به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،رضوان سلماسی در جلسه کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورا افزود: برای تقویت ورزشهای همگانی باید امکانات و فضای ورزشی را فراهم کرد .

سلماسی با اشاره به درخواست کمک های مالی هیئت های ورزشی از شورای اسلامی شهر همدان، اظهار کرد: با توجه به شرایط و محدودیت منابع مالی شهرداری، لازم است بررسی های صورت پذیرد و اولویت ها در نظر گرفته و با برنامه ریزی مناسب اقدام کرد.

وی  افزود: ورزشهای پرطرفدار باید مورد حمایت قرار گرفته و زمینه و امکانات لازم را برای این رشته ها فراهم شود.

سلماسی با بیان اینکه وظیفه ذاتی شهرداری کمک به ارتقای ورزش های همگانی در سطح شهر است، اضافه کرد: با توجه به شرایط فعلی شهرداری در صورت امکان و داشتن بودجه مناسب، بهتر است نگاهی به ورزش های قهرمانی و حرفه ای داشته باشد و در این صورت هم نباید آسیبی به همگانی کردن ورزش و ورزش محلات شهر وارد شود.

رئیس کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای اسلامی شهر همدان با شاره به وظایف دستگاه های اجرایی مرتبط در خصوص ورزش اظهار کرد: ضروری است با همکاری این ادارات با نیت توجه به سلامتی شهروندان وارد شد.

نایب رئیس شورای اسلامی شهر همدان گفت: کمک های مالی شهرداری به تیم های ورزشی باید با توجه به پرطرفدار بودن رشته ورزشی باشد و حمایت شورا و شهرداری از این ورزش ها باشد.

علی فتحی با بیان اینکه مدال آوران و قهرمانان المپیک باعث افتخار استان و شهر هستند، اظهار کرد: در صورت امکان باید ، سالانه از این قهرمانان شهر در شهرداری جذب کرد.

رئیس مرکز مطالعات و پوهش های شورای اسلامی شهر همدان  هم گفت: شورا و شهرداری باید در حمایت از ورزش، ورزش محلات را مد نظر قرار دهد.

حمید بادامی نجات با بیان اینکه شهرداری متولی ورزش های قهرمانی نیست،  اضافه کرد: علی رغم این از آنجایی که فوتبال یک ورزش پرطرفدار است و می تواند برای شهر و شهروندان آورده داشته باشد بر این اساس می توان این رشته ورزشی را حمایت کرد چرا که در تبلیغ و معرفی همدان در سطح ملی بیسیار تاثیر گذار است.

رئیس کمیسیون  نظارت حقوقی و امرو اداری شورای اسلامی شهر همدان با تاکید بر اینکه حمایت در بخش ورزش های حرفه ای باید متناسب با توسعه شهری باشد، گفت: کمک های مالی در بخش ورزش های همگانی و عمومی باید در اولویت مدیریت شهری برا نشاط اجتماعی قرار گیرد.

سید مسعود عسگریان اضافه کرد: در حوزه سازمان فرهنگی ورزشی باید برنامه ریزی ها بیشتر برای ایجاد زیرساخت های فرهنگی و  ورزش های عمومی باشد چرا که شهرداری از لحاط بودجه و شرایط مالی توان اداره ورزش های حرفه ای را ندارد اما در حد امکان به صورت مقطعی می تواند کمک کند.

معاون اجتماعی فرهنگی و گردشگری شهرداری همدان با اشاره به اینکه بودجه مصوبه حوزه ورزشی شهرداری توسط شورا مشخص بوده و در این زمینه  هزینه می شود، گفت: موضوع مشکل مالی تیم های شهرداری باید مورد بررسی قرار گیرد تا مشخص شود چه رشته های با مشکل مواجه هستند تا بتوان تعیین تکلیف کرد.

محمد قدیمی اضافه کرد: با توجه به شرایط مالی کنونی شهرداری نباید تیم های ورزشی جدیدی را اضافه کرد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،سردار امیرحسین یاوری در گفت‌وگو با خبرنگار انتظامی خبرگزاری تسنیم، با اشاره به آغاز تلاش‌هایی برای بازگرداندن باشگاه پاس به نیروی انتظامی اظهار کرد:  این موضوع پیچیده‌ای است چراکه در شرایطی، ما مجبور به واگذاری این باشگاه شدیم و برگرداندن آن به نیروی انتظامی نیازمند پول و حل مشکلات حقوقی مرتبط با آن است.

