به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، اتوبوس جدید تیم ملی فوتبال کشورمان فردا ساعت16 در محل کمپ تیم های ملی با حضور رییس و دیگر مسولان فدراسیون فوتبال رونمایی میشود. گفتنی است، این اتوبوس با مشارکت فدراسیون فوتبال، شرکت فناپ(9090) و شرکت اسکانیا ساخته شده و از این پس جابجایی تیم ملی بزرگسالان با این اتوبوس انجام خواهد شد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اگر می‌خواهید با مشکلاتی مانند بالارفتن وزن و چربی خون، بروز آکنه‌های پوستی، افزایش فشارخون، دندان درد و دل دردهای گوارشی در ایام عید مواجه نشوید باید در انتخاب آجیل و مصرف به اندازه آن دقت کنید.
 
دانه‌های آجیل دارای خواص درمانی بسیار زیادی هستند و مصرف آنها می‌تواند مانند یک مکمل درمانی سبب دریافت کلسیم، انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های ضروری بدن شود.
 
از جمله بهترین دانه‌های آجیل می‌توان بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی، پسته، تخمه کدو و آفتابگردان را نام برد.
کارشناسان برای جلوگیری از بروز مشکلات ناشی ازمصرف بیش از حد دانه‌های آجیل توصیه می‌کنند افراد در گام اول آجیل خام و فاقد نمک و رنگ‌های مصنوعی مصرف کنند، همچنین پس ازمصرف آجیل حتما دندان‌های خود را مسواک بزنند، از فشار دادن و جویدن دانه‌های آجیل با دندان خودداری کنند، زیرا علاوه بر سایش دندان می‌تواند باعث ایجاد ترک و شکستگی دندان‌های دارای پوسیدگی شود.
 
آجیل‌های نمکی همچنین می‌توانند باعث بالا رفتن فشار خون به وی‍ژه در افراد مستعد به این بیماری شوند و به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، مبتلایان به بیماری‌های کلیوی و نیز افراد دارای چربی و فشار خون بالا با احتیاط و تحت مشاوره پزشک متخصص از آجیل استفاده کنند.
 
شما می‌توانید برای اندازه گیری میزان مصرف هریک از دانه‌های آجیل مصرفی در طول روز از رژیم غذایی کف دست استفاده کنید و از کف دست خود به عنوان یک پیمانه برای مصرف به اندازه این خوراکی‌های خوش طعم و پرخاصیت استفاده کنید.
 
کارشناسان بادام هندی منبع خوبی از آهن، منیزیم و روی است و می‌تواند از کم خونی دربدن افراد جلوگیری کند، همچنین منیزیم موجود در بادام هندی می‌تواند خطر ابتلا به فراموشی و آلزایمر را در افراد کاهش دهد.
 
بادام درختی نیز یکی از مقوی‌ترین و پرخاصیت‌ترین دانه‌های اجیل است و مصرف آن باعث کاهش وزن و  تناسب ادنام می‌شود، این دانه آجیل قند خون را کنترل می‌کند و مصرف آن به بیماران دیابتی توصیه می‌شود، شما می‌توانید بادام را در آب خیس کنید تا فشار کمتری به دندان‌ها وارد شود.
 
پسته حاوی آر‍‍ژنین است و می‌تواند با انعطاف بخشیدن به عروق مانع از لخته شدن خود وبروز حملات قلبی وسکته مغزی درافراد شود، همچنین در پسته ویتامین EE. وجود دارد که یکی از ویتامین‌های بسیار ضروری برای بدن است.
 
بادام زمینی هم یکی دیگر از پرخاصیت‌ترین دانه‌های آجیل است وسرشار از انواع آنتی اکسیدان‌ها برای  سلامت بدن است و می‌تواند مانع از ابتلای فرد به انواع بیماری‌های عفونی و نیز قلبی عروقی شود، این دانه آجیل خوش طعم را می‌توان به همراه انواع غذا‌ها و حتی به صورت کبابی، بخار پز و تنوری نیز مصرف کرد.
 
مغز گردو نیز یکی دیگر از خوراکی‌های بسیار مفید است که با وجود آنکه در ظرف آجیل عید معمولاً قرار  نمی‌گیرد، اما خواص درمانی فوق العاده‌ای دارد و می‌تواند برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده قرار گیرد.
 
گردو حاوی انواع آنتی اکسیدان‌ها است که باعث محافظت از بدن دربرابر آسیب سلولی، بیماری‌های قلبی، سرطان و پیری زودرس می‌شود. این دانه همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا ۳۳ است که ماده‌ای مغذی برای تقویت عضلات بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها است.
 
