به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) همدان از برگزاری ۱۴ برنامه شاخص در این هفته خبرداد و گفت:  ۸۰ عنوان برنامه کلی و ۲۰۰ برنامه جزئی در استان همدان برگزار خواهد شد. 

سردار مجیدی ضمن اشاره به برگزاری 19 یادواره شهید در این هفته گفت: در این هفته برنامه هایی همچون نشست صمیمی فرماندهان سپاه با فرماندهان سابق نواحی ‌و پایگاه‌های مقاومت سپاه استان، رژه نیروهای مسلح، نشست مشترک با نمایندگان استان در مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری،به صدا در آمدن زنگ مقاومت در هنرستان دیباج،دیدار فرماندهان با نماینده ولی فقیه،برنامه عزاداری در حسینیه ثارالله و اجرای نمایش عطش، برگزاری صبحگاه مشترک در شهرستان‌ها، نشست صمیمی فرماندهان سپاه با فرماندهان نیروهای مسلح استان، دیدار با خانواده معظم شهدا، عطرافشانی گلزارهای شهدا، اجتماع بزرگ هیئت‌های مذهبی در پیاده‌راه بوعلی وافتتاح پروژه‌های عمرانی اردوهای جهادی استان خواهیم داشت.

وی در ادامه ضمن تاکید بر اینکه دهه اول محرم با هفته بزرگداشت دفاع مقدس در یک زمان است تصریح کرد: ما علاوه بر اینکه  مراسم عزاداری در حسینیه ثارالله همدان برگزار میکنیم شاهد اجرای  نمایش "عطش" که بازآفرینی صحنه‌هایی از واقعه عاشورا و دفاع مقدس نیر هست خواهیم بود و مراسم ها را هرشب از ساعت 21  با حضور هیئت‌های مذهبی وهمه اقشار مردم برگزار میکنیم.

*افتتاح 10 پروژه عمرانی در هفته دفاع مقدس و 7 پروژه در هفته بسیج
فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) همدان در خصوص پروژه عمرانی اردوهای جهادی در استان اظهار کرد: از 17 عنوان پروژه 10 پروژه در هفته دفاع مقدس و 7 پروژه در هفته بسیج افتتاح خواهد شد و طبق برنامه های قرارگاه پیشرفت و آبادانی از هزارمنطقه تعیین شده، مسئولیت سه نقطه به استان همدان واگذار شده است که این مناطق شامل دهستان خزل شرقی در نهاوند، دهستان پیشخور در فامنین و دهستان مهربان در کبودراهنگ می باشد.

 وی با اشاره بر اینکه  این سه دهستان  80 روستا را دربر دارند ادامه داد: قرار است 65 پروژه آبرسانی، مرمت خانه عالم، درمانگاه، مسجد، مدرسه و غیره ظرف مدت دو سال در این نقاط  انجام شود.

*هدف از "جشنواره ملی خاطره نویسی شهید همدانی" جمع آوری خاطرات افراد مختلف از این شخصیت است
فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) همدان ضمن اعلام اینکه امسال "جشنواره ملی خاطره نویسی شهید همدانی" برگزار خواهد شد گفت: ما علاوه بر برگزاری دومین سالگرد شهادت سرلشگر پاسدار"حسین همدانی" در حسینیه حضرت امام(ره)، به دنبال جمع آوری خاطرات افراد مختلف از این شخصیت بین المللی و چاپ کتاب‌های مختلف درباره ایشان هستیم.

وی با اشاره بر سخنان فرمانده بسیج مستضعفین کشور مبنی بر اینکه تاکید برکیفی سازی و غنا بخشی به حلقه‌های صالحین دارند افزود: یکی دیگر از ماموریت های بسیج در سال 96مسجد محوری است که در اولویت‌های بسیج قرار گرفته و ما در تلاشیم فرهنگ مسجد محوری را درجامعه پررنگ کنیم چراکه در استان همدان 1800 مسجد وجود دارد که متاسفانه همه آنها فعال نبوده و یا با کمبود روحانی روبه‌رو هستند و سازمان بسیج با شناسایی 136 مسجد در سطح استان مسئولیت فعال سازی و برطرف کردن مشکلات آنها را به سپاه واگذار کرده است.

فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) ضمن اشاره براینکه تمام فعالیت های بسیج باید با محوریت مساجد انجام شود یادآور شد: ما با حوزه‌های علیمه رایزنی کرده‌ایم تا در وهله اول مشکل کبود روحانی در این مساجد را بر طرف کنند.
سردار مجیدی یکی دیگر از ماموریت‌های مهم بسیج در استان را پرداختن به آسیب‌های اجتماعی به ویژه اعتیاد دانست و تصریح کرد: شهرستان ملایر به عنوان شهرستان پایلوت در استان برای اجرای طرح کرامت انتخاب شده است والبته این طرح در برخی نقاط از همدان، نهاوند، تویسرکان و فامنین نیز برگزار می‌شود.

وی اجرای طرح کرامت را به صورت مشترک با نیروی انتظامی عنوان کرد و گفت: همه ما تلاش میکنیم تا این بلای خانمان سوز که بسیاری از خانواده‌ها را آلوده کرده است ریشه کن کنیم و کمک حال افراد معتاد برای ترک اعتیادشان باشیم.

* سپاه انصارالحسین(ع) همدان برای رفع مشکلات اقتصادی مردم دست به کار شد
فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) همدان از تاسیس صندوق‌های قرض الحسنه مردمی با همکاری ناجا خبرداد و افزود: هدف ما از ایجاد صندوق‌های قرض الحسنه مردمی رفع مشکلات اقتصادی مردم و ایجاد اشتغال در شهرها و روستاها می باشد.

سردار مجیدی در خصوص تشکیل دبیرخانه دائمی شهدای مدافع حرم کشور در همدان تصریح کرد: این موضوع فقط در حد یک طرح بوده و در صورت نیاز ما نیز از سوی سپاه پیگیر آن می‌شویم اما چیزی که اهمیت زیادی دارد برگزاری کنگره سرداران، امیران، فرماندهان و هشت هزار شهید استان همدان است که قرار است برای بار دوم پس از گذشت 10 از برگزاری نخستین کنگره برگزار شود.

وی با تاکید بر اینکه اتاق جنگ دشمن فعال است و نقاط قوت ما را نشانه رفته‌اند افزود: مردم باید برای مقابله با هجمه‌های دشمنان وارد میدان شوند و فعالیت‌های بسیج در این عرصه به منظور هم‌افزایی نیروهای مذهبی و انقلابی است.

فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) همدان از رتبه چهارم کشوری همدان در بخش جمع‌آوری کمک‌های مردمی به نیروهای مقاومت خبر داد و تصریح کرد: استان همدان در بخش کمک‌های غیر نقدی نیز رتبه دوم کشوری را دارد و این نشان می‌دهد مردم همدان همانند سال‌های دفاع مقدس مقید به کمک کردن به جبهه مقاومت هستند.

* لشگر 32 انصارالحسین(ع) بسیار قوی‌تر از سال‌های دفاع مقدس در صحنه حاضر میشود

 سردار مجیدی نقش لشگر 32 انصارالحسین(ع) در دفاع از میهن اسلامی را طی 8 سال دفاع مقدس موثر و مهم دانست و افزود: بدنه اصلی این لشگر در دوران دفاع مقدس را نیروهای مردمی تشکیل می‌دادند و در حال حاضر نیز دارای پنج گردان بوده که آمادگی  کامل دارد تا اگر تحدیدی از سوی دشمن مشاهده شد بسیار قوی‌تر از سال‌های دفاع مقدس در قالب لشگر 32 انصارالحسین(ع) در صحنه حاضر شوند.

