به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،برخی مواد خوراکی در کنار ما وجود دارند که به اندازه کافی قدر ارزش آنها را نمیدانیم. یکی از این مواد خوراکی سنجد است. سنجد یکی از پرخاصیت ترین خوراکی هایی است که همه اجرای آن دارای خواص هستند. در این بخش می خواهیم درباره خواص پودر سنجد برای درمان بیماری ها به ویژه پوکی استخوان صحبت کنیم.

خواص پودر سنجد برای پوکی استخوان

از مهم‌ترین خواص سنجد می‌توان به اثرات قابض (ضداسهال)، محرک، ضدالتهاب، ضداکسیدان، ضدسرطان و رفع مشکلات معده و روده اشاره کرد و این روزها مصرف آن به افرادی که دچار زانودرد یا پوکی استخوان هستند نیز توصیه می‌شود. اینکه واقعا مصرف سنجد مخصوصا پودر آن باعث بهبود این بیماران شود یا نه، سوالی است که دکتر محمدحسین صالحی سورمقی آن پاسخ می‌دهد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،کرفس از آن دسته سبزیجات است که می توان هم خام هم پخته آن را مصرف کرد. کرفس دارای خواص بیشماری است به همین دلیل مصرف آب کرفس بسیار توصیه می شود. اما امروز می خواهیم درباره مضرات آب کرفس با شما صحبت کنیم. با نیک صالحی همراه باشید

مضرات مصرف آب کرفس

احمد ساعدی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده از رژیم های غلط، عوارضی همچون گود رفتن زیر چشم ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، عصبی شدن، زود رنج شدن، کم شدن آب زیر پوست را رخ می دهند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،عسل ماده غذایی پرخاصیت و سرشار از انرژی است که فواید بیشماری دارد. مصرف عسل تقریبا برای هر بیماری و مشکلی مفید است مگر در موارد خاص و نادر. امروز می خواهیم درباره فواید مصرف عسل قبل از خوابیدن صحبت کنیم. با نیک صالحی همراه باشید

فواید مصرف عسل پیش از خواب

عسل طبیعی فواید شگفت انگیزی دارد و معمولا خوردن آن قبل از خواب پیشنهاد می شود. عسل باعث می شود کبد گلیکوژن لازم را برای شب تولید کند. وقتی قبل از خواب عسل می خورید مغز در حالت جستجو برای سوخت قرار می گیرد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اکثر افراد از چربی های اضافه بدن خود ناراضی هستند و چهره بدی به هیکل آنها می دهد. به ویژه چربی های شکم و پهلو. امروز در نیک صالحی می خواهیم یکچربی سوز دور کمر قوی به شما معرفی کنیم که به راحتی از شر آنها رها شوید

قوی ترین چربی سوز دور کمر

اگر تاکنون در کاهش وزن نواحی میانی بدن ناموفق بوده اید ، خبر خوبی برایتان داریم . غذاهایی را به شما معرفی می کنم که به تازگی توسط متخصصین ارائه شده و با بهره گیری از خاصیت MUFA توانایی جادویی برای نابودی چربی های ناحیه شکم دارد .

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،پرتقال یکی از میوه های پرخاصیت به ویژه برای فصل زمستان است آن هم به دلیل وجود ویتامین سی در آن. آب پرتقال هم مانند خود پرتقال سرشار از ویتامین است . امروز در نیک صالحی می خواهیم درباره خواص و مضرات مصرف آب پرتقال برای شما عزیزان صحبت کنیم. با ما همراه باشید

