به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به همت هیئت کشتی و همکاری اداره ورزش وجوانان شهرستان ملایر یک دوره مسابقه کشتی آزاد در رده های سنی خردسالان , نونهالان و نوجوانان به مناسبت گرامیداشت دهه مبارک فجر در روزهای پایانی بهمن ماه سال جاری در سالن کشتی شهید رضیئی مجموعه ورزشی تختی این شهرستان برگزار شد.
تعداد پنجاه و دو کشتی گیر از شهرستانهای ملایر و خرم آباد در این مسابقات شرکت کردند و در روی تشک کشتی سالن شهید رضیئی شهرستان ملایر برای کسب مقام و رتبه برتر با کشتی هایی جذاب و دیدنی به مصاف هم رفتند.
در پایان تیم شهرستان ملایر با کسب امتیاز 15 بر 12 تیم مهمان خود را بدرقه و قهرمان این دوره از مسابقات شد.
شایان ذکر است بیژن روزبهانی ،محمد جوکار،رضا غلامی ،رضا ترکاشوند ،حمید زندی ، شهاب روزبهانی داوری و قضاوت و سلمان بختیاری سرپرستی این دوره از مسابقات را برعهده داشتند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید:

۱- انواع آبمیوه‌های غیرطبیعی

به افرادی که به شما می‌گویند باید برای صبحانه آب‌میوه بنوشید، اعتماد نکنید. این نوشیدنی‌ها انتخاب خوبی نیستند. شما می‌توانید صبحتان را با گزینه‌های بهتری شروع کنید. چای سبز، قهوه بدون کافئین یا تنها مقداری آب‌معدنی می‌تواند یک جایگزین عالی باشد. همچنین می‌توانید به جای آبمیوه از خود میوه‌ها استفاده کنید؛ زیرا دارای فیبر هستند.

برای مثال می‌توانید یک پرتقال یا سیب بخورید. ما آبمیوه را به شما پیشنهاد نمی‌کنیم؛ زیرا در ترکیب آن‌ها بیشتر از چیزی که انتظار می‌رود شکر وجود دارد؛ بنابراین از خرید آبمیوه از مغازه خودداری کنید و سعی کنید به جای آن خودتان آبمیوه طبیعی تهیه کنید. به طور کلی هر چقدر صبح‌ها مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین شده کمتر مصرف کنید، در طول روز احساس بهتری خواهید داشت.

۲- شیرینی‌های کم‌چرب

معمولاً تولیدکنندگان همیشه به هر قیمتی به دنبال جذب مشتری هستند. آن‌ها دائم در حال تولید محصولات جدید هستند. زمانی که محصولی توسط مشتریان کمتر خریداری شود، آن‌ها فرمول محصول را عوض می‌کنند و فروش خود را بهبود می‌بخشند. به عنوان مثال زمانی که مردم دریافتند چربی برای سلامتی مضر است، تولیدکنندگان یک نسخه کم‌چرب از محصولات خود را تولید کردند.

متأسفانه این نسخه‌های کم‌چرب ناسالم هستند؛ زیرا حاوی مقدار زیادی مواد افزودنی مصنوعی هستند. محصولات کم‌چرب عطروطعم ندارند، از این رو تولیدکنندگان به این محصولات طعم‌دهنده‌های مصنوعی و مقدار زیادی شکر اضافه می‌کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می‌برد. شکر بیشتر برابر است با غذای ناسالم‌تر.

۳- نان تست و موادی که روی آن مالیده می‌شوند

نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می‌شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می‌کند و به بدن شما آسیب می‌رساند.

نان تست حاوی هیچ‌گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می‌شوند، به سرعت قند خون را افزایش می‌دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می‌آید. همه این‌ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را جایگزین این شیرینی‌ها بکنید.

۴- غلات صبحانه (کورن فلکس) مملو از شکر

چه کسی یک کاسه کورن فلکس را برای صبحانه دوست ندارد؟ این ماده غذایی سال‌هاست که برای صبحانه مصرف می‌شود.

آن‌ها رنگارنگ، معطر و خوشمزه هستند و در جعبه‌های زیبا بسته‌بندی شده‌اند. آن‌ها را می‌توان به راحتی بدون هیچ دردسری و در کمترین زمان مصرف کرد؛ اما چه چیزی ما را وادار کرده که این ماده غذایی را در فهرست صبحانه خود نامطلوب به شمار آوریم؟ پاسخ واضح است. شکر! یک وعده کورن فلکس شامل ۱۰ گرم شکر است. این میزان شکر خیلی زیاد است! شما به غذای سالم‌تری نیاز دارید.

