به گزارش همدان ورزش؛ مدال طلای مسابقات تیمی تیراندازی هانوفر آلمان بر گردن سه تیرانداز المپیکی الهه احمدی، مه لقا جام بزرگ و نجمه خدمتی 

به گزارش همدان ورزش؛ ورزشکاران آمادگی جسمانی و ایروبیک نهاوند در اردوی کرمانشاه اردوی گردشگری جمعی از بانوان کمیته آمادگی و جسمانی و ایروبیک سالن شهید عباداله خدارحمی به سرپرستی   اشرف رسولی در سراب صحنه استان کرمانشاه برگزار شد.

این اردوی یکروزه به بمناسبت ولادت با سعادت حضرت ابوالفضلل عباس(ع) و روز جانباز و ولادت حضرت امام زین العابدین(ع)  برگزار شد.
در این همایش حاضرین به تفریح و گردش در طبیعت بکر سراب صحنه کرمانشاه پرداختند.

* گردشگری 70 ورزشکار در سراب فارسبان
بمناسبت گرامیداشت اعیاد شعبانیه اردوی خانوادگی کمیته گردشگری و تفریحی هیئت ورزشهای همگانی نهاوند در سراب بسیار زیبا و جذاب فارسبان برگزار شد.
این برنامه با حضور بیش از هفتاد نفر و در قالب تقویم اجرایی کمیته گردشگری برگزار شد.
بهروز جلالوند رئیس کمیته گردشگری سرپرستی این گروه را برعهده داشتند.
شرکت کنندگان در پایان این برنامه به پاکسازی محیط زیست طبیعت بکر سراب نهاوند پرداختند.

به گزارش همدان ورزش؛ پیش از برگزاری این همایش، حاضرین مسیر مصلای نماز جمعه تا | آرامگاه میر رضی الدین آرتیمانی را پیمودند.
شرکت کنندگان در این همایش سپس در حضور مربیان ورزش صبحگاهی به انجام نرمش و ورزش پرداختند.
در این همایش ورزشکارانی از شهرهای کرمانشاه، بهار،ملایر، نهاوند، اسدآباد، لالجین  و همدان  حضور داشتند.
این همایش با همکاری هیات ورزش های همگانی استان همدان و شهرستان تویسرکان برگزار شد و در پایان از میهمانان شرکت کننده پذیرایی به عمل آمد.

به گزارش همدان ورزش ؛ مجموعه فرهنگی آل طاها بمناسبت فرخنده میلاد حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان اقدام به برگزاری جشنی بزرگ همران با نور افشانی کرده است . 

گفتنی است: این جشن با همکاری ائاره کل ورزش و جوانان و شهرداری همدان برگزار خواهد شد . 

به گزارش همدان ورزش؛ حاج محسن نیلی موسس باشگاه شهید نیلی همدان و پدر شهید مصطفی نیلی از نخستین بنیانگذار تاسیس باشگاه ورزشی در کشور با 92 سال سن و 60 سال قدمت باشگاه داری در همدان می باشد که توانسته با تلاش های مستمر خود ورزشکاران بی شماری را تقدیم ورزش کشور نمایید.
حاج محسن نیلی این روزها به دلیل کهولت سن در بستر بیماری به سر می برد و به همین جهت رسول منعم مدیرکل ورزش و جوانان استان به همراه ضمیری کامل معاون ورزشی، عیوقیان رئیس هیات فوتبال استان و پیشکسوتان فوتبال همدان برای دومین بار متوالی در طول دو ماه اخیر به منزل ایشان رفتند تا علاوه بر دیدار، جویای آخرین وضعیت جسمانی این پیشکسوت ورزش همدان باشند.
مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان در این دیدار گفت: هدف کلی از این دیدار ها زنده نگاه داشتن یاد و خاطره پیشکسوتان ورزش است، ما باید به یاد آنها باشیم و با حفظ حرمت و جایگاه آنها، فضا را برای تکریم و نکوداشت این عزیزان مهیا کنیم.
وی افزود: حاج آقا نیلی برای اعتلای ورزش همدان در عمر پر برکتش زحمات زیادی کشیده است و حق عظیمی بر گردن ورزش استان دارد از خداوند میخواهم که هر چه سریعتر این دلسوز ورزش سلامتی خود را بازیابد .
مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان در پایان اظهار کرد: گرامیداشت یاد و خاطره پیشکسوتان و خدمات ارزنده آنها در ورزش یکی از اقداماتی است که قطعا می تواند به بسیاری اثبات کند، منش پهلوانی و جوانمردی همچنان در ورزش زنده است .

دیروز همسر و دختر برانکو ایونکوویچ، سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس به ایران آمدند تا در روز جمعه با سرخپوشان تهرانی قهرمانی احتمالی لیگ برتر را جشن بگیرند. ,وسنا، همسر برانکو برای دومین بار است که به ایران می آید اما میا، دختر 32 ساله اش برای اولین بار به کشور ما می آید. این دو نفر قرار است به مدت 10 روز در ایران و در کنار برانکو ایوانکوویچ حضور داشته باشند.

