آیا موارد زیر در مورد شما صادق است؟

1. مصرف فراوان غذاهای فراآوری شده یا غذاهای شیرین
2. ابتلا به آلرژی یا حساسیت غذایی
3. پرکردن دندان
4. ابتلای بستگان نزدیک به نوعی بیماری حاد شونده
5. قرار داشتن در معرض آلودگی بطور روزانه
6. خستگی و بدحالی در اکثر اوقات
7. ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا در بیشتر اوقات
8. ابتلا به ناراحتی معده و روده
9. ورزش نکردن و کم تحرکی
10. کمتر از هشت ساعت خواب شبانه/ بی خوابی
11. زندگی در شهر شلوغ یا نزدیک آن یا در خیابان های خیلی شلوغ
12. زندگی کردن نزدیک دکل های برق، دکل های تلفن همراه، یا نیروگاه هسته ای
13. زندگی کردن با تنش و اضطراب همیشگی
14. عود برفک دهانی یا عفونت های مخمری
15. مصرف مرتب آب لوله کشی، نوشیدنی های گازدار یا سودا
16. بروز نشانه های پیری زود رس
17. سیگار کشیدن یا مصرف الکل
18. علائم دندانه ای یا حاشیه دالبردار دور تا دور زبان شما
19. استفاده روزانه از رایانه یا تلفن همراه
20. استفاده از مایکروفر به طور مرتب

هر قدر تعداد پاسخ های مثبت شما به این سوالات بیشتر باشد، سامانه ایمنی شما بیشتر در معرض آسیب است. دسته خود را انتخاب کنید.

به گزارش همدان ورزش به نقل از تبیان: تابستان که از راه می‌رسد، برنامه‌های تابستانی بچه‌ها هم شروع می‌شود؛ از بازی و ورزش گرفته تا کلاس‌های درسی و تقویتی. شاید سال‌ها پیش که خبری از این کلاس‌های جورواجور نبود، بچه‌ها هم خودشان بهتر بلد بودند سه ماه تابستان را بگذرانند و سرگرم شوند، ولی حالا انگار وضع فرق کرده است.

حالا پدر و مادرها نگران بچه‌ها هستند و می‌خواهند برای آنها طوری برنامه‌ریزی کنند که تابستان‌شان به بهترین شکل ممکن سپری شود.

در این میان، کلاس های ورزشی و فعالیت های فیزیکی هم در تابستان حسابی طرفدار پیدا می کند و بچه های زیادی راهی باشگاه ها و مجموعه های ورزشی می شوند. انگار تعطیل شدن درس و مدرسه جای ورزش و فعالیت های بدنی را برای بچه ها باز می کند.

تابستان بهترین فرصت برای ورزش

مسلما بچه ها در طول سال تحصیلی و هنگامی که درگیر درس و مدرسه هستند، فرصت کافی برای ورزش کردن ندارند یا این که در آن ماه های شلوغ، همراه با برنامه های درسی شان اصلا به این موضوع فکر نمی کنند. برای همین هم با فرارسیدن تابستان، خیلی از پدر و مادرها به فکر ورزش می افتند تا از این راه فعالیت کودکان را افزایش دهند.

عده ای راهی باشگاه ها و مجموعه های ورزشی می شوند و بعضی ها هم به همان فعالیت های ساده و معمولی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا بازی های کودکانه بسنده می کنند. با این حال، نباید فراموش کنیم ورزش کردن برای همه افراد، ضروری و البته مفید است.

دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص پزشکی ورزشی ضمن تاکید بر این که ورزش کردن در هر سنی برای انسان مفید است، چنین توضیح می دهد:

نباید فراموش کنیم ورزش کردن فعالیتی مفید است و به همین دلیل توصیه می شود افراد به هر شیوه ای که می توانند فعالیت فیزیکی شان را افزایش دهند.

ورزش کردن در دوران کودکی نیز اهمیت ویژه ای دارد و به گفته این متخصص پزشکی ورزشی، یکی از بهترین راهکارهایی است که به وسیله آن می توان فعالیت جسمی را در جامعه افزایش داد.

