به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،در جلسه ضیافت افطاری جامعه ورزش با هییت های ورزشی منعم ضمن تقدیر از حضور پر شور جامعه ورزش در انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری و پنجمین دوره شورای شهر گفت: بی شک ما بعنوان نظام خدمت رسان به مردم با منویات به مقام معظم رهبری و لبیک مردم به ندای ایشان باید با کار مضاعف این اعتماد را جبران سازیم.
وی گفت: خوشبختانه هییت های ورزشی استان با برنامه ریزی های مناسب در چندین مراسم از جمله سوم خرداد، شرکت در مراسم سال شهید شمسی پور.عنلکرد خوبی داشتند.
وی افزود: این برنامه ریزی های مناسب سبب شده که سال پرباری را در سه ماهه نخست سال آغاز نماییم که از جمله این عناوین مهم در رشته های والیبال .شطرنج.کشتی .فوتبال هفت عنوان فراملی و دو عنوان فراملی کشورهای اسلامی در رشته پاورلیفتینگ .همچنین اعزام تیم بیماران خاص به مسابقات جهانی آسیا و قضاوت پیام حیدری داور ارزشمند استان در مسابقات باشگاههای آسیا بسیار حایز اهمیت بوده است و این توفیقات فقط با تلاش و کوششش شما عزیزان است .
مدیرکل ورزش و جوانان استان در ادامه در خصوص تخصیص بودجه از سهم بیست و هفت درصد گفت: خوشبختانه سهمی بالغ بر 15میلیارد تومان برای استان در نظر گرفته شده که حدود 15 درصد آن برای نوسازی و تجهیز اماکن و مبلغی حدود 10میلیارد و 300 میلیون در بحث تملک سرمایه ای متعلق به ورزش است که با این ره آورد ما 13 پروژه عمرانی خود رابه بهره برداری خواهیم رساند.
وی گفت .در بخش اختصاص همین 27 درصد دستورالعمل اجرایی آن در دستور کار است و انشالله به استان ها ابلاغ خواهد شد تا بتوانیم کمک خوبی را در ورزش به هیت های ورزشی داشته باشیم.
منعم در ادامه با در نظر گرفتن سال اقتصاد مقاومتی گفت: ما در خصوص عملکرد شیوه مدیریتی باید طوری رفتار کنیم که در کنترل هزینه ها از اتلاف منابع جلوگیری کنیم و با حمایت از تجهیز کردن اماکن با تولید داخلی اقتصاد مقاومتی ما عملی میشود و در همین راستا حمایت از تولید کنندگان داخلی مسیولیت این امر را به دارششدر معاونت پشتیبانی اداره کل سپرده شد.
در پایان منعم با پیش رو داشتن فصل تابستان در بحث اوقات فراغت گفت: اوقات فراغت بسیار مهم است زیرا در اوقات فراغت بحث استعدادیابی و پروش قهرمانان است و با پیش بینی وقت مناسب و استفاده از مربیان مجرب و همچنین برگزاری افتتاحیه و اختتامیه مناسب خوب به این مسیله رسیدگی نمود .
در ادامه جلسه با برگزاری نماز جماعت و افطاری از میهمانان پذیرایی شد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اردوی آماده سازی تیم ملی جوانان بانوان از ششم تا دهم تیر ماه در مرکز تیم های ملی فوتبال در حالی آغاز خواهد شد که لیلا وقاری، سرمربی تیم ملی فوتبال جوانان زهرا خواجوی دروازه بان مستعد همدانی را به این اردو دعوت کرده است .

خواجوی یکی از مهر ه های خوب تیم ملی جوانان ایران می باشد که سابقه حضور در تورنمنت روسیه را با تیم ملی زیر 19 سال ایران در کارنامه خود دارد .

انتهای پیام/

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مسابقات انتخابی تکواندو بانوان استان همدان در بخش پومسه، در تمامی رده های سنی (انفرادی و تیمی)مورخه۳۰ خردادماه با حضور ۱۸تکواندوکار از شهرستانهای رزن و باشگاههای استان همدان(ملت. خانه تکواندو۱.خانه تکواندو۲.خانه تکواندو۳ وشهید صوفی )در محل خانه تکواندو استان همدان برگزار گردید.