به گزارش همدان ورزش؛  یک فنجان چای داغ، نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یا گرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای‌ها برای انجام کارهای دیگر نیز عالی هستند. مثلا شما می‌توانید از خواص چای‌ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از بهترین چای‌های لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای‌ها دارای خواص جادویی هستند و می‌توانند هورمون‌های افزایش اشتها را سرکوب کنند. همچنین نوشیدن این چای‌ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری می‌کند.

لاغری با چای سبز : افزایش دهنده متابولیسم بدن

نوشیدن چای سبز می‌تواند سلول‌های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی، شما می‌توانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید. مطالعات اخیر نشان می‌دهد، افرادی که روزانه ۴ الی ۵ فنجان چای سبز را به تمرینات ورزشی خود اضافه کرده‌اند، تقریبا ۴ الی ۵ کیلوگرم بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده‌اند.به خاطر ترکیباتی به نام کاتچین که در چای سبز وجود دارد، چربی شکم می‌تواند کاهش پیدا کند.

لاغری با چای اولانگ : آب کننده چربی‌ها

این چای می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند چای سبز با کاتچین‌های بسیاری پر شده است و می‌تواند فرآیند کاهش وزن را با افزایش متابولیسم تسریع کند.مطالعات انجام شده در چین نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم از چای اولانگ استفاده می‌کنند، کاهش وزن بیشتری خواهند داشت.

لاغری با چای نعناع : کاهنده اشتها

شما می‌توانید یک قوری بزرگ را با برگ‌های نعناع پر کنید و از آن برای کاهش وزن خود استفاده نمایید. در حالیکه برخی از بوها و عطرها می‌تواند باعث تحریک اشتها شود، برخی دیگر می‌توانند اشتها را سرکوب نمایند. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افردی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام می‌کنند، هر ماه به طور متوسط ۲.۲ کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد. همچنین می‌توانید چند قطره روغن نعناع را روی بالش خود بریزید تا از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید.

لاغری با چای سفید: مسدود کننده چربی

این چای از تشکیل سلول‌های چربی جدید جلوگیری می‌کند. چای سفید به صورت طبیعی خشک است به همین خاطر کمتر از سایر موارد فرآوری و پردازش می‌شود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلفی است. مطالعات منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم نشان می‌دهد که چای سفید می‌تواند به طور همزمان لیپولیز (شکستن چربی‌ها) را افزایش دهد و از تشکیل سلول‌های چربی جلوگیری نماید. اینکار معمولا به خاطر وجود موادی است که فعالیت بسیار بالایی بر روی سلول‌های چربی انسان دارند.

لاغری با چای رویبوس : کاهنده گرسنگی

این چای هورمون‌های ذخیره کننده چربی را تنظیم می‌کند. از برگ‌های این گیاه برای ساخت چای استفاده می‌شود. این گیاه به طور انحصاری در نزدیکی کیپ تاون آفریقای جنوبی رشد می‌کند. چیزی که این چای را برای کاهش چربی‌های شکمی عالی کرده این است که دارای یک فلاونوئید منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است. تحقیقات نشان می‌دهد که این ترکیب می‌تواند هورمون‌های استرسی که باعث افزایش گرسنگی و ذخیره سازی چربی می‌شود و به پرفشاری خون، سندروم متابولیک، بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت مرتبط است را کاهش دهد. شما می‌توانید با نوشیدن این چای از مزایای بی‌شمار آن بهره مند شوید.

جام نیوز 

به گزارش همدا ورزش ؛هیات ورزش های همگانی استان همدان در گرامیداشت اعیاد شعبانیه چندین برنامه ورزشی را به اجرا گذاشتند.
* همایش پیاده روی لالجینی ها
همایش پیاده روی و ورزش صبحگاهی ورزشکاران شهر لالجین صبح امروز برگزار شد.
در این همایش که با حضور 52 ورزشکار برگزار شد، حاضرین پس از پیاده روی به انجام حرکات مختلف ورزشی پرداختند.
این برنامه به مناسبت ولادت حضرت ابولفضل العباس (ع)و روزجانباز برگزار شد و در پایان به قید قرعه به شرکت کنندگان هدایایی تقدیم شد.
 
* جشن ورزشکاران باشگاه برنا برای زنان بی سرپرست 
به مناسبت ولادت با سعادت امام حسین (ع)  بانوان ورزش صبحگاهی باشگاه برنا واقع در شهرک فرهنگیان ضمن حضور در مرکز نگهداری زنان بی سرپرست و اسیب دیده ، اقدام به برپایی جشن شادمانی برای این آنها کردند.
شیوا حدیدچی مدیر و مربی باشگاه ورزش صبحگاهی بانوان برنا در این باره گفت: همراه با 35 نفر از ورزشکاران باشگاه برنا در این مرکز حضور یافتیم و کیک شادمانی را بین آنها تقسیم کردیم تا در این ایام فرخنده در کنار یکدیگر یکروز پرنشاط داشته باشند.

* طناب کشی ورزشکاران همگانی لالجین
ورزشکاران همگانی شهر لالجین به مناسبت میلاد باسعادت امام حسین (ع)  و روزپاسدار اقدام به برگزاری مسابقه طناب کشی کردند.
در این برنامه که 40 شرکت کننده داشت، در پایان به تیم های برتر جوایزی اهدا شد.