به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به مناسب هفته جوان اداره ورزش وجوانان شهر جوکار به ریاست محمد رضا کریم جوزانی با همکاری ادارات سبک بخش جشن شادی را توسط گروه هنری ماه ومه برگزار کرد این جشن در دو نوبت صبح وبعد از ظهر برگزار گردید که با استقبال بی نظیر مردم روبرو شددر کنار این جشن غرفه های صنایع دستی بر پا بود و تماشا چیان از این صنایع دیدن میکردند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،علی ضمیری کامل در نشست هماهنگی برنامه های سوم خرداد اظهار کرد: عملکرد دلاور مردان ایرانی در این جنگ برگ زرینی از افتخارات تاریخ معاصر کشور را رقم زد وسبب توسعه وپیشرفت های فزاینده ای در عرصه های مختلف برای کشور وجامعه شد
وی بیان کرد: فتح خرمشهر با اتحاد و همدلی همه مردم و مسئولین محقق شد و ما باید امروز نیز برای فتح مشکلات و پیروزی بر توطئه دشمنان از سوم خرداد درس بگیریم و این الگو را حفظ کنیم.
معاون توسعه ورزش اداره کل ورزش و جوانان همدان بر انتقال این رشادتها و ارزشها به جوانان و نسل های بعد، تاکید کرد و افزود: فتح خرمشهر، رخدادی عظیم و جاودانه است و اجرای این برنامه‌ها ظرفیتی برای ایجاد نوعی فرهنگ در راستای یادآوری این رخداد تاریخی و ایجاد نشاط در جامعه است
وی از برگزاری بیش از یکصد برنامه فرهنگی و ورزشی به مناسبت سوم خرداد ماه در سراسر استان خبر داد و گفت: این برنامه‌ها با همکاری هیئت‌ها، ادارات و شورای بسیج ورزشکاران در تمامی شهرها و روستاهای استان برگزار خواهد شد
ضمیری کامل تصریح کرد: مهمترین برنامه های سوم خرداد غبارروبی مزار شهدا و دیدار با خانواده معظم شهدا وجانبازان، همایش کوهنوردی عمومی ، مسابقه دوچرخه سواری همگانی، بازدید از باغ موزه دفاع مقدس ، برگزاری همایش های پیاده روی در سراسر استان است.
وی با بیان اینکه باید در اجرای برنامه ها به مباحث فرهنگی توجه ویژه داشت افزود: در همین راستا برنامه فرهنگی چون مسابقه کتابخوانی شهدای ورزشکار، برپایی ایستگاه صلواتی، نواخته زنگ مقاومت در زورخانه های استان پیش بینی شده است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

آیا فوق‌العاده نمی‌شد اگر بعد از هفته‌ها غذا خوردن از بوفه‌های سلف سرویس، بلعیدن فست فودها، پیتزاهای دوست داشتنی، انواع بیسکوییت، چیپس، کاپ کیک و دونات، می‌توانستید به ‌سادگی از کالری‌های دریافتی و برآمدگی شکمتان، سریعا خلاص شوید؟ حتی آن‌هایی که با حساسیت بیشتری غذا می‌خورند هم، این مشکل را دارند، پس چاره چیست؟

مگر اینکه یک بیماری داشته باشید که باعث شود به‌سرعت کالری‌ها را مصرف کنید، شاید بارها چنین آرزویی داشته‌اید که بخورید، اما چاق نشوید. اما اگر صادقانه بگوییم در جامعه امروزی (جامعه‌ای که غذا تقریبا در همه جا پیدا می‌شود) و عادت به ورزش نکردن، کم کردن وزن با همان سرعتی که اضافه می‌کنید، خیلی سخت خواهد بود. اما غیر ممکن نیست!

با دانش صحیح از تغذیه و فیزیولوژی، می‌توانید با به ذهن داشتن نکات مهمی که در ادامه مطرح می‌کنیم، وزن خود را مطابق میل خود متعادل نگه دارید.
هر سه هزار و پانصد کالری (۳۵۰۰) معادل نیم کیلو چربی است. بنابراین هر بار که ۳۵۰۰ کالری بیشتر از نیاز بدنتان برای انجام عملکردهای پایه‌ای آن مصرف می‌کنید، آن کالری‌های اضافی تبدیل به چربی‌های ذخیره، و در نتیجه باعث افزایش سایز شما می‌شود. چربی اضافی، کربوهیدرات‌ها، حتی پروتئین، به ذخایر چربی تبدیل می‌شوند!

