به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، مریم روانبخش در کمیسیون اقتصاد، سرمایه‌گذاری و گردشگری شورا با اشاره به تأمین پارکینگ برای باشگاه ورزشی و استخر شهرداری و ساختمان شورای شهر همدان توسط بخش خصوصی افزود: با توجه به تردد بالا در این نقطه از شهر و با وجود مراکز آموزشی و ورزشی، استقرار ادارات و بانکهای مختلف، احداث پارکینگ برای رفع مشکلات ترافیک و... ضرورت دارد.

وی اظهار کرد: در نشست کارشناسی با محوریت بررسی پروژه پارکینگ جنب شورا، نقشه ها و جانمایی پارکینگ مورد نظر، مورد بحث و بررسی قرار گرفت.

به گفته روانبخش، این طرح در زمینه چگونگی واگذاری پروژه به بخش خصوصی در قالب BOT  و یا مشارکتی هم تحلیل و بررسی شد. همچنین راهکارهای مختلفی مورد موافقت قرار گرفت که آنالیز اجرایی آنها توسط سازمان سرمایه گذاری مجددا بررسی و به دبیرخانه کمیسیون سرمایه‌گذاری ارائه شده است.

وی عنوان کرد: پروژه احداث پارکینگ در جنب شورا به لحاظ نیاز شدید منطقه و عدم فضای موجود در سایر نقاط مجاور باشگاه ورزشی و شورا با موافقت اعضای کمیسیون همراه بود که امیدواریم به زودی با ورود بخش خصوصی، عملیات اجرایی آن آغاز شود.

رئیس کمیسیون اقتصاد، سرمایه گذاری و گردشگری شورای شهر همدان اضافه کرد: در این کمسیون مقرر شد درخواستی برای صدور مجوز فراخوان برای تسریع در ادامه روند آن به صحن شورای اسلامی شهر همدان ارائه شود.

روانبخش در ادامه با اشاره به بررسی طرح گردشگری احداث و بازسازی حمام‌های قدیمی تأکید کرد: ارائه مشوق‌ها و تخفیف های لازم برای راه‌اندازی حمام های قدیمی به‌ویژه در نقاط گردشگری و مورد نیاز ضرورت دارد.

وی بیان کرد: با پیشینه معماری این فضاهای موجود در شهر می توانیم هویت تاریخی و فرهنگی شهر را به شکل ویژه و حقیقی احیا کنیم که خوشبختانه با ارائه طرح های کاربردی، توجیه اقتصادی هم دارند.

 

2 Attachments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،کامران گردان در کمیسیون مشترک خدمات شهری و فنی و عمرانی شورا با موضوع نگهداری پل‌های عابرپیاده، با بیان اینکه فرهنگ‌سازی در نگهداری تأسیسات شهری امری ضروری است، گفت: پله برقی و آسانسور تعدادی از پل‌های عابرپیاده که با هزینه‌های هنگفتی، برخی حتی تا 600 میلیون تومان ایجاد شده، خاموش بوده و یا اشکالات فنی دارند.

 گردان با تأکید بر اینکه در بحث نگهداری پل‌های عابر پیاده معضل جدی است و باید راهکار ارائه شود
، افزود: باید نحوه نگهداری پل‌ها را تغییر دهیم، که می توان پل ها را برای نگهداری به شرکت و یا بخش خصوصی واگذار کرد و شرکت با انجام تبلیغات روی پل، هزینه نگهداری را تقبل کند.

رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان فرهنگ‌سازی برای مردم در رابطه با نگهداری تأسیسات سطح شهر را امری ضروری دانست و افزود: باید حساسیت نگهداری از پل‌های عابرپیاده و تأسیسات شهری را در مردم افزایش دهیم چراکه برای راه اندازی آنها از جیب مردم هزینه می شود اما با این وضعیت نگرانیم دیگر چیزی از پل‌ها باقی نماند.

گردان با اشاره به وجود 21 پل عابرپیاده در همدان، اضافه کرد: 14 پل عابرپیاده مکانیزه و هفت پل غیرمکانیزه است که نگهداری آنها باید مورد توجه باشد.

