به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،امید جمشیدی ، محسن دوستان ، بهروز عالمی و محمد امیرنژاد این دیدار را که در چارچوب مرحله دوم مسابقات لیگ دسته دو فوتبال کشور روز ۹ فروردین در ساوه برگزار میگردد قضاوت خواهند کرد.
«شیب ابتلا به بیماری‌های قلبی در ایران طی سال‌های گذشته، صعودی بوده و به‌دلیل افزایش متوسط طول عمر مردم، انتظار می‌رود در سال‌های آینده هم با موارد بیشتری از بیماری‌های قلبی روبرو شویم.» این هشداری بود که دکتر مسعود اسلامی می دهد. او تاکید کرد که سهم سرانه سلامت برای هر ایرانی، سالانه حدود 250 دلار است، در حالی كه این سهم برای هر اروپایی نزدیک به 4هزار و برای هر آمریکایی 8 هزار دلار است بنابراین اگر تمام بودجه کشور هم صرف درمان شود، باز هم نمی‌توانیم همه مشکلات مربوط به بهداشت و سلامت را حل کنیم و به‌همین دلیل بحث پیشگیری مقدم بر درمان، بیش از پیش مطرح می‌شود.
دکتر اسلامی، متخصص قلب و عروق، گفت: «براساس جدیدترین اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیماری‌های قلبی و سکته‌های قلبی و مغزی جزو 10 عامل اصلی مرگ‌ومیر در دنیا محسوب می‌شوند. به‌همین دلیل باید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، جلوی آترواسکلروزیس یا تصلب‌شرایین را بگیریم.» او ادامه داد: «به‌طور کلی، تصلب‌شرائین، بیماری شهرنشینی نیست و نتیجه مطالعاتی که روی مومیان هزاران سال پیش انجام شده، نشان میدهد مردمان قدیم هم به این بیماری مبتلا می‌شده‌اند». اسلامی با اشاره به اینكه نقش پیشگیری در کاهش نرخ ابتلا به بیماری‌های قلبی بسیار زیاد است، افزود: «فشارخونیکی از شایع‌ترین دلایل ابتلا به بیماری‌های قلبی است. در حال حاضر، حدود 6 درصد کودکان ایرانی دچار فشارخون شریانی هستند. اضافه‌وزن در بچه‌ها می‌تواند بالا رفتن فشارخون آنها را در پی داشته باشد؛ به‌طوری که نزدیک به 30 درصد کودکان چاق از فشارخون بالا رنج می‌برند و همین مساله، شانس ابتلا به سکته‌های قلبی و مغزی را در آینده افزایش میدهد.»
بچه‌هایمان را به غذای کم‌چرب و کم‌نمک عادت بدهیم
دکتر اسلامی درباره راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی خاطرنشان کرد: «مصرف منظم میوه‌ها و سبزی‌های تازه در طول روز می‌تواند تا 40 درصد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد. از طرف دیگر، گرایش به مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا در میان جوانان هم خطر ابتلا به سکته‌های قلبی را در آنها افزایش میدهد. به‌علاوه، تصلب‌شرائین می‌تواند جزو عوامل خطر ابتلا به آلزایمر باشد و با توجه به افزایش طول عمر انسان‌های امروزی، می‌توانیم با تغذیه صحیح در کنار ورزش، از ابتلا به تصلب‌شرائین و بیماری‌های ناشی از آن مانند دیابت و آلزایمر، پیشگیری کنیم.»
دکتر اسلامی درنهایت یادآور شد: «والدین باید از همان دوران کودکی، ذائقه بچه‌ها را به مصرف غذاهای کم‌چرب و کم‌نمک عادت دهند و کاری کنند بیش از پیش به انجام ورزش و فعالیت‌های فیزیکی روزانه، تشویق شوند.»
