و علاوه بر آن کارت مربی گری هندبال نیز داشت. این دختر که اکنون ۲۳ سال دارد ورزشکار برخی از رشته های رزمی همچون کیک بوکسینگ هم بود.
مادر سارا عبدالمالکی در گفت و گو با جام جم آنلاین از آخرین وضعیت دخترش می گوید.
هیجان، روحیه سارا را بالا می برد
مریم ابوترابیان مادر سارا که بغض در صدایش واضح به نظر می رسد گفت: «سارا همچنان از ناحیه قفسه سینه به پایین حس ندارد. دوره درمان را پشت سر گذاشتم و اکنون دخترم دیگر دلسرد شده است. نزدیک به دو سال است که به صورت حرفه ای کاردرمانی و فیزیوتراپی انجام می دهیم اما دلسردی سارا باعث شد تا روند درمانی متوقف شود. الان فقط هفته ای دو بار سارا کاردرمانی را انجام می دهد.»
سارا پس از سانحه شدید رانندگی مدت ها در انتظار بهبودی نسبی بود تا بتواند به ورزش برگردد. ابتدا برای خودش قایقرانی را انتخاب کرد اما پس از مدتی به قایقرانی روی آورد. مادرش در اینباره نیز گفت: «قایقرانی ورزش سختی برای سارا است. حتما باید یک نفر کنارش حضور داشته باشد. خیلی رشته سختی است اما هیجان روحیه سارا را بالا می برد و باعث بهبودی حالش می شود. هیجان با روحیه دخترم کاملا سازگار است. او اخیرا دراین رشته خوب پیشرفت کرده است و امیدوار است روزی بتواند در رقابت های پارالمپیک شرکت کند.»
امان از آدم های مشهور بدقول
قبلا درباره بدقولی ستاره های ورزش به خانواده عبدالمالکی شنیده بودیم، همان هایی که در ماه های نخست بستری شدن این دختر ورزشکار به بالینش آمدند و ده ها قول و قرار برای تامین هزینه های مالی دادند. اما گذشت زمان باعث شد تا همه چیز فراموش شود و وعده های رنگارنگ نیز به تاریخ بپیوندد. ابوترابیان نیز در اینباره اظهار داشت: «یکی ، دو ماه اول همه آمدند، از ورزشکار گرفته تا هنرمند. هر کسی یک قولی به ما داد اما رفت و پیدایش نشد. اکنون خانم مونا فرخ آذری همسر علی دایی هزینه های کاردرمانی سارا را پرداخت می کند که واقعا از او ممنون هستیم. ماه به ماه این خانم هزینه های کاردرمانی سارا را می دهد. »
از ابوترابیان از علی دایی می پرسیم، او در همان هفته نخست بستری شدن سارا عبدالمالکی در بیمارستان به بالین او رفت و حتی برایش اشک ریخت. او هم جز بدقول ها بود؟ مادر سارا گفت: «علی دایی به ما گفت هر مشکلی داشتیم با مدیربرنامه هایش به نام آقای (…) تماس بگیریم اما این آقا جواب ما را نمی دهد. اما همین که همسر علی دایی به فکر ماست از ایشان سپاسگذاریم. واقعا دست آقای دایی درد نکند ، انتظار کمک از ایشان نداشتیم.»
هزینه های سنگین رفت و آمد سارا
این دختر ورزشکار که پیش از تصادف لحظه ای آرام نمی گرفت به گفته مادرش اگر الان دو روز در خانه بماند از لحاظ روحی کاملا به هم می ریزد. او باید مدام به ورزشگاه آزادی برود تا از تمرینات قایقرانی اش عقب نیفتد. ابوترابیان در اینباره یادآور شد: «به غیر از خانواده دایی کسی به سراغ ما نمی آید و اکنون هزینه های سنگینی باید تقبل کنیم. سارا در بیست روز اخیر آزمایشات مختلفی داده و علاوه بر آن هزینه های رفت و آمدش به ورزشگاه آزادی هم هست. متاسفانه برخی از سرویس های اینترنتی تاکسی قبول نمی کنند که ویلچر سوار کنند. روزانه ۶۰ الی ۷۰ هزار تومان هزینه رفت و آمد او به ورزشگاه آزادی می شود. اگر هم خانه بماند که از لحاظ روحی به هم می ریزد.»
بحران کاری در خانواده عبدالمالکی هم به اوج رسیده است. مادر سارا دراینباره خاطر نشان کرد: «من به خاطر سارا دیگر نمی توانم سرکار بروم. پدرش هم کارگر ساختمانی است و کار ثابتی برای او وجود ندارد. شرایط سختی داریم.»