وی خواستار اجرای مصوبات و تصمیم‌گیری‌های شورا از سوی شهرداری و سازمان‌های مربوطه شد و ادامه داد: در شورای ترافیک و کمیته حمل و نقل ترافیک تعدادی مصوبه داشتیم که اجرای آنها را شاهد نیستیم؛ اگر مصوبه‌ای زود اجرا نشود کارآیی خود را از دست می‌دهد.

وی بیان کرد: این جلسه را به عنوان آخرین جلسه تصمیم‌گیری و اتمام حجت برای شهرداری می‌دانیم؛ در صورت عدم انجام کار دیگر جلسه‌ای در این خصوص نخواهیم داشت و تنها انتقادات را به عنوان نیروی ناظر در شهر و وظایف شوای شهر ادامه خواهیم داد.

رئیس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر همدان با بیان اینکه گلایه‌های خود را به شهردار در خصوص عدم اجرای مصوبات خواهم داشت، اضافه کرد: اینگونه کار کردن و جلو رفتن باعث می‌شود راهنمایی و رانندگی انتقاد کند به گونه ای که گفته شد 90 درصد دوربین‌ها ماکت هستند.

وی با بیان اینکه از سال‌های قبل در خصوص دوربین‌های سطح شهر، دوربین‌های پایشی و دوربین‌های در حال نصب اعمال مقررات داشتیم، یادآور شد: در صورتی که دوربین‌های جدید خریداری شده و نصب می‌شد اطلاع‌رسانی و رسانه‌ای می‌شد، این صحبت‌ها در رادیو و محافل دیگر عنوان نمی‌شد؛ شورا نیز گلایه خود را در ارتباط با نحوه انجام وظیفه به موقع به فرماندهی انتظامی استان اعلام خواهد کرد.

رئیس کمیسیون فنی و عمرانی شورای اسلامی شهر همدان هم با تأکید بر اینکه در پل‌های عابرپیاده مراقبت نداشتیم، گفت: باید پل‌های عابرپیاده را حفاظت کنیم؛ همه چیز بحث اقتصادی نیست آثار روانی نیز مطرح است.

علی رحیمی‌فر انجام کار آموزشی را مهم دانست و افزود: آموزش زمانی در بحث نگهداری تأسیسات شهری نتیجه می‌دهد که افراد اطلاعی نداشته باشند اما وقتی عده‌ای به عمد به تأسیسات آسیب می‌رسانند باید اقدامی دیگر شود.

رحیمی‌فر خواستار انجام اقدامات قضایی در خصوص آسیب‌زنندگان به تأسیسات شهری شد و تصریح کرد: یک طرف قضیه در این بحث، نیروی انتظامی و دستگاه قضا است.

وی با بیان اینکه اگر می‌بینیم نمی‌توانیم آسیب به پل‌های عابرپیاده را کنترل کنیم باید آنها را بیمه کنیم، ادامه داد: باید تعهد دو طرف شامل پیمانکار و شهرداری مشخص شود.

رئیس کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای شهر همدان نیز یادآور شد: موضوع آسیب نه تنها مربوط به پل‌های عابرپیاده نیست بلکه بسیاری از تجهیزات و اموال عمومی در سطح شهر دچار این معضل هستند.

رضوان سلماسی خواستار آموزش شهروندان در خصوص نگهداری تأسیسات شهر شد و اظهار کرد: مردم ما باید تجهیزات و امکانات سطح شهر را باور کنند که برای خود آنهاست و از پول خودشان هزینه می‌شود.

وی با بیان اینکه شاید در همدان موضوع آسیب به پل‌های عابرپیاده و تأسیسات شهری زیاد است، گفت: باید بخشی از انرژی را برای مطالعه در سطح شهر و ریشه‌یابی علت‌ها هزینه کنیم.

رئیس کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای شهر همدان وجود نیروهای مردمی در محلات و مناطق برای آموزش را مناسب دانست و افزود: باید به این نیروها انگیزه دهیم که طولانی مدت در کار آموزش حضور داشته باشند.