این 3عامل، احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهند
دکتر مسعود قاسمی، فلوشیپ آنژیوپلاستی درباره مهم‌ترین عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی گفت: «3 عامل اصلی برای ابتلا به بیماری‌های قلبی در ایران و جهان مطرح است؛ افزایش کلسترول و چربی بد خون (LDL)، افزایش فشارخون شریانی و مصرف دخانیات. زمانی که این عوامل با عامل وراثتی ابتلا به بیماری‌های قلبی همزمان شوند، خطر ابتلا را بیش از حد بالا می‌برند. شانس ابتلا به ناراحتی‌های قلبی در افرادی با سن پایین که یکی از اعضای درجه یک خانواده آنها به این بیماری‌ها مبتلا هستند، بسیار زیاد است بنابراین چنین افرادی و آنهایی که از چاقی، کم‌تحرکی و دیابت رنج می‌برند، باید از حدود 50 سالگی تحت معاینه‌های دوره‌ای برای تشخیص ابتلا یا عدم‌ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار بگیرند تا بیماری آنها به‌موقع تشخیص داده و درمان شود.»
دکتر داریوش جاویدی، جراح قلب درباره تامین نیازهای دارویی و درمانی بیماران قلبی گفت: «در حال حاضر، تمام نیازهای دارویی بیماران قلبی-عروقی با هماهنگی‌های وزارت بهداشت کاملا در کشور تامین می‌شود. بخشی از این داروها، داخلی و برخی دیگر خارجی هستند که واردات و تولیدات مناسب و کافی در این زمینه، باعث شده بیماران قلبی نگرانی برای تامین دارو نداشته باشند.»
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،استان همدان به عنوان پایتخت تاریخ و تمدن ایران زمین و یکی از پنج استان گردشگری کشور، این روز ها میزبان مهمانان و گردشگران نوروزی از سراسر کشور و خارج از کشور می باشد که ویژگی ها و پتانسیل های مختلف طبیعی و تاریخی و آب و هوای بکر و معتدل آن هر گردشگری را به استان فرا می خواند.
اما در کنار جاذبه های طبیعی و تاریخی استان همدان سوغات بی نظیر این استان نیز می تواند، جایگاه خاصی را در سبد خرید مسافران و گردشگران نوروزی داشته باشد و در واقع خرید سوغات هر شهری یکی از جاذبه های سفر برای هر مسافری است.
استان همدان نیز علاوه بر داشتن جاذبه های گردشگری و اماکن تاریخی دارای سوغات متنوعی بوده که در نوع خود نه تنها در کشور بلکه در دنیا بی نظیر است و سوغات متنوع همدان هم جاذبه‌ای رنگین و دلنشین برای گردشگران و میهمانان نوروزی استان دارد و میهمانان نوروزی پس از دیدار از دیار الوند در حالی راهی خواهند شد که سبدی پر از سوغات متنوع همدان همراه دارند.
شیرینی های کماج ,شیرمال, انگشت پیچ حلوا زرده ,حلوا لوزی ,چای بغدادو انواع چرم ,قالی ریز بافت از سوغاتی های ویژه همدان هستند .
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،آرامگاه بابا طاهر عریان که در میدان مستطیل شکلی در قرار گرفته است نه تنها در ایام عید بلکه در بیشتر روزهای سال شاهد مسافران زیادی در این محا هستیم که بیشتر از خوزستان و مناطق گرم در این محل چادر زده و از امکانات آن استفاده می کنند ، در بین اماکن تفریحی شهر میتوان گفت باباطاهر به لحاظ زدن چادر برای مسافران و محوطه بزرگی که دارد و دسترسی آسان به وسایل بهداشتی و آب از شلوغ ترین مکان های شهر در تمام ایام است.
آرامگاه باباطاهر مربوط به دوره معاصر است و برفراز تپه ای در شمال غربی شهر همدان در میدان باباطاهر واقع شده است. باباطاهر که حدوداً در اواخر قرن چهارم و اوایل قرن پنجم می زیسته، از شعرا و عرفای بزرگ روزگار خویش است. برج آرامگاه باباطاهر بر قاعده‌ای هشت ضلعی واقع شده که ارتفاع آن از سطح فوقانی تپه ۲۰/۳۵ متر و از کف خیابان ۲۵/۳۰ متر می‌باشد.