وی در ادامه به اردوهای راهیان نور اشاره کرد و گفت: استان سهمیه 30 هزار نفری در اردوهای راهیان نور دارد و این اردوها ازابتدای مهرماه  امسال با اعزام کاروان‌های دانش آموزی به مناطق عملیاتی آغاز شده و با اعزام کاروان‌های دانشجویی و محلات در اسفندماه امسال و عید 97 ادامه خواهد داشت.

فرمانده سپاه انصارالحسین(ع) همدان در پایان ضمن اشاره بر اینکه استان همدان در دفاع مقدس نقش بسیار بزرگی داشت عنوان کرد: ما در هفته بزرگداشت دفاع مقدس در تلاش هستیم تا بخشی از این واقعیت‌ها را برای مردم و نسل جوان بازگو کنیم؛ علاوه بر پشتیبانی مردم همدان از لشگرها و همچنین تیپ‌های مختلف وحضور لشگر 32 انصارالحسین(ع) در 56 عملیات، تیپ سوم قهرمان، پایگاه شهید نوژه و گروه رزمی مهندسی 43 امام علی (ع) نیز در8 سال دفاع مقدس نقش موثری داشتند و باید ماجرای رشادت‌های آنها برای مردم بازگو شود.

صبح الوند

انتهای پیام/

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تیم دارت استان برای حضور در مسابقات قهرمانی کشوری از فردا به مدت سه روز به سمنان اعزام می شوند. مصطفی آرمزد، علی خوشبو ، منوچهر نجفی، امید قهرمانی ، بهروز محمودی به مربیگری مصطفی آرمزد و سرپرستی علی خوشبو در این مسابقات حاضر می شوند.

ورزش نیز می تواند روی سلامت و رشد موی سر تأثیر مثبت و یا منفی داشته باشد. اما گذشته از این موارد دیگری که در خود ورزش اتفاق می افتد نیز بر موی سر اثر گذار است. انجام فعالیت های  ورزشی سنگین بدون در نظر گرفتن تغذیه، یا ورزش بیش از حد می تواند منجر به مشکلاتی شود که باعث کم مویی می شود.

عوامل دیگری که جزوه ورزش نیز هستند می تواند منجر به کم مویی شود، مانند استفاده از استروئید ها برای بالا بردن کارایی جسمانی و یا  باقی ماندن آب آغشته به کلر روی موی سر  بعد از شنا کردن یا به جا ماندن عرق بعد از ورزش روی پوست سر.

سلامت کلی یا عمومی بدن
بر اساس گفته های پژوهشگر سرشناس ملی تغذیه دکتر آن لوویس گیتلمن، هرچیزی که سلامت کلی شما را بهبود بخشد، همانند ورزش، توانایی بدن شما را برای رشد مو بهبود می بخشد. اما ورزش مفرط در طول زمان، استرس را به بدن وارد می کند، زیرا غدد فوق کلیوی موجب افزایش هورمون کورتیزول ( هورمون استرس) می شوند. ورزش مفرط در یک دوره ی زمانی طولانی، بدن را در یک حالتی از استرس مزمن قرار می دهد. استرس مزمن یکی از دو علل مهم جریان  TE است، وضعیتی که در آن فولیکول های مو  به مرحله ایستایی نابهنگام وارد می شود و مو نسبت به تناوب رشد آن، می ریزد.

وزنه زدن های سنگین
مطالعه ای که در نوامبر ۲۰۰۴ در روزنامه ی بین المللی علوم پزشکی ورزشی منتشر شد، نشان می دهد که ورزش سنگین، جذب تستوسترون آزاد را در افرادی که ورزش استقامتی انجام می دهند، بالا برده است. این شیوه ورزش در افزایش حجم عضلات مفید است، اما می تواند باعث آسیب مو شود. همچنین ورزشکارانی که از استروئیدها استفاده می کنند، در معرض ریزش مو هستند .

