به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

 کامران گردان در جلسه کمیسیون خدمات شهری حمل و نقل وترافیک شورا که با موضوع بررسی اقدامات شهرداری در ستاد استقبال از فصل بهار برگزار شد، بابیان اینکه پیامدهای توسعه شهری و پیچیدگی های معضلات زیست محیطی موجودیت فضای سبز و گسترش آن را برای همیشه اجتناب ناپذیر کرده است، گفت: توجه به فضای سبزشهرها به عنوان کانون تمرکز فعالیت و زندگی در حقیقت توجه به ریه های تنفسی شهر ها است.

گردان  با تاکید بر اینکه درختکاری و توجه به فضای سبز در ایران دارای پشتوانه ای دینی، ملی و علایق سنتی و تاریخی است، گفت: در دین مقدس اسلام و در بسیاری از احادیث و روایات مردم به کاشت درخت تشویق و ترغیب شده اند کمااینکه در جشن های خاص ایرانیان باستان نیز درخت کاشته می شده است.

وی در ادامه با بیان اینکه در بیش از 30 کشور جهان روزی را به عنوان روز درختکاری مدنظر قرار داده اند، گفت: در ایران نیز از 15 تا 22 اسفندماه هفته منابع طبیعی و درختکاری است تا از این طریق توجه به منابع طبیعی و کاشت درخت افزایش یابد.

گردان با اشاره به اینکه باید در اجرای طرح های شهری به افزایش سرانه فضای سبز توجه شود، گفت: توجه به کاشت گونه های بومی و پایدار در فضای سبز شهر ضروری است.

رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان با تاکید بر اجرا و توسعه شبکه آبیاری مکانیزه و زیرسطحی شهر همدان عنوان کرد: باید رفته رفته حذف آب شرب از آب فضای سبز را در برنامه گنجاند.

وی افزایش فضای سبز در اجرای طرح ها و حذف تدریجی چمن در راستای صرفه جویی در مصرف آب را مورد تاکید قرار داد و گفت: شهرداری همدان باید در اجرای پروژه های عمرانی از قطع درختان خودداری کند.

رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان در ادامه به برنامه های شهرداری همدان برای استقبال از فصل بهار اشاره کرد و با بیان اینکه معمولا اواخر هر سال اقدامات برای این میزبانی تقویت می شود، تاکید کرد: نباید کارها به روز آخر ختم شود.

گردان با تاکید براینکه باید المان هایی که برای نصب در نقاط مختلف شهر همدان آماده می شود کیفی باشند و طراوت و شادابی خاصی ایجاد کنند کمااینکه تعدادی از آنها نیز ماندگار باشد و پس از ایام نوروز نیز در سطح شهر باقی بمانند، گفت: المان ها باید هر چه سریعتر نصب شود.

وی با تاکید بر خودداری از انجام کارهای عجله ای در آماده سازی شهر، عنوان کرد: باید تمام اقدامات تا 28 اسفندماه انجام شده باشد.

رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان با اشاره به میزبانی همدان از دو رویداد بین المللی در سال 2018 عنوان کرد: شهرداری همدان به عنوان مسئول کمیته تبلیغات این رویداد انتخاب شده و باید در این خصوص با تمام توان کار شود.

گردان همچنین با انتقاد از آماده نشدن نرخ نامه پیشنهادی برای تاکسی و اتوبوس های شهر در سال جدید خواستار سرعت در ارائه این نرخ شد.

وی در ادامه با بیان اینکه همدان از معدود استان‌هایی است که تعدادی از اتوبوس های آن مجهز به کتابخانه و وای فای است تا در ایام نوروز به مردم خدمت‌رسانی کنند، افزود: در بخش جمع‌آوری دست‌فروشان و رفع سد معبر نیز شهرداری همدان اقدامات مناسبی را انجام داده و امیدواریم پس از پایان تعطیلات نوروز دیگر شاهد دست‌فروشی در پیاده راه‌ها در ایام روز نباشیم.