سلماسی خواستار انجام کار مطالعاتی گسترده در خصوص آسیب‌ها در سطح شهر شد و تصریح کرد: بر اساس مطالعات انجام شده باید برنامه‌ریزی کرده و گروه‌های هدف را تعریف کنیم؛ تصمیم آنی در خصوص نگهداری پل‌های عابر پیاده مقطعی می‌شود.

وی با بیان اینکه سعی بر برقراری ارتباط با آموزش و پرورش برای فرهنگ‌سازی داریم اما باید همه برای فرهنگ‌سازی و آموزش ورود کنند، اضافه کرد: توجه به کارهای زیربنایی حائز اهمیت است و باید به فرهنگ عمومی توجه داشته باشیم .

رئیس شورای اسلامی شهرستان و عضو شورای شهر همدان نیز با بیان اینکه باید نگهداری را به مردم دلسوز بسپاریم، اظهار کرد: آموزش و فرهنگ‌سازی را مردم نیز می‌توانند انجام دهند.

اکبر کاووسی‌امید با تأکید بر اینکه معاونت فرهنگی ما آنقدر توانایی ندارد که مردم را آموزش دهند، گفت: لازم است از ظرفیت آموزش و پرورش در آموزشه ای فرهنگ شهروندی استفاده کنیم.

شهردار همدان با بيان اينكه باید فکر اساسی در خصوص نگهداری پل‌های عابر پیاده شود، گفت: متاسفانه روزانه شاهد آسیب به تجهیزات پل‌های عابرپیاده هستیم و موضوع نگهداری آسانسور و پله برقی‌ پل‌های عابر پیاده به موضوع فرهنگی برمی‌گردد.

عباس صوفی نگهداری در پل‌های عابر پیاده و تأسیسات شهری را نیازمند انجام یک کار فرهنگی دانست و یادآور شد: تا بحث فرهنگی حل نشود موضوع آسیب به پل‌های عابر پیاده یا اموال عمومی نیز حل نمی‌شود.

مدیرعامل سازمان ترافیک شهرداری همدان نیز با بیان اینکه دو درصد افراد به 98 درصد تأسیسات شهری، آسیب می‌زنند، گفت: روزانه شاهد آسیب رساندن به شیشه‌های پل‌های عابرپیاده هستیم و متاسفانه این پل‌ها مکانی برای افراد بی‌خانمان و دارای مشکل شده است.

احسان صباغ با تأکید بر اینکه تجهیزات را نگهداری می‌کنیم اما پاسخگوی تخریب‌های صورت گرفته نیست، افزود: متأسفانه مردم تجهیزات را متعلق به خود نمی‌دانند.

صباغ با اشاره به وجود 21 پل عابرپیاده در همدان، اضافه کرد: 14 پل عابرپیاده مکانیزه و هفت پل غیرمکانیزه است که طی 6 ماه حدود 80 میلیون تومان هزینه تنها برای تهیه شیشه‌های آسیب‌دیده پل‌ها پرداخت کرده ایم

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،همه ما می‌دانیم که مصرف گوشت خام انسان را در معرض خطر سالمونلا و دیگر بیماری‌های ناشی از مواد غذایی قرار می‌دهد. اما وقتی موضوع سبزیجات و محصولات کشاورزی دیگر مطرح می‌شود، مصرف خام آنها بی ضرر به نظر می‌رسد.

ولی همواره این‌گونه نیست؛ ممکن است آنها در حالت خام میزبان باکتری‌هایی مضر باشند. در ادامه با چند نمونه مواد غذایی که بهتر است از خوردن خام آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می‌شوید.

سیب زمینی‌ها

نشاسته نپخته در سیب زمینی می‌تواند به شکل گیری مشکلات گوارشی، گاز، و نفخ منجر شود. برای پیشگیری از هر خطری مصرف سیب زمینی پخته، بخار پز، سرخ کرده یا هر روش دیگر پخت توصیه می‌شود. همچنین، از سیب زمینی‌های سبز دوری کنید. بخش‌های سبز سیب زمینی حاوی تراکم بالایی از سم سولانین هستند که حتی در مقادیر اندک می‌تواند به شکل گیری سردرد و تهوع منجر شود.

