به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،هیئت همگانی شهرستان ملایر با هدف ایجاد نشاط و شادابی با حداقل هزینه و فرهنگ سازی شور و نشاط اجتماعی مرحله پنجم طرح پارک گام ویژه بانوان را در سالن شهید بهشتی مجموعه ورزشی تختی در اواسط دیماه سال جاری برگزار کرد .

صبحگاهی کاران بانوی ملایری تحت پوشش هیئت ورزشهای همگانی این شهرستان با مربیگری مریم رضایی که در ایستگاه صبحگاهی تختی فعالیت میکنند در این طرح شرکت کردند و با شعار ورزش نشاط و تندرستی به فعالیتهای ورزشی خود در این طرح ادامه دادند و خواهان برگزاری آن در ماههای آینده شدند

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تیمی 18 نفره از کوهنوردان توانمند و آماده هیئت کوهنوردی شهرستان ملایر برای صعود یک روزه به قله یخچال در روز گذشته اعزام شدند و توانستند در شرایط آب و هوایی بسیار سنگین و زمستانه قله زیبای یخچال از قلل مرتفع رشته کوه الوند را فتح کنند و به سلامت به شهر جهانی انگور باز گردند

این کوهنوردان در طول مسیر با استفاده از تجربیات پیشکسوتان و دیدن آموزشهای تخصصی و مهارتهای لازم تواناییی خود را در این صعود بسیار سخت و دشوار محک زدند و با برف کوبی فراوان قله زیبای یخچال را فتح کردند

شایان ذکر است قله یخچال یکی از مرتفع ترین قلل رشته کوه الوند میباشد که در استان همدان واقع شده و از چشم انداز بسیار زیبایی برخوردار است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، مریم روانبخش در جمع خبرنگاران گفت: در زمینه قراردادها مطابق حقوق شهروندی در نظام اداری مصوب اسفند ۹۵، شهرداری باید قرارداد را طوری تنظیم کند که منافع قانونی و رعایت عدالت برای طرفین رعایت و از اجحاف و یکطرفه بودن آن جلوگیری شود.

روانبخش با اشاره به نحوه عقد قرارداد برخی از قراردادها در سنوات گذشته، اظهار کرد: این قراردادها طوری شکل گرفته که در متون آن قسمتی از حق و حقوق شهرداری نادیده گرفته شده و یا در برخی موارد به علت عدم آگاهی کامل شهروندان از قوانین در حقوق مکتسبه آنها، اجحاف می‌شود؛ بنابراین کمیسیون حقوقی و رسيدگي به شکایات مردمي شورا در این زمینه طرحی در راستای رعایت حقوق شهرداری و شهروندی به صحن شورا برای تصویب ارائه و به شهروندان ابلاغ خواهد شد.

وی در ادامه گفت: عملکرد مجموعه شهرداری باید با محوریت رویکرد شیشه‌ای باشد؛ این مهم تعهدی است که فراکسیون امید شورای شهر به مردم وعده داده‌اند.

روانبخش با تأکید بر اینکه در شهرداری شیشه‌ای، همه داده‌ها و اطلاعات مدیریت شهری باید از طریق سامانه اطلاع‌رسانی در اختیار همه شهروندان قرار گیرد، افزود: متأسفانه با شهرداری شیشه‌ای فاصله زیادی داریم؛ در همین راستا به‌زودی با شهروندان همدان گفت‌وگو خواهیم کرد.

وی ادامه داد: متأسفانه از سالیان گذشته شهرداری همدان فاقد بانک اطلاعاتی املاک بوده است که خود منشأ بسیاری از مشکلات است.

رئیس کمیسیون حقوقی و رسيدگي به شکایات مردمي شورای شهر همدان با بیان اینکه این رویکرد شهرداری با محوریت اجتماعی موجب فعال کردن پتانسیل شهروندان در تغییر وضع موجود شهر خواهد شد، معتقد است: فساد در مجموعه ای شکل می‌گیرد که شفافیت و نظارت وجود نداشته باشد؛ بنابراين مدیران شهرداری باید در اسرع وقت خود را با این سیاست همسو کنند.

روانبخش بیان کرد: درصدد هستیم شهرداری را مجاب کنیم تا همسو با سیاست‌های شوراها و بهره‌گیری از نرم‌افزارهای کاربردی و به روز دنیا -که در بیشتر کلانشهرهای کشور اتفاق افتاده، بانک اطلاعاتی املاک و سایر موارد مدیریتی شهرداری تشکیل شود که به طور قطع نیاز به اطلاع رسانی و به نوعی مشارکت نظارتی شهروندان را به دنبال خواهد داشت و باید یکبار و برای همیشه مشکل ثبت و دسترسی به اطلاعات به‌روز شهرداری در اختیار همه شهروندان قرار گیرد.