در محوطه داخلی آرامگاه ۲۴دو بیتی از سروده‌های باباطاهر بر روی ۲۴ قطعه سنگ مرمرین نوشته و نصب شده‌است. دو لوحه برنجی نیز در محوطه داخلی نصب شده‌است که یکی از آنها اسامی هیئت مؤسس انجمن آثار ملی به هنگام ساختمان آرامگاه و دیگری نام برخی از شخصیت‌هایی است که در کنار بابا طاهر دفن شده‌اند. مساحت کل زیر بنای آرامگاه و باغ آن حدود ۸۹۶۵ متر مربع برآورد شده‌است. ترانه‌های شورانگیز بابا طاهر با لهجه دل‌پذیر لری سروده شده و ترجمان روح و قلب حساس و پر سوز این عارف گرانمایه است و اهل ذوق و حال را با جذبه خاصی تحت تأثیر و سحر خود قرار میدهد.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،آرامگاه بوعلی سینا همدان که در واقع در مرکز شهر بنا شده است و اولین بنای تاریخی از زمان قاجاریه است که هر گردشگری را به سمت خود می کشاند.
در ایام نوروز شاهد حضور مسافران و گردشگران زیادی برای بازدید از این بنای تاریخی در مرکز شهر هستیم ، فضای سبز و درختان برافراشته آن بنای تاریخی را به مکانی تفریحی و محیطی شاد تبدیل کرده است.
آرامگاه شیخ الرئیس بوعلی سینا یا آرامگاه بوعلی سینا بنای یادبود شیخ‌الرئیس ابن سینا فیلسوف، دانشمند و طبیب مشهور ایرانی است که در میدان بوعلی سینا در مرکز شهرهمدان واقع شده‌است. بنای ابتدایی این آرامگاه در زمان قاجاریه ساخته شد. در سال 1330 انجمن آثار ملی ایران به مناسبت هزارمین سالروز تولد ابوعلی سینا تصمیم به تجدید بنای آن گرفت. طرح ونقشه بنای فعلی توسط مهندس هوشنگ سیحون به سبک معماری قرنی که بوعلی سینا در آن می زیسته از روی قدیمی‌ترین بنای تاریخ دار اسلامی یعنی برج گنبد قابوس در شهر گنبد کاووس اقتباس شده است. بنای آرامگاه تلفیقی از دو سبک معماری ایران باستان و ایران بعد از اسلام است. در طراحی این مجموعه از عناصری از هنرمعماری سنتی ایرانی استفاده شده است. عناصری مانند برج، الهام گرفته از برج گنبد قابوس هتل آزادی همدان باغچه‌ها متاثر از باغهای ایرانی آب نماها الهام گرفته از حوض خانه‌های سنتی و نمائی با روکار سنگهای حجیم و خشن خارا که با سنگ گرانیت کوهستان الوند آراسته شده و نمودار کاخهای باستانی ایرانیان است.
چیزهایی که پزشکان قلب به دوستان خود می گویند |
یک متخصص قلب حرفه ای دوست دارد چه چیزهایی بدانید تقریبا همه قواعد ابتدایی داشتن قلبی سالم را میدانند: برنامه غذایی سالم و ورزش هوازی. اما به لطف سرفصل های ضد و نقیضی که هر روز میخوانیم جزئیات ممکن است کمی گیج کننده باشد: آیا باید آسپرین بخورم؟ با چه شدتی باید ورزش کنم؟ به همین دلیل به سراغ بهترین متخصصان قلب رفتیم و از آنها خواستیم مشخص کنند که دقیقا برای سلامت قلب باید چه کاری انجام دهیم. از مدهای غذایی بپرهیزید برند های بسیاری آمده اند و رفته اند. رژیم بدون گلوتن ارزش وقت گذاشتن ندارد مگر اینکه از بیماری سلیاک رنج ببرید یا واقعا به گلوتن حساس باشید. می توانید از لوبیا حبوبات یا غلات استفاده کنید که کاهش کلسترول و تثبیت قند خون در آنها ثابت شده است. - دکتر سوزان استینباوم، مدیر سلامت قلب زنان در بیمارستان لناکس، ماساچوست هیل در شهر نیویورک و نویسنده ی کتاب " Dr. Suzanne Steinbaum's Heart Book " ماهی بهتری بخورید انجمن قلب آمریکا توصیه می