درپایان اسامی نفرات برتر به شرح زیر میباشد::
*رده سنی زیر ۱۲سال*
مقام اول:نگین نادری(خانه تکواندو۱)
مقام دوم:نازنین آقامحمدی(خانه تکواندو۱)
مقام سوم:نگار آریا نسب(خانه تکواندو۲)
سوم مشترک:هدی جعفری(خانه تکواندو۳)
*رده سنی ۱۲تا۱۴سال*
مقام اول:ریحانه جباری(ملت)
مقام دوم:هانیه شعبانی(خانه تکواندو۱)
مقام سوم:صبا اکبری(خانه تکواندو۲)
سوم مشترک:نگار تصوف(شهید صوفی)
*رده سنی ۱۵تا ۱۷سال*
مقام اول:مریم باباحیدری(خانه تکواندو۱)
*رده سنی ۱۸تا۳۰سال*
مقام اول:شقایق جلیلیان(خانه تکواندو۱)
مقام دوم:عاطفه محمدعلیزاده(ملت)
مقام سوم:نیلوفر آقامحمدی(رزن)
سوم مشترک:الهام وهابی(ملت)
*رده سنی ۴۱تا۵۰سال*
مقام اول:سکینه رضایی(خانه تکواندو۳)
*تیمی ۱۲تا ۱۴ سال*
مقام اول:خانه تکواندو۱

لازم به ذکر است نفرات اول هر رده در مسابقات قهرمانی کشوری پومسه که نیمه دوم تیرماه به میزبانی هیات تکواندو استان همدان برگزار میگردد شرکت خواهند کرد

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مسابقات انتخابی تکواندو بانوان استان همدان در رده سنی نونهالان مورخه  ۳۰خردادماه با حضور۲۰تکواندوکار از شهرستانهای:بهار.ملایر و باشگاهای استان همدان (سازمان دانش آموزی.خانه تکواندو.ملت. شهیدصوفی.کارگران.فردوسی)در محل خانه تکواندو استان همدان برگزار گردید.

درپایان اسامی نفرات برتر بشرح زیر میباشد::
*وزن سوم*
مقام اول:معصومه فتحی مزین(بهار)
مقام دوم:نگار رجبی(فردوسی)
*وزن چهارم*
مقام اول:نادیا حسن نژاد(خانه تکواندو)
مقام دوم:شیدا جوکار(ملایر)
*وزن پنجم*
مقام اول:نرجس معروفی(فردوسی)
*وزن ششم*
مقام اول:عارفه فرهادی(شهیدصوفی)
مقام دوم:فاطمه توکلی(ملایر)
مقام سوم:مهدیه لاچینی(ملت)
*وزن هفتم*
مقام اول:صبارضایی(کارگران)
مقام دوم:زهرا طاووسیان(سازمان دانش آموزی)
مقام سوم:هانیه شعبانی(خانه تکواندو)
سوم مشترک:مائده کوثری(ملت)
*وزن هشتم*
مقام اول:هستی اکرمی(خانه تکواندو)
مقام دوم:نساء معصومی(بهار)
مقام سوم:پریا زندی(ملایر)
سوم مشترک حنانه شعبانی(بهار)
*وزن دهم*
مقام اول:حدیث یارمحمدی(کارگران)

لازم به ذکر است که نفرات اول هر وزن به اردوی آماده سازی تیم نونهالان استان دعوت و  به مسابقات کشوری نونهالان که در نیمه دوم تیرماه به میزبانی تهران برگزار میگردد اعزام میگردند

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

بلكه فرزنداني برومند و شاداب به جامعه تحويل دهند و اين دو رسالت مهم ممكن نمي‌شود، مگر در سايه فهم و درك يكديگر. تنور رابطه‌ها گرم نمي‌شوند، ‌مگر در سايه انديشه و تفكر. قلب‌ها به يكديگر نزديك نمي‌شود، مگر در سايه ايثار، زندگي‌ها به تفاهم و يكرنگي نمي‌رسد، ‌مگر در سايه شناخت خود و همسر.

