دویدن یکی از بهترین راه های کاهش وزن و لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضلات باسن است.

آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می‌رسد که روزهای گذشته به پایان می‌رسید؟ و این چیزی جز تاریکی بر جای نمی‌گذارد. اما ذات زندگی آن است که هر روزش متفاوت از دیروز باشد و برای اینکه این چنین شود باید سرحال و شاداب باشید، مثل گل رز در سحرگاه! در این نوشته راه‌هایی را باهم خواهیم خواند که می‌توانید روزتان را سرحال و پر انرژی شروع کنید.

رئیس هیئت اسکیت استان‌همدان گفت :از ورود بخش خصوصی برای رشد زیرساخت‌های اسکیت همدان استقبال می‌کنیم.

رسول منعم گفت: همواره پیگیر جذب منابع برای به سرانجام رساندن پروژه های نیمه تمام بوده ایم و در همین راستا در دهه فجر امسال 20 پروژه ورزشی به بهره برداری می رسد.