هنگامی که بچه ها مشغول آموزش و یادگیری هستند، بهترین فرصت است که این فرهنگ را در جامعه ایجاد کنیم تا بچه ها بیشتر به دنبال ورزش و فعالیت فیزیکی باشند.

ورزش فقط در باشگاه ها؟!

وقتی حرف ورزش و افزایش فعالیت فیزیکی می شود، بیشتر افراد فکر می کنند حتما باید در باشگاه ها و مجموعه های ورزشی ثبت نام کنند تا به این هدف برسند. در صورتی که دکتر عابدی یکتا می گوید:

افزایش فعالیت بدنی همیشه به معنای ثبت نام در باشگاه های ورزشی نیست، گرچه شرکت در این مجموعه ها هم یکی از راه های خوب ورزش کردن به حساب می آید.

وی با اشاره به مزایای ثبت نام در باشگاه ها، یادآور می شود:

با ثبت نام در مجموعه های ورزشی، بچه ها معمولاً با کودکان دیگری هم آشنا می شوند و دوستان تازه ای پیدا می کنند. بنابراین علاوه بر ورزش کردن، بچه ها می توانند دوستی و تعامل با دیگران را نیز بیاموزند. از طرف دیگر، این دوستی ها موجب خواهد شد بچه ها به بهانه دیدن دوستان شان ورزش را ادامه دهند و آن را نیمه کاره رها نکنند.

این متخصص پزشکی ورزشی با تاکید بر این که ثبت نام در باشگاه ها تنها راه ورزش کردن و افزایش فعالیت فیزیکی نیست، ادامه می دهد:

به راحتی می توانید با بازی ها و تفریحات خانوادگی نیز تحرک و تمرینات بدنی بچه ها را افزایش دهید. فقط کافی است کمی بیشتر برای آنها وقت بگذارید و با آنها مشغول بازی شوید.

نباید فراموش کنیم ورزش و انجام دادن حرکات تمرینی برای همه افراد، همه جا و در همه وقت لازم است و موجب حفظ سلامت شان می شود.

چطور بهترین را انتخاب کنیم؟

وقتی حرف ورزش بچه ها می شود، اغلب پدر و مادرها به فکر انتخاب بهترین ورزش می افتند؛ ورزشی که به رشد بهتر کودک کمک کند، با سطح انرژی او هماهنگ باشد و خلاصه این که در آینده به کارش بیاید. والدین به همه این ها فکر می کنند، ولی علاقه کودک را نادیده می گیرند.

در صورتی که دکتر عابدی یکتا بر این باور است که ورزش مناسب برای کودکان باید با توجه به علایق آنها انتخاب شود.

بعضی ها فکر می کنند اگر بچه ها را به کلاس والیبال یا بسکتبال بفرستند بهتر است و باعث می شود قدشان بلندتر شود و در مقابل، از نظر آنها ورزش هایی مثل فوتبال قد را کوتاه می کند. اما واقعاً چنین باورهایی درست است یا نه؟

این متخصص پزشکی ورزشی در پاسخ به این سوال می گوید: باورهای زیادی در مورد ورزش های مختلف وجود دارد مثل این که اغلب تصور می شود ورزش هایی مثل والیبال قد بچه ها را بلندتر می کند یا این که فکر می کنند ورزش های آبی مانند شنا هیچ ضرری ندارد و نمی تواند آسیبی وارد کند. در حالی که اکثر این تفکرات اشتباه است و واقعیت ندارد.

به گفته وی، اگر می خواهیم کودک را به سمت ورزشی خاص سوق بدهیم، هدف مان این است که سلامت او حفظ شود، یا این که در یک رشته ورزشی خاص آموزش های لازم را کسب کند و حرفه ای شود، اما نباید این نکته را فراموش کنیم که در کودکان کوچک تر از هشت سال هنوز هماهنگی عصب و عضله وجود ندارد که بچه ها بتوانند تکنیک های لازم را کسب کنند.

بنابراین در این سنین، کودک همچنان به ورزش مانند یک بازی سرگرم کننده نگاه می کند. پس اگر ورزش برای او سخت باشد یا تفریحی نباشد، ممکن است کودک خیلی راحت آن را ادامه ندهد و از ورزش دلزده شود.