کند هفته ای دوبار ماهی بخورید، اما این بدان معنی نیست که هر چیزی که از دریا آمده را باید خورد. در ماهی هایی مانند تیلاپیا هیچ گونه اسید چرب امگا 3 پیدا نمی شود – امگا 3 باعث کاهش التهاب و تری گلیسیرید می شود – و اصلا ماهی به حساب نمی آیند. به جای آن ماهی هایی مانند غزل آلا، شاه ماهی، ماهی تن و آنچوی را امتحان کنید. این ماهی ها بالاترین سطح امگا 3 را دارند. - دکتر لزلی چو، مدیر مرکز قلب و عروق زنان در کلینیک کلیولند. نگران نمک نباشید بیشترین مقدار نمکی که برخی توصیه می کنند 1500 میلی گرم در روز است، اما بعضی تحقیقات ثابت کرده اند که فشار خون تنها زمانی بالا می رود که مقدار نمک دریافتی در روز از 3500 میلی گرم بیشتر شود. اگر کلیه های سالمی داشته باشید، نیازی نیست که همه نمک ها را از غذای روزانه تان حذف کنید. به جای این کار از غذاهای فرآوری شده بپرهیزید چون آنها بمب های سدیم واقعی هستند. - دکتر هالی اندرسون، مدیر آموزش و پرورش و توسعه موسسه قلب پرلمن رونالد، در نیویورک - بیمارستان پروتستان از آسپرین بگذرید با وجود تمام تحقیقاتی که درباره مزایای آسپرین برای قلب انجام شده، آسپرین برای استفاده همه مناسب نیست. نام آسپرین بچه این تفکر را بوجود می آورد که بی ضرر است، اما یک خطر آن خونریزی است. اگر زیر 65 سال سن دارید و هیچگونه علائم خطری ندارید استفاده روزانه از آسپرین مفید نخواهد بود. - دکتر چو مکان شادی خود را پیدا کنید استرس مزمن روزانه فشار خون را بالا می برد و می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. با دوستان خود شام بخورید یا به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید، متن هایی را بخوانید که باعث خنده تان می شود. - دکتر استیسی روزن، رئیس موسسه کاتز برای سلامت زنان. به قندها نه بگویید ما متخصصان قلب سعی می کنیم افراد را از خوردن غذاهای چرب و قندی دور کنیم، تولید کنندگان مواد غذایی به محصولاتی مانند کراکر ها و غلات صبحانه مقدار زیادی قند اضافه می کنند. وقتی بیش از اندازه قند میخورید، بدنتان ممکن است پیغام سیر شدن را نتواند دریافت کند. به جای کربوهیدرات های تصفیه شده روی پروتئین و چربی های سالم تمرکز کنید. به بارداری خود توجه داشته باشید بسیاری از خانم ها این را نمی دانند، اما بارداری می تواند خیلی چیزها درمورد خطرات قلبی آینده شما بگوید. چون حجم خونتان تا حدود زیادی بالا می رود، بارداری مانند تست استرس است. اگر فشار خون بالا مربوط به بارداری، پره اکلامپسی و یا دیابت حاملگی دارید با بالا رفتن سنتان بیشتر در خطر بیماری های قلبی هستید. - دکتر کرسیاندرا شافلت، دستیار مدیر مرکز قلب باربارا استرایسند در لس آنجلس عضله بسازید تمرینات قدرتی سرعت سوخت و ساز را افزایش میدهد، پس در هنگام استراحت بیشتر کالری می سوزانید. همچنین این تمرینات میتوانند سطح فشار خون و کلسترول را پایین نگه دارند، و از سندروم متابولیک که یکی از عوامل خطر عمده برای بیماری های قلبی به حساب می آید جلوگیری کند. از وزنه یا وزن بدن خود استفاده کنید، من هر روز 15 دقیقه ورزش هایی شامل دراز و نشست، تخته و حرکت شنا انجام می دهم. - دکتر استینباوم بخند خندیدن مزایای فراوانی دارد، 15 دقیقه خنده و شاد بودن از نظر