وی با اشاره به قانون انتشار و دسترسی به اطلاعات مصوب سال ۸۹ در مجلس در راستای شفاف‌سازی امور، گفت: بر اساس ماده ۵ بند دوم آزادی اطلاعات این قانون، «مؤسسات عمومی مکلفند اطلاعات موضوع این قانون را در حداقل زمان ممکن و بدون تبعیض در دسترس مردم قرار است» و در تبصره این بند هم آمده، «اطلاعاتی که متضمن حق و تکلیف برای مردم است باید علاوه بر موارد قانونی موجود، از طریق انتشار و اعلان عمومی و رسانه‌های همگانی به آگاهی مردم برسد.»

رئیس کمیسیون حقوقی و رسیدگی به شکایات مردمی شورا در ادامه اظهار کرد: در ماده ۱۱ این قانون هم این مهم مورد تأکید است، «مصوبه و تصمیمی که موجب حق یا تکلیف عمومی است قابل طبقه‌بندی به عنوان اسرار دولتی نمی‌باشد و انتشار آنها الزامی خواهد بود.»

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از  خبرگزاری فارس از همدان، رسول منعم آبان‌ماه سال 94 جایگزین سیدعبدی افتخاری شد و حالا بعد از سه سال باید جای خود را به جهانشیر، سرپرست اداره ورزش و جوانان استان سمنان بدهد.

رسول منعم که اصالتا ملایری است، رویه‌ای متفاوت با دوران کاری سیدعبدی افتخاری را در دستگاه ورزش استان در پیش گرفت و بیشتر اهل مماشات بود.

پاس، یکی از برندهای استان در طول مدیریت رسول منعم روز به روز به ورطه نابودی رفت و اگر هم مدیرکل ورزش و جوانان برای حال خوب قهرمان آسیا تلاش مضاعف می‌کرد، حداقل در عمل نتیجه‌ای نداشت و سقوط به لیگ دسته سوم نهایت کاری بود که منعم برای پاس قادر به انجام بود!

از سویی عملکرد درخشان ورزشکاران استان در بازی‌های آسیایی 2018 جاکارتا که بیشتر ماحصل تلاش و نبوغ ذاتی خودشان بود، موجب شد در روزهایی که استاندار سابق همدان سعی در تغییر رئیس ورزش داشت، منعم کمی بیشتر طعم شیرین مدیریت و پشت میز نشستن را بچشد.

اگرچه تغییر منعم، ماموریتی بود که بیشتر از سوی وزارت ورزش دنبال آن بودند، اما شخص محمدناصر نیکبخت هم بدش نمی‌آمد که فرزاد فتاحی را جانشین او کند. گزینه‌ دم‌گوشی‌ای که از همدان به ورزش مشهد رفت و اتفاقا آنطور که پیداست، نمره قبولی هم گرفته است.

نیکبخت بارها و بارها از عملکرد منعم انتقاد کرد، اما کمی این‌طرف‌تر حمیدرضا حاجی‌بابایی حامی مدیرکل ملایری ورزش استان بود و در روزهایی که شنیده می‌شود سیدسعیدشاهرخی استاندار همدان به‌واسطه استعفای احمد جمشیدیان سرمربی محبوب پاس کارت زردی همراه با یک تذکر جدی به منعم داده بود، یکباره تصمیم برگشت و شاهرخی پاس عمقی نیکبخت را به طرزی ناگهانی به سرانجام رساند تا رسول منعم برای همیشه با صندلی مدیریت ورزش هگمتانه خداحافظی کند.

به گزارش همدان ورزش؛"محمد نظرپور" در همدان، با بیان اینکه گرده گل، موم، بره موم، ژل رویال و زهر، جزو فرآورده های زنبورعسل است، اظهار کرد: فرآورده های زنبور عسل علاوه بر خود عسل است که در تمام زنبورستانها از جمله استان همدان تولید می شود.

وی با بیان اینکه ژله رویال دارای اسامی دیگری چون شاه انگبین و اکسیر جوانی است، تصریح کرد: ژل رویال ماده خامه ای شکل به رنگ سفید شیری و با بو و مزه خاصی بوده که حاصل ترشحات غدد زیر حلقی در سر زنبوران کارگر پرستار جوان در سن سه تا 12 روزگی است.

نظرپور ادامه داد: ژله رویال غذای اصلی ملکه محسوب می شود به طوریکه ملکه در تمام طول عمرش از این ژل مصرف می کند و چیزی جز این ماده نمی خورد.

وی اضافه کرد: علاوه بر ملکه، زنبوران نر و کارگر در سه روز اول زندگی ژل رویال و پس از آن عسل مصرف می کنند.

