به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،ملی پوشان بانوان می بایست  در موزخ 6مرداد ماه  لغایت 10 مرداد ماه در اردوی ملی جوانان باید خود را به مربیان تیم ملی معرفی کنند بدیهی است حضور این ملی پوشان از ساعت 14 الی 17روز 6 مرداد ماه جمعه می باشد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،حضور چشم‌گیر هنرمندان و ورزشکاران در بین حامیان دولت از نکات قابل توجه در انتخابات ریاست جمهوری در ایران بود ، حالا که چند صباحی از دولت جدید در ایران می گذرد به سراغ قشر ورزشی درجامعه رفتیم و مطالبات آن ها را جویا شدیم .

کمبود سرانه فضای ورزشی در کل کشور که به خصوص در مناطق محروم و روستاهای دور افتاده بیشتر خودنمایی می کند .

  عدم امنیت شغلی ،بیمه نبودن ورزشکاران و مربیان دغدغه مالی مربیان و ورزشکاران را می توان مهمترین مشکل قشر ورزشی چه در سطح حرفه ای و آماتور بیان کرد ، چرا که مربیانی را در استان همدان و سطح کشور می بینیم که حدود 20 سال کار مربیگری را انجام می دهند اما دریغ از یک روز بیمه و تامین شغلی و حقوق ثابت ، در حالیکه شغل هایی را داریم که ظرافت و سختی آن ها به اندازه مربی گری نیست اما مزایا و حداقل امنیت شغلی را دارند .

راضیه خدابنده لو یکی از مربیان توانمند و با تجربه همدانی به خبرنگار ما گفت: مهمترین و حساس ترین مطالبه قشر ورزشکار و انتظاراتی که از جامعه دارند پرداخت بیمه و حقوقی ثابت اما هر چند کم برای مربیان است ، بنده به عنوان یک مربی ورزشی که حدود 15 سال است در رشته تکواندو مشغول فعالیت هستم تا به حال حتی یک روز بیمه نشده ام ، و ورزشکارانی که تربیت و پرور شداده می شوند تا کسب مقامات کشوری پیش می روند اما به دلیل نبود امنیت شغلی در ورزش و حمایت نشدن آن را رها می کنند ، می توان گفت در حال حاضر بیشترین ضربه را بیمه به بدنه ورزش وارد می کند .

نبود اسپانسر ورزشی و تعطیل شدن برخی رشته ها

نبود اسپانسر ورزشی که امروزه یکی از بدترین معضلات جامعه ورزشی کشور شده است  و هر روزه شاهد کنار کشیده شدن ورزشکاران زیادی در اکثر رشته ها هستیم که مقام ها و مدال های مختلفی را برای ویترین ورزشی شهر خود به ارمغان آوردند اما به علت نبود اسپانسر نتوانستند در میادین بین المللی حضور یابند .

و نبود امکانات ورزشی حمایت نکردن جامعه ورزش از قهرمانان و بی توجهی به ورزش در روستاها و مناطق محروم تجهیز نبودن سالن ها و باشگاهها و نبود نیروی انسانی کافی در تمام زمینه ها و رشته ها در اکثر شهرستان ها از مطالبات قشر ورزش است .

کارشناس ورزشی در همدان بیان داشت: کنار کشیدن ارگان های تاثیر گذار مانند آموزش وپرورش، نیروهای نظامی وانتظامی، دانشگاه ها و سازمان های حوزه سلامت و بهداشت جسمانی و روانی مانند بهزیستی، کمیته امداد و غیره به دلیل کمبود بودجه یک آسیب مدیریتی در برنامه ریزی کلان حوزه ورزش است که جا دارد با تلاش و پیگیری های  مدیران اداره کل استان و ادارات ورزش و جوانان شهرستان ها و حمایت مدیران استانداری و فرمانداری های ذیربط و فعال کردن و بروز رسانی شورای ورزش در سطح استان و شهرستان ها با الگوگیری از نمونه های موفق در سطح کشور و بین الملل شادابی و نشاط که لازمه یک جامعه ورزشی سالم است را به جامعه مظلوم ورزشی  باز گردانند.