مزایایی که برای سلامت قلب و عروقمان دارد معادل 30 دقیقه ورزش هوازی است. - دکتر اندرسون با اعصاب ناراحت به رخت خواب نروید تحقیقات نشان داده یک ازدواج موفق می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. وقتی با همسر خود مشکل دارید، استرسی که حس میکنید باعث بالا رفتن التهاب می شود. هرچقدر بیشتر اجازه دهید اذیتتان کند، برای قلبتان بدتر می شود. همیشه به دنبال حفظ ثبات باشید، داشتن رابطه ای شاد با همسر بسیار مهم است. - دکتر استینباوم سراغ هورمون ها نروید این واقعیت دارد که با بالا رفتن سن زنان و پایین آمدن سطح استروژن خطر بیماری قلبی بالا می رود. استروژن به حفظ انعطاف پذیری شریان ها و کاهش LDL ( کلسترول بد ) کمک میکند. اما مطالعات نشان می دهد که اضافه کردن استروژن مصنوعی به همان شیوه کار نمی کند. میتوانید برای مدت کوتاه از هورمون درمانی استفاده کنید تا برای علائم یائسگی کمکتان کند اما از قلبتان محافظت نمی کند. - دکتر نیکا گولدبرگ، مدیر پزشکی مرکز تیش جوآن آجیل بخورید من برای میان وعده گردو، بادام و دیگر آجیل ها را استفاده می کنم. آجیل ها کمک میکنند سطح HDL ( کلسترول خوب ) بالا برود. افرادی که آجیل استفاده می کنند مدت زمان بیشتری را بدون مریضی زندگی می کنند. من همیشه آنها را در بسته هایی کوچک ( حدود یک چهارم فنجان ) آماده نگه میدارم و زمانی که گرسنه می شوم از این میان وعده های سالم استفاده می کنم. -دکتر اندرسون حرکت داشته باشید هر کاری که بتوانید به صورت مداوم انجام دهید می تواند بهترین ورزش برای قلبتان باشد. پس سعی کنید برای چند ساعت متوالی بی حرکت نمانید و مرتب فعالیت داشته باشید. - دکتر چو کار را در مرحله دوم قرار دهید خانم هایی که می گویند کارشان بسیار پر استرس است بیشتر از دیگر خانمها ممکن است بر اثر بیماری های قلبی جان خود را از دست بدهند. اما خیلی از فشارهایی که تحمل می کنیم در واقع خود خواسته هستند. بحث سر این نیست که کارتان را خوب انجام ندهید، اما هیچ کس تا به حال برای خوردن ناهار به دور از میز کارش اخراج نشده. پس این کار را انجام دهید: برای غذا خوردن از اداره بیرون بزنید، وقتی نیاز به استراحت دارید استراحت کنید، سر وقت به خانه بروید، اجازه ندهید شغلی که دارید سلامتی تان را بدزدد. - دکتر اندرسون نوشیدنی درست را انتخاب کن اکسیر جادویی برای داشتن زندگی سالم وجود ندارد. اما نمی توان نقش نوشیدنی را در سلامت انکار کرد. نوشیدنی خود را به روز کنید. خوبچای سبز: هر فنجان از این چای باعث کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی می شود. بدنوشیدنی های انرژی زا: تحقیقات نشان داده نوشیدنی های گازدار انرژی زا باعث درد در قفسه سینه، ضربان نامنظم قلب و حتی مرگ می شوند. یک قوطی اشکال ندارد اما چرا به جای آن اسپرسو را امتحان نمی کنید؟ دکترکرمانی |
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،حجت الاسلام سید علی حسینی رئیس اداره اوقاف وامورخیریه همدان با اشاره به اجرای طرح آرامش بهاری در بقاع متبرکه همدان اظهار داشت: روزانه بیش از 2 هزار نفر از بقاع متبرکه شهرستان همدان بازدید میکنند.
وی بیان کرد: طرح آرامش بهاری از 25 اسفندماه سال 96 با غبارروبی بقاع متبرکه آغاز شده است.