وی با بیان اینکه ملکه طول عمر 6 ساله اش یکبار بیشتر جفت گیری نمی کند سپس روزانه دو هزار عدد تخم ریزی می کند، تصریح کرد: ملکه زنبورعسل از اویل فرودین ماه شروع به تخم ریزی می کند و این روند تا پایان فصل گرما ادامه دارد.

معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهادکشاورزی استان همدان با اشاره به اینکه ژل رویال ماده غذایی بسیار ارزشمند و دارویی است که در درمان بسیاری از ناتوانی ها و امراض موثر است، افزود: ژل رویال دارای ویتامین های A3، B، E، B12، B6 و B1 است و باعث کاهش چربی خون، تنظیم هورمون ها، رشد استخوان می شود، کمک به باروری می کند و محرک رشد و اشتها آور است.

وی اضافه کرد: همچنین رفع تصلب شرایین، بهبودی روماتیسم مفصلی، درمان افسردگی، افزایش دهنده مقاومت بدن در مقابله با عفونت ها و جلوگیری از پیری زودرس از دیگر خواص درمانی ژل رویال است.

وی روش تولید ژل رویال را طبیعی و مصنوعی عنوان کرد و گفت: روش طبیعی به این صورت است که این ژل در تمام کندوها تولید و به مصرف ملکه می رسد. در روش مصنوعی نیز  اصولا مراکز پرورش ملکه اقدام به تولید و استخراج این ماده مغذی می کنند که حتما باید در یخچال و فریزر نگهداری شود.

وی با اشاره به اینکه برای تهیه یک کیلو ژل دو هزار و 500 سلول ملکه نیاز است، تصریح کرد: در صورتی که هر کندو یک سلول ملکه داشته باشد قادر به تولید دو و نیم گرم ژل خواهد بود.

وی یادآور شد: در استان همدان به مرحله ای نرسیده که بتواند به شکل صنعتی و انبوه ژل رویال تولید کند اما با توجه به کندوهای موجود در استان و وجود 6 مرکز پرورش ملکه مجوزدار پیش بینی می شود بتوان بین 50 تا 100 گرم تولید کرد.

نظرپور خاطرنشان کرد: در حال حاضر تولید ژل رویال صورت می گیرد اما به مصرف ملکه می رسد و در حدی نیست که قابل عرضه در بازار باشد.

وی تاکید کرد: تولید صنعتی ژل رویال در استان جای کار دارد به طوریکه می توانیم سرمایه گذاری کنیم و به صورت صنعتی تولید داشته باشیم.

وی با اشاره به اینکه در حال حاضر متقاضی تولید صنعتی ژل رویال در استان وجود ندارد، تصریح کرد: می توان از زنبوردان موجود در این راستا استفاد کرد اما باید پیش از آن بازاریابی کرده و بازارچه را پیدا کرد سپس به فکر تولید بود.

معاون بهبود تولیدات دامی استان اعلام کرد: آمادگی داریم که چنانچه زنبوردان فعلی که سابقه و تبحر دارند یا مراکز پرورش موجود، اگر بخواهند در بحث ژل رویال فعالیت صنعتی داشته باشند آمادگی داریم که حمایت کنیم و خوشبختانه این امر هزینه سنگینی هم ندارد.

منبع: ایسنا

حمید سوریان پُرامیدترین فرنگی‌کار کشتی ایران برای مدال طلا در روزی که آن نابغه همیشگی نبود وداعی تلخ و بی شکوه با المپیک و کشتی داشت.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،پزشکان انگلیسی اظهار داشتند: افراد مسنی که سیگاری هستند در مقایسه با همسالان خود که در گذشته سیگار می‌کشیده و اکنون آن را ترک کرده یا هرگز از محصولات دخانی استفاده نکرده‌اند از نظر جسمی ضعیف‌تر هستند.

در این بررسی پزشکان انگلیسی به مطالعه روی افراد ۶۰ سال به بالا پرداختند که پس از مدت چهار سال مشخص شد سیگاری‌ها ۶۰ درصد ضعیف‌تر از افرادی هستند که سیگار نمی‌کشند.

به گفته متخصصان دانشگاه کالج لندن افرادی که در گذشته سیگار را ترک کرده‌اند با افزایش مشابه خطر ضعف و سستی روبه‌رو نیستند و این یافته نشان می‌دهد ترک سیگار حتی در اواخر دوران زندگی هم مفید است.

آنها تاکید کردند: ترک سیگار به طور بالقوه می تواند از میزان ضعف و سستی در سنین بالاتر بکاهد.