 مدال آوران همچنان در انتظار تجلیل

حمید اسلامی عضو تیم ملی دوومیدانی نابینایان و کم بینایان کشورمان متولد ۵ ارديبهشت ماه سال ۱۳۶۶ است. 13 سال فعاليت در رشته دووميداني برايش كافي بود تا به عضويت تيم ملي كشورمان در آمده و در يك دهه فعاليت حرفه‌اي خود همراه با تيم ملي افتخارات بسياري را با پشتكار مثال‌زدني به دست آورد. از قهرماني در مسابقات جوانان جهان بگيريد تا نايب قهرماني در بازي‌هاي پارآسيايي ۲۰۱۴ اينچئون و در نهایت بزرگترین رویداد ورزشی اش سهمیه پارالمپیک 2016 ریو بود .

اسلامي اصلي‌ترين شانس‌ ورزش استان همدان و تنها دونده نابینای براي حضور در مسابقات پارالمپیک ۲۰۱۶ ريودوژانيرو بود . حميد اسلامي كه در ويترين افتخارات خود عناوين مهمي جا داده متولد سال ۱۳۶۶ میباشد. از سال ۸۱ فعاليت در ورزش را آغاز و از سال ۸۳ تا کنون عضو تيم ملي دووميداني نابينايان و كم بينايان میباشد.

وی در گفتگو با خبرنگار همدان ورزش اظهار داشت : در مراسم بدرقه ای که توسط جامعه ورزشی برای المپیک در همدان صورت گرفت شهرداری و بهزیستی هر کدام مبالغی را به ورزشکاران هدیه دادند و استاندار همدان نیز وعده هدیه 3 میلیونی به ورزشکاران به علت حضور در المپیک را دادند ، علیرغم اینکه حدود یکسال از این رویداد ورزشی می گذرد اما ورزشکاران همچنان منتظر تجلیل از استانداری هستند.

وی با توجه شرایط خاص که دارد و  دانشجوی دکترای حقوق  است عنوان کرد: بارها و بارها به استانداری برای اشتغال خود مراجعه کرده ام و در مراسمات قول اشتغال را به بنده داده اند یکی از ارگان رئیس شورای شهر همدان رضا میرزایی که وعده اشتغال به وی دادند اما متاسفانه هیچ کدام عملی نشد .

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،رسول منعم در نشست بررسی پروژه‌های در حال احداث ورزش تویسرکان اظهار کرد: از منابع مالی پیش‌بینی شده مبلغ عمده‌ای برای پروژه استخر شنای سرپوشیده بانوان و خوابگاه ورزشی تویسرکان در نظر گرفته شده است.

وی با تاکید بر پیگیری لازم در زمینه این پروژه‌ها افزود: امیدواریم بتوانیم به نحو مطلوب در خدمت رشد و پیشبرد پروژه‌های ورزشی تویسرکان پیگیری‌های لازم را داشته باشیم.

مدیرکل ورزش و جوانان همدان در ادامه تویسرکان را پایگاه رشته کبدی استان همدان خواند و گفت: شهرستان تویسرکان در ورزش سپک‌ترا جایگاهی بسیار موفق و خوبی در استان دارد.

وی از خانم قمری قهرمان جهان در ورزش رزمی و سلمان تیموری قهرمان ورزش‌های سه‌گانه به عنوان ورزشکاران به نام تویسرکان یاد کرد و افزود: رشته‌های ورزشی مستعدی در تویسرکان داریم که در موفقیت ورزش استان نقش‌آفرینی دارند.

منعم با اشاره به اینکه وزارت ورزش و جوانان میزانی اعتبار برای توسعه هیأت‌های ورزش مصوب کرده است، گفت: به زودی سهمی از این مبلغ را برای هیأت‌های ورزشی شهرستان‌ها در راستای توسعه ورزش همگانی و روستایی تزریق کنیم.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مجتبی توتونی با بیان این که مرحله سوم رقابتهای لیگ منطقه ای کشتی نوجوانان امروز یکشنبه پیگیری می شود اظهار داشت: در این مرحله تیم کشتی نوجوانان استان همدان در 3 رشته آزاد، فرنگی و پهلوانی به مصاف تیم نوجوانان استان قم می رود.
وی افزود: این مسابقه ساعت 17 امروز در خانه کشتی همدان برگزار خواهد شد.
وی با اشاره به این که در هفته گذشته تیم همدان در سالن 6 هزار نفری انقلاب میزبان تیم مرکزی بود عنوان کرد: به دلیل دسترسی بهتر به خانه کشتی و حضور مستمر نوجوانان و جوانان کشتی گیر در این مکان ترجیح دادیم این هفته در خانه کشتی میزبان تیم قم باشیم.
توتونی یادآوری کرد: دو هفته از این مسابقات برگزار شده است و تیم همدان پیش از برگزاری مرحله سوم با تیم های تهران و مرکزی رودر رو شده که در کشتی آزاد تیم همدان دو برد مقتدرانه به دست آورده، در کشتی پهلوانی صاحب یک برد و یک باخت شده و در کشتی فرنگی درحالی که در دو وزن از داشتن کشتی گیر محروم بود رقابت را به رقیبان خود واگذار کرده است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،سردار حاجی محمد مهدیان نسب روز یکشنبه  در جمع مدیر مسئول رسانه های خبری استان با اشاره به نقش مهم رسانه در امنیت اجتماعی اظهارداشت: در جامعه امروزی ما بالاترین سواد سواد رسانه ای است و بخشی از امنیت اجتماعی حاصل تلاش اصحاب رسانه در فرهنگ است.