سخنگوی شورای اسلامی شهر همدان همچنین با ابراز گلایه‌مندی از عدم مکانیزه کردن سیستم پرداخت کرایه در تاکسی‌های همدان نیز افزود: باوجوداینکه مدت‌ها پیش ابعاد اجرای این طرح از سوی شهرداری اعلام شد اما تا کنون محقق نشده است.

گردان با تشریح مقررات وضع‌شده ترافیکی برای جمعه آخر سال نیز بیان کرد: علاوه بر نصب بنر و تابلوهای مشخص‌کننده مسیر رفت‌وبرگشت محوطه زیرین پل شهیدایران‌دوست نیز روزهای پنج شنبه و جمعه مسدود می‌شود.

رئیس شورای اسلامی شهر همدان هم تلاش ستاد استقبال از بهار شهرداری را قابل تقدیر دانست و گفت: مجموعه مدیریت شهری همدان جهادی وار در راستای آماده سازی سطح شهر برای استقبال از بهار و میهمانان نوروزی در تلاشند و اقدام آنها قابل تقدیر است.

ابراهیم مولوی اضافه کرد: با توجه به رویداد بین المللی  "همدان پایتخت گردشگری  2018 آسیا" ، باید از این فرصت استفاده کرده و اقدامات آماده سازی شهر برای استقبال از بهار با محوریت این رویداد گردشگری انجام شود تا علاوه بر معرفی پایتخت تاریخ و تمدن ایران زمین، در جذب گردشگر نیز موفق عمل کنیم.

مولوی با اشاره به پیش بینی اعلام شده حضور یک میلیون گردشگر و میهمانان نوروزی، اظهار کرد: انتظار می رود از فرصت آماده سازی شهر برای استقبال از بهار و میهمانان نوروزی برای افزایش آمار گردشگران در فصل تابستان و رویداد گردشگری 2018  نیز بهره گرفت.

وی در ادامه به فعالیت مغازه های غیر مجاز و دکه ها در ورودی های شهر بویژه بلوار شهید همدانی تامید کرد: ضروری است این موضوع مد نظر ستاد استقبال از بهار قرار گیرد چرا که قطعا در ایام نوروز عامل ترافیکی خواهد شد.

رئیس شورای اسلامی شهر همدان همچنین به ساماندهی مکان تجمع وانت بارها اشاره کرد و گفت: متاسفانه شاهد تجمع سه چرخه ها در بلوار شهید رجایی هستیم که باید این مورد ساماندهی شده و مورد توجه قرار گیرد.

مولوی همچنین با اشاره  به راه اندازی پویش سبز ماندگار با هدف جایگزینی نهال به جای سبزه افزود: باید مردم را در پیوستن به این پویش و کاشت نهال بجای سبزه تشویق و ترغیب کرد.

رئیس کمیسیون نظارت حقوقی و اداری شورای شهر همدان نیز ضمن تشکر از تلاش مجموعه شهرداری در آماده سازی شهر برای استقبال از نوروز گفت: با توجه به اینکه امور شهری متعلق به شهرداری بوده اما هماهنگی و تعامل با دیگر ارگانها و دستگاه های اجرایی از دیگر ویژگیهای کاری شهرداری است .

سید مسعود عسگریان با تاکید بر لکه گیری آسفالت معابر سطح شهر اظهار کرد: تمامی مبلمان شهری متعلق به شهرداری نیست چرا که متاسفانه شاهد حفاریها، قطعی  روشنایی ها یا عدم رنگ آمیزی صندوق های کمیته امداد و مخابرات در شهر هستیم که در سیما و منظر شهری تاثیر گذار است و باید مورد توجه باشد.

معاون فنی عمرانی شهرداری همدان هم از آغاز اقدامات آسفالت ریزی و لکه گیری آسفالت معابر خبر داد و گفت: آسفالت خیابان طالقانی نیز برای عید 97  انجام خواهد شد.

 موسی رسولی با بیان اینکه در اجرای پروژه های عمرانی هم سعی بر این است تا از ریختن مصالح و نخاله های ساختمانی در معابر اصلی جلوگیری شود، افزود: تاکید بر پاکسازی کامل مسیرها و محورهاست.