به گزارش خبرگزاری رویترز، ضعف و کم‌بنیه شدن با بالا رفتن سن همراه بوده و اجتناب‌ناپذیر است. علائم آن نیز شامل کاهش وزن، خستگی، کاهش سرعت راه رفتن و پایین آمدن سطح فعالیت جسمی می‌شود. همچنین افراد مسن کم بنیه بیشتر احتمال دارد با مشکلاتی چون شکستگی استخوان، افت شناختی و بستری شدن در بیمارستان دچار شوند که البته سیگار کشیدن به این مشکلات دامن می‌زند.

شیر، در حال حاضر توجه دانشمندان و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. آنها کشف کرده‌اند با وجود اینکه شیر یک ماده‌ی غذایی جادویی برای کاهش وزن نیست، و با وجود اینکه درجه حرارت آن هم تغییری در این موضوع ایجاد نمی‌کند، اما می‌تواند از چند راه به شما کمک کند تا در نبرد با شکمتان پیروز شوید!

تاریخچه

شیر سرد و تازه، یک پدیده‌ی نسبتا جدید در رژیم غذایی انسان است. اگرچه یافته‌های باستان شناسی نشان می‌دهد که مصرف شیر به ۵ هزار سال پیش از میلاد مسیح بر می‌گردد و مردم تقریبا از همه‌ی شیرها برای درست کردن ماست و پنیر و کره استفاده می‌کردند، اما با توجه به کتابی از هارولد مک گی، تنها در دهه ۱۸۰۰ بود که خطوط راه آهن شیر تازه را در دسترس عموم مردم قرار دادند.

ارزش غذایی

برای اینکه بیشترین بهره‌ی ممکن را از شیر ببرید، شیر خامه گرفته یا کم چرب را انتخاب کنید، نه شیر کامل را. به گفته‌ی پایگاه اطلاعات غذا و تغذیه Fat Secret، یک فنجان شیر کامل ۱۴۶ کالری و ۷.۹ گرم چربی دارد. یک فنجان شیر ۱ درصد چربی ۱۰۲ کالری و ۲.۳ گرم چربی دارد، و شیر خامه گرفته که گاهی اوقات اشتباها بعنوان شیر بدون چربی در نظر گرفته می‌شود، ۸۶ کالری و ۰.۴۴ گرم چربی دارد. شیر، منبع خوبی از کلسیم، پروتئین و ویتامین دی می‌باشد.

تصورات غلط

برخی مردم معتقدند برای آنکه بدن، شیر سرد و سایر مایعات سردی که می‌نوشیم را به دمای بدن برساند، مقداری کالری می‌سوزاند. متاسفانه حتی اگر در شیرتان یخ هم بریزید، فایده‌ی زیادی ندارد. در گزارشی در وبسایت Chow، دکتر راجر کلمنز، دکتر بهداشت عمومی در تغذیه و شیمی زیستی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، این اعداد را محاسبه کرد.

کلمنز دریافت که بدن برای گرم کردن یک فنجان آب یخ و رساندن آن به دمای بدن، در حدود ۸ کالری می‌سوزاند، یعنی کمتر از کالری موجود در یک عدد آدامس. این مقدار برای خنثی کردن کالری موجود در شیر کافی نیست. با اینحال شما هنوز هم باید شیرتان را سرد نگه دارید تا فاسد نشود.

عملکرد

اگرچه نوشیدن شیر سرد، بدن شما را مجبور نمی‌کند که مقدار زیادی کالری بسوزاند، اما کلسیم موجود در شیر می‌تواند به این امر کمک کند. با توجه به وبسایت EurekAlert، محققان در دانشگاه بن گوریون، ۳۰۰ مرد و زن دارای اضافه وزن را بمدت ۲ سال مورد مطالعه قرار دادند. این یافته‌ها که در مجله‌ی آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان می‌دهد افرادی که بیشترین مقدار کلسیم را از مواد لبنی دریافت کردند، بیشترین مقدار وزن را نیز از دست دادند.

توجه

هیچ چیز نمی‌تواند مانند یک واکنش نامطلوب به مواد غذایی، رژیم شما را از مسیر اصلی‌اش خارج کند. همه‌ی افراد نمی‌توانند شیر را هضم کنند. با توجه به اداره‌ی مرکزی اطلاعات بیماری‌های گوارشی، افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، نمی‌توانند شیر را بدرستی هضم کنند و هنگامیکه محصولات لبنی مصرف می‌کنند، دچار نفخ و گاز معده‌ی دردناکی می‌شوند.

به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر یکی از ۸ ماده غذایی مهم آلرژی‌زا می‌باشد. اگر به هر دلیلی احتمال می‌دهید که دچار عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به مواد لبنی هستید، با پزشکتان صحبت کنید.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،