۵- اسموتی‌های آماده

اگر به تناسب‌اندام و سلامت خود اهمیت می‌دهید، بایستی خودتان اسموتی خود را درست کنید. شما می‌توانید با انتخاب مواد مورد علاقه خود و کمی خلاقیت اسموتی خود را در آشپزخانه درست کنید.

اسموتی‌های آماده که در فروشگاه‌ها می‌بینیم، پر از شکر است. علاوه بر شکر، تولیدکنندگان برای اینکه محصولاتشان به چشم مشتری خوشمزه‌تر و دلپذیر‌تر به نظر آید، به آن‌ها مواد افزودنی مانند رنگ‌های مصنوعی و طعم‌دهنده اضافه می‌کنند. همچنین بیشتر اوقات تولیدکنندگان به منظور کاهش هزینه‌های خود از مواد نامرغوب استفاده می‌کنند. پس با مواد طبیعی شروع به ساختن اسموتی خود کنید تا در هزینه‌ها نیز صرفه‌جویی کنید.

شما می‌توانید با ترکیب کلم پیچ، اسفناج و سبزی‌های دیگر با مقداری شیر بادام برای خود یک صبحانه عالی درست کنید. این اسموتی حاوی مواد معدنی، فیبر و ویتامین‌هایی است که بدن شما در هنگام صبح به آن‌ها احتیاج دارد.

منبع: سلامتی

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، کامران گردان در کمیسیون خدمات شهری، حمل‌ونقل و ترافیک و محیط زیست شورا اظهار کرد: دستفروشی به عنوان بخشی از اقتصاد غیررسمی، سابقه‌ای دیرینه و در قالب پیله‌وری دارد که ساماندهی آنها در شهر همدان از سال‌های گذشته آغاز شده و اقداماتی هم در این زمینه انجام شده است.

به گفته وی، در اوایل بحث ساماندهی دست‌فروشان، قرار بر این بود پس از تغییر زمان فعالیت آنها از روز به شب، محدودیت‌هایی همچون متراژ و نوع اجناس عرضه شده نیز اعمال شود که متأسفانه پس از تغییر زمان، اقدامات لازم انجام نشد و طرح نیمه‌تمام باقی ماند.

رئیس کمیسیون خدمات شهری، حمل‌ونقل و ترافیک و محیط زیست شورا عنوان کرد: طرح ساماندهی این قشر از جامعه تهیه و به شهرداری ارسال شده است، اما به دلیل بازخوردهای اجتماعی اجرایی نشد؛ هرچند در حال حاضر باید این طرح‌ها اجرایی شود.

گردان ادامه داد: ضمانت اجرایی این طرح، رعایت قانون، همراهی افکار عمومی، رسانه‌ها و مسئولان است.

وی همچنین گفت: با شرایط اقتصادی سختی که در حال حاضر وجود دارد باید محلی برای کسب درآمد این افراد وجود داشته باشد؛ از این رو مدیریت شهری می‌خواهد دست‌فروشان را با در نظر گرفتن منافع اصناف و کسبه ساماندهی کند.

گردان در ادامه بیان کرد: مشکل سد معبر و ساماندهی دست‌فروشان از موضوعات و مشکلات مهم شهری به شمار می‌آید و افرادی که مانع تردد عابرین پیاده‌رو و خودروها می‌شوند، باید با تدابیر لازم تذکر داده شود.

رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان با تأکید بر اینکه ساماندهی دستفروشان باید بدون درگیری و منع کاسبی کردن آنها انجام شود، اظهار کرد: اجرای تدابیر لازم در این بخش به تنهایی از عهده شورای شهر و شهرداری برنمی‌آید و برای ساماندهی باید ادارات مرتبط هم به وظایف خود عمل کنند.

گردان همچنین تأکید کرد: پیوست‌های فرهنگی و اجتماعی طرح ساماندهی دست‌فروشان باید برای تهیه شود تا  بتوان این مهم را به درستی عملیاتی کرد.

وی در ادامه گفت: براساس ماده 16 قانون مستمر محیط کسب و کار، شهرداری‌ها موظفند به منظور بالا بردن امکان دسترسی تولیدکنندگان کوچک و متوسط ایران به بازار مصرف و ایجاد امنیت برای فروشندگان کم سرمایه با استفاده از زمین‌های متعلق به خود و یا وزارت راه‌وشهرسازی، مکان‌های مناسبی برای عرضه کالاهای تولید داخل آماده کند.