پس ورزش ها با هم هیچ تفاوتی ندارد و آنطور که دکتر عابدی یکتا می گوید ورزش مناسب در دوران کودکی فقط باید سرگرم کننده و تفریحی باشد تا بچه ها را به ورزش علاقه مند کند.

بنابراین پدر و مادری که می خواهند فرزندشان را برای رده های قهرمانی و باشگاهی آماده کنند، این کار را باید در سنین بالاتر انجام دهند و در سنین زیر هشت سال، ورزش فقط باید با هدف حفظ آمادگی جسمانی و افزایش فعالیت بدنی انجام شود.

هر ورزشی می تواند آسیب زننده باشد، البته در صورتی که اشتباه انجام شود و می تواند مفید باشد، چنانچه به درستی مشغول انجام آن شویم.

تمام ورزش ها اگر به طور صحیح و با شدت مناسب انجام شود، می تواند برای افزایش رشد و بخصوص افزایش قد بچه ها مفید باشد و تفاوتی در نوع ورزش وجود ندارد.

این که قد یک فرد تا چه حد بلند می شود به مسائل ژنتیکی مربوط است و ورزش فقط می تواند او را به حداکثری که می تواند در ژنتیک تعریف شود، برساند. البته به شرطی که با تغذیه صحیح و مناسب هم همراه باشد.

به عبارت دیگر، ورزش کردن باعث کوتاه یا بلند شدن قد نمی شود و فقط توانمندی و تکنیک فرد و قد او موجب خواهدشد در ورزشی خاص موفق تر عمل کند.

دکتر عابدی یکتا درباره ورزش هایی که بهتر است در سنین کودکی انجام نشود، می گوید:

انجام ورزش های برخوردی را در سنین پایین خیلی صلاح نمی دانیم، چون احتمال صدمات در آن زیاد است. البته مثلا می توانیم بچه ها را در کلاس مبتدی کاراته ثبت نام کنیم تا از آمادگی جسمانی لازم برخوردار شوند و تمرینات لازم برای سلامت جسمانی را انجام دهند.

وی به والدین توصیه می کند همراه بچه ها مشغول ورزش و فعالیت شوند و به جای پرداخت کردن هزینه زیاد برای ثبت نام در باشگاه ها، وقت بیشتری برای آنها بگذارند.

بچه ها از پدر و مادرشان الگو می گیرند و اگر ببینند آنها هم ورزش می کنند، بیشتر برای انجام فعالیت های بدنی ترغیب خواهند شد.

از طرف دیگر، این کار به نفع والدین هم خواهد بود، هم سلامت شان را حفظ می کند و هم موجب می شود اعضای خانواده ساعات بیشتری را کنار یکدیگر سپری کنند.

تابستان فرصت مناسبی برای ورزش است، اما نباید ورزش را فقط به این زمان محدود کنیم. بلکه همه افراد باید همیشه و همه جا مشغول ورزش شوند و فعالیت بدنی را کنار نگذارند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،آیا به دنبال یافتن راهی برای رسیدن به جسم سالم و با نشاط هستید؟ آیا دوست دارید با گذشت زمان و عبور فصل‌ها، رد پای پیری کمتر روی پوست‌تان پدیدار شود؟ پس در این مطلب با آخرین دانسته‌های دکتر آز همراه شوید.

به پانکراس خود کمی تشویقی دهید

چای سبز و سیر تاثیر فوق‌العاده‌ای در مسدود کردن چربی‌ها و تنظیم فشار خون دارند، اما مهم‌ترین کار آن‌ها تحریک پانکراس برای مصرف انرژی به طور موثر و از بین بردن چربی‌ها به خصوص چربی‌های دور شکم است.