وقتی سلول‌های چربی ساخته می‌شوند، به هرجایی نمی‌روند. به یک نوجوان لاغر فکر کنید که در اواخر دهه‌ی دوم زندگی خود شروع به پرخوری کرده و وزن اضافه می‌کند. وقتی سلول‌های چربی ساخته شدند، نیاز به رگ‌های خونی و تمام نیازهای زیر بنایی بافت‌های بدن دارند. وقتی این دختر خانم در نهایت رژیم می‌گیرد و وزن کم می‌کند، سلول‌های چربی، چروکیده می‌شوند، ولی ناپدید نمی‌شوند! آن‌ها آماده و منتظر هستند تا برای دفعه‌ی بعد که او پرخوری کند، پر شوند! این یک دلیل برای این است که چرا اضافه کردن مجدد چربی ساده به نظر می‌رسد. پر شدن «بالون‌های» چربی برای بار بعدی بسیار ساده‌تر از ایجاد آنهاست.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش؛ به‌ نقل از ‌سادس ‌و ‌به نقل از abc، محققان برای بررسی این که آیا DNA می‌تواند ورزش و تغذیه مناسب برای یک فرد را نشان دهد از یازده هزار نفر آزمایش DNA گرفتند.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: در ۳۵ سال گذشته این تاثیرگذارترین تحقیقی بود که دیدم. افراد ممکن است در سراسر عمر خود احساس کنند که یک ورزش می‌تواند فشار بیش از حدی به بدن آنها وارد کند یا یک غذای خاصی با بدن ما سازگاری خوبی ندارد. DNA می‌تواند تعیین کند که کدام ورزش برای ما مفیدتر و با بدن ما سازگارتر است.

محققان معتقدند که نتیجه‌ این تحقیقات آغازی برای تحقیقات گسترده تر هستند.

افرادی  که قصد دارند وزن زیادی کم کنند می‌توانند از این روش استفاده کنند تا در زمان کمتری به هدف خود برسند.

انتهای پیام

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،جمشید مشایخی، هنرمند پیشکسوت سینما، تلویزیون و تئاتر، امروز چهارشنبه 20 اردیبهشت در بیمارستان آتیه بستری شد. او پیش از این هم به دلیل مشکلات تنفسی به بیمارستان مراجعه کرده بود.

براساس فیلمی 45 ثانیه‌ای که در صفحه اینستاگرام منتسب به جمشید مشایخی منتشر شده است، او روی تخت بیمارستان دیده می‌شود اما حال عمومی‌اش خوب است.

در تماس تلفنی با منزل جمشید مشایخی، مشخص شد این هنرمند پیشکسوت که پیش از این هم به دلیل مشکلات تنفسی به بیمارستان مراجعه کرده بود، چند ماهی است سیگار را ترک کرده و امروز به دلیل مشکلاتی که در سطح قند خون او به وجود آمده است، برای چکاپ به بیمارستان رفته و پس از یک شب بستری شدن، فردا به منزل بازخواهد گشت.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اسطوره آرژانتینی اخیرا با در دست گرفتن هدایت تیم الفجیره امارات، به دنیای مربی گری بازگشته است. او امروز برای شرکت در کنگره فیفا در بحرین به این کشور سفر کرد و در محل کنگره با کارلوس والدراما، اسطوره کلمبیایی که به خاطر مدل موهای خاصش مشهور است دیدار داشت.

اسطوره آرژانتینی همچنین با زابیواکا، نماد جام جهانی 2018 روسیه که یک گرگ است،عکس گرفت. لباس این گرگ به رنگ پیراهن تیم ملی روسیه است و توسط اکاترینا بوچارووا، یک دانشجوی روس طراحی شده است. در بین 50 هزار رقیب، طرح بوچارووا با اخذ 53 درصد آرا انتخاب شد. طرح ببر با 27 درصد و گربه با 20 درصد در بین 3 نامزد نهایی قرار داشتند.

مارادونا سپس توانایی های فوتبالی اش در سن 56 سالگی را با حضور در یک زمین فوتبال کوچکی که در محل کنگره ایجاد شده بود نشان داد.