آلفرد آدلر مي‌گويد: ”انسان رابطه گراست و نياز به حشر و نشر دارد. با حرف زدن و با گوش دادن نيازهاي روحي و رواني‌اش برطرف مي‌شود، زيرا اجتماعي به دنيا آمده و زندگي در اجتماع به او امنيت مي‌دهد.“ اريك فروم مي‌گويد: ”انسان از لحظه‌اي كه به دنيا مي‌آيد تا آن دمي كه از جهان مي‌رود، هر كاري كه مي‌كند در جهت رفع احساس تنهايي‌اش است. عشق مي‌ورزد تا عشق دريافت كند. مي‌بخشد تا مهر و محبت عايدش شود. ميهماني مي‌دهد تا مدح و ثنا، دست و پا كند. در جمع حضور پيدا مي‌كند، زيرا از تنهايي وحشت دارد. به دنبال همدلي است، زيرا به مونسي قابل اطميناني نياز دارد. در فكر پيدا كردن همدمي است،‌ زيرا نياز به جفت دارد. در فكر تسخير قلب‌هاست، زيرا فتح كردن را دوست دارد. با سليقه، عقيده و باورهايش عاشق مي‌شود، بدون اين‌كه بداند ناخودآگاه به چه راهي كشيده شده است.

نياز به جفت، منحصر به بشر نيست. پرندگان، حشرات و پروانه‌ها همه و همه جفتي دارند. عاشق مي‌شوند و با خواندن،‌ نداي عاشقانه سر مي‌دهند و توليدمثل مي‌كنند تا بقاي طبيعت تداوم يابد، ولي انسان كه اشرف مخلوقات است، شرايط ويژه‌اي دارد.

آيا ممكن است فاكتوري منفعت‌طلبي و احساس مالكيت را در دوستي‌ها به فراموشي بسپاريم و اگر چنين اتفاقي افتاد آيا ما حق داريم كه بگوييم عشق بي‌آلايش يعني دوست داشتن در حد متعالي؟ و اگر به اين درجه از رشد و شكوفايي عقلي و احساسي رسيديم، حق داريم كه بگوييم به دو افتخار زير نايل گشته‌ايم:

الف: بر عزت نفسمان افزوده شده و در نتيجه احترام به خودمان زيادتر شده است.

ب: به وحدت وجود مي‌رسيم، يعني با دوست داشتن هويت شخصي خود را از دست نمي‌دهيم.

چنين عاشقي اجازه رشد،‌ بالندگي و شكوفايي را به طرف مقابلش مي‌دهد، يعني به عنوان پشتيباني استوار تلاش مي‌كند كه معشوق به توانمندي دروني برسد، زيرا مي‌داند كسي كه از درون توانمند شد، قادر است به ديگران توانمندي ببخشد.

پس عاشقي كه ميل دارد معشوق به روش او تصميم بگيرد، كماكان درگير ”من“ خودش است و احساس مالكيت سراسر وجودش را فرا گرفته است. عاشقي كه دايما تلاش مي‌كند كه معشوق را تغيير دهد، از احترام به خود محروم و هنوز نمي‌داند كه عاشق واقعي، معشوق را همان‌طور كه هست مي‌پذيرد. براندن مي‌گويد: ”عشق و عاطفه به هيچ وجه نمي‌تواند جايگزين هويت انساني شود.“ يعني شما ضمن اين‌كه شخصي را دوست داريد، هويت خود را از دست نمي‌دهيد. ولي ديگر فلاسفه اعتقاد دارند اگر شما عاشقي شيدا و دلداده‌اي بي‌چون و چرا باشيد حرمت به خود را از دست مي‌دهيد. يعني به جاي عشق به طرف مقابلتان، به او اعتياد پيدا مي‌كنيد،‌ زيرا ديگر هويتي براي شما باقي نمانده كه در پناه آن استقلال خود را حفظ كنيد. در اين صورت اگر خللي به رابطه شما وارد شود، دچار افت روحي و رواني شده و تا مرز از خود بي‌خود شدن پيش مي‌رويد. خودكشي‌ها، اسيدپاشي‌ها و متنفرشدن‌ها از معشوق، همه و همه ناشي از، از دست دادن هويت است. اگر عاشقي ارزش و احترام لازم را براي خود قايل باشد، به يقين جدايي‌ها را فاجعه نمي‌پندارد و دست به اعمال جنون‌آميز نمي‌زند. پس اگر بخواهيد عاشقي معرفي شويد كه عشق اصيل و سالم را مي‌شناسد، بايد ضمن احترام به خود، به عقيده، سليقه و ‌آلاآعلاقه‌هاي معشوق خود احترام بگذاريد و اين مهم ميسر نمي‌شود، مگر طرفين از يك رشد دروني و غناي معنوي برخوردار باشند.