وی ادامه داد: سواد و رسانه امروز طوری است که می شود آسیب ها را با آن الیتام بخشید و امنیت اجتماعی حاصل تمام مجموعه های مسولین است و نیرو با استفاده از توان خودش در ایجاد امنیت و ارامش تلاش می کند.

فرمانده انتظامی استان همدان گفت:مهمترین بخش در اجتماع  اهمیت امنیت  اجتماعی است و نقش رسانه در جامعه بی بدیل است.

وی عنوان داشت: نیرو بعنوان حافطان امنیت قدر دان حوزه رسانه است ونگاه قالب مردم به این صورت است که امنیت در استان خوب است و این امر فقط حاصل کار نیروی انتطانی نیست و تمام ارگان ها نیز در ایجاد امینت دخیل هستند .

مهدیان نسب بیان داشت :  هیچ فعالیتی در اجتماع بدون امنیت  انجام نمی شود و نیرو انتظامی ستون محکم این خیمه است.

وی با اشاره به اینکه ریشه های معنوی و بنبه های قوی معنویت در استان همدان گفت : معنویت در استان  باعث شده که از لحاط امنینی ممتاز باشد.

فرماندهی نیروی انتظامی عنوان داشت : در بحث پاسخگویی به مطالبات مردم و کم و کاستی ها در نیروی انتظامی مردم یی توانند با شماره  197 در تماس باشند و درخواست های آن ها در اولین فرصت آنالیز می شود و مورد ارزیابی قرار می گیرد .

وی با اشاره به اینکه همدان به عنوان پایتخت تاریخ و تمدن استان گردشگری و توریستی حساب می شود و هر ساله میزبان مسافران زیادی است افزود: خوشبختانه با این جمعیت زیاد مسافران تا بحال نا امنی و مورد سرقت و ....زیاد مشاهده نشده است .

استان همدان از ظرفیت بالای رسانه ای برخوردار است

رئیس‌خانه مطبوعات همدان در این جلسه اظهار داشت : نقش بی بدیل رسانه در زوایای مختلف زندگی بشر ملموس است و امرور می بینیم که بک خبر فارغ از صف بندی خاصی در دنیا منتشر می شود و انتظار جامعه رسانه ای این است که در بحث  سرعت عمل و دقت انتطار ویژه ای است.

محمدرضا عارف بیان داشت : مجموعه انتطامی ما همه مد نطر داشته باشند که خبر زمان و کیفیت خود را از دست می دهد فایده ندارد و سرعت و دقت در خبر باید رعایت شود اخبار را  در اسرع وقت در اختیار سانه ها قرار دهیم.

استان همدان از ظرفیت بالای رسانه ای برخوردار است و متاسفانه در استان نیز شاهد بی توجهی به ندادن تجهیزات به خبرنگاران هستیم که امیدواریم در هفته خبرنگار خبر خوبی برای خبرنگاران داشته باشیم و مشکل تجهیزات و تردد وسیله نقلیه آن ها رفع شود .