معاون تربیت و آموزش نیروی انتظامی اضافه کرد: البته فرمانده ناجا نیز دستوراتی در این خصوص و انجام اقداماتی برای ارتقاء روحیه و نشاط کارکنان نیروی انتظامی داده‌اند و ما با توجه به این دستور ایشان و تاثیر بازگشتن پاس به نیروی انتظامی و رونق گرفتن ورزش قهرمانی در روحیه پرسنل، در حال برآورد چگونگی بازگرداندن این باشگاه به نیروی انتظامی هستیم.

وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر رایزنی‌هایی با گروه‌ها و افراد مختلفی در این خصوص شده ولی در شرایط فعلی نمی‌توانم اطلاعات بیشتری در این خصوص ارائه دهم.

یاوری در پایان در پاسخ به این سوال که آیا منعی از سوی ستادکل برای بازگشتن باشگاه پاس به نیروی انتظامی وجود دارد یا خیر گفت: هیچ محدودیت و منعی از سوی ستاد کل نیروهای مسلح نسبت به بازگرداندن باشگاه پاس به نیروی انتظامی وجود ندارد.

به گزارش تسنیم، باشگاه پاس یکی از قدیمی‌ترین و پرافتخارترین باشگاه‌های فوتبال در ایران بوده که موفق به کسب 5 قهرمانی در بالاترین دسته لیگ فوتبال ایران و یک قهرمانی در جام باشگاه‌های آسیا شده‌ بود.این باشگاه که از ابتدا در اختیار شهربانی و پس از آن نیروی انتظامی قرار داشت به عنوان نماد ورزش پلیس به شمار می‌رفت که متاسفانه در 19 خرداد 86 این باشگاه منحل و به شهر همدان منتقل شد.

پاس هم‌اکنون پس از پرسپولیس و استقلال، سومین باشگاه پرافتخار تاریخ لیگ ایران است.

1. تمرین انعطاف پذیری

انعطاف پذیری در تناسب اندام مهم است زیرا قابلیت حرکت و دامنه‌ی حرکتی را افزایش می‌دهد و عضلات را منعطف نگه می‌دارد. تمرین انعطاف پذیری را به عنوان پایه و اساس تمرینات دیگر در روال تناسب اندام‌تان در نظر بگیرید. با کشیدن و خم کردن عضلات، شما احتمال آسیب دیدگی‌تان را کاهش می‌دهید. همچنین خم کردن و کشیدن، عضلات را برای تمرینات شدیدتری که پیش رو دارید قوی کرده و آماده می‌کند. یوگا، تای‌چی و تمرینات کششی پایه، نمونه‌هایی از تمرین انعطاف پذیری هستند. توجه داشته باشید که تمرین انعطاف پذیری با تمرینات تنفسی نیز مرتبط است. تمرینات انعطاف پذیری و تنفسی در کنار هم، تعادل، کارایی و پوسچر را بهبود می‌بخشند.

۲. تمرین قدرتی

این تمرین از مقاومت برای پرورش و تقویت عضلات استفاده می‌کند. تمرین مقاومتی به غیر از ساخت قدرت، استقامت بی هوازی را نیز افزایش می‌دهد و استخوان‌ها را تقویت می‌کند.

مطلب مرتبط:  چگونه عینک شنایمان را تمیز کنیم

دو نوع تمرین قدرتی وجود دارد: تمرین قدرتی دینامیک و استاتیک. تمرین دینامیک (فعال) که به تمرین ایزومتریک نیز معروف است، یک نوع تمرین بی‌هوازی است. تمرینات دینامیک به منظور درگیر کردن عضلات از طریق یک مجموعه کامل از حرکات مانند انجام پرس پا، دراز و نشست یا پرس سینه انجام می‌شود. بلند کردن وزنه و ورزش‌های سوئدی، نمونه‌هایی از تمرینات قدرتی پویا هستند.

تمرین قدرتی استاتیک (ایستا) که به تمرین ایزومتریک نیز معروف است، با منقبض کردن یک عضله خاص، بدون حرکت دادن مفاصل، عضلات را محکم و قوی می‌کند. دو نوع تمرین ایزومتریک وجود دارد: زیربیشینه و بیشینه.