 جوانه‌ها

در مصرف تربچه‌ها و جوانه‌های یونجه که روی سالاد خودنمایی می‌کنند، محتاط باشید. در حالت نپخته، آنها می‌توانند میزبان خوبی برای باکتری‌های مضر مانند سالمونلا، و لیستریا باشند. جوانه‌ها باید به صورت تازه خریداری شوند و بهتر است کودکان، بانوان باردار، افراد مسن و آنهایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند از خوردن آنها پرهیز کنند.

لوبیا قرمز

لوبیا قرمز حاوی مواد مغذی مختلفی است و از این رو، یک افزودنی سالم و کم هزینه به رژیم غذایی محسوب می‌شود، اما پیش از مصرف باید آن را به خوبی بپزید. مصرف لوبیای قرمز خام می‌تواند تهوع شدید، استفراغ شدید و اسهال را به همراه داشته باشد. برای از بین بردن سم، لوبیاها را به مدت پنج ساعت در آب خیس کنید، سپس آب را خالی کرده و لوبیاها را در آب تازه به مدت ۳۰ دقیقه بپزید.

عسل

امروزه دسترسی به عسل خام راحت‌تر از گذشته است، اما مصرف آن برای کودکان توصیه نمی‌شود. عسل خام غیر پاستوریزه است و ممکن است حاوی Grayanotoxin باشد که یک سم عصبی طبیعی است. اگرچه به طور معمول برای انسان کشنده نیست، اما از نشانه‌های مسمومیت با Grayanotoxin می‌توان به سرگیجه و افت فشار خون اشاره کرد.

شیر

شیر خام پاستوریزه نیست. شیر طی فرایند پاستوریزه کردن پیش از آن سریع سرد می‌شود. با این وجود، گزارش‌ها نشان می‌دهند که بیماری‌های ناشی از نوشیدن شیر خام یا غذاهای تهیه شده از آن رو به افزایش است که یکی از دلایل آن ادعاهایی مربوط به پیشگیری از برخی بیماری‌ها به واسطه مصرف شیر خام است. کودکان احتمال بیشتری دارد در نتیجه مصرف شیر خام بیمار شوند.

از مصرف مواد غذایی زیر پرهیز کنید

سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم کیل، بروکلی، کلم بروکسل و کلم را بهتر است خام مصرف نکنید. برخی افراد نمی‌توانند این مواد غذایی را مصرف کنند زیرا حاوی قندهایی هستند که هضم آنها بسیار دشوار است. دلیل پخت سبزیجات چلیپایی این است که قندهای موجود در آنها راحت‌تر هضم شوند.

شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایان‌ناپذیر مادرانه نیاز خواهید داشت و فرزندتان هم به مواد مغذی کافی برای روزهای شیرخوارگی‌اش احتیاج خواهد داشت.
 شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به جای رژیم گرفتن و حبس شدن در باشگاه‌های ورزشی، انجام تمرینات ساده در خانه و غذا درست کردن با سبزیجات تازه است. اگر وقت و امکان رفتن به باشگاه را ندارید، می‌توانید با این پنج تمرین یوگا پروژه کوچک کردن شکم‌تان را کلید بزنید.
یادتان نرود در هیچ‌کدام از این حرکات اجازه قوز کردن ندارید و باید در تک‌تک لحظات تمرین‌تان به تنفس خود هم نگاه کنید. گذشته از این بهتر است روزهای اول حرکات را جلوی یک آینه قدی انجام دهید تا کوچک‌ترین ایرادهای‌تان را ببینید و راه را اشتباه نروید.  می‌دانیم روزهای اول کار برای‌تان ساده نیست؛ از سختی‌اش نترسید و البته تصور نکنید درد کشیدن در ورزش نشانه آماده شدن بدن‌تان است.هر روز یک قدم به پیش بروید و هر جا احساس کردید انجام حرکت آزارتان می‌دهد و به جای لذت بردن از آن درد می‌کشید به تمرین پایان دهید و در حالت آرامش دراز بکشید.

