به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، روح‌الله وجدی‌هویدا با اشاره به تغییر ساختار ورزش محلات همدان به ورزش شهروندی اظهار داشت: از ابتدای سال ۹۹ برای گسترده‌تر شدن ورزش محلات برنامه‌ریزی‌های متعددی صورت گرفت تا با حمایت مدیریت شهری و اعضای شورای اسلامی شهر همدان ورزش شهروندی همدان آغاز به کار کند.

وی افزود: در ابتدا اساس‌نامه ورزش شهروندی و شورای سیاستگذاری ورزش شهروندی را ایجاد کردیم و بر اساس برنامه‌ریزی ورزش شهروندی در تمامی محلات، ناحیه‌ها و مناطق شهری همدان ایجاد خواهد شد تا همه شهروندان از اهداف ورزش شهروندی سود ببرند و تنها محدود به چند محله نباشیم.

رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان با اشاره به ایجاد دبیرخانه ورزش شهروندی گفت: به دنبال فضای مناسب و در شأن ورزش شهروندی بودیم که به دستور شهردار همدان ساختمان بسیار مناسبی برای ایجاد دبیرخانه ورزش شهروندی در اختیار ما قرار گرفت که ظرف حداقل یک ماه آینده این دبیرخانه افتتاح خواهد شد.

وجدی‌هویدا افزود: با ایجاد دبیرخانه ورزش شهروندی اقدامات این مجموعه با برنامه‌ریزی و ساماندهی بیشتر پیش خواهد رفت.

وی با بیان اینکه به دنبال افزایش بودجه ورزش شهروندی هستیم، بیان کرد: بودجه پیشنهادی ما برای ورزش شهروندی امسال چندین برابر نسبت به سال‌های گذشته افزایش پیدا کرده تا با توجه به افزایش گستره ورزشی شهروندی در شهر بتوانیم نفرات بیشتری را پوشش دهیم.

رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان عنوان کرد: تعداد رشته‌های ورزش محلات در بخش بانوان و آقایان به ۴۰ رشته رسیده و با این افزایش تعداد رشته نیازمند بودجه بیشتری به طور قطع هستیم.

وجدی با اشاره به پیشنهاد برگزاری المپیک ورزش شهرداری در همدان گفت: برای شهریور سال ۱۴۰۰ برنامه‌ریزی ما بدین صورت است که مسابقات ورزش شهروندی در ابتدا در سطح محلات، ناحیه‌ها و مناطق شهرداری همدان برگزار شده و نفرات برگزیده به المپیک ورزش شهروندی راه پیدا کنند.

وی افزود: در ابتدا المپیک ورزش شهروندی در سطح ملی و امیدواریم سال‌های آینده بتوانیم این المپیک را به صورت بین‌المللی برگزار کنیم.

رئیس سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان با بیان اینکه چندین اپلیکیشن نیز در دستور کار داریم، بیان کرد: در ابتدا سایت ورزش شهروندی و اپلیکیشن آن و در فاز بعدی اپلیکیشن هوشمند پیاده‌روی از درب منزل برای شهروندان راه‌اندازی خواهد شد.