گردان در زمینه ساماندهی دست‌فروشان گنجنامه هم اظهار کرد: در مسیر کتیبه و آبشار گنجنامه باید غرفه‌هایی اجرایی شود تا بتوان این دستفروشان را ساماندهی کرد، در غیر این صورت ساماندهی موفق نخواهد شد.

* اجازه افزایش دستفروشان را ندهیم

شهردار همدان هم در این کمیسیون اظهار کرد: تعیین‌تکلیف وضعیت دستفروشان یک مطالبه اجتماعی است که باید به آن توجه جدی شود.

عباس صوفی با اشاره به اینکه این موضوع از حساسیت‌های زیادی برخوردار است، افزود: از یک طرف با اصنافی مواجه هستیم که نسبت به حضور دستفروشان معترضند و از سوی دیگر دستفروشانی داریم که از این محل امرار معاش می‌کنند.

وی در ادامه با تأکید بر اینکه شناسنامه دار کردن این قشر از جامعه ضرورت دارد، عنوان کرد: حذف دستفروشان جزو سیاستهای مدیریت شهری نیست؛ اما باید ساماندهی به صورت علمی و منطقی از سوی شهرداری همدان ساماندهی شود.

صوفی با تأکید بر اینکه بحث حذف دستفروشان امکان ندارد و ساماندهی در دستور کار است، افزود: تعداد دستفروشان روز به روز در همدان افزایش می‌یابد که می‌طلبد برنامه‌ ویژه‌ای برای این منظور داشته باشیم.

وی در ادامه اظهار کرد: گنجنامه و همچنین سد معبر و دستفروشان سطح شهر جزو 2 برنامه اصلی ساماندهی در شهرداری همدان است.

شهردار همدان همچنین گفت: 5 سال پیش در شهر همدان، 20 وانت‌بار وجود داشت که در حال حاضر تعداد آنها به 700 دستگاه رسیده و اگر مدیریت نکنیم مشکلات بیشتری ایجاد می‌شود، البته امروز دست‌فروشان نیز چنین وضعیتی دارند که باید برنامه لازم در این زمینه اجرایی شود.

صوفی با اشاره به ساماندهی گنجنامه همدان هم اظهار کرد: مجوز از مراجع قضایی گرفته شده که حریم گنجنامه اختصاصی و اطراف آن نرده‌کشی شود که در این صورت، دستفروشان دیگر نمی‌توانند وارد این حریم شوند.

وی با تأکید بر اینکه نباید اجازه اضافه شدن به تعداد دستفروشان داده شود، اعلام کرد: برنامه لازم برای ساماندهی دست‌فروشان بزودی توسط بخش خصوصی و نظارت سازمان‌های مرتبط شهرداری همدان اجرایی می‌شود.

شهردار همدان با بیان اینکه ساماندهی دستفروشان تنها برای شب عید نبوده و برنامه یک ساله است، اظهار کرد: شناسنامه‌دار کردن دستفروشان ضرورت دارد، اما این موضوع به معنی ایجاد تعهد برای شهرداری همدان نیست؛ بلکه فقط در راستای شناسایی دستفروشان شهر همدان است.

صوفی با اشاره به اینکه برخی از این دستفروشان عوامل واحدهای صنفی هستند، گفت: در کنار دستفروشان افراد و عوامل کاسبان نیز دست‌فروشی می‌کنند که باید شناسایی شوند.

علی ضمیر، سرپرست معاونت خدمات شهری شهرداری همدان هم در ادامه با تأکید اینکه درصدد برنامه ریزی صحیح برای ساماندهی دستفروشان برای شب عید هستیم، ابراز امیدواری کرد: برای اجرای دقیق و منطقی این طرح کمترین حواشی ایجاد شود.

محمدرضا فیض‌منش، رئیس اداره کنترل و نظارت شهرداری همدان هم گفت: حدود 700 تا 800 دست فروش در سطح شهر همدان فعال هستند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

.

سیروس رکنی، پیشکسوت فوتبال همدان در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص سقوط تیم فوتبال پاس همدان به لیگ دسته سه فوتبال ایران بیان کرد:‌ افراد سیاسی تیم را به همدان آوردند اما دیگر نباید در مدیریت آن دخالت می‌کردند. دخالت افراد سیاسی در این باشگاه نتیجه‌اش سقوط به دسته سوم فوتبال است. پاس زمانی شرایطش بدتر شد و سقوط‌هایش شروع شد که نیکبخت به عنوان استاندار همدان انتخاب شد و تمام امور این باشگاه را بر عهده گرفت.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،امین صمدی مدیر کانون بسیج هنرمندان شهرستان همدان در گفتگو با خبرنگار ما اظهار داشت: معاونت فرهنگی سپاه انصارالحسین علیه السلام استان همدان با همکاری بسیج مداحان و اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی مراسم سوگواری حضرت زهرا (س) در همدان برگزار می کنند . 