رسولی از آماده سازی هشت اتوبوس گردشگری برای ایام نوروز خبر داد و اضافه کرد: دو دستگاه این اتوبوس ها از مبدأ خود در ورودي مجموعه عين القضات و مابقی در سطح شهر به صورت رایگان به مسافران و گردشگران خدمات مي‌دهند.

وی در ادامه به طرح ساماندهی آرامستان و جمعه آخر سال اشاره کرد و گفت: حدود سه میلیارد تومان برای  خرید تجهیزات و لوازم اقدامات ترافیکی از جمله رنگآمیزی، و نصب علائم ترافیکی و ... هزینه شده است.

رسولی همچنین از آماده سازی 5 نقطه شهر برای ساماندهی وانت بارها خبر داد.

سرپرست معاونت خدمات شهری شهرداری همدان نیز در این جلسه به ارائه گزارش ستاد استقبال از بهار پرداخت و با بیان اینکه در برنامه های امسال برای استقبال از بهار از طرح های نو و با کیفیت  استفاده شده است، گفت:  از روزهای 19 الی 25 اسفند ماه هفته پاکسازی نامگذاری شده است که در این طرح در هر منطقه اقدامات جدیدی با مشارکت مردم انجام می شود.

وحید علی ضمیر با اشاره ساخت المانهای نوروزی اضافه کرد: امسال براری نوروز 97 المانها با رویکرد های فضای سبز ساخته می شوند که علاوه بر المانهای موقت نوروزی المانهای دائمی نیز مد نظر است.

علی ضمیر از کاشت گونه های فصلی و دائمی در سطح گسترده شهر خبر داد و یادآور شد: پاکسازی ورودی های شهر از جمله نخاله ها و خاکبرداری از هفته قبل آغاز شده و 33 نقطه از شهر نیز برای توزیع میوه دولتی در نظر گرفته شده است.

وی ادامه داد: همچنین آماده سازی بوستان نماز در ورودی شهر برای ساماندهی و استقبال از میهمانان نوروزی، ساماندهی دست فروشان بلوار ارم، طرح پویش من یک پاکبان هستم، تعویض باکسهای زباله و ... از دیگر اقدامات ستاد استقبال از بهار است.

گفتنی است در ادامه دیگر مدیران و مسولین شهرداری به ارائه گزارش ستاد استقبال از بهار در حوزه فعالیت خود پرداختند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مسابقه 30 ثانیه متشکل از 5 نفر از اعضای خانواده شامل (مادر بزرگ، خاله، عمه، برادرزاده، خواهرزاده دختران و خواهران خانواده افراد درجه یک و درجه 2 خانواده)  در همدان با همکاری هیات همگانی برگزار می شود . 

مدارک مورد نیاز: اصل و کپی شناسنامه و کارت ملی، یک قطعه عکس پشت نویس شده، بیمه ورزشی.
آیتم های مسابقه: بازی های بومی محلی (هفت سنگ)، شوت بسکتبال، دارت، دو 9*4 ، آزمون تعادل
زمان مسابقه: سه شنبه 22 اسفندماه 96

جهت ثبت نام غیر از روزهای تعطیل، همه روزه از ساعت 9 صبح لغایت 12 به دفتر هیات ورزش های همگانی استان همدان مراجعه نمایید.
آخرین مهلت ثبت نام: یکشنبه 20 اسفندماه 96   

☸از هر استان تیم برتر توسط اداره کل ورزش و جوانان به جشنواره منطقه ای کشور اعزام می شود.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تیم روئینگ بانوان استان برای حضور در مسابقات قهرمانی کشور از فردا به مدت دو روز در رده سنی بزرگسالان اعزام می شوند. کیمیا زارعی، فاطمه صفری، مریم کرمی، مریم امیدی پارسا، فاطمه صادقی، فاطمه کرمی، فهیمه عین آبادی به این مسابقات اعزام می شوند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از  مشرق، برنامه 90 به موضوعی پرداخت که پیشتر هم چند سال قبل به عنوان مسئولیت اجتماعی انجام داده بود. برنامه 90 به یک قتل فوتبالی پرداخت و خواست هوادارانش برای جمع آوری یک دیه کمک کنند. آنها آیتمی اثرگذار در این باره داشتند. یک نوجوان به خاطر فوتبال در مدرسه ، هم کلاسی اش را کشته بود و سال های سال بود که زندان است. بیش از 13 سالو در این مدت پدرش فوت کرده بود و مادرش داشت از تلخی ندیدن پسر می گفت و کمبودهایی که برای جمع آوری 180 میلیونی دیه داشتند. قاضی پرونده هم از مردم خواست به این خانواده کمک کنند. عادل هم چون سوژه فوتبالی بود ، به کمک آنها شتافت