‌وجدی خاطرنشان کرد: با حمایت‌های مدیریت شهری و شورای اسلامی شهر همدان به دنبال گسترش هرچه بیشتر ورزش شهروندی در شهر همدان هستیم.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اکبر کاووسی در نشست با رئیس و معاونین سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان اظهار داشت: در مدت اخیر شاهد اتفاقات بسیار خوبی در حوزه برنامه‌ریزی و زیرساختی در سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان بوده‌ایم.
وی افزود: با وجودی اینکه این سازمان در حوزه‌های مختلف فعال بوده اما در تمام حوزه از جمله فرهنگی، اجتماعی، ورزشی و گردشگری اقدامات بسیار خوبی صورت گرفته و خوشبختانه شاهد تحولات خوبی در تمام این حوزه‌ها هستیم.
رئیس کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر همدان با اشاره به حوزه گردشگری گفت: حوزه گردشگری بحث بسیار مهم بوده که در تمام دنیا به عنوان یک صنعت به آن نگاه می‌شود که می‌تواند به عنوان یک منبع اقتصادی و ارز آوری به آن نگاه کرد.
کاووسی خاطرنشان کرد: همچنین در قرآن کریم نیز به فواید بحث گردشگری اشاره شده و خداوند متعال انسان را به گردش در زمین دعوت کرده که می‌تواند انسان‌ها را با فرهنگ‌های متفاوت آشنا کند و ما می‌توانیم فرهنگی ایرانی اسلامی را به جهان با بحث گردشگری معرفی کنیم.
وی با بیان اینکه در بحث اشاعه و گسترش فرهنگ اسلامی در گردشگری نیاز به برنامه‌ریزی‌های بیشتری هستیم، بیان کرد: ما باید بتوانیم مدت حضور گردشگران داخلی و خارجی را در همدان افزایش دهیم اگر در گذشته این مدت 2 روز بوده باید با برنامه‌ریزی مناسب به 4 و 5 روز این مدت اقامت مسافر را برسانیم.
رئیس کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر همدان عنوان کرد: در موضوع افزایش اقامت مسافران شهرداری همدان توانسته قدم‌های خوبی را بردارد.
کاووسی با بیان اینکه تغییر ماهیت مجموعه عین القضات اقدام بسیار مثبتی بوده است، گفت: روزی که بنده برای اولین بار از این مجموعه بازدید کردم به این موضوع اشاره داشتم که باید منظرگاه در این مجموعه راه‌اندازی شود.
وی افزود: تمام تلاش و اقدامات لازمی که در این زمینه نیاز است را انجام می‌دهیم تا در شب یلدا امسال بتوانیم افتتاح منظرگاه را داشته باشیم.
رئیس کمیسیون فرهنگی شورای اسلامی شهر همدان با اشاره به مرکز جامعه آموزش شهروندی بیان کرد: در بحث مالی احداث این مرکز و پارک آموزش شهروندی منابع مالی از مناطق به این موضوع اختصاص پیدا خواهد کرد.
کاووسی ادامه داد: یکی دیگر از اقدامات مثبت در حوزه گردشگری سازمان موزه همدان شناسی بوده که هویت و شناسنامه شهر ما را به آیندگان معرفی خواهد کرد که امیدواریم هرچه زودتر این موزه نیز به مرحله راه‌اندازی برسد.
مدیر گردشگری سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری همدان نیز با اشاره به اقدامات مثبت تغییر ساختار مجموعه عین القضات اظهار کرد: ایجاد منظرگاه از بلدیه تا شهرداری یکی از اقدامات مهم بوده که تا به حال 8 هزار نسخه عکس و مدارک دیگر به دست ما رسیده که توانستیم یک هزار نسخه آن را برای نمایش عموم اسکن بگیریم.
اصغر شیری افزود: امیدواریم بتوانیم تا شب یلدا مقدمات افتتاح این منظرگاه را ایجاد کنیم.
وی با اشاره به ایجاد سایت‌های مختلف در مجموعه فرهنگی عین القضات گفت: ایجاد مرکز جامع آموزش شهروندی، پارک آموزش شهروندی، موزه همدان‌شناسی با عنوان مادستان، طراحی سایت تالار مشاهیر هرکدام از اقدامات مهم بوده که در دست اقدام است.
شیری خاطرنشان کرد: همچنین در طبقه اول مجموعه عین القضات دپارتمان تاریخ و تمدن که با شهرهای سنندج و کرمانشاه تفاهم‌نامه‌ای را به عنوان مسیر گردشگری تاریخ و تمدن امضا کرده‌ایم راه‌اندازی خواهد شد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،عباس صوفی صبح روز سه‌شنبه در بازدید از تمرینات تیم فوتبال شهرداری همدان با اشاره به حمایت قاطعانه از این تیم اظهار داشت: امسال سیاست اعضای شورای شهر، مدیریت شهری، هیئت مدیره، ریاست و معاونین سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان بر حمایت کامل از تیم فوتبال بزرگسالان شهرداری قرار گرفته است.