حسینی با اشاره به استقبال چشمگیر مسافران و زائران در این مکان‌های مقدس افزود: از 28 اسفندماه طرح"خیمه معرفت" درقالب آرامش بهاری درهشت بقعه متبرکه برگزار شده است.
وی با بیان اینکه طرح آرامش بهاری تا 14 فروردین امسال ادامه دارد ادامه داد:در این ایام تعداد16مبلغ اعزامی از قم در بقاع متبرکه همدان مشغول پاسخگویی به شبهات و بیان احکام دینی هستند.
رئیس اداره اوقاف وامورخیریه همدان، غرفه کودک و نوجوان، آشنایی با مفاهیم دینی، عفاف و حجاب، خانواده، پاسخگویی به مسائل شرعی و سلامت را از دیگر برنامه های طرح آرامش بهاری در خیمه های معرفت برشمرد.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،سخنگوی سازمان آتش نشانی در گفتگو با خبرنگار اظهار داشت:بامداد امروز پس از تماس تلفنی اطلاع پیدا کردیم که قسمتی از باغهای عباس آباد همدان دچار حریق شد.
وی بیان کرد:بلافاصله نیروهای آتش نشان به محل اعزام شدند تا کار اطفای حریق انجام دهند.
وی با بیان اینکه هنوز علت آتش سوزی مشخص نیست گفت:خوشبختانه با اقدام به موقع نیروهای آتش نشانی از گسترش آتش جلوگیری به عمل آمد.
این مسئول یادآورشد:در این عملیات 4تیم از ایستگاه های آتش نشانی حضور داشتند که این آتش سوزی مهار شد.
انتهای پیام/
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، مرادی کارشناس اقتصادی با اشاره به نامگذاری امسال با عنوان"حمایت از کالای ایرانی توسط رهبر فرزانه انقلاب اسلامی اظهار داشت:حمایت کالای ایرانی به نوبه خود باعث رونق اقتصادی،اشتغال ومعیشت مردم می شود..
وی بیان کرد:کشورما در بخش های مختلف کشاورزی،معدنی،انرژی و سایر زمینه ها دارای پتانسیل و استعدادهای فروانی است.
مرادی با بیان اینکه اقتصاد مقاومتی سنگ بنای حمایت از کالای ایرانی است عنوان کرد: خرید کالای ایرانی به معنای این هست که کارگاه ها وشرکت های تولیدی ما فعال باشند تا بتوانیم در راستای اشتغال زایی از ظرفیت های نیروی انسانی خلاق و با استعداد استفاده کنیم.
کارشناس اقتصادی گفت: کمک به تولید به دنبال آن رشد اقتصادی و اشتغال را به همراه خواهد داشت.
وی با تاکید براینکه خرید کالای ایرانی به رونق معیشت منتهی می شود افزود:کم رنگ کردن ورود کالای قاچاق به کشور و عدم رغبت مصرف کنندگان به خرید این نوع کالاها می تواند ظرفیت بزرگی را برای رونق اقتصادی و حمایت از کار ایرانی را در کشور فراهم کرد.
وی افزود:ارتقا کیفیت کالاهای ایرانی سنگ بنای حمایت از کالای تولید داخل است تا کشورهای دیگر نتوانند کالاهای دسته چندمی خود را قاچاق وارد کشور کنند واینگونه به اقتصاد ما ضربه بزنند.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،از سوی کمیته داوران، اسامی داوران قضاوت کننده در هفته 26 لیگ برتر مشخص شد.
پنجشنبه 9 فروردین 97
سپیدرود-پارس جنوبی جم - ورزشگاه سردار جنگل رشت- ساعت 17
پیام حیدری – بابک داوری – علی اکبر عظیم پور – علی احمدی – ناظر: فریدون اصفهانیان
ذوب آهن اصفهان - تراکتورسازی تبریز –ورزشگاه فولادشهر اصفهان- ساعت 17:30
بیژن حیدری – مهدی الوندی – امیرمحمد داودزاده – جواد رحیم زاده – ناظر: حیدر شکور
صفحه‌ها