وی ادامه داد: در این مراسم آیین شعر خوانی شاعران آیینی و اجرای تعذیه توسط پیشکسوتان و هنرمندان با حضور دوستان اهل بیت برگزار می شود . 

راوى گوید اسماء لحظه اى حضرت فاطمه سلام الله علیها را به حال خویش واگذار نمود. سپس آن حضرت را صدا كرد، اما جوابى نشنید. صدا زد «اى دختر حضرت محمد مصطفى! اى دختر كسى كه در مقام قرب به پروردگار به قاب قوسین اوادنى رسید!» ولى جوابى نداد. چون جامه را از روى صورت حضرت برداشت مشاهده كرد كه از دنیا مفارقت نموده است. خود را به روى حضرت انداخت و در حالتی كه او را می بوسید گفت: اى فاطمه آن هنگام كه پدر بزرگوارت را ملاقات نمودى سلام اسماء بنت عمیس را به آن حضرت ابلاغ كن. آنگاه گریبان چاك زد و از خانه بیرون آمد. حسنین (ع ) به او رسیده از حال مادر پرسیدند او ساكت شد و پاسخى نداد. آنان وارد خانه شده، دیدند مادر دراز كشیده است. امام حسین (ع ) حضرت را تكان داد دید رحلت نموده است.

رحلت مادر را به برادرش حسن (ع ) تسلیت گفت فرمود: اى برادر خداوند تو را در مصیبت مادر اجر و پاداش بدهد. امام حسن(ع ) خود را بر روى مادر انداخت و او را می بوسید و مى گفت اى مادر با من تكلم نما قبل از این كه روح از بدنم جدا شود. حسین جلو آمد و پاهاى حضرت را می بوسید و می گفت مادر من پسرت حسینم با من سخن بگو پیش از آن كه قلبم منفجر شود و بمیرم. آنگاه اسماء به حسنین(ع ) گفت: اى فرزندان رسول الله بروید نزد پدرتان على(ع )، و او را از مرگ مادر مستحضر نمائید. آن دو بزرگوار از منزل به جانب مسجد روانه شدند و صداشان به یا محمدا و یا احمدا بلند شده بود تا به مسجد رسیدند. صحابه به استقبال ایشان دویدند سبب گریه و ناله از آنان پرسیدند، گفتند مادر ما از دنیا مفارقت كرده است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،این دور از تاريخ ٢٥ بهمن لغايت ٢٨ بهمن در شهرستان همدان و به میزبانی باشگاه همراه و سپهر انجام شد.
بهار یوسفی صفت رئیس کمیته بادی پامپ استان همدان مدرس این دوره برگزار شده بود.
رئیس کمیته بادی پامپ همدان درباره برگزاری این کارگاه سه روزه گفت: مربيان شرکت کنده از سطح تجربی خوبي برخوردار بودند. 
بهار یوسفی صفت افزود: در این کارگاه تمامی قوانين،  تكنيك ها و اصول كلاسداري اين رشته حذاب آموزش داده شد.
وی اضافه کرد: به رغم سخت گیری در آزمون کارگاه، خوشبختانه تمامی شرکت کنندگان موفق به اخذ نمره قبولی شدند.
وی خاطرشان کرد: یکی از مهمترین ویژگی مربیان شرکت کننده در این کارگاه، برخورداری از اخلاق بسیار مناسب بود که جزو معیارهای بسیار مهم یک مربی موفق به شمار می رود.
یوسفی صفت یادآور شد: سال آینده برنامه های متنوعی را در راستای کیفی سازی و توسعه رشته بادی پامپ در سطح استان همدان برگزار خواهیم کرد و خوشبختانه این رشته از استقبال بسیار خوبی در بین ورزشکاران برخوردار است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، مریم روانبخش در کمیسیون اقتصاد، سرمایه گذاری و گردشگری شورا که با حضور سرمایه گذار بخش خصوصی تشکیل شد، افزود: جمع آوری زباله به صورت یک مدیریت واحد می تواند موثر برای سرمایه گذاری، توجیه اقتصادی داشته باشد.

روانبخش با اشاره به وجود سایت بازیافت زباله شهرداری همدان اظهار کرد: مطالعات وضع موجود سایت زباله باید آنالیز شده سیاست های اجرایی شهرداری و برای سرمایه گذار  کاملا تشریح شود.