مادر قاتل:من ساعت 8 صبح می خواستم برم بازار پسرم رو دیدم و به او گفتم چه شده و او گفت: با دوستم دعوایم شده است. سر فوتبال با دوستم دعوام شد  درگیر شدیم.

مادر قاتل: دلم برای مادر آن مختول سوخت جوانی پسرش به هدر رفت. پسر من در آن زمان عاشق فوتبال و تیم سپاهان بود.

*شنیده ایم که پدر قاتل(نبی) فوت کرده است. چقدر حضور نبی برای شما در خانه مهم است؟

من میدانم که اگر نبی بیاید باید از صفر شروع کند ولی تنها خواسته ام این است که والدین مختول رضایت بدهند. ما می خواهیم که نبی بازگردد و بالای سر خواهرهایش باشد.

*بحث دیه از سوی خانواده مختول مطرح شده مثل اینکه آن ها قبول کرده اند در ازای پول فرزند شما را آزاد کنند. با این اوصاف شما شرایط پرداخت دیه را دارید؟

خیر ما شرایطش را نداشته و نداریم. خانواده مختول گفتند 250 میلیون بدهید ولی ما گفتیم: ما پول درمان پدر نبی را نداشتیم و به همین دلیل او فوت کرد، حالا ما این همه پول را از کجا بیاوریم؟ من به قاضی پرونده گفتم هیچی ندارم. قاضی پرونده خیلی همکاری کرد. همین همکاری ایشان باعث شد تا خانواده مختول از 250 به 180 میلیون راضی بشوند. پدر نبی در بیمارستان منتظر او بود ولی من نتوانستم او را آزاد کنم. نبی باید بازگردد و مرد خانه ما باشد.

*با این اوصاف شما الان سرپرست خانواده ندارید؟

خیر. هیچ پولی هم نداریم. 

*نبی خودت همه چیز را برایمان تعریف کن:

ما هم کلاس بودیم  و دوست من طرفدار پرسپولیس و من هم طرفدار دو آتیشه سپاهان بودم. در مدرسه بر سر مسائل فوتبالی دعوایمان شد و رفتیم در کارگاه مدرسه، در آن جا هم درگیری شد و الان اینجاییم. من او را به قصد کشتن نزدم، زدم به کمرش ولی خونریزی داشت و متاسفانه فوت کرد.

*روز های اول از پلیس و زندان نمیترسیدید؟

من شب های اول در زندان فکر می کردم دارم خواب می بینم . الان هم باورم نمی شود. من در زندان فکر می کردم خواب بودم.

*نبی اگر بازگردی، چه کاری انجام می دهی؟

هیچ وقت دیگر این اشتباه را نمی کنم. من نتوانستم کنار پدرم باشم و از این موضوع ناراحتم وبدترین چیز برای من همین است. من برای پدرم همچنین یک نامه نوشتم: با عرض سلام و خسته نباشید به پدرم. خیلی دوست دارم بیایی ملاقاتم بابا بیا پیشم. این نامه دستخط خودم است. دلم برایت تنگ شده وامیدوارم رضایت بدهند که بیایم و کنارت باشم.

*آزاد بشوی، بازهم طرفدار سپاهان خواهی بود؟

بله من همه بازیکنان فعلی سپاهان را هم می شناسم.مهرداد محمدی و نویدکیا و...  همه را از الانی ها می شناسم.

*شنیده ایم در زندان هم دروازه بان هستید. درست است؟ کدام دروازه بان ها الان را دوست دارید؟

در ایران رحمتی و در جهان نویر. در سپاهان یک گلر داشت بعه نام ارمناک پطروسیان. به نظرم روی دست او دیگر نمی آید.