وی افزود: بعد از چندین سال حضور در لیگ دسته دوم فوتبال کشور به این نتیجه رسیده‌ایم که دیگر صلاح نیست در این لیگ فعالیت کنیم و امسال هدف‌مان صعود تیم فوتبال شهرداری همدان به لیگ دسته اول فوتبال کشور است.
شهردار همدان با اشاره به انتخاب سرمربی تیم فوتبال شهرداری همدان گفت: رضا طلایی‌منش از مربیان باتجربه و بومی فوتبال همدان بوده که صعود یک تیم در کارنامه ایشان دیده می‌شود که امیدواریم با صعود شهرداری همدان به لیگ دسته اول دومین صعود نیز در کارنامه ایشان ثبت شود.
صوفی خاطرنشان کرد: روزی که با رضا طلایی‌منش صحبت کردیم ایشان گفتند دو انگیزه اصلی دارم اول اینکه بعد از چند سال دوباره به فوتبال بازگشته‌ام و دوم اینکه بومی شهر همدان هستم و برای موفقیت فوتبال این شهر از هیچ تلاشی فروگذار نخواهم بود.
وی با بیان اینکه فوتبال همدان از ظرفیت بسیار بالایی برخوردار است، بیان کرد: هدف ما همیشه این بوده که در تیم‌های شهر از ظرفیت بالای بومی استان استفاده شود امسال نیز با تمام مشکلات مالی که وجود دارد با کمک معاون مالی شهرداری و رئیس هیئت مدیره سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان تلاش می‌کنیم که دغدغه مالی در تیم وجود نداشته باشد.
شهردار همدان عنوان کرد: سال گذشته هم اگر غفلت صورت نمی‌گرفت تیم فوتبال شهرداری ظرفیت صعود داشت و می‌توانست به این موفقیت برسد و باید در این فصل بازیکنان تلاش خود را چندین برابر کنند و باغیرت و تعصب برای نام فوتبال همدان بجنگند تا انشالله در پایان فصل بتوانیم جشن صعود بگیریم.
صوفی با اشاره به حمایت قاطع مدیریت شهری از تیم فوتبال شهرداری همدان گفت: بازیکنان نگران مسائل مالی و پشتیبانی نباشند از اعضای شورای و مدیریت شهری در کنار مدیرکل ورزش و جوانان استان حمایت‌های لازم را از این در طول فصل خواهند داشت.
معاون مالی شهرداری همدان نیز در این دیدار گفت: به کادرفنی جدید تیم فوتبال شهرداری که از مفاخر استان هستند تبریک عرض می‌کنم و امیدوارم فصل خوبی را همراه با صعود به دسته بالاتر پشت‌سر بگذارند.
رضا ابرارخرم افزود: این اطمینان را می‌دهم که در طول فصل بازیکنان و کادرفنی نگران مسائل مالی نباشند و در حمایت از تیم فوتبال شهرداری همدان کوتاهی نخواهیم کرد.
هر بازی در فصل پیش‌رو برای یک جنگ تمام عیار است
سرمربی تیم فوتبال شهرداری همدان نیز با تشکر از حضور شهردار و معاون شهردار برای حضور در تمرینات تیم فوتبال شهرداری همدان اظهار داشت: در هر تیمی که به عنوان مربی حضور داشته‌ام با تمام توان و از جان و دل و زندگی‌ام فعالیت کرده‌ام در حال حاضر 20 روز است که در اردو به طور شبانه‌روزی تمرینات تیم را پیگیری می‌کنیم.
رضا طلایی‌منش افزود: در این 20 روز بیش از 38 جلسه صبح و بعدازظهر تمرینات را پشت‌سر گذاشته‌ایم.
وی با بیان امیدوارم فصل خوبی را پیش‌رو داشته باشیم، بیان کرد: در این فصل از نخستین دیدار هر بازی برای ما حکم یک جنگ تمام عیار را دارد و هر دیدار برای کسب 3 امتیاز وارد میدان خواهیم شد همچنین بازی خانگی و خارج از خانه برای ما تفاوتی نخواهد داشت.
سرمربی تیم فوتبال شهرداری همدان عنوان کرد: حضور کادرمدیریتی توانمند در کنار تیم نیز برای ما موجب دلگرمی بوده و باعث می‌شود تا با خیال آسوده در میدان فوتبال حضور پیدا کنیم.
طلایی‌منش با اشاره به ظرفیت بومی فوتبال همدان گفت: هدف ما در ابتدا حمایت از بازیکنان بومی بوده و در حال حاضر بیش از 90 درصد بازیکنان بومی در این تیم جذب شده‌اند و همواره اعتقاده من حمایت از بازیکنان بومی بوده است.
گفتنی است، تیم فوتبال شهرداری همدان در لیگ دسته دوم فوتبال کشور فعالیت می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،هیئت کبدی استان همدان، سید مصطفی موسوی گفت: نخستین اردوی تیم ملی کبدی ساحلی ایران به شکل تمرین انفرادی به مدت ۱۰ روز با دعوت از دو بازیکن کبدی استان آغاز شد.