هم تیمی های بی معرفت
سارا کلی دوست ورزشکار داشت، از دوستان هندبالیست و راگبی باز تا دوستان رزمی کار. اما این دوستان الان کجا هستند؟ حتی سارا هم نمی داند چه برسد به ما! مریم ابوترابیان تاکید کرد: «ای بابا خانم، کدام دوست؟! هیچکس دیگر به سارا کاری ندارد. دوستان نه تلفن می زنند نه به ملاقات او می آیند. سارا کاملا فراموش شده است. » مادر سارا با بغض ادامه می دهد: «سارا بچه بیش فعالی بود. آرام و قرار نداشت. همه جا می رفت. سر کار می رفت، درس می خواند و ورزش هم می کرد. ایروبیک، کیک بوکسینگ ، هندبال ، راگبی رشته های تخصصی او بودند. دخترم نظیر ندارد. الان خودش با اینکه از لحاظ روحی ضعیف شده است اما کلی دوست قطع نخاعی برای خودش در اینستاگرام پیدا کرده و مدام به آنها امید می دهد. »
مادر سارا در پایان گفت: «دو سال اول برای هر فرد قطع نخاعی طلایی است، در این مدت فرد با کاردرمانی پیوسته می تواند تا حدودی بهبودی نسبی را به دست بیاورد. همین که اکنون سارا دست هایش را بدون مشکل تکان می دهد و کارهایش را انجام می دهد خوب است. هزینه های سنگینی را تقبل کردیم. اما دیگر سارا دلسرد شده است، خیلی دلسرد… »
جام جم
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تیم والیبال نشسته استان برای حضور در مسابقات لیگ باشگاهی اعزام می شوند. این مسابقات از فردا به مدت سه روز به لاهیجان اعزام خواهد شد.
محمد رضا چلبی، مرتضی دارایی، حسین یاری، سید مهدی حسن پور شیرازی، حاجی کریمی، سید حسین حسینی، مجید شوندی، عباس نوری، جعفر حیدری، مصطفی عیوضی نسب ، مهدی میرزایی و مهدی رستمی به مربیگری و سرپرستی منصور انتظاری در این مسابقات حاضر می شوند.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، محمد ترابی مسئول کمیته داوران استان همدان توانست عنوان اولین داور آسیایی کاراته را نخستین بار برای استان همدان به ارمغان آورد .
انتهای پیام/
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مریم امیدی پارسابانوی قایقران استان به اردوی تیم ملی دعوت شد. این اردو به منظور شرکت در مسابقات بازی های آسیایی 2018 جاکارتا می باشد. این اردو از فردا به مدت سه هفته برگزار خواهد شد که ملی پوشان بعد از اتمام این اردو به مسابقات آسیایی جاکارتا اعزام خواهند شد.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،استاندار همدان در این جلسه با تبریک و تسلیت شهادت جانباز سرافراز «علی خوش لفظ» و آرزوی قبولی تلاش های وی در راه جهاد و شهادت، گفت: شوراهای شهر و روستا باید امانتدار امانت مردم باشند.
محمد ناصر نیکبخت با بیان اینکه نمایندگان شوراهای شهر و روستای استان باید در شورای عالی استان ها از حق استان دفاع کنند، گفت: نمایندگان استان در شورای عالی استان ها باید با شورای استان های دیگر برای پیگیری مسائل مشابه درتعامل باشند.
نیکبخت گفت: امیدوارم به گونه ای عمل شود تا استان همدان که اولویت آن گردشگری است و بین المللی می شود، بتوانداز این مزیت بهره مند شود.
وی خطاب به اعضای شورای استان همدان عنوان کرد: در ایجاد شرایطی که شهرداری در اشتغال و تولید اثر گذار باشد، موثر باشید.
استاندار همدان با بیان اینکه وظیفه شما فقط نظارت بر ساخت و ساز نیست و باید در مسائل اجتماع، فرهنگی و مسائل شهر زنده که نشاط و محیط زیست آن مهم است نیزنقش مؤثرداشته باشید، گفت: نمایندگان شورای استان باید در شورای عالی استان ها مؤثر عمل کنند.
نیکبخت خطاب به اعضای شورای استان تاکید کرد: در شورای حل اختلاف هم مؤثر ورود کنید و نظرات بارز باشد. وی بابیان اینکه امیدواریم با کمک همه مسئولان توفیق کسب کنید، گفت: سعی کنید از مدار قانون خارج نشوید تا استان آسیب نبیند.
گفتتی است با آرای اعضای شورای اسلامی استان غلامی نماینده شهرستان فامنین به عنوان رئیس شورای اسلامی استان همدان و آقایان حمید بادامی نجات و جمال حجتی به عنوان نمایندگان شورای اسلامی استان همدان در شورای عالی استان ها برگزیده شدند.
همچنین در این رای گیری شیرمحمدی نماینده شهرستان همدان به عنوان نائب رئیس و حمدالله مرادی نماینده شهرستان اسدآباد به عنوان نماینده شورای حل اختلاف استان انتخاب شدند.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،رضوان سلماسی در جلسه کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورا که پیرامون بررسی طرح و اقدامات پیشنهادی برای همدان پایتخت گردشگری 2018 آسیا برگزار شد، افزود: با توجه به اهمیت این موضوع، سازمانها، دستگاه های اجرایی مرتبط و نهادهای مردمی در این زمینه باید وارد عمل شده و برنامه های مناسبی را تدوین کنند.