*بیایی بیرون از زندان چه می کنی؟

فقط می خواهم نفس بکشم و به دنبال کار می روم.

*داماد شما رستوران دارد؟

من تا حالا دامادمان را ندیدم و فقط صدایش را شنیدم. شاید هم رفتم پیش او کار کردم. من فقط می خواهم آزاد شوم، فقط همین.

کشتی گیران، تنها ورزشکارانی نیستند که نیاز به افزایش یا کاهش وزن دارند. بازیکنان فوتبال هم حتی در بین گروه‌های وزنی در نوسان هستند. در خارج از فصل، بعضی برای گذار به یک موقعیت جدید، باید حجم اضافه کنند، در حالیکه بقیه برای سریع‌تر شدن، باید وزنشان را پایین بیاورند. هدف شما چه افزایش وزن باشد و چه کاهش آن، این کار، باید از یک روش سالم انجام شود، نه اینکه برای افزایش وزن، چیزبرگر بخورید، یا برای کم کردن وزن، مقداری از غذاهایتان را حذف کنید.

دستور غذایی سالم زیر برای پنکیک جو دوسر، به شما کمک می‌کند که هر یک از این دو کار را انجام دهید! پنکیک‌های بلغور جو دوسر بعنوان یک صبحانه‌ی سریع یا میان وعده عالی هستند (بجای مواد غذایی بدرد نخور یا هویج). من معمولا مقادیر موجود در دستور را دو برابر می‌کنم، و مقدار بیشتری پنکیک درست می‌کنم تا آنها را فریز کنم. اولین دستور تهیه برای افرادی است که می‌خواهند وزن اضافه کنند، و دومین دستور هم برای آنهایی که می‌خواهند لاغر شوند.

پنکیک بلغور جو دوسر (برای افزایش وزن)

مواد لازم

• یک موز رسیده
• نصف فنجان بلغور جو دوسر
• ۴ عدد سفیده تخم مرغ + ۲ عدد تخم مرغ کامل
• ۱۰۰ گرم پوره سیب طبیعی و شیرین نشده
• ۲ قاشق غذا خوری کره آجیلی
• دارچین (اختیاری)

دستور تهیه

• در یک مخلوط کن یا کاسه، همه‌ی مواد تشکیل دهنده را با هم مخلوط کنید تا زمانی که این خمیر، غلظتی صاف و یکدست پیدا کند.
• آنرا در یک ماهیتابه یا تابه بریزید، تا زمانیکه روی آن حباب تشکیل شود.
• پنکیک‌ها را برگردانید و بگذارید یک دقیقه دیگر هم بپزند.
• این مقدار مواد، ۲ وعده پنکیک، شامل حدود ۶ عدد پنکیک کوچک آماده می‌کند.

اطلاعات تغذیه‌ای

• کالری در هر وعده: ۵۰۸
• پروتئین: ۴۴.۵ گرم
• کربوهیدرات: ۴۷.۸ گرم
• چربی: ۱۶.۴ گرم

نکته: برای کالری اضافی، آن را با کره بادام زمینی و عسل سرو کنید.

پنکیک بلغور جو دوسر (برای کاهش وزن)

مواد لازم

• ۶ عدد سفیده تخم مرغ
• ۱ فنجان بلغور جو دوسر
• ۱ موز رسیده
• دارچین (اختیاری)

دستور تهیه

• در یک مخلوط کن یا کاسه، همه‌ی مواد تشکیل دهنده را حدود ۳ دقیقه یا تا زمانیکه خمیر صاف و یکدست شود، با هم مخلوط کنید.
• ماهی‌تابه را تا حرارت متوسط رو به بالا، از قبل گرم کنید.
• پنج ملاقه از خمیر را روی ماهی تابه بریزید.
• هنگامیکه روی آن حباب ظاهر شد، آنها را برگردانید و یک دقیقه دیگر هم حرارت دهید.
• این مقدار مواد، ۲ وعده پنکیک، شامل حدود ۴ عدد پنکیک آماده می‌کند.