انتهای پیام/

به گزارش همدان ورزش؛از رژیم سوپ کلم گرفته تا رژیم گریپ فروت، خام خواری، شمارش کالری و... تجربه نشان می دهد که خیلی وقت ها این برنامه های کاهش وزن که برای خاله و دخترخاله و دوست نزدیک مان جواب داده. به درد ما نمی خورد و تنها چیزی که برای مان باقی می گذارد پوست خراب، ریزش مو و یک اشتهای سیری ناپذیر است. تا به حال با خودتان فکر کردید که شاید نادیده گرفته شدن ویژگی های فردی که ماه تولدمان در وجود ما رقم می زند و ما را تبدیل به یک نمونه منحصر به فرد می کند، باعث می شود نتوانیم با این رژیم ها وزن کم کنیم؟

برج حمل (فروردین)
 

احتمال اینکه متولدان برج حمل یا همان ماه فروردین اصلا نیازی به از دست دادن وزن نداشته باشند، خیلی بالاست. متولدان این ماه معمولا اضافه وزن چندانی ندارند و با 4-5 کیلو کاهش وزن دوباره می توانند به دوران اوج خودشان برگردند و تناسب اندام پیدا کنند. یکی از خوشبختی های بزرگ متولدان ماه فروردین، بالابودن متابولیسم یا سوخت و ساز پایه بدن شان است. 

البته بعد از گذشت فصل زمستان، فعالیت طبیعی شما به مرور کمتر می شود و به همین خاطر ممکن است اینجا و آنجای بدن تان، سروکله چربی های اضافه پیدا شده و دچار چاقی موضعی شوید، کار شما برای خلاص شدن از شر پهلو یا شکم قلمبه، بسیار ساده است؛ کافی است غذاهای پرکربوهیدرات (کربوهیدرات های ساده یا همان نان و برنج سفید، ماکارونی بدون سبوس و...) و پرچرب را از برنامه غذایی روزانه تان حذف کنید و فعالیت بدنی روزانه تان را تا 45 دقیقه در روز افزایش دهید تا دوباره متناسب شوید!

برج ثور (اردیبهشت)
 

مبارزه برای کاهش وزن برای متولدان ماه اردیبهشت، بسیار دشوار است؛ چون شما غذاهای خوب را دوست دارید و نمی توانید از آنها دل بکنید و از آن بالاتر عاشق غذاخوردن هستید. با این حال شما می توانید هر دو اینها را با هم داشته باشید. می پرسید چطور؟ پیشنهاد مان برای اردیبهشتی های خوش خوراک این است که مصرف میوه، سبزی و نان و غلات سبوس دار را در برنامه غذایی روزانه تان افزایش دهید. به این ترتیب بدون نیاز به فداکاری های بزرگ می توانید فیبر بیشتری دریافت کرده، زودتر سیر شوید و سریع تر به وزن دلخواه تان برسید. درضمن، فراموش نکنید که ورزش برای شما حیاتی است.

برج جوزا (خرداد)
 

اگر خردادی هستید و اضافه وزن دارید، به احتمال زیاد دلیلش این است که معمولا باعجله و هول هولکی غذا می خورید و اغلب غذاهای تان هم از نوع غذاهای سه سوته فست فودی است. البته نگران نباشید، نمی خواهیم فست فودهای عزیز دل تان را از شما بگریم، فقط پیشنهاد می کنیم که انواع سالم آنها را انتخاب کنید، مثلا ساندویچ مرغ تنوری را جایگزین همبرگر چرب کنید، به جای سس مایونز از سس های کم چرب استفاده کنید، نان ساندویچ تان را از نوع قهوه ای یا سبوس دار انتخاب کنید، سعی کنید غذاهای تان بیشتر تنوری و کبابی باشد تا چرب و سرخ شده. یک هفته به این توصیه ها عمل کنید تا ببینید عقربه های ترازو با چه سرعتی پایین می روند و خودتان چقدر احساس سبکی می کنید.

برج سرطان (تیر)
 

درست است که شما عاشق آشپزی هستید و هرگز غذایی را که خودتان نچشیده باشید، سرمیز یا سفره نمی برید و برای خانواده سرو نمی کنید، با این حال شما هم شانس زیادی برای رسیدن به تناسب اندام دارید. برای رسیدن به این هدف باید به جای وعده های غذایی پرحجم، حجم وعده ها را کم کرده و غذاهای کم کالری را که مملو از سبزیجات پرفیبر هستند، بپزید. همچنین هروقت هوس کردید میان وعده بخورید یا به غذا ناخنک بزنید، کمی پیاده روی کنید یا یکی، دو لیوان آب بیاشامید. درضمن راه رفتن در شب و زیر نور ماه به شما که به شدت تحت تاثیر ماه هستید، توصیه می شود.

برج اسد (مرداد)
 

شیرها معمولا عاشق غذاهای سنگین و چرب هستند. از لازانیا و پاستای آلفردو گرفته تا باقالی پلوی چرب یا کباب و... در این حالت هیج راهی برای لاغرشدن و رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد، مگراینکه کمی به خودتان سختی بدهید و روغن، چربی، پنیر پیتزا، خامه، کره و... را در برنامه غذایی روزانه خود محدود کنید.