از آنتی‌اکسیدان‌ها غافل نشوید 

اولین گام برای داشتن پوستی سالم و شاداب ایجاد تغییر است. شما باید به سمت یک شروع تازه ولی سالم حرکت کنید و نخستین قدم نیز ایجاد تغیر در محتویات داخل یخچال و فریزرتان است، چرا که اساسی‌ترین گام در این باره مصرف غذا‌هایی است که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند. اما آنتی‌اکسیدان‌ها کدام مواد و چرا برای جلوگیری و مقابله با پیری موثر هستند ؟ در توضیح و پاسخ این سوال یک سیب سالم را به دو نیم کنید و نصف آن را آبلیمو بزنید ونصف دیگر را نزنید. سیبی که آبلیمو زده‌اید، تازه و ترد می‌ماند و نصف دیگر کم کم قهوه‌ای می‌شود و شکل‌اش تغییر می‌کند؛ یعنی حالتی که به آن تخریب با اکسیژن یا اکسیداسیون می‌گوییم، رخ می‌دهد . این اتفاق به صورت کاملا مشابه برای پوست و حتی قلب و چشم‌های‌مان نیز رخ می‌دهد و تمام بدن ما نیز واقعا به آنتی‌اکسیدان‌ها نیاز دارد. همان‌طور که از نام‌شان پیداست، آنتی‌اکسیدان‌ها برای بدن همان کاری را می‌کنند که آبلیمو انجام می‌دهد.  

غذای پر فیبر و پروتئین‌دار بخورید

اندازه دور شکم خود را با غذاهایی که فیبر و پروتیین بالا دارند، کوچک کنید. پروتئین به حفظ ماهیچه‌ها و عضله‌های بدن کمک می‌کند، کالری‌های بیشتری می‌سوزاند و قند خون را ثابت نگه می‌دارد و فیبر نیز به شما احساس سیری برای مدت طولانی می‌دهد.

ویتامین c بدن را افزایش دهید

تحقیقات نشان می‌دهند بیشتر افراد چاق با کمبود ویتامین c مواجه هستند. کمبود این ویتامین باعث افزایش ذخیره‌سازی چربی‌ها در بدن و برخی اختلال‌ها در مورد سوخت چربی‌ها می‌شود، بنابراین هر روز حدود 75 میلی‌گرم ویتامین c در یافت کنید تا  چربی‌های بدن‌تان بهتر سوزانده شوند و از شر آن‌ها رها شوید.

گلایسمیک غذا را کاهش دهید

میزان گلایسمیک غذای خود را تا 25 درصد یا حتی بیشتر کاهش دهید؛ برای این کار بعد از هر وعده غذایی دو قاشق سوپ‌خوری سرکه سفید بنوشید تا محتویات گلایسمیک غذا‌ها کم و از تجمع چربی‌ها جلوگیری شود. وقتی اراده می‌کنید لاغر شوید، نباید به دنبال راز خاصی باشید ، فقط روش‌هایی را انتخاب کنید که سالم هستند. رژیم غذایی در واقع به معنی دریافت کالری کمتر است. افزایش کالری‌های دریافتی باعث کاهش متابولیسم می‌شوند.

منبع : modeonline.ir

به گزار ش همدان ورز ش؛ پژوهشگران به افراد دارای اضافه‌ وزن توصیه می‌کنند برای لاغر شدن هر روز در وعده غذایی خود بادام را قرار دهند.
گفتنی است بر‌اساس جدیدترین تحقیقات خوردن بادام می‌تواند سبب ایجاد حس سیری و جلوگیری از بروز اشتهای کاذب شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند پژوهشگران به ویژه مصرف بادام را در ازای مصرف تنقلات پرچرب، شور و شیرین به والدین کودکان در حال رشد توصیه اکید می‌کنند تا به این ترتیب مانع از اضافه‌وزن در آنها شده و مواد مغذی برای رشد در اختیار بدن کودکان قرار گیرد.
پژوهشگران این نتایج را براساس داده‌های جمع‌آوری شده از 28 خانواده شامل پدر، مادر و فرزندان و بررسی تغییرات وزنی آنها پس از مصرف بادام به مدت 3 هفته به دست آورده‌اند.
پژوهشگران براین اساس به افراد توصیه می‌کنند مصرف انواع دانه‌های آجیل و غلات سبوس‌دار را در رژیم غذایی هفتگی خود قرار دهند البته اجرای این کار منوط به این است که فرد به آجیل آلرژی نداشته باشند به ویژه در کودکان مصرف آجیل باید با احتیاط صورت گیرد.
به گفته‌ محققان در طول سالهای اخیر سرانه مصرف آجیل به شدت کاهش یافته و مصرف غذاهای شور، ترش و شیرین چون چیپس و پفک و کیک‌های شکلاتی به شدت افزایش یافته است.
پژوهشگران هشدار می‌دهند مصرف غذاهای پرچرب و شیرین می‌تواند از دوران کودکی سبب افزایش وزن کودک شود و علاوه بر تأخیر در رشد و بلوغ زودرس باعث شود تا کودک در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن غیرواگیر چون مشکلات قلبی عروقی، کلیوی و حتی بروز سکته قلبی و مغزی زودرس قرار گیرد.
پژوهشگران در عین حال برای بیشتر کردن اثربخشی آجیل توصیه می‌کنند انواع دانه‌های آجیل به صورت خام و بدون نمک مصرف شود و همچنین دانه‌های تازه آجیل مصرف شود.
از جمله دیگر دانه‌های آجیل که حاوی انواع ویتامین‌ها برای حفظ سلامت بدن است می‌توان به گردو، فندق، پسته، انواع مغز تخمه‌ها از جمله مغز تخمه کدو، بادام هندی، نخودچی و همین طور کشمش اشاره کرد.
منبع: دیلی میل