روانبخش اضافه کرد: قراردادهای موردی و بدون مطالعه و نداشتن طرح جامع و اجرایی برای سایت 250 هکتاری زباله و برنامه ای مدون از مبدأ تا انتهای سیستم مدیریت زباله در شهر را دچار چالش خواهد کرد.

وی با بیان اینکه شورا و شهرداری همدان از سرمایه گذاری در بخش بازیافت زباله استقبال می کند و آمادگی همکاری در این زمینه را دارد، از نمایندگان شرکت ناب اندیشان که متقاضی سرمایه گذاری در بخش بازیافت بودند تقاضا کرد ضمن معرفی مدیریت بهره برداری در این پروژه را در جلسه ارائه نمایند.

سخنگو و رئیس کمیسیون خدمات شهری و حمل و نقل و ترافیک شورای شهر همدان هم اظهار کرد: در جمع آوری زباله و پسماند باید از روش سنتی به مکانیزه و مدرن حرکت کرد.

کامران گردان با بیان اینکه در خصوص درآمدزایی در بخش پسماند زباله توسط شورا و شهرداری همدان اقداماتی صورت گرفته است، افزود: در این راستا تا کنون سرمایه گذاران زیادی متقاضی احداث سایت بازیافت زباله وبوده اند  اما به دلیل نداشتن برنامه مناسب موفق نشده اند که پروژه را عملیاتی کنند.

 گردان با اشاره به تشکیل کمیسیون اقتصاد، سرمایه گذاری و گردشگری شورا اظهار کرد: این کمیسیون به دنبال تسهیل امور سرمایه گذاری در همدان است تا مراحل و فرایند این امر در شهرداری به راحتی انجام شود.

وی به حمایت های مدیریت ارشد استان از سرمایه گذارای اظهار کرد: شورا نیز معتقد است برای جذب و ماندگاری سرمایه گذار باید بسترها و زمینه های آن را فراهم کرد.

رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان یادآور شد: اقداماتی در زمینه فرهنگ جمع آوری و تفکیک زباله از مبدا انجام دادیم که این فرهنگ نیز به خوبی نهادینه نشده است.

کامران گردان با اشاره ترویج فرهنگ تفکیک زباله از مبدأ اظهار داشت: شورا و شهرداری در احداث سایت بازیافت زباله به دنبال درآمدزایی نیست بلکه هدف کاهش هزینه ها و رعایت مسائل زیست محیطی است.

 رئیس مرکز مطالعات و پژوهش های شورای اسلامی شهر همدان با بیان اینکه امروزه زباله به مباحث قابل توجهی تبدیل شده است، گفت: سیاست شورا در خصوص بازیافت زباله درآمدزایی نیست بلکه توجه به مباحث زیست محیطی است تا از بازیافت پسماندها استفاده های بهتری داشته و زباله ها مجددا به چرخه زمین برگردد.

حمید بادامی نجات با اشاره به درخواست سرمایه گذار بخش خصوصی جهت احداث سایت بازیافت و تبدیل زباله به مواد آلی افزود: لازم است علاوه بر مطالعات طرح پیشنهادی از تجربیات شهرها و استانهای ناموفق در اجرای اینگونه طرحج ها برای پیشگیری از بروز مشکلات آتی در این زمینه استفاده کرد.

در ادامه جلسه بهاری یکی از نمایندگان شرکت ناب اندیشان به معرفی کارشناسان و مسولین همراه شرکت پرداخته و ضمن بیان نحوه اجرای پروژه بازیافت زباله به روش نوین،  خلاصه ای از سوبق اجرایی شزکت در این زمینه پرداخت که اهم آنها می توان به شرکت هلدینگ مذکور با شرکت هلندی وکلوترن اشاره کرد.

وی همچنین به فعالیت های شرکت از جمله تولید برق، کود کمپوست، گاز از زباله اشاره کرد و یادآور شد: جمع آوری زباله از مبدأ، حمل و انتقال، بازایافت و صنایع تبدیلی از جمله محورهای مدیریتی جمع آوری زباله توسط شرکت است که بر اساس آنها برنامه ریزی شده است..

وی در خصوص شناخت شرکت ناب اندیشان از وضعیت موجود در زمینه تولید و بازیافت زباله همدان اظهار داشت: شرکت تمامی اقدامات و قراردادهای شهرداری همدان را مطالعه کرده و با نقاط قوت و ضعف پروژه آشنا بوده بر این اساس سیاست های شرکت نیز در راستای سیاست های مدیریت شهری همدان است.