به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

چرا بعضی ها لجبازند؟

یک فرد لجوج به ایده‌ها و نظرات خود به طور مصممی پایبند است. نگرش یک فرد لجباز این است که  من نمی‌خواهم شما هم نمی‌توانید مرا مجبور کنید.

افراد لجوج همیشه لجباز نیستند. ممکن است اتفاقاتی خاص یا واکنش‌هایی باعث این رفتار آنها شود. برای درک این موضوع مجبوریم این واقعیت را یادآور شویم که اکثر رفتارهای آدمی بر پایه اجتناب از درد یا در طلب تشویق و پاداش است.

لجبازی و پاداش

بعضی اوقات افراد به این دلیل لجبازی می‌کنند که چیزی را که می‌خواهند بتوانند با لجبازی هم شده به دست آورند. در این مورد فرد با استفاده از لجبازی‌اش از مقاومت دیگران در برابر خواسته هایشان ممانعت می‌کند تا خواسته‌اش از دیگران را برآورده کند.

به عنوان مثال یک کودک زمانی تحریک می‌شود که از شیوه لجبازی استفاده کند، که بتواند از لجبازی برای رسیدن به خواسته‌اش استفاده کند.

این رفتار معمولا در کودکان لوس دیده می‌شود.  اگر یک کودک چیزی را که می‌خواهد نتواند به راحتی و راه‌های درستش به دست آورد پس لجبازی را پیش می‌گیرد، اگرچه والدینش به او اجازه این رفتار را نمی‌دهند، ولی اگر در نهایت این کارش موثر باشد، رفتار لجبازی‌اش را برای گرفتن خواسته‌هایش ادامه می‌دهد.

لجبازی و اجتناب از درد

اگر والدین به شدت و مدام کودکان را تحت کنترل قرار دهند و تصمیماتشان را با توجه به کارهای آنها بگیرند، بچه ها احساس می‌کنند که آزادیشان تهدید شده و در خطر است. این امر متداول ترین دلیلی است که کودکان در دوران نوجوانی سرکش و لجباز می‌شوند.‌

اگر یک کودک حس کند که تحت کنترل است لجباز می‌شود تا از زیر نظر قرار گرفتن توسط والدینش بیرون آید و آزادی‌اش را باز یابد. کمبود آزادی باعث می‌شود تصمیم گرفتن برای افرادی که قدر آزادی را می‌دانند دردناک شود، بنابراین سیستم مدافعه لجبازی را برای اجتناب از درد به کار می‌گیرند.

لجبازی و هویت 

بعضی افراد به شدت تحت تاثیر عقاید، افکار، ایده‌ها و سلایقشان هستند. آنها نمی‌توانند کسانی که با آنها مخالفت می‌کنند را تحمل کنند، زیرا مخالفت با آنها مخالفت با آن چیزی است که در درون آنها وجود دارد. پس شروع به لجبازی می‌کنند. این رفتار در آنها مانع از رشد فردی و موجب تاثیر بد بر روی روابطشان با دیگران می‌شود . بعضی‌ها قدم را فراتر گذاشته و کلا از افرادی که با آنها مخالفت می‌کنند اجتناب می‌کنند، فقط به این خاطر که در این دنیا، آنها با عقاید و افکاری متفاوت با او، زندگی می کنند.

احساسات پنهان، خصومت

بعضی افراد فقط به دلیل اینکه برسر شما تلافی کنند لجوجانه رفتار می‌کنند . شاید شما در گذشته باعث درد یا ناراحتی برای آنها شده‌اید و حالا آنها می‌خواهند انتقامشان را بگیرند.  لجبازی به آنها اجازه می‌دهد تا احساس پنهان تنفر و خصومتشان را نسبت به شما نشان دهند.

رفتار کردن با یک فرد لجباز

با یک فرد لجوج به سختی می‌توان رفتار کرد، زیرا او مایل است که غیر قابل انعطاف و با ذهنی بسته باقی بماند. با این حال اگر شما سعی کنید دلیل اصلی لجبازی او را بفهمید، رابطه بر قرار کردن با او آسان‌تر می‌شود. شما حتی می‌توانید به طورمستقیم از او بپرسید که چرا لجباز شده است.  این کار می تواند او را مجبور کند تا به خودش آید و شاید در رفتارش تامل کند. یک فرد لجباز از کنترل شدن متنفر است، پس از هیچ راهی نباید حس کند که کنترل می‌شود.

لجاجت می‌تواند خوب هم باشد

بله در بعضی موارد لجاجت می‌تواند برای شما مفید هم باشد. وقتی می‌دانید که خودتان کار درست را انجام می‌دهید و بقیه مخالف شما هستند و هزار دلیل بر اشتباه بودن شما دارند شما باید لجباز بمانید.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، لیموناد یکی از نوشیدنی های محبوب در سراسر دنیاست که با دستور تهیه های مختلف آماده می شود یکی از انواع لیموناد که می توانید در فصل پاییز آماذه کنید لیموناد پرتقال خونی است که رنگ و طعم خوبی داشته و به سرعت تهیه می شود.