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.

در میان میوه ها نیز برخی گزینه ها می توانند بهتر از دیگران باشند. از آنجایی که میوه های خشک شده و آبمیوه ها حاوی سطوح بالاتر قند هستند، میوه کامل تازه به طور کلی انتخاب بهتری محسوب می شود. در حال حاضر، بسیاری از مردم جهان بیش از اندازه قند مصرف می کنند که موجب التهاب، افزایش وزن، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر می شود. اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند.

فهرست زیر به طور کلی دامنه محتوای قند میوه ها را نشان می دهد. با این وجود، میزان قند موجود در یک میوه می تواند با توجه به شرایط رشد، گونه ها و رسیدگی بسیار متفاوت باشد.

میوه هایی با کمترین محتوای قند

آووکادو

لیمو و لیمو ترش

ریواس

تمشک

شاه توت

کرنبری

میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند

میوه هایی با محتوای قند کم تا متوسط

توت فرنگی

ملون

پاپایا

هندوانه

هلو

شلیل

بلوبری

طالبی

نارگیل

سیب

گواو

زردآلو (تازه و نه خشک شده)

گریپ فروت

میوه هایی با محتوای قند متوسط تا زیاد

آلو

پرتقال

کیوی

گلابی

آناناس

میوه هایی با بیشترین محتوای قند

نارنگی

گیلاس

انگور

انار

انبه

انجیر

موز

لیچی

میوه خشک شده (مانند کشمش، زردآلو خشک شده، آلو)

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از  خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون ژیمناستیک در نخستین روز مسابقات ژیمناستیک جام ستارگان جهان ( تویوتا کاپ ) که در ژاپن در حال برگزاری است، سعیدرضا کیخا، ملی پوش کشورمان در وسیله خرک حلقه در رده دوم ایستاد و صاحب مدال نقره شد.

ژیمناست‌های ژاپنی مقام های اول و سوم را بدست آوردند.