از نظر روان‌شناسان اعتیاد عاطفي چيزي شبيه اعتياد به موادمخدر يا اعتقاد به مشروبات الكلي است كه شخص فقط به حكم نياز به طرف او جذب مي‌شود. پس فقر معنوي در عاشق باعث مي‌شود كه به شدت به معشوق وابسته شده و در خيلي از موارد آويزان او شود و اگر به دلايلي رابطه‌اش قطع يا تضعيف شود معتاد عاطفي دچار چالش‌هاي شديدي مي‌شود و همانند معتادي كه او را از مصرف موادمخدر منع كرده‌اند، در تب و تاب مي‌افتد. عاشق واقعي نه كسي را استعمار مي‌كند و نه مستعمره كسي مي‌شود. كسي كه استقلال راي و نظر دارد،‌ نه ملك مطلق كسي مي‌شود و نه احساس مالكيت بر ديگري دارد. اغلب كساني كه مايلند مستعمره نفرت‌انگيز ديگران بشوند بايد در تفكر خود تجديدنظر كرده و تلاش نمايند تا دوباره هويت انساني خود را بازيابند. براي اين‌كه نتيجه‌گيري مختصري از اين بحث بسيار پيچيده بگيريم، مشخصات عشق اصيل را برمي‌شماريم:

عشاق واقعي ضمن احترام به خود، به ارزش و اعتبار معشوق بها مي‌دهند. هر كدام در فكر رشد و بالندگي ديگري هستند. فرق عشق را با دوست داشتن مي‌دانند و حساب اين دو را از هم جدا كرده‌اند. در عين اين‌كه يك دل و يك دلبرند، قادرند ديگران را دوست بدارند و براي امنيت يكديگر تلاش كنند و بالاخره قدرشناس يكديگر باشند. به اين ترتيب نهال عشق كه در ابتدا نورس بود، تدريجا همه وجود عاشق و معشوق را در بر مي‌گيرد و به درخت تنومندي با ريشه‌هاي مقاوم تبديل مي‌شود.

منبع: موفقیت

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اگر فكر مى كنید كه تنها با گفتن "ببخشید" قائله ختم خواهد شد و طرفتان موظف است كه اشتباه شما را ببخشد و فراموش كند و همه چیز تمام شود سخت در اشتباه هستید! اگر خواهان سر و سامان دادن رابطه تان هستید، لازم است كه یك عذرخواهى خوب را یاد بگیرید.

همه ما در روابط میان فردى و یا زندگى مشتركمان دچار اشتباهاتى شده ایم كه باعث ناراحتى دوستان، همسر و ... شده است. شوخى بی مزه در جمع، انتقاد بی موقع، توهین، بى احترامى ، زیر قول زدن...همین اشتباهات و دلخوریها ریشه ى اغلب تعارضات است و بخشی از آنها ریشه در نحوه برخورد ما با تعارضات و اشتباهات است.

اینكه وقتى اشتباهى مى كنیم، دلى را مى شكنیم، حرفى مى زنیم كه كدورت ایجاد مى كند چطور برخورد مى كنیم؟ چگونه عذرخواهى مى كنیم؟! اگر فكر مى كنید كه تنها با گفتن "ببخشید" قائله ختم خواهد شد و طرفتان موظف است كه اشتباه شما را ببخشد و فراموش كند و همه چیز تمام شود سخت در اشتباه هستید!