سلماسی با بیان اینکه متولی اصلی طرح سازمان میراث فرهنگی است، اضافه کرد: چون این رویداد در شهر همدان اتفاق می افتد قطعا شهرداری هم در این زمینه وارد می شود و مدیریت شهری باید در این راستا برنامه هایش را مشخص کند.
وی توجه به پتانسیل های گردشگری همدان در بخش های مختلف تاکید کرد و افزود: نه تنها باید به برنامه 2018 توجه کرد بلکه هدف ما باید رونق گردشگری پایدار باشد و تحقق این هدف همت همگان را می طلبد.
اکبر کاوسی امید عضو شورای اسلامی شهر همدان هم با اشاره به اینکه هدف شورا رشد و توسعه شهر است، گفت: همدان در بخش گردشگری پتانسیل های فراوانی دارد که مدیریت شهری می تواند از این فرصت برای ایجاد درآمدهای پایدار استفاده کند.
گفتنی است در این جلسه گروه همیاران توسعه پارس به ارائه اقدامات پیشنهادی مرتبط با رویداد همدان پایتخت گردشگری 2018 آسیا پرداخت.
خوردن سبزیجات برای سلامتی مفید است و بسیار توصیه می شود. اما اگر دغدغه ی تناسب اندام داشته باشید باید بدانید که برخی از این سبزیجات باعث چاقی می شوند. اما اگر چنین نگرانی ندارید و برعکس به دنبال چند کیلوگرم وزن بیشتر هستید می توانید با خیال راحت از آن ها استفاده کنید.
نتایج پژوهشی که در PLOS Medicine به چاپ رسید نشان می دهد که برخی سبزیجات باعث چاقی می شوند. در نتیجه اگر دنبال لاغری هستید حواستان را بیشتر جمع کنید.
به عقیده ی محققان آمریکایی نخودفرنگی، سیب زمینی و ذرت در بین تمام سبزیجات تأثیر بیشتری روی افزایش وزن دارند.
این محققان اطلاعات غذایی بیش از 130 هزار آمریکایی اعم از مرد و زن و همچنین تغییرات وزن آن ها در هر 4 سال و به مدت 24 سال بررسی کردند.
محققان سؤالاتی در اختیار داوطلب ها قرار دارند. آن ها به سؤالاتی در خصوص مصرف 131 ماده ی غذایی شامل میوه ها و سبزیجات و همچنین مصرف دخانیات، ورزش، زمان صرف شده برای تماشای تلویزیون و غیره پاسخ داند.
برنج قهوه ای و نان کامل به جای سیب زمینی
محققان با بررسی های انجام شده به این نتیجه رسیدند که نخودفرنگی، سیب زمینی و ذرت بیشترین تأثیر را در افزایش وزن به جا می گذارند.
آن ها دریافتند که میوه هایی مانند آلو خشک، سیب، گلابی، توت فرنگی، کشمش و انگور نیز جزو میوه های لاغرکننده هستند.
در بین سبزیجات لاغر کننده نیز تأکید روی بروکلی و کلم بروکسل گذاشته شد.
به عقیده ی این محققان برنج قهوه ای و نان تهیه شده از آرد سبوس دار جایگزین های مناسبی برای سیب زمینی که سرشار از نشاسته و حاوی میزان کمی آب است می باشند.
محققان Harvard School of Public Health نیز عنوان کردند برخلاف باورهای رایج، گل کلم، آلو و میرتیل یا سیاه گیله کمک چندانی به لاغری نمی کنند. بنابراین شما می توانید به واسطه ی این اطلاعات علمی محتویات بشقاب هایتان را برای چاق یا لاغر شدن تنظیم کنید.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،بسیاری از افرادی که آسیب دیدگی یا بیماری ناحیه مفاصل دارند از باشگاه رفتن اجتناب می‌کنند بااین حال برخی ورزش‌های باشگاهی مانند پیلاتس برای این افراد مناسب هستند.
انجام چنین ورزش‌هایی از بیماری‌های قلبی – عروقی یا دیابت و برخی سرطان‌ها جلوگیری می‌کند و همچنین باعث کنترل وزن می‌شود که در نهایت برای بیماران التهاب مفاصل مفید است.
بهتر است ورزش‌های این چنینی را با ریتمی آرام آغاز کنید و مراقب بدن خود باشید. به هر گونه درد در بدن توجه کنید. در صورتی که در مفاصل درد داشتید ورزش را متوقف کنید.
یکی از متخصصان در این باره می‌گوید: ورزش‌هایی مانند پیلاتس و یوگا که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند برای بیماران التهاب مفاصل مفید هستند.
۱۰ میلیون نفر در انگلیس دچار التهاب مفاصل هستند.
انجام حرکات کششی به بیماران التهاب مفاصل کمک می‌کند. بهتر است این افراد از ورزش‌هایی همچون پریدن، دویدن، ورزش‌های برخوردی مانند فوتبال و بسکتبال خودداری کنند.
ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و پیلاتس مفید هستند.
منبع: ایسنا
صفحه‌ها