رئیس هیئت کبدی استان ادامه داد با نظر سرمربی تیم ملی کبدی ساحلی آقایان و شورای فنی فدراسیون، ۳۹ بازیکن از سراسر کشور به این اردو دعوت شدند که آقایان حمید میرزایی و میلاد جباری از استان همدان به اولین اردوی تیم ملی دعوت شدند.

وی افزود اولین اردوی تیم ملی با توجه به شیوع ویروس کرونا و به منظور بررسی آمادگی بازیکنان به صورت انفرادی برگزار می گردد و در صورت آماده نبودن بازیکنان امکان خط خوردن نام ایشان از لیست دعوت شدگان به اردوی تیم ملی وجود دارد.

موسوی با اشاره به ضرورت حفظ سلامت و آمادگی ورزشکاران در شرایط کنونی بیان داشت با توجه به شیوع بیماری کرونا از ستاد مقابله با کرونا در استان همدان و شهرستان کبودراهنگ تقاضا داریم تا شرایط لازم را برای تمرین بازیکنان دعوت شده در مکان های ورزشی فراهم آوردند تا در رقابت با سایر دعوت شدگان برای عضویت در تیم ملی موفق شوند

رئیس هیئت کبدی استان در ادامه با تاکید بر ضرورت حفظ سلامتی بازیکنان در شرایط فعلی گفت ضروری است برای عقب نماندن دعوت شدگان از سایر رقبای خود، فضای ورزشی مناسب و استاندارد در اختیار ایشان قرار گیرد تا با حفظ فاصله اجتماعی و رعایت تمامی پروتکل های بهداشتی ابلاغی از سوی ستاد و نظارت دستگاه های ناظر، تمرینات خود را به صورت انفرادی ادامه دهند.

سید مصطفی موسوی ضمن اشاره به رقابت سنگین برای پوشیدن لباس تیم ملی در بین بازیکنان دعوت شده بیان داشت این دو بازیکن افتخار و نماینده ورزش استان هستند و همه ما باید تلاش خود را برای مساعدت به ایشان به کار گیریم.

وی ادامه داد اکنون نبود فضای مناسب ورزشی برای تمرین به اصلی ترین دغدغه بازیکنان تبدیل شده است که امیدواریم با همکاری مسئولین شهرستان بزودی این مشکل مرتفع شود

رئیس هیئت کبدی استان با تاکید بر لزوم ایجاد انگیزه در میان جوانان و ورزشکاران افزود حضور بازیکنان در رقابت‌های بین‌المللی می‌تواند باعث ایجاد انگیزه در جوانان و پویایی جامعه گردد.