تمرینات زیربیشینه مستلزم انقباض عضله با قدرتی کمتر از حداکثر قدرت است. تمرینات بیشینه شامل انقباض عضلات با حداکثر قدرت می‌باشد. یک نمونه از تمرین زیر بیشینه، نگه داشتن یک دمبل با بازوی کاملا کشیده به طرف خارج است. یک نمونه از تمرین بیشینه، هل دادن یک جسم ثابت مانند دیوار یا کف زمین است.

۳. تمرین ایروبیک یا هوازی

هدف تمرین ایروبیک که به تمرین کاردیو نیز معروف است، تقویت قلب، بهبود ظرفیت ریه و افزایش گردش خون می‌باشد. این تمرین با انجام یک سری حرکات ریتمیک در یک دوره زمانی معین، گروه‌های بزرگ عضلانی را درگیر می‌کند.

مطلب مرتبط:  نکات بهبودی و تناسب اندام، بعد از حمله قلبی

معمولا تمرینات هوازی، بیشتر از ۱۵ دقیقه انجام می‌شوند تا ضربان قلب را بالا نگه دارند. آهسته دویدن، شنا، دوچرخه سواری، الپتیکال، استپر پلکانی و پیاده روی سریع، نمونه‌هایی از تمرین هوازی هستند. تمرینات هوازی، با افزایش ضربان قلب و تنفس شما سیستم قلبی عروقی تان را بهبود می‌بخشند. این تمرینات برای انجام حرکات ریتمیک در یک مدت زمان ثابت (پایدار)، از گروه‌های بزرگ عضلانی استفاده می‌کنند.

۴. تمرین دایره‌ای

تمرین دایره‌ای، ترکیبی از تمرینات هوازی و قدرتی است. این تمرین شامل دویدن بین ایستگاه‌های تمرینی به منظور افزایش انعطاف پذیری و سوزاندن کالری است. همچنین این تمرین شامل تمرینات انعطاف پذیری مختلف، تمرینات قدرتی پویا و تمرینات قدرتی ایستا می‌باشد.

دویدن بین ایستگاه‌های تمرینی، ضربان قلب را بالا نگه می‌دارد و تمرینات دیگر نیز عضلات را می‌سازند و تقویت می‌کنند. تمرین دایره‌ای می‌تواند در فضای بسته یا هوای آزاد انجام شود. اگر دوست دارید تمرینات مختلف را با هم ترکیب کنید و یکنواختی را از بین ببرید، تمرین دایره‌ای، یک تمرین عالی است که می‌توانید آن را به روال تمرینی‌تان اضافه کنید.

1. عکس بگیرید

یک عکس همیشه بیشتر از هزاران حرف برای گفتن دارد. این خاصیت تصاویر است. چرا این برخورد را با غذایی که می‌خوریم انجام ندهیم تا ببینیم با ما چه می‌گوید؟ حداقل به مدت ۲ هفته از هر چه می‌خورید عکس بگیرید و هر چه می‌توانید آن‌ها را نگاه کنید. تحقیقات ثابت کرده‌اند کسانی که این کار را انجام داده‌اند الگوی غذا خوردنشان به وعده‌های متعادل‌تری تغییر کرده و برنامه کاهش وزنشان برایشان مؤثر واقع شده. این یک ترفند ساده است، شما با تکرار مشاهده‌ی تصاویر چیزهایی که می‌خورید درک خواهید کرد که چه اشتباهاتی را مرتکب می‌شوید.

۲. آب را جایگزین نوشابه کنید

قبل و بعد از هر وعده‌ی غذایی تان یک لیوان آب بنوشید. بجای نوشیدن نوشابه یا نوشیدنی های الکلی به نوشیدن آب روی بیاورید. فقط از این طریق خودتان را از ۳ تا ۷ کیلو اضافه وزن در هر سال بیمه می‌کنید. همچنین نوشیدن آب باعث خواهد شد بیشتر احساس سیری کنید و جلوی شما را از حمله ور شدن به وعده‌های سنگین غذایی می‌گیرد.