با مصرف به اندازه آجیل در هر روز می‌توانید سلامت قلب و عروق خود را حتی در سالمندی تامین کنید و از ابتلا به انواع بیماری‌ها مصون بمانید که میزان مصرف استاندارد این دانه ها به شرح زیر است: 

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از  "ورزش سه"، نمایش خوب تیم ملی چین در دیدار خانگی برابر کره جنوبی مدعی با برتری شاگردان لیپی به پایان رسید تا سرمربی گران قیمت ایتالیایی در اولین بازی دور برگشت ارزش های خود را دوباره اثبات کند.

تیم ملی چین در نیمه اول تیم برتر میدان بود و دقیقه 35 توانست با استفاده از یک ضربه سر گل اول بازی را به ثمر برساند تا برنده راهی رختکن شود. در نیمه دوم بازیکنان کره جنوبی سر و پا حمله شدند تا چین را با شکست ترک نکنند اما شاگردان لیپی در دفاع فوق العاده عمل کردند و با نمایش خوب در خط دفاعی و البته درخشش چنگ دروازه بان این تیم موفق به بسته نگه داشتن دروازه خود شدند تا در این دیدار خانگی اولین برد خود در مرحله نهایی کسب کنند.

برد چین برابر کره جنوبی باعث شد تا تیم ملی فوتبال ایران در دیدار برابر قطر شانس افزایش اختلاف با کره جنوبی تا 4 امتیاز را داشته باشد. اگر بازیکنان ایران بتوانند در دوحه تیم ملی قطر را شکست دهند، تیم ملی 14 امتیازی خواهد شد تا فاصله ایران با کره جنوبی به 4 امتیاز افزایش پیدا کند. شکست کره جنوبی در این دیدار برای شاگردان کی روش بهترین اتفاق بود تا لیپی در آستانه 5 روز تا رویارویی با تیم ایران عیدی دلچسبی به فوتبال ملی ما بدهد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از  "ورزش سه"، مدافع سابق تیم ملی انگلیس پس از مرگ همسرش به الکل روی آورد و نیمه شب ها از خواب بیدار می‌شد تا مصرف کند.ربکا، همسر فردیناند و مادر 3 فرزند، سال 2015 و در 34 سالگی پس از مبارزه با سرطان سینه از دنیا رفت. حال فردیناند مدعی شد که خودش را مقصر مرگ همسرش می‌داند.

او گفت:" در آن دوره، من خیلی الکل مصرف می‌کردم. حالا یک پرستار با ما زندگی می‌کند. در سه یا چهار ماه اول پس از مرگ همسرم، نیمه شب و در حالی که به شدت مست بودم به خانه می‌آمدم. ولی بیدار می‌شدم و به بچه ها در کارهای مدرسه کمک می‌کردم."

فردیناند که در این مستند راجع به مرگ یکی از والدین و تاثیر آن روی زندگی همسرش صحبت می‌کند، مدعی شد که از وقتی همسرش را از دست داده، با افرادی که مکان های تاریک را دوست دارند همدردی می‌کند. او به افرادی که اطرافش هستند تکیه کرده و به خاطر فرزندانش رو به جلو حرکت می‌کند ولی درک می‌کند که آنهایی که ممکن است مثل او حمایت نشوند چه شرایطی خواهند داشت.

او ادامه داد:" برای همین است که شبکه افراد اطراف شما خیلی مهم است. من هم خیلی خوش شانس بودم که این شبکه افراد اطرافم بود و همچنین بچه هایم الهام بخشم بودند که سخت تر تلاش کنم. بعضی مردم چنین شرایطی ندارند، بعضی اینطور نیستند و برای همین است که حالا با افرادی که به مکان های تاریک و تیره می‌روند همدردی می‌کنم.

قبلا در کتاب ها وقتی راجع به خودکشی می‌خواندم، فکر می‌کردم چطور می‌توان انقدر خودخواه بود که خودکشی کرد. ولی حالا  بیشتر درک می‌کنم زیرا گاهی در شرایطی قرار می‌گیرید که می‌توانید متوجه شوید. اگر من هم آن شبکه اطراف را نداشتم که به من کمک کنند یا بچه هایم که الهام بخشم باشند، می‌توانستم افرادی که خودکشی می‌کنند را بیشتر درک کنم."