انتهای پیام/

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،رئیس هیات بوکس همدان گفت: سبحان صحرایی در وزن 52 کیلوگرم و سامان موسیوند در 60 کیلوگرم با کسب مدال نقره در رقابت های قهرمانی کشور توانستند به اردوی تیم ملی راه یابند. 
داود دوامی با بیان اینکه رقابت های قهرمانی 2018 آسیایی و جهانی در اردیبهشت و خرداد ماه سال آینده برگزار می شود افزود: همدان دارای 2 نماینده در اردوی تیم ملی بوکس جوانان کشور است. 
وی بیان کرد: اردوی تیم ملی بوکس جوانان کشور به زودی در تهران برپا می شود. 
وی پیرامون رقابت های قهرمانی بوکس جوانان کشور که هفته قبل در گرگان برگزار شد، گفت: سبحان صحرایی، محمدسعید جواهری، سامان حسینی و سامان موسیوند چهار بوکسور همدانی دعوت شده به این مسابقات بودند که با 2 مقام دومی توانستیم سهمیه خوبی در اردوی تیم ملی کسب کنیم. 
دوامی خاطرنشان کرد: عملکرد بوکسورهای همدانی در این دوره از رقابت ها رضایت بخش بود و خوشحالیم که با تلاش مربیان و ورزشکاران و نیز اعضای هیات در مسیر تحقق اهداف بلند مدت بوکس همدان پیش می رویم. 
وی بیان کرد: به دنبال آینده سازی و استعدادیابی در این رشته ورزشی در استان‌ همدان هستیم تا بتوانیم در آینده‌ای نزدیک نسل جدید بوکس را معرفی کنیم. 
رئیس هیات بوکس همدان یادآور شد: هیات بوکس همدان در 2 سال گذشته موفقیت های ارزنده ای داشته است و باید با کمک به شرایط موجود بتوان این روند را بهتر از قبل در پیش گرفت. 
دوامی افزود: حضور در تمامی رقابت های کشوری در ماه های گذشته نشان از توجه ویژه بوکس همدان به پیشرفت رده های سنی مختلف است و در کنار عنوان ها، ماحصل آن تجربه اندوزی ورزشکاران این رشته خواهد بود.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،سمیه سهیلی افزود:  دومین دوره مسابقات پرس سینه قهرمانی نابینایان و کم بینایان کشور به میزبانی شهرستان بابلسر برگزار شد و تیم همدان در بخش تیمی پنجم شد.
وی اضافه کرد: در بخش انفرادی این رقابت ها جلال پیرمحمدی در وزن 125 کیلوگرم به مدال طلا دست یافت و محمد طاهری ملک نیز در همین وزن به نشان نقره رسید.
سهیلی بیان کرد: در وزن 60 کیلوگرم نیز داود همدمی از همدان موفق به کسب نشان برنز شد.
وی خاطرنشان کرد: داود همدمی در وزن 60، احمد الیاسی در 67، سهیل مظاهری در 75، امیرحسین رنجبران در 100، جلال پیرمحمدی و محمد طاهری ملک در 125 و امیرحسین حسنی در به اضافه 125 کیلوگرم ترکیب تیم منتخب همدان در این رقابت ها را تشکیل دادند.
پرس سینه جزو رشته های نوپا ورزش نابینایان و کم بینایان همدان است.

گفتنی است: سهیلی از امیرحسین اسکندریان مدیرعامل سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری همدان بابت حمایت از تیم پرس سینه همدان قدردانی کرد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،شفر از هفته نهم لیگ برتر در بازی با فولاد هدایت استقلال را برعهده گرفته است اما آنچه او را در این روزها حسابی به هم ریخته است این است که با گذشت 3 ماه از حضور او در ایران باشگاه هنوز مسکنی برای او تهیه نکرده است.

شفر در این روزها در  صحبت هایی که با سیدرضا افتخاری، مدیرعامل باشگاه استقلال انجام داده است بارها به شرایط موجود اعتراض کرده  اما نکته عجیب ماجرا این جا است که در طول مدتی که شفر در ایران به سر می برد، باشگاه حدود 100 میلیون تومان برای او پول هتل پرداخت کرده است و این هزینه زیاد در شرایطی صرف اسکان موقت سرمربی آلمانی آبی ها شده است که این باشگاه در حال حاضر با مشکلات عدیده مالی دست و پنجه نرم می کند.

اما سوال این است که چرا باشگاه استقلال با گذشت 3 ماه هنوز نتوانسته برای شفر مسکن تهیه کند؟جواب سوال این است که مدیران باشگاه در طول این مدت خانه های زیادی را به سرمربی آلمانی این تیم نشان داده اند که هیچکدام مورد پسند سرمربی آلمانی آبی ها قرار نگرفته است. 

گفته می شود خانه های مورد قبول شفر بسیار لوکس تر از آن است که اجاره آن از عهده باشگاه استقلال بربیاید و البته او حاضر نیست سطح توقع خود را پایین بیاورد.

به جز این شفر از باشگاه استقلال درخواست کرده است برای پسرش هم مسکن جداگانه تهیه شود که این موضوع هزینه های باشگاه استقلال را به شکل سرسام آوری زیاد می کند و عمل کردن به آن از عهده باشگاه خارج است.