پیشنهاد ویژه ما برای مردادی ها امتحان کردن غذاهای چینی است. اگرچه ظاهرشان ممکن است باعث شود احساس بیداری کنید، ولی کافی است یک بار طعم چاینیز (غذای چینی) را امتحان کنید تا مشتری شوید.

برج سنبله (شهریور)
 

طبیعت شما را جوری پرورانده که به سلامتی تان اهمیت زیادی می دهید و به همین خاطر حتی اگر اضافه وزن داشته باشید، چهار تا پنج کیلو بیشتر نیست و برای  خلاص شدن از شر آن به راحتی می توانید با محدودکردن شیرینی، شکلات و اسنک های کوچک پرکالری به هدف برسید.

برج میزان (مهر)
 

متولدان ماه مهر از متولدان سایر ماه ها، متعادل تر هستند و به همین خاطر کمتر پیش می آید که دچار اضافه وزن باشند. با این حال اگر می خواهید کمی لاغر شوید، یادتان باشد که کلمه جادویی شما «تعادل» است و به همین  خاطر رژیم هایی مثل سوپ کلم، گریپ فروت، پروتئین و... با طبیعت تان جور در نمی آید.

درعوض بهتر است یک رژیم متعادل و متنوع را برمبنای شمارش کالری امتحان کنید. 

برج عقرب (آبان)

آبانی ها کمی سخت وزن کم می کنند، اما لازم نیست ناامید شوید چون با اراده و عزم راسخی که از شما سراغ داریم، مطمئن هستیم که با پیروی از یک رژیم کم کالری و ورزش مداوم می توانید به هدف برسید. در کنار این دو اصل اساسی، محصولاتی مانند چای سبز را نیز که باعث تقویت متابولیسم می شود، امتحان کنید.

برج قوس (آذر)
 

به عنوان یک کماندار شما هیچ مشکلی با ورزش کردن ندارید و خیلی وقت ها حیت به جای راه رفتن معمولی هم می دوید. البته ممکن است در طول فصل سرد که متابولیسم بدن کمی پایین می آید، دچار اضافه وزن شده باشید که آن هم با محدودکردن حجم وعده های غذایی و خوردن پنج وعده غذای کوچک تر در طول روز قابلحل است.

برج جدی (دی)

ساختار طبیعی بدنی شما جای زیادی برای اضافه وزن باقی نمی گذارد، اما اگر می خواهید هیکلی متناسب داشته باشید ترکیبی از ورزش هایی مانند یوگا و تای چی را همرا با دو، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری پیشنهاد می کنیم.

برج دلو (بهمن)

وقتی خسته هستید تمایل زیادی به غذاخوردن دارید، بنابراین پروسه کاهش وزن برای شما بیشتر روحی و روانی است تا جسمانی. کافی است استرس تان را کم کنید و در مواقع ناراحتی، ترس، عصبانیت، افسردگی، تنهایی و... به کار دیگری جز غذاخوردن پناه ببرید.
 
برج حوت (اسفند)
 

یک اسفندی هرگز ییشنهاد خوردن یک بشقاب ماکارونی پرچرب مملو از پنیر را رد نمی کند. البته شما معمولا غذا می خورید تا به آرامش برسید و خود غذا اهمیت کمتری برای تان دارد. پس اگر با ورزش کردن و... بتوانید آرامش گمشده زندگی تان را پیدا کنید، دیگر لازم نیست کالری اضافه بگیرید و خود به خود لاغر می شوید.

منبع:برترینها 

به گزارش همدان ورزش به نقل از جام نیوز؛'سیمونه روفینی' روز گذشته به دو موفقیت مهم در عرصه ورزشی و زندگی شخصی رسید. این قهرمان ایتالیایی در مسابقات جام جهانی شنا، به مقام قهرمانی 25 کیلومتر رسید و هنگامی که روی سکو برای دریافت مدال طلا رفت، با نوشتن درخواست ازدواج از گزینه مورد نظرش، از وی خواستگاری کرد.

قهرمان ایتالیایی به این ترتیب از 'آئورا پونسله' عضو تیم ملی شنای بانوان ایتالیا و دارنده مدال برنز اروپا در رشته 10 کیلومتر درخواست ازدواج کرد و البته پاسخ مثبت شنید.