یك عذرخواهى خوب داراى ٦جزء مهم است كه عبارتست از 

١- بیان تأسف

٢- توضیح اینكه چطور اینگونه شد

٣- قبول مسئولیت

٤- بیان پشیمانى

٥- پیشنهادى براى جبران

٦- درخواست بخشش

_ اگر زمان كمى دارید و یا بنا به دلایلی نمى توانید تمام اجزاء آنرا انجام دهید، تحقیقات نشان داده كه مهم ترین بخش عذرخواهى "قبول مسئولیت" است. پذیرش اینكه اشتباه كرده اید بسیار مهم است. 

هیچوقت به خاطر احساس فرد مورد نظر عذرخواهى نكنید، بلكه به خاطر رفتار خودتان معذرت بخواهید.

به جاى اینكه بگویید: " از اینكه با حرفام ناراحتت كردم عذر مى خوام" بگویید:"متأسفم من جملات دردناكى بهت گفتم ".

_ دومین جزء مهم دیگر پیشنهاد جبران است. وقتى قادر نیستید آسیبى كه به طرف مقابلتان زده اید برگردانید، پس لازم است كارى بكنید كه آسیب وارده كم شود

_ جزء مهم دیگر، ابراز تأسف ، توضیح اینكه چرا چنین شد و بیان پشیمانى است.

_ آخرین مرحله عذرخواهى "درخواست بخشش" است.

پر واضح است كه مضمون عذرخواهى نیمى از راه است، جریانات وارده بیشتر از این حرفاست. با من من كردن، اجتناب از نگاه مستقیم، دست به سینه گوشه اى ایستادن ، هنوز در مرحله عصبانیت بودن تأثیر كلام شما را بسیار كم مى كند.

اگر واقعاً قصد عذرخواهى دارید رو در رو عذرخواهى كنید ، اس ام اسی و ایمیلى تأثیر كمى دارد. طرف شما دوست دارد ببیند و یا بشنود كه در ابراز تأسف خود پشیمان هستید و مى تواند براى بقیه دوستی به شما اعتماد كند.

منبع : salamatnes.com

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،معاون فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان افزود: جشنواره کتابخوانی رضوی با معرفی 4 کتاب «مهارت‌های زندگی در سیره رضوی، امام رضا(ع) و زندگی، چلچراغ شیراز و بانوی ملکوت» در چند گروه سنی مختلف از کودک تا بزرگسالان برگزار می‌شود که جوانان با مطالعه این کتاب‌ها ارتباط خوبی را با زندگی اهل‌بیت(ع) برقرار خواهند کرد .

وی عنوان کرد: شرکت در جشنواره رضوی از دو طریق صورت خواهد گرفت؛ روش اول مراجعه به کتابخانه‌ها و امانت 4 کتاب ذکر شده و پاسخ به سوالات کتبی منابع و روش دوم ثبت‌نام آنلاین در سایت www.hamadanpl.ir و پاسخ به سوالات است.

ربانی مهر با بیان اینکه تیرماه داوری جشنواره و مردادماه همزمان با دهه کرامت اختتامیه جشنواره در 3 سطح کشوری، استانی و شهرستانی برگزار خواهد شد، تصریح کرد: از اعضای سازمان های مردم نهاد و ورزشکاران و کارکنان دعوت می شود در این مسابقه شرکت نمایند.
وی با اشاره به عنوان کتاب‌ مسابقه در بخش کودک «10 قصه از امام رضا(علیه السلام) برای کودکان 4 تا 11 سال، گفت: برای گروه سنی 11 تا 17 سال در بخش نوجوان، کتاب «ماه غریب من» انتخاب شده است.
معاون فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان استان با اشاره به بخش جوان و بزرگسال این جشنواره، خاطرنشان کرد:‌ شرکت‌کنندگان این رده سنی می‌توانند یکی از منابع معرفی شده را انتخاب و به سوالات آن پاسخ دهند.
وی با بیان اینکه «پاسخنامه ارسالی باید در یکی از قالب‌های فردی یا خانوادگی تکمیل و ارسال شود»، افزود: در بخش کودک، کودکان می‌توانند به دو شیوه در این مسابقه شرکت کنند.
وی ادامه داد: کودکان می‌توانند جذاب‌ترین بخش کتاب از نظر خود را تصویرسازی یعنی نقاشی کنند و یا با ارسال یک فایل ویدئویی کتاب را به دیگران معرفی و یا اینکه بخش‌هایی از کتاب که برایشان جذاب بوده را بخوانند و فیلم آن را به اداره کل کتابخانه های استان ارسال کنند.