آموزش تهیه لیموناد پرتقال خونی

زمان پخت : ۵ دقیقه

زمان آماده سازی : ۱۰ دقیقه

برای تهیه شربت لیموناد پرتقال خونی می توانید از آب ساده یا گازدار استفاده کنید که مسلما استفاده از آب گازدار این نوشیدنی را مجلسی تر خواهد کرد. در صورت تمایل می توانید نوشابه گازدار لیمویی را به عنوان پایه شربت استفاده کرده و برای تغییر رنگ و طعم آن آب پرتقال خونی به آن اضافه کنید و خیلی سریع یک نوشیدنیمتفاوت را برای مهمان هایتان سرو نمایید. ترکیب طعم نوشابه لیمویی و پرتقال خونی معمولا لا ذائقه همه افراد همخوانی دارد. ولی اگر تمایلی به استفاده از نوشیدنی های گازدار ندارید بهتر است شربت را با دستور اصلی و آب ساده آماده کرده نوش جان نمایید.

مواد لازم لیموناد پرتقال خونی

شکر ۱۸۵ گرم

آب ۱۲۰ میلی لیتر

یخ به میزان دلخواه

آب پرتقال خونی ۲۴۰ میلی لیتر

آب گاز دار یا آب ساده ۷۲۰ میلی لیتر

لیمو ترش ۱ عدد

پرتقال خونی ۱ عدد

نعنا تازه برای تزئین

لیموناد پرتقال خونی

طرز تهیه لیموناد پرتقال خونی

۱ . شکر و آب را مخلوط کرده روی حرارت به مدت ۵ دقیقه بجوشانید تا شکر حل شده و شربت غلیظ شود. سپس کناری بگذارید تا از حرارت بیوفتد.

۲ . آب پرتقال خونی ها را گرفته و صاف کنید تا پالپ نداشته باشد.

۳ . آب پرتقال، سیروپ سرد شده و آب گازدار یا نوشابه لیمویی را مخلوط کنید. فقط اگر از نوشابه استفاده می کنید باید مقدار سیروپ کمتری برای شیرین کردن لیموناد استفاده نمایید.

۴ . لیموترش و پرتقال خونی را باریک حلقه کنید.

۵ . داخل لیوان ها یخ بریزید سپس یک برش پرتقال خونی و یک برش لیمو داخل لیوان ها انداخته رویشان را به شربت پر کرده و با برگ های نعنا تزئین نمایید.

تهیه و ترجمه گروه آشپزی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش همدان ورزش؛ به گفته پزشکان، مادران بارداري که در اين دوره مرتب شنا مي‌کنند، بيشتر فرزندان خود را در معرض خطر ابتلا به آلرژي و بيماري‌هاي پوستي قرار مي‌دهند.

در گزارش پزشکان دانشگاه منچستر آمده است: قرار گرفتن در معرض ترکيبات آلي در طول دوران بارداري يا اوايل دوران تولد با ابتلاي نوزاد به بيماري‌ها و التهابات پوستي مرتبط است.

همچنين مواد شيميايي موجود در آب استخرها مي‌تواند با ابتلا به آلرژي در دوران کودکي در ارتباط باشد.

"جان مک فادن" از موسسه "St John's" گفت: بررسي‌هاي بيشتري براي اطمينان يافتن از نتايج اين مطالعه لازم است و بايد علت دقيق اين ارتباط شناسايي شود.

پزشکان معتقدند: قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي مي‌تواند بر سيستم ايمني فرد تاثير بگذارد، با اين وجود آنان به زنان باردار توصيه مي‌کنند تا اثبات دقيق اين ادعا، انجام فعاليت‌هاي بدني و شنا کردن را در اين دوران جدي بگيرند.

منبع : مامی سایت

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،همزمان با ماه مبارک رمضان دومین محفل انس با قرآن ویژه ورزشکاران با هدف انس با قرآن و آشنایی هرچه بیشتر ورزشکاران با کلام الهی و ترویج فرهنگ قرآنی با شرکت60نفر درسالن حضرت ابوالفضل(ع)برگزار شد.
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان فامنین دراین محفل قرآن را عامل وحدت و انسجام در میان مسلمانان دانست و گفت: این کتاب آسمانی کشتی نجات بشر از ناپایداری ها و ناملایمات زندگی است و هر کس خود را به این کشتی نجات برساند سعادت دنیا و آخرت را نصیب خود کرده است.
حسین قراگوزلو توسعه و ترویج قرآن در جامعه ، رشد و تعالی معرفت دینی در پرتو انس با قرآن کریم ، ترویج فرهنگ قرآن خوانی و قرائت قرآن ، معطر نمودن فضای جامعه به نور تلاوت قرآن و ترویج هنر تلاوت قرآن را از جمله اهداف برپایی محافل انس با قرآن در میان ورزشکاران عنوان کرد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،محسن جهانشیر  مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان  در گفتگو با خبرنگار همدان ورزش ورزشکاران و جوانان استان را به حضور پرشور در راهپیمایی روز قدس فرا خواند و گفت:روز جهانی یک عنوان نیست و روز جهان اسلام است و بر همه ما واجب است برای اعتلای این موضوع گام برداریم . 

وی افزود:جامعه ورزش و خانواده بزرگ ورزش استان مثل همیشه با تمام توان و عزم خود ورود پیدا خواهند کرد و از تمامی پیشکسوتان هیات های ورزشی مربیان داوران سمن ها مدال آوران ورزشکاران دعوت می کنیم در این روز بزرگ شرکت کنند و تداعی بخش این موضوع باشند چرا که جامعه بزرگ ورزش و همه مرهون رشادت ها و روحیه جهادی و یکپارچگی هستند .

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،