خواستگاری از شناگر زن هنگام دریافت مدال طلا

فارس

به گزارش همدان ورزش؛ امام صادق(ع)فرمودند: پسران نعمتند و دختران حسنه و نيكي، و خداوند از نعمت­ها مي­پرسد ولي بر نيكي­ها پاداش مي­دهد.(الكافي، ج6، ص5، ح12)

پس چه سعادتمند هستند والدینی که دختری دارند و بر تربیت وی کوشا هستند. باید در نظر داشت دختران با توجه به روحیه و طبع حساسی که دارند نیاز به توجه ویژه ای هم دارند. نوع رفتار با آنان کاملاً در شکل گیری شخصیتی شان تأثیر دارد که بحث جداگانه ای می طلبد.

حضرت فاطمه معصومه(س) بانوی بزرگوار خاندان عصمت و طهارت هستند  که بی گمان همه ایران و تشیع به ایشان ارادت ویژه دارند. چه انتخاب نیک و خجسته ای است نامگذاری روز میلاد این آیت آسمانی با عنوان روز دختر و این یعنی برای دختران نجیب این سرزمین چه الگو و اسوه ای برتر از حضرت معصومه؟

پس به برخی وِیژگی های شخصیت این بانو و تطابق آن با روش دخترانمان می پردازیم؛

ایمان و عبادت:

بنا به تصریح قرآن هدف از خلقت انسان چیزی جز عبادت و بندگی خداوند نیست كسانی كه به این هدف مهم پی بردند در راه رسیدن به عالی‌ترین مرحله آن سر از پا نمی‎شناختند.  

یكی از عالی‌ترین نمونه‎های عبادت و بندگی خدا از خاندان ولایت و امامت، كریمه اهل بیت فاطمه معصومه سلام الله علیها می‎باشد. او با عبادت و شب زنده‎داری هفده روزه‎اش در واپسین روزهای عمر شریفش در مدت اقامتش در منزل موسی بن الخزرج، گوشه‎ای از یك عمر عبودیت و خضوع و خشوع آن زاده عبد صالح خدا در برابر ذات پاك الهی است.

گفتن ندارد!بسنجید و ببینید تا چه میزان پایبند عبادت و ایمان به خدا هستید که ایمان و عبادت (و عبودیت) هر دو مستلزم یکدیگرند.

عفت و پاکدامنی:

مشهور است و در کتب معتبر تاریخی نیز مستند که حضرت معصومه(س) ازدواج نکردند آن هم بخاطر نبودن هم کفو برای ایشان با توجه به مقام شامخی که داشتند و دشمنی جباران زمان. با این وجود به هیچ عنوان از جایگاه پاکی و قداست خویش عدول ننمودند. در اینکه مبرا از انحراف بودند شکی نیست منظور این است که ایشان جایگاه زنانه خود را در نهایت والایی حفظ کردند و خود را وارد حریم های مردانه نمودند. آنطور که امروز بسیاری از دختران و زنان ما با پس زدن شأن خویش می خواهند خود را به مردان برسانند؛ همانطور که فمنیست ها عمل می کنند. حال آنکه رعایت شأن زن حضرت معصومه(س) را مقامی رساند که بعد از گذشت قرن ها بر مریدانش افزوده می شود و از آن مهم تر خداوند ایشان را شفیعه روز جزا قرار داده اند. بعد از فاطمه زهرا سلام الله عليها از جهت گستردگى شفاعت،هيچ كس و حد اقل هيچ بانويى به شفيعه محشر، حضرت معصومه ‏دخت موسى بن جعفر سلام الله عليها نمى‏رسد. حضرت جعفر صادق(ع) در اين رابطه مى‏فرمايند: «تدخل بشفاعتها شيعتناالجنه باجمعهم‏»: «با شفاعت او همه شيعيان ما وارد بهشت مى‏شوند.»

حجاب:

فاطمه معصومه(س)فرزند خلف حضرت زهرای مرضیه(س) می باشند و به درستی نشان دهنده تربیت ناب محمدی در این خاندان هستند. همواره پیرو حضرت زهرا بوده اند و تحت هیچ شرایطی به ویژه سختی ها تن به مذلت نداده اند. مطالعه در زندگی ایشان به خوبی نشان دهنده این امر است. اما دختران ما تا چه حد پایبند این اعتقادات هستند؟

وضعیت ناراحت کننده حجاب در جامعه جواب این سؤال است. با اینکه مهر، بانو در دل همه اقشار خصوصاً جوانان است گویا این زوایای بسیار مهم از خصلت های چنین عزیزانی به خوبی برای جوانان و مردمان ما تبیین نشده است. الگوی دختر جامعه من حضرت معصومه است که قداست و پاکی از نامش می بارد نه فلان بازیگر و فلان خواننده و فلان مدل. مسئولین!دلسوزین! والدین! لطفاً دریابید.