اطلاعات تغذیه‌ای

• کالری در هر وعده: ۲۶۴
• پروتئین: ۱۸ گرم
• کربوهیدرات: ۲۲ گرم
• چربی: ۳ گرم

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به مناسبت ولادت پرسعادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و هفته زن کارگاه آموزشی آشنایی با آسیب‌های اجتماعی و راهکارهای تشکیل و تحکیم بنیان خانواده ویژه بانوان ورزشکار شهرستان فامنین در سالن سیدالشهدای ماماهان برگزار شد
الهام عاشوری کارشناس و مشاورمرکز سلامت روان راه فردا ضمن تبریک بمناسبت فرارسیدن ولادت پرسعادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و هفته زن هدف از برگزاری کارگاه آموزشی را آشنایی با آسیب‌های اجتماعی و راهکارهای تشکیل و تحکیم بنیان خانواده عنوان کردند
درادامه کارشناس و مشاورمرکز سلامت روان راه فردا مطالبی را پیرامون نقش مادران و همسران در خانواده و پیشگیری از آسیب‌ های مرتبط، پر رنگ شدن نقش تکنولوژی در بعضی از خانواده ها و کم رنگ شدن روابط عاطفی، برشمردن آسیب‌ های اجتماعی و راه‌ های مقابله با آن، آموزش مهارت های فرزند پروری، آسیب های فضای مجازی، مهارت ارتباط مؤثر میان همسران و مهارت های حل تعارض در خانواده ها و ... مطرح نمودند
تبیین حجاب و عفاف از نگاه روانشناسی وعقلی از دیگر موضوعات بحث شده در این کارگاه بود که از نگاه اسلام و عقل سلیم به آن نگاه شد و مورد بررسی قرار گرفت.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مسابقات ورود به اردوی تیم ملی پومسه در گروه مردان روز گذشته (یکشنبه – 12 اسفندماه) با حضور 78 پومسه‌رو و به منظور حضور در مسابقات قهرمانی آسیا 2018 در فدراسیون تکواندو کشورمان برگزار شد و در نهایت 24 تکواندوکار منتخب جواز حضور در اردو را کسب کردند. 

مسابقات در رده های سنی 18 تا 30 سال، 31 تا 40 سال، 41 تا 50 سال، 51 تا 60 سال، 61 تا 65 سال و بالای 65 سال برگزار شد که در رده‌سنی 18 تا 30 پومسه‌روها در سه ماده پومسه ابداعی، استاندارد و فر‌م‌های جدید پومسه به اجرای فرم پراختند و فرم‌های جدید و پومسه ابداعی تنها در این رده‌سنی پیگیری شد.

اسامی دعوت شدگان به اردوی تیم‌ملی پومسه به ترتیب حروف الفبا به شرح ذیل است:

رده سنی 18 تا 30 سال:
علیرضا ابراهیمی، کوروش بختیار، کوشا بهاری، مهدی جمالی، حمیدرضا حاتمی، علی سهرابی، محمدصادق فتوحی، سیدعلی موسی نیا و امیررضا مهربان

رده سنی 31 تا 40 سال:
منصور امامیان فر، علی سلمانی، مهدی صمدیان تبار، اکبر فروزان و رحمت نظری

رده سنی 41 تا 50 سال:
سیدمحمود تفاخ، محمدتقی حاتمی و سیدحسین موسی نیا

رده سنی 51 تا 60 سال:
برجعلی براری، ابراهیم خاوری و نادر خدامرادی

رده سنی 61 تا 65 سال:
هادی ترکاشوند، منصور خاندان و عباس رضایی

رده سنی بالای 65 سال:
هدایت آریان فر

گفتنی است؛ پنجمین دوره مسابقات پومسه قهرمانی آسیا خردادماه سال آینده و به میزبانی "هوشیمینه" ویتنام برگزار می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،از استان همدان چهار بانو به اردوی تیم ملی کاتا دعوت شدند . 

سمیر اصغری و  شقایق مهری ،الهام وحدت، معصومه عبداللهی ،جزو بانوانی هستند که اسامی آنها در لیست به چشم می خورد . 

گفتنی است : مسابقات به میزبانی رشت - گلستان برگزار می گردد.