منبع: ورزش سه

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

در ادامه مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی جهان که از دوشنبه هفته گذشته در آناهایم آمریکا آغاز شده است و در روز هشتم پایانی این رقابت ها، بامداد امروز (چهارشنبه) بهداد سلیمی و سعید علی حسینی، نمایندگان کشورمان در دسته 105+ کیلوگرم به مصاف 8 وزنه‌بردار دیگر از کشورهای چک، استونی، مجارستان، ترکمنستان، الجزایر، ازبکستان، برزیل و گرجستان رفتند که به 5 مدال نقره و برنز دست یافتند.

حرکت یک‌ضرب:

بهداد سلیمی، در نخستین حرکت یک ضرب وزنه 205 کیلویی را مهار کرد. وی در دومین حرکت نیز وزنه 211 کیلوگرمی را بالای سر برد، اما در حرکت سوم در مهار وزنه 216 کیلویی ناکام بود، اما مدال نقره این حرکت را از آن خود کرد. (فیلم)

سعید علی حسینی دیگر نماینده کشورمان در این دسته که بعد از 8 سال دوری به عرصه رقابت ها بازگشته بود، در نخستین حرکت یک‌ضرب موفق به مهار وزنه 203 کیلویی نشد. وی در دومین حرکت نیز در مهار این وزنه ناکام بود تا در آستانه حذف از مسابقات قرار بگیرد، اما علی حسینی در حرکت سوم این وزنه بالای سر بُرد تا در جدول رقابت ها باقی بماند. علی حسینی با این وزنه به مدال برنز دست یافت. (فیلم)

لاشا تالاخادزه قهرمان جهان و المپیک از گرجستان با مهار وزنه 220 کیلوگرمی در سومین حرکت یک ضرب ضمن کسب مدال طلا، رکورد جهان را به میزان 3 کیلوگرم ارتقا داد. (فیلم)

حرکت دوضرب:

به گزارش مشرق، سلیمی برای نخستین حرکت دوضرب وزنه 241 کیلویی را درخواست کرد که موفق به مهار آن هم شد، اما بعد از تایید داوران، هیات ژوری وارد شور شد و این حرکت را قبول نکردند تا اتفاقی که برای این وزنه بردار در المپیک رخ داد تکرار شود. وی در دومین حرکت وزنه را یک کیلوگرم افزایش داد و موفق به مهار وزنه 242 کیلویی شد. سلیمی در سومین تلاش نیز وزنه 252 کیلوگرمی را ثبت کرد و در حالی که 3 چراغ سفید از داوران گرفته بود بار دیگر هیأت ژوری این وزنه را قبول نکرد تا از کسب مدال دوضرب بازماند و به عنوانی بهتر از پنجمی نرسد. سلیمی با 453 کیلوگرم به مدال برنز مجموع نیز دست یافت. (فیلم)

* سلیمی در هنگامی که این وزنه را بالای سر برد با کنایه به داوران و هیات ژوری به میله وزنه ای که بالای سر بُرده بود نگاه کرد به منزله اینکه آیا این بار دیگر این وزنه مورد تأیید است یا نه؟

* وی که از ثبت این وزنه و مسجل شدن مدال های نقره اش خوشحال بود و در سالن گرم با هم تیمی هایش خوش و بش می کرد وقتی متوجه رد شدن وزنه اش توسط ژوری شد بسیار ناراحت شد.

* زمانی که تاماش آیان، رئیس فدراسیون جهانی مدال های سلیمی را اهدا کرد وی بلافاصله مدال ها را از گردنش بیرون آورد و در جیبش گذاشت تا بدین وسیله اعتراضش را به ناداوری نشان دهد.

علی حسینی نیز در نخستین حرکت دوضرب وزنه 236 کیلویی را مهار کرد. وی در حرکت دوم موفق نیز به مهار وزنه 243 کیلوگرمی شد. علی حسینی برای سومین حرکت وزنه 251 کیلوگرمی را درخواست کرد که در مهار آن موفق بود تا به مدال برنز این حرکت برسد. علی حسنی در مجموع نیز با 454 کیلوگرم و کسب مدال نقره به کارش پایان داد. (فیلم)

تالاخادزه با ثبت رکورد 477 کیلوگرم، رکورد مجموع جهان را که با 473 کیلوگرم در اختیار خودش بود، چهار کیلوگرم ارتقا داد. این وزنه‌بردار اهل گرجستان در یک ضرب 220 و در دوضرب 257 کیلوگرم را ثبت کرد.