چگونگی مصرف آب پرتقال

آب پرتقال یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر جهان و از ارکان ثابت در وعده غذایی صبحانه بسیاری از مردم محسوب می‌شود. آگهی‌های تبلیغاتی و شعار‌های بازاریابی آب پرتقال را به عنوان یک نوشیدنی طبیعی و سالم معرفی می‌کنند. با این وجود، برخی دانشمندان و کارشناسان سلامت نگران آسیب ناشی از این نوشیدنی شیرین به سلامت انسان هستند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،رقابت های بین المللی کشتی آزاد جام ساساری که جز رنکینگ سیستم اتحادیه جهانی محسوب می شود، روزهای ۲ تا ۴ خردادماه در شهر ساساری کشور ایتالیا برگزار می شود.
اسامی تیم منتخب کشتی آزاد برای حضور در این مسابقات به شرح زیر است: 
۵۷ کیلوگرم: نادر حاج آقا نیا- علیرضا سرلک
۶۱ کیلوگرم: محمدباقر یخکشی
۶۵ کیلوگرم: امیرمحمد یزدانی
۷۰ کیلوگرم: فرهاد نوری
۷۴ کیلوگرم: محمد نخودی
۸۶ کیلوگرم: احمد بذری
۹۷ کیلوگرم: عباس فروتن- حامد طالبی زرین کمر
۱۲۵ کیلوگرم: پرویز هادی- کمیل قاسمی – یداله محبی
سرمربی : غلامرضا محمدی
مربیان : ابراهیم مهربان- عباس حاج کناری
سرپرست : هادی حبیبی

زاوش محمدی: اگر یک بار به عنوان تماشاگر در ورزشگاه آزادی روی سکوهای قدیمی این استادیوم حضور پیدا کرده باشید، ممکن است چیزهایی را با چشمان تان ببینید که باورش کمی سخت است.از فحاشی و حرکات موزون و نشانه های بی ادبی حرف نمی زنیم،از پدیده ای حرف می زنیم که اپیدمی شده است و روز به روز هم ابعاد آن دارد گسترده تر می شود.البته این فقط بخشی از یک فاجعه است که دارد به بدترین شکل ممکن خودنمایی می کند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،ربیعه علی‌محمدی با تأکید بر اینکه وحدت رویه در تمامی امور به‌ویژه در حوزه بانوان، قوت کار است؛ افزود: برنامه‌ریزی برای برپایی هرچه بیشتر برنامه‌های فرهنگی ویژه بانوان نیز درخواست بانوان استان است که باید به عنوان محور امور مورد توجه قرار گیرد.

وی همچنین خطاب به اعضای شورای شهر درخواست کرد: کارگروه یا نشست‌های تخصصی در حوزه بانوان در شورای شهر شکل گیرد تا مسائل و مشکلات بانوان به منظور پیگیری جدی‌تر امور آنان، مطرح شود.

علی‌محمدی با بیان اینکه میزان سرانه فضای سبز بانوان شهر همدان به اذعان مدیران شهرداری، 6 سانتی‌متر و در استان به یک میلی‌متر است، گفت: این آمار و ارقام در سطح استان و شهر به‎رغم مسائل سلامت، فاجعه است.

وی همچنین معتقد است: فرزند‌آوری به طور قطع هزینه‌ها، امکانات و شرایط لازم خود را می‎طلبد که این شرایط به صورت مناسب در اختیار زنان استان همدان قرار ندارد؛ بنابراین ضرورت دارد این مهم، مورد پیگیری مسئولان امر قرار گیرد.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری با توجه به تأکیداتی مبنی بر رعایت حضور زنان در جامعه و اینکه مهمترین مطالبه بانوان و دختران، نشاط است؛ بیان کرد: مناطق ویژه بانوان با هدف ایجاد شور، نشاط و شادی در بین این افراد از جامعه در استان به ویژه مناطق کم‌برخوردار تعریف نشده است.

علی‌محمدی با اشاره به اینکه فراهم ساختن امکانات و فضاهای ورزشی برای بانوان در راستای ایجاد نشاط اجتماعی امری بدیهی است، پیشنهاد داد: همراه با گسترش پارک بانوان، پیست دوچرخه‌سواری هم در این پارک دیده شود و از سوی دیگر در نظر گرفتن فضاهای مفرح ورزشی در فضای باز هم ضرورت دارد.

وی با تأکید بر رعایت معماری ایرانی و اسلامی در ساخت منازل مسکونی به منظور ایجاد امنیت روحی و روانی بانوان، اظهار کرد: با توجه به اینکه شورای پنجم شهر همدان دارای بیشتر آمار بانوان و همچنین با حضور مردان متعهد، انتظار میرود که آغازگر تقویت حضور زنان در جامعه همراه با حفظ فضای حریم و حرمت زنان و حفظ آرامش آنها باشند و در سطح کشور الگو شوند.