به گزارش همدان ورزش ؛ معجونی قوی‌تر از پنی‌سیلین زمستان به انتهای خود رسیده و بدن ما خودش را برای تغییر فصل آماده می‌کند. این فاصله زمانی باعث می‌شود تا دستگاه ایمنی بدن با انواع ویروس‌ها و آلودگی‌ها مبارزه کند.
 

دستگاه ایمنی بدن شاید در مقابل برخی تهدیدات ضعیف عمل کند و در نتیجه ما مریض شویم. اما اگر بتوانیم به بدن کمک کنیم، دیگر مریض نخواهیم شد. آنتی‌بیوتیک‌ها یکی از گزینه‌های مناسب محسوب می‌شوند، اما مصرف آن‌ها می‌تواند اثرات جانبی برای بدن داشته باشد. علاوه بر آن، برخی از ویروس‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم بوده و باز هم در بدن باقی می‌مانند.

 
حال اگر گزینه‌ طبیعی در اختیار داشته باشیم که علاوه بر نداشتن اثرات جانبی، بتواند تمام ویروس‌ها را از بین ببرد، باید آن را استفاده کرد.
 

از طرف دیگر، شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است، زیرا اثر جانبی خاصی ندارند. گزینه‌های طبیعی علاوه بر تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌توانند سلامتی را به شما بازگردانند.
 

حتی برتری اثرگذاری ترکیبات طبیعی نسبت به داروهای شیمیایی از نظر علمی نیز اثبات شده است. به همین دلیل امروز قصد داریم ترکیبی طبیعی را به شما معرفی کنیم که می‌تواند ۱۰ برابر از آنتی بیوتیک قوی‌تر باشد و به نوعی معجزه کند. این ترکیب در برابر آسم، سرفه مداوم، گلو درد، عفونت در اندام تنفسی، برونشیت مزمن و مشکلات تنفسی موثر عمل می‌کند.

در این ترکیب سه ماده وجود دارد که همه شما به احتمال فراوان آن‌‎ها را در خانه خود دارید.

مواد مورد نیاز:

نصف فنجان عسل طبیعی
یک چهارم فنجان سرکه سیب طبیعی
چند حبه سیر
نصف فنجان آب
 
طرز تهیه:

در ابتدا سیرها را خرد کنید. سپس تمام مواد را داخل یک ظرف ریخته و آن‌ها را ترکیب کنید. اجازه دهید تا ترکیب یک شب بماند تا همگن شود. صبح روز بعد ترکیب را از صافی گذرانده و آن را در جای تاریک و خنک نگه‌داری کنید.
 
عسل طبیعی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنزیم‌ها بوده و می‌تواند به خوبی با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند، زیرا یک آنتی اکسیدان محسوب می‌شود. علاوه بر این موارد، عسل طبیعی اثر ضد التهابی قوی و خواص ضد باکتریایی بالایی دارد که می‌تواند بدن را در برابر سرماخوردگی، سرفه و گلودرد ایمن کند.
 
سرکه سیب طبیعی نیز خواص ضد ویروسی و آنتی باکتریایی دارد، بنابراین به کمک دستگاه ایمنی بدن می‌آید. سیر نیز از دوران کهن همواره به عنوان یک دارو شناخته می‌شده و می‌تواند برای انواع بیماری‌ها خصوصا مشکلات تنفسی بدن را بیمه کند. سیر نیز همچون سرکه سیب و عسل، خواص ضد باکتریایی قوی دارد.
 
علاوه بر این موارد، سیب مانع جهش یافتن ویروس‌ها می‌شود که این مسئله در بدن بسیار حائز اهمیت است. ترکیب این مواد با یکدیگر می‌تواند از بسیاری از جهات به دستگاه ایمنی بدن کمک کند.