وی در ادامه بیان داشت حضور ورزشکاران در رقابت‌های بین‌المللی و قهرمانی می‌تواند ارز آوری خوبی برای کشور داشته باشد و باید از این ظرفیت استفاده نمود.

موسوی در پایان اضافه کرد امیدواریم تیم ملی کبدی ساحلی همچون گذاشته در این مسابقات نیز بدرخشد و خوشرنگ‌ترین مدال المپیک ورزش های ساحلی ۲۰۲۱ در کشور چین را برای میهن اسلامی به ارمغان آورد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،سید مصطفی موسوی با اعلام این خبر گفت در راستای گرامیداشت هفته تربیت بدنی و بزرگداشت ورزشکاران و دست اندرکاران ورزش استان هیئت کبدی استان همدان با تشکیل ستاد بزرگداشت هفته تربیت بدنی با مسئولیت کمیته مسابقات و برنامه ریزی و عضویت سایر کمیته ها برنامه‌های مختلفی را پیش بینی نموده و در هفته جاری اجرایی خواهد کرد.

وی ادامه داد یکی از اهداف ورزش علاوه بر سلامتی جسم و روان اعتلای فرهنگ جوانمردی است و بهترین الگو نیز برای ورزشکاران در این زمینه شهدای عزیز کشورمان می‌باشد زنده نگه داشتن یاد شهدا به عنوان یک وظیفه بر عهده ما می باشد لذا یکی از برنامه هیئت کبدی در هفته تربیت بدنی غباروبی و عطرافشانی مزار مطهر شهدا و دیدار با خانواده‌های معظم شهدا است.

موسوی در ادامه با اشاره به نقش آموزش در گسترش ورزش بیان داشت نقش آموزش در پیشرفت و گسترش ورزش پهلوانی و قهرمانی بر هیچ کس پوشیده نیست و امروزه آموزش به عنوان یکی از نیازهای اساسی و پایه در هر زمینه می باشد این هیئت نیز به منظور بسط و گسترش ورزش کبدی و افزایش آگاهی دوستداران این ورزش مفرح اقدام به برگزاری ۸ دوره تخصصی آموزشی به صورت مجازی توسط کمیته آموزش هیئت نموده است.

رئیس هیئت کبدی استان در ادامه بیان داشت دیدار با پیشکسوتان و نشست هم اندیشی با ورزشکاران داوران و مربیان کبدی استان از دیگر برنامه های این هیئت در هفته تربیت بدنی خواهد بود.

 وی در ادامه بیان داشت یکی از اهداف هیئت کبدی استان تکمیل و افزایش زیرساخت‌های لازم برای پیشرفت هرچه بهتر ورزش کبدی در سطح ملی می‌باشد که این مهم نیازمند جذب اعتبارات می باشد لذا از دیگر برنامه‌های این هیئت دیدار با جناب آقای دکتر مفتح نماینده محترم شهرستان تویسرکان در مجلس شورای اسلامی و عضو هیئت رئیسه فدراسیون کبدی و همچنین بازدید از زیرساخت‌های ورزش هیئت کبدی در سطح استان می باشد.

موسوی با اشاره به نقش دانشگاه ها در توسعه ورزش بیان داشت همواره دانشگاه‌ها یکی از محل‌های پیشرفت و توسعه در هر زمینه‌ای بوده و بیشتر قهرمانان ملی ما نیز کار خود را از دانشگاه آغاز نمودند لذا دانشگاه بوعلی سینا نیز به عنوان یکی از دانشگاه‌های برتر کشوری از این قاعده مستثنا نبوده و یکی از برنامه‌های این هیئت نشست بررسی همکاری با رئیس تربیت بدنی دانشگاه بوعلی‌سینا می باشد.

رئیس هیئت کبدی استان در پایان گفت از دیگر برنامه های این هیئت اکران بنر با مضامین فرهنگی و ترویج ورزش و منش پهلوانی، انعقاد تفاهم نامه همکاری با سازمان فرهنگی اجتماعی و ورزشی شهرداری همدان، آیین تجلیل از برترین های پویش ورزش در خانه، برگزاری مسابقات مجازی با موضوع دانسته‌های ورزش کبدی و... است که در هفته تربیت بدنی برگزار خواهد شد.