1. مثل کوه بایستید

* با این حرکت ساده بدن‌تان را به بهترین شکل گرم می‌کنید. این شیوه ایستادن شما را برای انجام حرکات بعدی آماده می‌کند.
* گردن و ستون مهره‌های‌تان را هوشیارانه صاف کنید. پاها را به هم نزدیک بگذارید و اجازه دهید شست‌های‌تان همدیگر را لمس کنند. کف دست‌ها را به این شکل به سمت بدن‌تان بگذارید.
* سعی کنید روی پنجه‌های‌تان بایستید، پاهای‌تان را بکشید و با کمی گردش سر نگاه‌تان را به سمت بالا بدوزید.
* با آرامش تنفس کنید و حالت قبل را 20 ثانیه انجام دهید و چند ثانیه استراحت کنید.

2. در خود فروروید

 
* این حرکت روی عضلات شکم‌تان کار می‌کند.
* درحالی که پشت‌تان صاف است، کاملا به سمت پایین خم شوید. دست‌ها را تاجایی که می‌توانید پایین بکشید. شاید روزهای اول به اندازه این تصویر نتوانید دست‌های‌تان را پایین بیاورید اما ناامید نشوید. حرکت را با زانوهای صاف و پشتی که خمیده و قوز نشده انجام دهید.
* وقتی که به پایین خم می‌شوید دم عمیقی بکشید و چند ثانیه‌ای که در این موقعیت هستید، نفس‌تان را نگه دارید سپس با یک بازدم قوی از موقعیت خارج شوید.  

3. حلزون شوید

* این حرکت برای سفت و کوچک کردن شکم‌تان مناسب است.
* ستون فقرات‌تان را صاف کنید و به سمت پای‌تان خم شوید.
* انگشتان پای شما باید به سقف اشاره کنند. نیازی نیست حتما در روزهای اول پا را با دست‌تان بگیرید تا جایی که بدن‌تان اجازه می‌دهد به جلو خم شوید.
* دم و بازدم را به شیوه حرکت قبل تکرار کنید.

4. توپ شوید

 
* این حرکت  به‌خاطر بهبود وضعیت گوارشی شکم‌تان را کوچک می‌کند.
* به پشت دراز بکشید، دست‌ها را کنار بدن‌تان بگذارید و پاها را به شکلی قرار دهید که پاشنه های تان یکدیگر را لمس کنند.
* نفس عمیق بکشید و با هر بازدم زانوها را به سمت قفسه سینه خود بیاورید و سپس با حلقه کردن دست‌های‌تان آنها را نگه دارید.
* دوباره دم بکشید و وقت بازدم سرتان را بلند کنید و این حالت را چند بار تکرار کنید و بعد به وضعیت اولیه بازگردید.

5. قایق شوید

 
* هرچه بیشتر خود را در این وضعیت نگه دارید، نتیجه بهتری می‌گیرید.
* روی زمین دراز بکشید. پاها را بکشید و انگشتان را به سمت سقف قرار دهید. دست‌ها را در حالت استراحت دوطرف خود بگذارید.
* نفس عمیق بکشید و با بازدم سر و قفسه سینه و همچنین پاهای‌تان را به شکلی که در تصویر می‌بینید بلند کنید.
* هنگام بالا آوردن سر و پاها به انگشت‌های پای‌تان زل بزنید و بعد از چند ثانیه دوباره به حالت قبل روی زمین بخوابید.

6. بخوابید

بعد از انجام این حرکات برای بازگرداندن آرامش به بدن‌تان یک ربع روی زمین دراز بکشید، موسیقی آرامی پخش کنید و سعی کنید به فکرتان شاهد باشید. جلوی ذهن‌تان را نگیرید، بگذارید آزاد باشد و به هر کجا می‌خواهد برود. شما هم دنبالش کنید و در این لحظات بدن‌تان را در حالت آرامش کامل قرار دهید.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،استفاده از این دمنوش باعث کاهش میزان جذب قند در سیستم گوارشی بدن میشود، به همین دلیل مقدار کمتری انرژی از غذاهای مصرفی وارد بدن می شود. که تمامی این عملکرد ها سبب حفظ سلامت و شادابی بدن و پوست را در بر دارد.

از همین روز این محصول باعث می شود تا شما با مصرف دوره ای این محصول برای همیشه سلامتی خود را تضمین کنید. در ادامه با همراه باشید..