عصمت و تقوا:

با توجه به اين كه حضرت معصومه(س) نام شريفشان «فاطمه‏»است و در حال حيات به «معصومه» ملقب نبودندبلکه امام رضا(ع) ایشان را ملقب به این نام فرمودند، این امر دقيقاً به معناى اثبات عصمت است زیرا امام رضا(ع) خود معصوم هستند و اشتباه از ایشان سر نمی زند.

البته قرار نیست هیچکس و به تبع دختری نیز معصوم باشد اما یک پیرو حقیقی همواره در حال کوشش است تا به مرادش نزدیکی و تقرب بجوید.

خانواده دوستی:

این مورد هم برای همه روشن است زیرا این بانو برای دیدار برادر، خانه، دیار و آرامش خویش را رها می کند و سختی های سفر طولانی را به جان می خرد تا به برادر بزرگوارش بپیوندد. همین امر نشان دهنده ارج و قرب خانواده برای این خواهر دلسوز می باشد که البته برای دختران ایرانی نیز حجت موجه است.

و بسیاری ویژگی های دیگر که إن شاءالله همه نه تنها دختران راغب به مطالعه در احوال و سیر و سلوک این دردانه یگانه باشند.

و در پایان دخترم! سیب باش؛ پاک و بهشتی...

ثمین وحدانی/ کارشناسی ارشد ادبیات تطبیقی

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اشتباه بزرگ در شست و شوی صورت به صورت ذیل است .

استفاده از مواد شوینده اشتباه

یک پاک‌کننده مناسب باید چرک و آرایش را از صورت به طور کامل پاک کند بدون اینکه چربی طبیعی پوست و سلول‌های سالم آن را از بین ببرد. شوینده‌ای که استفاده می‌کنید باید این کار را انجام بدهد و نه آنقدر ضعیف باشد که مجبور باشید دو بار صورتتان را با آن بشویید یا خیلی آن را روی پوستتان بمالید نه آنقدر قوی باشد که پوست را قرمز و حساس و خشک کند.

شست‌ و‌ شوی بیش از اندازه

شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می‌شود و عاملی برای تولید بیش از حد چربی است. بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده‌اید یا صورت‌تان عرق نکرده است از پاک‌کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با آب ولرم بشویید.

استفاده از آب با دمای نامناسب

برخی گمان می‌کنند آب گرم منافذ پوست را باز می‌کند و آب سرد باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شود اما حقیقت این است که منافذ ماهیچه‌ای ندارند که باز و بسته شوند. با اینکه ممکن است آب گرمی که با پوست برخورد می‌کند حس خوبی ایجاد کند اما چربی‌های طبیعی و محافظت‌کننده پوست را دچار مشکل می‌کند و باعث خشکی بیش از حد یا تولید بیش از اندازه سبوم می‌شود. آب ولرم بهترین چیز برای پاک کردن مناسب و مؤثر پوست است.

لایه‌ برداری بیش از اندازه

لایه‌ برداری یک راه مناسب برای جداسازی سلول‌های مرده پوست است اما این کار باید به اندازه باشد. از لایه بردارهای دانه دار استفاده کنید (اسکراب‌های شکری یا آنهایی که اسیدهای میوه دارند انتخاب‌های ملایم تری هستند) و حداکثر هفته‌ای دو یا سه بار آنها را به کار ببرید. به جای پارچه برای کشیدن روی پوست از انگشتانتان استفاده کنید تا مانع کشیده شدن یا آزار پوست شوید.

پاکسازی نادرست پوست

پوست را باید بخوبی آبکشی کرد. در غیر این صورت باقی‌مانده‌هایی که از شوینده روی پوست می‌ماند منافذ پوست را مسدود و پوست را خشک می‌کند. صورت را کاملاً آب کشی کنید بینی و اطراف صورت مثل خط رویش مو و خط فک از معمول‌ترین بخش‌های صورت هستند که در شست‌و‌شو و آبکشی فراموش می‌شوند. در شست‌و‌شوی صورت با آب به این قسمت‌ها توجه کنید.