موسوی در پایان این هفته را تمامی ورزشکاران و دوستداران ورزش بویژه خانواده بزرگ کبدی استان همدان تبریک گفت.

بعد از مدت‌ها دوری از فوتبال تیم‌های دسته دومی هم به مستطیل سبز بازمیگردند تا بعد از پنج هفته تکلیف تیم‌های صعود و سقوط کننده مشخص شود.
چند روزی است که در کشور با برگزاری رقابت‌های لیگ برتر و دسته یک شور و شوق فوتبالی نصف و نیمه‌ای ایجاد شده و بازی‌ها در این سطح بدون هیاهوی تماشاگر برگزار می‌شود اما تلاش بر این است که مسابقات در همه سطوح فوتبال ایران با برگزاری بازی‌ها تیم‌های برتر و قعرجدول معرفی شوند تا حقی از هیچ تیمی ضایع نگردد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از رود آور ؛ در دین مبین اسلام به آموختن سه ورزش، شنا، تیراندازی و اسب سواری سفارش شده است و ورزش شنا یکی از مفرح ترین ورزش های دنیا است که نه تنها ورزشی برای سلامتی محسوب می شود بلکه یادگیری این ورزش می تواند در شرایط خاص انسان را از غرق شدن نجات دهد.

و اما در ماه مبارک رمضان شاید برخی تصور کنند که باید از ورزش کردن پرهیز کنند در حالی که این گونه نیست و به گفته کارشناسان با یک تغذیه سالم و برنامه ریزی شده در وعده های سحر و افطار و البته کاهش ورزش های به اصطلاح سنگین به تمرینات ورزشی ادامه داد.

شنا سبب تقویت جسمانی و روحی فرد می شود

از این رو به سراغ «لیلا تکلو» مربی و مدیر استخر شهدای گمنام تویسرکان می رویم تا با او درباره ورزش کردن در ماه رمضان و به ویژه فعالیت در حوزه شنا به گفت و گو بنشینیم.

وی با اشاره به اینکه شنا از جمله ورزشی های است که برای قلب بسیار مفید است، گفت: از آنجا که تمام عضلات در شنا درگیر می شوند، میزان سوخت و ساز را هم در بدن افزایش می دهد و زمینه ساز تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی شناگر می شود.

مدیر استخر شهدای گمنام تویسرکان افزود: شنا کردن یکی از ورزش های مناسب برای قوی تر کردن شانه ها است و بسیای از کارشناسان شنا را جز ورزش هایی می دانند که سبب کاهش اضطراب و فشارهای عصبی می شود.

انجام فعالیت های ورزشی در رمضان با یک تغذیه مناسب و ورزش های مناسب

تکلو در ادامه عنوان کرد: بسیاری شاید بر این باور باشند که نباید در ماه مبارک رمضان ورزش کنند تا انرژیشان کاهش نیابد و بتوانند روزه بگیرند، در حالی که این گونه نیست و با یک تغذیه سالم و مناسب و نیز ورزش به اندازه می توان سیستم عمومی بدن را تقویت کرد، از این رو با تقویت تمامی اندام ها میزان کالری مصرف شده به درستی سوخت می شود و انرژی فرد کاهش نمی یابد.

وی تصریح کرد: شنا از جمله ورزش هایی است که هم میزان سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند و هم با قویتر شدن جسم، زمینه آرامش روحی و کاهش استرس را فراهم می سازد.

مدیر استخر شهدای گمنام تویسرکان افزود: از آن جا که کارشناسان توصیه می کنند که بهتر است فعالیت های ورزشی در ساعات پس از صرف افطار انجام شود، زمان باز بودن استخر این شهر هم بین ساعات 20 و 30 دقیقه تا سه نیمه شب است.