رونالدینیو، اسطوره برزیلی نیز به دعوت فیفا در این کنگره حضور داشت و او نیز عکسی با زابیواکا گرفت.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابت های کشتی فرنگی قهرمانی آسیا از صبح امروز (چهارشنبه) با برگزاری مسابقات پنج وزن نخست در شهر دهلی نو پایتخت کشور هند آغاز شده است.

در پایان مسابقات روز نخست تیم ایران در اوزان 80، 98 و 130 کیلوگرم توسط رامین طاهری، سید مصطفی صالحی زاده و بهنام مهدی زاده به مدال طلا دست یافت، در وزن 66 کیلوگرم توسط علی ارسلان صاحب مدال برنز شد و پژمان پشتام در وزن 75 کیلوگرم نیز هفتم شد.

تیم ایران در روز نخست بیشترین مدال طلا را از آن خود کرد اما در رده بندی تیمی کره جنوبی با 45 امتیاز در جایگاه نخست قرار دارد و تیم های ایران و قزاقستان با 42 امتیاز در جایگاه های بعدی قرار گرفته اند.

مسابقات اوزان 59، 71 و 85 کیلوگرم این رقابت ها نیز فردا برگزار می شود و سامان عبدولی، افشین بیابانگرد و حسین نوری نمایندگان کشورمان به مصاف حریفان خود می روند.

رده بندی انفرادی و تیمی در پایان روز نخست این مسابقات به شرح زیر است:

66 کیلوگرم: 1- سانگ هونگ اوه (کره جنوبی) 2- آلمات کبیسبایف (قزاقستان) 3- جین خین دانگ (چین) و علی ارسلان (ایران)
75 کیلوگرم: 1- ماخات یرژیپوف (قزاقستان) 2- دائه سئونگ پارک (کره جنوبی) 3- بختوار حسن اف (تاجیکستان) و بین یانگ (چین) ... 7- پژمان پشتام (ایران)
80 کیلوگرم: 1- رامین طاهری (ایران) 2- جون هیونگ کیم (کره جنوبی) 3- سامات شیرداکوف (قرقیزستان) و سینگ هارپریت (هند)
98 کیلوگرم: 1- سید مصطفی صالحی زاده (ایران) 2- سئونگ جون کیم (کره جنوبی) 3- رستم آساکولوف (ازبکستان) و یرولان ایسکاکوف (قزاقستان)
130 کیلوگرم: 1- بهنام مهدی زاده (ایران) 2- دامیر کاظم بایف (قزاقستان) 3- مومینجون عبداله یف (ازبکستان) و مین سئوک کیم (کره جنوبی)

رده بندی تیمی در پایان پنج وزن نخست به شرح زیر است:

1- کره جنوبی: 45 امتیاز
2- ایران: 42 امتیاز
3- قزاقستان: 42 امتیاز
4- 33 امتیاز
5- ازبکستان 29 امتیاز
6- هند 24 امتیاز
7- ژاپن 22 امتیاز

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،علی ضمیری کامل با اشاره به طرح بزرگ استعدادیابی سنگ‌نوردی همدان اظهار داشت: طرح «۵ گره تا المپیک» الهام گرفته از ۵ حلقه المپیک است و با این عنوان طرح بزرگ استعدادیابی و آموزشی را در سالن سنگنوردی مرحوم "فرهاد میرزاجانی" همدان اجرا می کنیم.

معاون توسعه ورزش اداره کل ورزش و جوانان استان افزود: این طرح با مشارکت اداره کل آموزش و پرورش همدان در حال اجرا می باشد و وروزانه 300 نفر از دانش آموزان مقطع ابتدایی در این طرح استعدادیابی می شوند.

وی گفت: اولین هدف شناسایی نخبه‌ها برای المپیک ۲۰۲۰ توکیو است و مربیان سنگنوردی استان با حضور در مدارس و آموزشگاه به دنبال جذب نوجوانان و مستعدین این رشته هستیم.

ضمیری کامل با قدردانی از تلاش های مجموعه اعضای هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی در اجرای این طرح خاطرنشان کرد: کار اجرایی این طرح از 18 اردیبهشت ماه آغاز شده و تا 22 همین ماه ادامه خواهد داشت.