ورزش منظم می تواند از بعضی مشکلات کم مویی جلوگیری کند، زیرا که سلامت کلی بعلاوه گردش خون را بالا می برد. وضعیت موی شما اغلب بازتابی از سلامت کلی بدن شماست. ورزش، خوب خوردن، خواب کافی داشتن، نوشیدن آب به مقدار کافی و کاهش استرس برای ترویج سلامت پوست و موی سر توصیه می شود.

اثر عرق روی پوست و موی سر
ساختار نمکین عرق روی پوست سر، می تواند باعث شود تا مو  ریزش پیدا کند، یا فقط شکننده، خشک و کدر شود. مدرسه سلامت عمومی هاروارد برای جلوگیری از تأثیر منفی عرق روی موی سر شستن مو با شامپویی که ملایم است و دارای PH متعادل است را در حداقل هفته ای یکبار توصیه می کند، البته جدا از شستشوی روزانه موی سر.

اثرات کلر بر موی سر
شنا کردن در حوضچه های آغشته به کلر می تواند باعث خشکی و شکنندگی مو شود. یک متخصص مو توصیه می کند: یکی از بهترین راه ها برای محافظت از مو، مرطوب کردن آن با آب بدون آغشته به کلر است زیرا مو قبل از وارد شدن به حوضچه،آب را جذب می کند. اگر مدت زمان طولانی در استخر می مانید، سعی کنید هر ۳۰ دقیقه یکبار موی سر را با آب بدون کلر بشوید و یا قبل از اینکه از کلاه شنا استفاده کنید، موی سر را با آب بدون آغشته به کلر مرطوب کنید.

نقش ورزش بر کاهش پرمویی خانم ها
 مطالعه ای که در ژانویه۲۰۰۲  در روزنامه ی کانادایی مربوط به زایمان و بیماری های زنان منتشر شد، خاطر نشان کرد که ورزش و کاهش وزن می تواند به بهبود وضعیت پر مویی که در آن  خانم ها رشد مفرط مو در نواحی صورت و بدن را تجربه می کنند، کمک کند. این تغییرات شیوه ی زندگی به کاهش سطوح آندروژن خون کمک می کند. آندروژن ها، هورمون های مردانه هستند که اثر قویی در رشد مو روی صورت، سینه، زیربغل و نواحی عمومی دارند.

ورزش کم مویی یائسگی را درمان می کند
یکی از علائم یائسگی کم مویی روی سر است که با ورزش می توان آن را کاهش داد.  حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه برای چنین اثری نیاز است. گذشته از این، این نوع ورزش روزانه  می تواند به خانم ها در کنترل وزن، خواب بهتر، تقویت استحکام استخوان ها و خلق و خوی بهتر کمک کند.

دویدن آهسته در برنامه های منظم و پیوسته، روی میتوکندری سلول اثر می گذارد. میتوکندری 'موتور خانه سلول' است که اکسیژن و قند را به انرژی مورد نیاز برای عملکرد مناسب سلول ها تبدیل می کند. تمرین ورزشی مستمر موجب افزایش میزان میتوکندری در سلول ها می شود و انرژی تولید شده توسط میتوکندری، باعث افزایش قدرت عضلانی می شود. تحقیق دیگری که با شرکت 5 هزار دونده انجام شد نشان داد که دویدن آهسته و مستمر، طول عمر افراد را حدود 6 سال افزایش می دهد. دویدن آهسته علاوه بر کاهش سرعت روند پیری، از بروز دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و چاقی جلوگیری می کند و باعث بهبود خلق و خو می شود‎‎‎. همچنین دویدن آهسته یکی از مهمترین روش های کاهش استرس و افسردگی است و از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.نتایج این تحقیقات در نشریه PLOS ONE منتشر شده است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،ولادت حضرت موسی بن جعفر علیه السلام روز یکشنبه هفتم صفر سال 128 یا 129 هجری قمری بوده است ــ که البته تاریخ اول، مشهور است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: اسلیو (جراحی چاقی) به دلیل کاهش قابل توجه وزن باعث پیشگیری از بروز خیلی از سرطان‌ها از جمله سرطان تخمدان می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،