فردیناند معتقد است که پس از مرگ ربکا، موضوعاتی مثل کارهای مدرسه بچه ها دشوارتر شده است. او گفت:" اولین باری که به مدرسه رفتند، شاید سه یا چهار روز پس از مرگ مادرشان بود. صبح بیدار شدم  و دائم در خانه تقلا می‌کردم که آنها را آماده کنم. دیرشان شد و اولین باری بود که برای مدرسه دیر می‌رفتند زیرا در خانه دچار حمله عصبی شدم. باید به اتاقی می‌رفتم، می‌نشستم و می‌گفتم که چه شده؟ یکی از آنها در ماشین به من گفت: «مامان فلان کار را نمی‌کرد، تو نمی‌دانی چه کار کنی.»"

این مستند 60 دقیقه است و در آن فردیناند سعی دارد همسرانی که به تنهایی بچه هایشان را بزرگ می‌کنند درک کند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از  "ورزش سه"، پندار خمارلو در گفتگو با سایت رسمی باشگاه پرسپولیس افزود: در حالی که پرونده ژوزه هنوز در دادگاه عالی ورزش جریان دارد و حکم آن در حال حاضر مشخص نشده است، جای تعجب دارد که بعضی بار دیگر اخباری مربوط به کسر امتیاز را منتشر کرده‌اند و در این خصوص به هواداران اطمینان می‌دهیم اصلاً چنین خبری صحت ندارد.

وی ادامه داد: با رواج چنین شایعاتی به نظر می‌رسد بعضی از اینکه دیگران از جمله هواداران پرسپولیس را آزار بدهند و باعث نگرانی آنها بشوند لذت برده و تخلیه می‌شوند که به این سبب باید مورد بررسی قرار بگیرند چون در تمام طول سال چنین رویه‌ای دارند و نمی‌توانند شادی مردم را حتی در ایام عید شاهد باشند، بعضی هم که چنین نیستند احتمالاً از بدیهی‌ترین مسایل حقوقی فوتبال اطلاع ندارند.

خمارلو خاطر نشان کرد: کسر امتیاز پروسه‌ای نیست که در این مقطع اتفاق بیفتد. دعوای حقوقی بین پرسپولیس و ژوزه هم چنان در c.a.s مورد بررسی قرار دارد و حکم آن هنوز مشخص نشده است. بعد از صدور حکم هم باشگاه‌ها برای اجرای آن زمان دارند که اگر این امر صورت نگیرد تازه در آن مرحله کمیته انضباطی فیفا نسبت به صدور حکم اقدام می‌کند، حال جای سوال دارد که بعضی با چه هدفی سراغ آخر داستان رفته‌اند تا هواداران پرسپولیس را در این ایام نگران کرده و شیرینی صدرنشینی بلامنازع سرخپوشان را به کام آنها تلخ کنند‌.

مدیر روابط عمومی پرسپولیس تصریح کرد: باشگاه پرسپولیس ضمن تکذیب هرگونه اخبار مربوط به کسر امتیاز در مقطع فعلی یا اظهارنظر مقام‌های باشگاه از جمله روابط بین‌الملل در این ارتباط به اطلاع هواداران و رسانه‌های محترم می‌رساند؛ مسئولان باشگاه در ایام تعطیلات هم پیگیر مسایل مربوط به باشگاه هستند و در این ارتباط استعلام‌های لازم از فیفا و از طرف فدراسیون فوتبال ایران به ویژه بخش بین‌الملل آن صورت گرفته و هنوز دادگاه عالی ورزش حکمی را در ارتباط با موضوع مورد مناقشه صادر نکرده است و حکم صادره هم به کسر امتیاز مربوط نخواهد بود و تعهدات طرفین را مشخص می‌سازد.

پرسپولیس تهران

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،جمعی از کوهنوردان فعال همدانی در دوم فروردین ماه 96 در سرمای شدید و برف و کولاک به ارتفاعات الوند صعود کردند .

عکاس : راضیه خدابنده لو

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،رونی موران، کاپیتان اسبق تیم لیورپول که مدتی در بستری بیماری بود صبح امروز درگذشت.

پسر موران در گفت‌وگویی خبر فوت پدرش را تایید کرد و گفت: با نهایت تاثر باید اعلام کنم که پدرم پس از گذراندن یک دوره کوتاه در بستری بیماری صبح امروز فوت کرد.

رونی موران از سال 1952 تا 1968 با پیراهن لیورپول بارها به میدان رفت و 343 بازی برای این تیم انجام داد. در کارنامه موران به عنوان یک مدافع چپ 16 گل زده هم به چشم می خورد.

منبع: فارس

موران در سال های 1991 و1992 به عنوان سرپرست لیورپول فعالیت کرد.