رده بندی حرکت یک ضرب:

1- لاشا تالاخادزه (گرجستان): 220 کیلوگرم (طلا)

2- بهداد سلیمی (ایران): 216 کیلوگرم (نقره)

3- سعید علی حسینی (ایران): 203 کیلوگرم (برنز)

4- فرناندو سارایوا (برزیل): 200 کیلوگرم

5- رستم دجانگابائف (ازبکستان): 200 کیلوگرم

رده بندی حرکت دوضرب:

1- لاشا تالاخادزه (گرجستان): 257 کیلوگرم (طلا)

2- مارت سیم (استونی): 253 کیلوگرم (نقره)

3- سعید علی حسینی (ایران): 251 کیلوگرم (برنز)

4- رستم دجانگابائف (ازبکستان): 247 کیلوگرم

5- بهداد سلیمی (ایران): 242 کیلوگرم

6- فرناندو سارایوا (برزیل): 240 کیلوگرم

رده بندی مجموع:

1- لاشا تالاخادزه (گرجستان): 477 کیلوگرم (طلا)

2- سعید علی حسینی (ایران): 454 کیلوگرم (نقره)

3- بهداد سلیمی (ایران): 453 کیلوگرم (برنز)

4- رستم دجانگابائف (ازبکستان): 447 کیلوگرم

به گزارش مشرق، تیم ایران روزهای گذشته 5 مدال طلا توسط سهراب مرادی (در دسته 94 کیلو) و علی هاشمی (در دسته 105 کیلو) و یک نقره توسط کیانوش رستمی در حرکت یک ضرب دسته 85 کیلوگرم بدست آورده بود. 3 برنز ایران هم توسط ایوب موسوی (2 مدال در دسته 94 کیلو) و علی هاشمی کسب شده بود. بدین ترتیب و با توجه 2 مدال نقره و 3 مدال برنز سلیمی و علی حسینی در دسته فوق سنگین تیم کشورمان موفق به کسب 5 مدال طلا، 3 نقره و 6 برنز شد و برای نخستین بار در تاریخ قهرمان جهان شد.

مدال های ایران در پایان مسابقات:

طلا: سهراب مرادی (3 مدال در دسته 94 کیلوگرم) و علی هاشمی (2 طلا)

نقره: کیانوش رستمی (نقره یک ضرب 85 کیلو)، بهداد سلیمی (نقره یک ضرب فوق سنگین) و علی حسینی (نقره مجموع فوق سنکین)

برنز: ایوب موسوی (2 مدال دسته 94 کیلو)، علی هاشمی (برنز دو ضرب 105 کیلو)، سعید علی حسینی (2 مدال) و بهداد سلیمی (برنز مجموع)

تیم ملی وزنه برداری ایران در رقابتهای جهانی که تا پیش از برگزاری رقابت 7 وزن و حضور 6 وزنه بردار از کشورمان در مسابقات توانسته بود 369 امتیاز تیمی را بدست آورد، با موفقیت سلیمی و علی حسینی عنوان قهرمانی در این مسابقات را از آن خود کرد.

تیم وزنه برداری بزرگسالان ایران، دو بار در مسابقات قهرمانی جهان موفق به کسب بهترین نتیجه تیمی شده است، ابتدا در سال 2011 فرانسه با 495 امتیاز به مقام سومی دست پیدا کرد و دومین مرتبه نیز در سال2013 لهستان با 442 امتیاز به مقام سومی رسید. حالا در مسابقات جهانی آمریکا برای نخستین بار موفق به کسب عنوان قهرمانی جهان شد تا در خاک آمریکا تاریخ سازی کند.

تیم کره جنوبی که مانند ایران با 8 وزنه بردار در این دوره از مسابقات شرکت کرده با 424 امتیاز نایب قهرمان شد.

در بخش مردان 7 تیم ( ایران، آمریکا، ازبکستان، تایلند، کره جنوبی، آلمان و کلمبیا) با ترکیب کامل (8 وزنه بردار) در این مسابقات حضور پیدا کرده اند.