مطلب مرتبط:  ۹ مکمل که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می‌کنند

۳. ماهی را جایگزین کنید

اگر تا الان ۴ بار در هفته گوشت قرمز می خوردید، سعی کنی ماهی سالمون یا تن را جایگزین کرده تا متوجه مزایای بزرگ آن شوید. با این کار بدنتان را از دست ۱۲۰۰ کالُری اضافه در هفته نجات خواهید داد. جایگزینی ماهی با گوشت نه تنها باعث خواهد شد وزن کم کنید، بلکه یک منبع غذایی عالی برای چند ماده مغذی و پروتئینی را به مواد غذایی مصرفی‌تان افزوده‌اید. ماهی را می‌توانید بصورت بخارپز، سرخ کرده یا کبابی نوش جان کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.

۴. ته بندی کنید

بله! درست شنیدید. داشتن چند میان وعده‌ی سبک اما خوشمزه در روز برای ته بندی، بجای اینکه فقط سه وعده غذایی کامل داشته باشید باعث خواهد شد سریع‌تر لاغر شوید. چرا که اگر بصورت مکرر میان وعده داشته باشید، در مجموع کالُری کمتری دریافت خواهید کرد. برش‌های سیب و کره‌ی بادام زمینی، میوه‌های تازه با پنیر کم چرب و انتخاب‌های دیگر، میان وعده‌های عالی و کم کالُری خواهند بود که باعث خواهند شد بیشتر احساس سیری کنید.

مطلب مرتبط:  ۱۱ رژیم غذایی عجیب سلبریتی‌ها

۵. از هر لقمه تان لذت ببرید

زمانی که شما بجای اینکه در چشم به هم زدنی غذایتان را تمام کنید، با رغبت غذا می‌خورید و از هر لقمه‌تان لذت می‌برید، زودتر از حالت معمول احساس رضایت و سیری خواهید کرد. از این راه شما وعده‌های اندازه و کافی خواهید خورد و همچنین پس از غذا احساس انباشته شدن مواد غذایی در معده‌تان نمی‌کنید.

۶. تعطیلات آخر هفته تعطیل!

آخر هفته می‌تواند زنگ تفریحی برای کار شما باشد، اما نباید با خورد و خوراکتان هم مانند کارتان رفتار کنید. نباید یک هفته‌ی سالم را با سنگین و بی فکر غذا خوردن در آخر هفته خراب کنید. یک بار تقلب مجاز است، اما اگر بنا باشد این رفتار برایتان به یک عادت تبدیل شود کاملاً تصمیم احمقانه‌ای گرفته‌اید. وقتی صحبت از خوردن است، باید ذهن و شکمتان را باهم هماهنگ کنید. باید از مدل غذا خوردن شما، هم بدن و هم ذهنتان آرام و شاد باشد نه اینکه دائم باهم کلنجار بروند!

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،غلامرضا خاکساری مدیر تربیت‌ بدنی و مدیر گروه آموزشی تربیت ، رئیس هیات ورزش های زورخانه ای و پهلوانی همدان و از داوران بین المللی این استان به عنوان سر داور مسابقات ورزش زورخانه ای جنوب آسیا انتخاب شد.
این مسابقات از 19 تا 23مهرماه جاری به میزبانی کشور نپال برگزار می شود و خاکساری به عنوان سرداور نخستین دوره مسابقات ورزش زورخانه ‌ای و کشتی پهلوانی جنوب آسیا را قضاوت کند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تیم ملی روئینگ جوانان به منظور حضور در مسابقات قهرمانی جوانان آسیا و انتخابی المپیک جوانان با ترکیب
 13 پاروزن و 4 مربی عازم سنگاپور شد.

گفتنی است: در این اعزام فاطمه صفری و کیمیا زارعی و کامران کرمی از استان همدان در ترکیب تیم قرار دارند .

انتهای پیام/

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، سردار مظاهر مجیدی در مراسم دومین سالگرد سرلشگر شهید همدانی با بیان اینکه شهید همدانی صادقانه با خدا عهد بست و بر عهد خود پایدار ماند، اظهار داشت：شهید همدانی با مردم خالصانه عهد و پیمان بست و همین صدق و صفای ایشان بود که در تشییع پیکر این شهید، حضور پرشکوه مردم را شاهد بودیم.

وی ادامه داد： شهید همدانی توانست خود را همچون سرباز کوچک ولایت تجلی دهد.

مجیدی همچنین تصریح کرد： امروز از کسی سخن می گوییم که ۴۰ سال مجاهدت کرد و در سختی و دشواری از نیروهایی بود که در اولین مراحل حضور پیدا می کرد و با بصیرت بسیار بالا در صحنه های مختلف حضور داشت.