محصولات اشتباهی

از چیزهایی که به پوست آسیب می‌زنند مثل عطرها، رنگ‌ها و مواد نگهدارنده مانند پارابن‌ها استفاده نکنید. سدیم لوریل سولفات یکی دیگر از چیزهایی است که باید از آن دوری کنید. این ماده به‌عنوان از بین برنده پوست‌های اضافی استفاده می‌شود ولی خودش می‌تواند باعث حساسیت و واکنش آلرژیک شود. همیشه مواد تشکیل دهنده روی محصولات زیبایی و بهداشتی را بخوانید.

خشک کردن پوست با حوله

حوله را روی پوست نکشید، فقط با ضربه‌های آرام روی پوست سعی کنید صورت را خشک کنید. کشیدن حوله روی پوست خوشایند به نظر می‌رسد ولی پوست را آزار می‌دهد. هر حوله‌ای که دم دست است، مثلاً یک حوله استفاده شده را به صورت نمالید چون با این کار باکتری را انتشار می‌دهید؛ بخصوص روی یک پوست عالی و تمیز. وقتی می‌خواهید صورت شسته شده را خشک کنید، یک حوله نرم و تمیز بردارید.

استفاده نامناسب از مرطوب‌کننده‌ها

برای افزایش میزان جذب رطوبت، بلافاصله پس از تمیز کردن پوست وقتی هنوز نم دارد، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. برای استفاده از سرم‌ها و دیگر محصولات محافظت از پوست و مو هم همین روش را انجام بدهید.

هزینه‌های زیاد اما بیهوده

خیلی عاقلانه نیست که بخواهید فقط برای یک شوینده صورت مقدار زیادی پول خرج کنید. یک پاک‌کننده ساده با مواد سازنده طبیعی کافی است. به جای هزینه کردن برای شوینده برای خرید سرم‌ها و مرطوب کننده‌ها بیشتر هزینه کنید.

ترس از چربی‌ها

چربی‌ها برای مدتی طولانی دشمن درجه یکی بودند که منافذ پوست را می‌بستند اما اکنون این طرز تفکر در حال تغییر است. متخصصان می‌گویند افراد با انواع مختلف پوست می‌توانند از پاکسازی پوست با چربی بهره ببرند، حتی پوست‌های چرب یا آسیب دیده! برخی از چربی‌ها منافذ پوست را از آلودگی و باکتری پاکیزه و در پوست تعادل ایجاد می‌کنند. به دنبال محصولات تمیزکننده چربی باشید که از چربی‌های گیاهی و طبیعی تولید شده‌اند یا حتی می‌توانید از یک روغن بادام باکیفیت، روغن هسته زردآلو، روغن دانه انگور یا روغن گل آفتابگردان که در سوپرمارکت موجود است استفاده کنید. روغن را روی پوست خود ماساژ دهید و سپس با یک پارچه تمیز آغشته به آب گرم صورت را تمیز کنید. پیش از شست‌و‌شو مطمئن شوید که صورت را کاملاً تمیز کرده‌اید تا چربی اضافی روی پوستتان نماند و منافذ تمیز شوند.

بهترین شوینده پوست صورت چیست؟

پاکسازی صورت با تونر و شیرپاک‌ کن، بخور صورت با آب، شست‌وشوی صورت با مایع راه‌هایی برای پاک کردن پوست هستند اما آب، مفیدترین و ساده‌ترین راه برای پاک کردن آلودگی‌های موجود روی پوست است. شست‌وشوی پوست یک ضرورت است اما اینکه با چه ماده‌ای شست‌وشو شود بستگی به وضعیت پوست شما دارد. اگر پوست خشکی دارید باید از مواد شست‌و‌شویی‌ که اسیدیته بیشتر، قلیای کمتر و PH‌های پایین‌تری دارند، استفاده کنید. اما اگر پوستی نرمال دارید کمتر دچار مشکل می‌شود با این حال پوست‌های نرمال نیز گاهی خشک و گاهی چرب می‌شوند. در صورتی که پوست چرب دارید این به معنای آن است که نیاز به شست‌وشوی بیشتری دارید. این نوع پوست محدودیت کمتری در استفاده از صابون‌ها دارد به طوری که اگر پوست چرب را با صابون‌های معمولی و حتی بدن‌شوی هم بشویید، احساس ناخوشایندی مثل احساس سوزش و کش‌آمدگی در پوست نمی‌کنید.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،