"شنا"، توصیه کارشناسان برای انجام فعالیت ورزشی در رمضان

به گفته «حسنا زنگنه» کارشناس ارشد تربیت بدنی هم، انجام ورزش در ماه مبارک رمضان مانعی برای جمع شدن چربی در بدن است و از این رو نه تنها از گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی جلوگیری می کند، بلکه سبب تنظیم قند خون هم می شود.

وی با توجه به اهمیت ورزش برای همه به ارزشمند بودن آن در ماه مبارک رمضان هم اشاره کرد و گفت: در سحرها و افطارهای این ماه به طور قطع غذاهای حجیم و پرچرب استفاده می شود و اگر قرار باشد ورزش هم انجام نشود، چربی مازاد در بدن تجمیع شده و فرد دچار اضافه وزن می شود، در حالی که می توان با ورزش میزان سوخت و ساز بدن را کنترل کرد.

بهترین زمان ورزش در رمضان ساعات پس از افطار است

این کارشناس ارشد تربیت بدنی تصریح کرد: با توجه به اینکه حین انجام ورزش شنا تمامی بدن به اصطلاح درگیر می شود، می توان با حرکات و تمرینات آن، از تجمیع چربی در عضلات جلوگیری کرد.

زنگنه عنوان کرد: ورزش کردن از جمع شدن چربی های اضافه در اطراف شکم و قلب جلوگیری می کند و انجام آن در ماه مبارک رمضان برای فرد نشاط آورتر است و البته باید دقت داشت در این ماه از انجام فعالیت های ورزشی سنگین خودداری کرد و بهترین ساعات انجام فعالیت های ورزشی، پس از صرف افطار است.

انتهای پیام/

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،ناصر محمودی در گفت و گو با خبرنگارما  با بیان این که روز جمعه برای نخستین‌بار یک دوره مسابقه میکس در دو رشته تفنگ و تپانچه در همدان برگزار شد اظهار داشت: این مسابقه به مناسبت ایام الله دهه فجر و گرامیداشت یاد و خاطره سردار شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی برگزار شد.

وی عنوان کرد: علاوه بر تیراندازانی از استان همدان چند تیرانداز نیز از سنندج به صورت میهمان در مسابقات میکس تفنگ و تپانچه هیئت تیراندازی همدان شرکت کردند.

رئیس هیئت تیراندازی استان همدان با بیان این که مسابقات میکس تفنگ صبح جمعه برگزار شد گفت: تیم مسعود شعبانی و زهرا دشتیان، تیم رضا زهدی و راحیل عزیزی و تیم محیا عبادی شایان و مبینا رنجبران به ترتیب رتبه‌های اول تا سوم میکس تفنگ را کسب کردند. 

محمودی با اشاره به این میکس تپانچه نیز عصر جمعه برگزار شد خاطرنشان کرد: تیم صالح فریدی و الناز زبرجدیان، تیم علی آذرپیر و سما جعفری نوذر و تیم علی گودرزی و فائزه خاور میرزایی نیز در میکس تپانچه به ترتیب رتبه‌های اول تا سوم را کسب کردند. 

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، همراه اول 

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،باستانی کاران همدانی در ایام فاطمیه با حضور در گود زورخانه و ذکر یا زهرا برلب، به تندرستی جسم و روح خود در زورخانه پهلوان علی میرزا و با هنرنمایی مرشد مهدی یداللهی به حرکات باستانی پرداختند.
ورزش باستانی در همدان از قدمت بالایی برخوردار است و در مدت فعالیت خود ورزشکاران بسیاری را ازپیر و جوان و حتی کودکان در گود این زورخانه حضور پیدا کردند و به  ترویج ورزش ملی کشور ایران پرداختند.
این ورزش که با یاد خداوند و اهل بیت(ع) همراه است، در کنار تقویت جسم، به تقویت و پالایش روح می پردازد و درس اخلاق، تواضع و فروتنی را برای ورزشکار به یادگار می گذارد.