وی با بیان اینکه برای شهید همدانی فرقی نداشت که در سوریه یا عراق و یا شلمچه باید دفاع کند، یادآور شد： امید می رود استمرار راه ایشان را برای نسل چهارم بازگو کنیم هرچند این نسل راه شهید همدانی را می روند و شهید حججی که خبر شهادتش چنین بازتاب داشت با هدایت افرادی همچون شهید همدانی این مسیر را طی کرد.

سردار «اسدی» رئیس بازرسی ویژه قرارگاه خاتم‌الانبیاء ستاد فرماندهی معظم کل قوا

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،آزمون مشکی دان ۵ و ۶ فدراسیون با حضور حدود ۹۰ نفر از کمیته های کونگ فوتوآ، کونگ فوآزاد، نیوکونگ فو، کونگ فو پرتوآ ، کونگ فو توآسنتی، کونگ فو توتایما، جنگاوران پرشین کونگ فو و گروه های کمپو، تک رزم و پارسیان طی دو روز در سالن آکادمی فدراسیون برگزار شد.
ممتحن آزمون دفاع شخصی دان ۵ آقای علی اکبر اسکندری و مدرس دروس تئوری آزمون دان ۶ آقای مجد الدین مستعان بودند.
در این آزمون هادی ربیعی افروز و محمدمهدی حیدری از استان همدان در این کلاس و آزمون حضور داشتند.

کاهش وزن با جایگزینی شیک ها بجای غذای اصلی, امکان پذیر است؟

کاهش وزن کار بسیار سختی است. بنابراین جای تعجب ندارد که بازار هر محصولی که به لاغر شدن کمک کند گرم باشد و درآمد بالایی برای تولید کننده اش داشته باشد.

یکی از روش های پرطرفدار امروزی، جایگزینی غذای اصلی با انواع شیک ها است که به شما اجازه میدهد به جای ناهار و شام معمولی که همیشه میخوردید، از شیک ها استفاده کنید. (بسیاری از افراد ترجیح میدهند که برای صبحانه به جای یک کاسه فرنی، یک لیوان شیک شکلاتی بخورند). دکتر تیم کرو، دانشیار و رژیم درمان در دانشگاه دیکین، در باره ی این رژیم میگوید، اساس این رژیم بر این پایه است که به جای یک یا دو وعده از وعده های  اصلی غذایی، از انواع شیک ها مصرف شود، تا در نتیجه از پرخوری جلوگیری کرده باشیم. 

این روش میتواند انتخاب خوبی برای کسانی باشد که وقت کافی یا علاقه ی کافی برای آشپزی را ندارند. یکی از مزایای مصرف شیک ها به منظور لاغری این است که مصرفشان بسیار ساده است. دکتر کرو معتقد است: با اینکه شیک ها تا حد قابل قبولی دارای ارزش تغذیه ای هستند، اما با این حال نمیتوانند جایگزین غذای واقعی بشوند. به منظور کاهش وزن باید شیک ها به میزان محدود و در کنار غذاهای اصلی مصرف شوند و نه به جای آنها.  علاوه بر این شما باید به کنترل واحدهایی که در هر وعده میخورید نیز ادامه دهید. 

با اینکه شیک ها به میزان قابل قبولی حاوی پروتئین هستند و بنابراین باعث ایجاد حالت سیری میشوند، اما به هر حال باید این حقیقت را بپذیرید که در یک برنامه ی کاهش کالری، در نهایت احساس گرسنگی به سراغ شما می آید.دکتر کرو میگوید: شواهدی وجود دارد مبنی بر این که مصرف شیک ها به جای وعده های اصلی غذایی، در صورتیکه طبق برنامه باشد، میتواند به کاهش وزن کمک کند.به طور کلی شواهد نشان میدهد که با این رژیم تا یک سال میتوان وزن کم کرد. تا اینجای کار نتیجه مثل سایر رژیم ها است. اما مشکل اینجاست که در بیشتر مواقع این کاهش وزن بازگشت پذیر است. 

او معتقد است که مردم برنامه ی رژیمی خود را زمانی بهتر رعایت میکنند که توسط یک رژیم درمان تنظیم شده باشد. شما امروزه میتوانید جایگزین های متعددی را برای غذای اصلی خود در داروخانه ها یا فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید. بیشتر آن ها به شکل پودر هستند که میتوانید با آن ها شیک ها را درست کنید، اما بقیه بیشتر در شکل سوپ یا شکلات هستند. دکتر کرو میگوید، قوانینی وجود دارد که بر اساس آن باید گفت یک محصول غذایی میتواند جایگزین غذای اصلی باشد یا خیر. مثلا آن غذا (پودر، سوپ یا شکلات) باید طوری تهیه شده باشد که هر 16 ویتامین ضروری را برای بدن تامین کند.

دکتر کرو در این زمنیه یادآوری میکند که شما باید در هنگام خرید این محصولات حواستان را جمع کنید، چراکه بسیاری از آن ها (به خصوص شکلات ها) حاوی مقدار زیادی قند و انرژی هستند که طبیعتا برای کاهش وزن آن ها را نامناسب میکنند.

مشکل شیک ها چیست؟

توضیحات بالا به این معنی نیست که شما میتوانید شیک ها را به جای غذا میل کنید. اولا، با اینکه جایگزین کردن غذای اصلی با شیک ها میتواند بسیار ساده تر باشد، اما این روش به صورتی نیست که شما بتوانید برای طولانی مدت حفظ کنید و از طرفی دیگر به شما یاد نمیدهد چطور رژیمی سالم داشته باشید، تا به کمک آن وزن بدست آمده را برای دراز مدت حفظ کنید.

دوما، این ترکیبات، از لحاظ یک رژیم سالم و کامل، همه ی مواد لازم را برای بدن شما تامین نمیکنند. دکتر کرو در این باره میگوید: آن ها فیبر کافی ندارند و از لحاظ فیتونوترینت ها (ترکیبات مغذی در سبزیجات و میوه ها) نیز فقیر هستند. علاوه بر این، وقتی یک ترکیب آماده مثل شیک را به جای غذای واقعی میخورید، لذت غذا خوردن را از خود گرفته اید و نه تنها تنوع بافت، طعم و بوی غذای واقعی را دیگر تجربه نمیکنید، بلکه جوانب اجتماعی خوردن را هم دیگر ندارید. انسان ها همیشه دوست دارند که هنگام صبحانه، ناهار و شام دور هم جمع شوند و غذای واقعی بخورند.

دکتر کرو میگوید: شیک ها جوانب اجتماعی خوردن را ندارند و افرادی که چنین رژیم هایی را شروع میکنند، معمولا احساس رضایت هنگام خوردن را تجربه نمیکنند. شما نمیتوانید برای همیشه این کار را بکنید و بالاخره از طعم های تکراری خسته میشوید.

کاهش وزن علمی

دکتر پیریا سامیتران، متخصص غدد و یکی از محققان دانشکده ی پزشکی دانشگاه ملبورن، که تحقیقاتش را بر روی درمان چاقی متمرکز ساخته است، میگوید: بسیاری از کلینیک های کاهش، از جایگزین کردن وعده های اصلی غذایی با ترکیبات آماده به عنوان یک روش برای اعمال رژیم های کالری محدود (VLED) استفاده میکنند. فقط شیک هایی که همه ی مواد مغذی را دارا باشند در برنامه ی VLED قابل استفاده هستند.

او معتقد است: جایگزین کردن غذای اصلی با بسته های آماده ی غذایی کم کالری، فقط باید تحت نظر متخصصین انجام بگیرد.در این حالت است که میتوانیم مطمئن باشیم که محصول مناسب با روشی مناسب مصرف میشود، وضعیت سلامتی فرد تحت نظر گرفته شده و  میتواند سئوالات و ابهامات خود را با آن ها در میان بگذارد.

تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تیم گلف استان برای حضور در مسابقات قهرمانی کشوراز امروز به مدت چهار روز در رده سنی آزاد در دو بخش بانوان و آقایان به تبریز اعزام شد.در بخش بانوان زهرا خسرویان، آزاده رسایی منش، مینا عظیمی پارسا، سوگل ایزدی در بخش آقایان خسرو افکار، محمد سجاد رسایی منش، سیدعلی رضا بختیاری وامیر حسین قدسی به سرپرستی محمدعلی قاسمی در این مسابقات حاضر می شوند.