به گزارش همدان ورزش؛ جمعی از والیبال دوستان همدانی برای تماشای بازی ایران و لهستان جمعه شب در تپه عباس آباد همدان لذت تماشای گروهی را تجربه کردند.

به گزارش همدان ورزش؛رییس هیئت دوچرخه سواری همدان گفت: استان هایی چون اصفهان، آذربایجان شرقی و مرکزی که همیشه در دوچرخه سواری حرفهای زیادی برای گفتن داشته اند پائین تر از همدان قرار گرفته اند.

وی افزود: نکته این که کمک 300 میلیون تومانی استاندار لرستان به دوچرخه سواری این استان موثر افتاده و به مقام سوم این مسابقات دست پیدا کرده اند.

فایل پی دی اف تمامی ماده ها و رشته ها به تفکیک ورزشکاران و مجموع نهایی امتیازات در لینک زیر:

http://cfi.ir/www/pdf/Total[4].pdf

لیونل مسی بازیکن کلیدی تیم فوتبال بارسلونا در پاسخ به سوال خبرنگار افه اسپانیا مبنی بر شایعه حمایت وی از مارادونا در مقام ریاست فیفا گفت: مارادونا اسطوره فوتبال آرژانتین و صد البته دنیا است، او برای پول و شهرت به فیفا نمی آید، چیزی که مارادونا در اوج خود دارد، شهرت و ثروت است و هرگز به مافیای فوتبال تن نخواهد داد.

مسی ادامه داد: اگر مارادونا به صورت رسمی وارد رقابت در انتخابات فیفا شود بدون تردید از حضور او حمایت خواهم کرد اما در کل باید اعتراف کنم که ناپاکی های اخیر در دنیای فوتبال همه ما را ناراحت و نگران کرده است، قلبا با ورود مارادونا به چنین فضایی مخالفم اما اگر او تصمیمش را گرفته باشد، به این تصمیم احترام خواهم گذاشت و از وی مانند یک شاگرد که شیفته استادش شده، حمایت خواهم کرد، مارادونا استاد فوتبال دنیا است و اگر در راس فیفا باشد، همه ما را به داشتن یک فوتبال پاک امیدوار خواهد کرد.

.

به گزارش همدان ورزش؛مدیر مجتمع فرهنگی شهید آوینی همدان گفت: مسئولان دستگاه‌های مرتبط با حوزه مواد مخدر باید با بهره گیری از کارشناسان متخصص در خصوص آگاه‌سازی جامعه هدف و پیشگیری برنامه‌های مختلفی را در نظر داشته باشند.

به گزارش همدان ورزش؛ اداره کل آموزش فنی و حرفه ای استان همدان، کارگاه آموزش پیشگیری از استعمال مواد مخدر برای کارکنان و کارآموزان مراکز آموزش فنی و حرفه ای خواهران و برادران بطور مشترک  در سالن اجتماعات مرکز آموزش فنی و حرفه ای خواهران شهرستان بهار  برگزار شد .

فاطمه سرحدی سرپرست مرکزآموزش فنی و حرفه ای خواهران شهرستان بهارگفت: کارگاه مذکور با حضور دکتر مرادی و با هدف ارتقای سلامت جامعه و افزایش بینش کارآموزان نسبت به دخانیات و مواد مخدر و عواقب ناشی از مصرف آن بر جسم ، روح و روان انسان برگزارگردید.

شایان ذکر است در این کارگاه آموزشی تعداد 80 نفر از کارآموزان و مربیان مرکز حضور داشتند.

همدان ورزش؛معاون عملیات سازمان امدادو نجات سازمان هلال احمر از مسمومیت 17کودک با گاز کلر در استخری در شهر ارومیه حین آموزش شنا خبر داد.

حسین درویشی معاون عملیات سازمان امداد و نجات سازمان هلال احمر خبرنگار ما از مسمومیت 17نفر با گاز کلر در استخر خبر داد و گفت:ساعت 17:05عصر امروز 17نفر با گاز کلر در استخر ی در آذربایجان غربی شهر ارومیه،مسموم و دچار حادثه شدند.

در این استخر که در مجموعه ورزشی 7تیر ارومیه واقع است17نفر مصدوم شدند که11 نفر از  آنها به صورت سرپایی درمان و 6نفر از آنها توسط اورژانس به مراکز درمانی منتقل شدند.

معاون عملیات سازمان امداد و نجات سازمان هلال احمر خاطر نشان کرد:مصدومین این حادثه کودک بودند که در کلاس تصضمینی آموزش شنا میدیدند و با همت نیروهای امداد ونجات هم اکنون حال عمومی انها مساعد گزارش شده است.

به گزارش نافع، به نقل از راه دانا، احمد نجفی بازیگر مطرح سینما و تلویزیون در گفت‌وگو با سیمرغ، حمایت قاطع خود را از انتشار گزاره برگ ملی اعلام کرده و معتقد است: گزاره برگ ملی روش درستی برای اعلام مواضع اصلی مردم و رهبری است. 

وی در خصوص مذاکرات هسته‌ای چنین گفت که من دید خوبی نسبت به این مذاکرات ندارم، چرا که برخی از مسئولان غربی به خود اجازه می‌دهند هر سخنی را بر زبان بیاورند. می‌خواهم از همین جا بگویم که خانم شرمن‌ بدانید که دروغ و فریب و استکبار در دی ان ای شماست نه ما که چندین سال تمدن داریم.

نجفی در ادامه گفت: با تمام این تفاسیر پشت سر مقام معظم رهبری هستم و رهنمودهای ایشان را سرمشق خود می‌دانم. 

وی گفت: من به عنوان یک ایرانی همیشه اخبار مذاکرات را دنبال می‌کنم و معتقدم نباید بی‌تفاوت باشم. آمریکا و غرب بعد از 36 سال تحریم پای میز مذاکره آمده است و این نتیجه ایستادگی مردم و مسئولان است. البته نباید از تاثیر تحریم‌ها بگذریم اما همین تحریم‌ها باعث شده که در داخل کشور شکوفایی اتفاق بیفتد و پیشرفت علمی خوبی شکل بگیرد. 

نجفی در ادامه با اشاره به سخنان اخیر وزیر خارجه آلمان که گفته بود باید جلوی پیشرفت علمی ایران را بگیریم گفت: مگر می‌شود چنین چیزی برای ایران رقم بخورد آن هم برای ایرانی که در سخت‌ترین شرایط و تحریم‌ها پیشرفت علمی خود را داشته است.

وی افزود: ما و مسئولان دولت باید راه حل مشکلات کشور را در داخل حل کنیم و چشم امید به غرب و خارج نداشته باشیم لذا باید بدانیم که راه حل مشکلات اقتصادی و سایر مشکلاتی که کشور دارد فقط و فقط در داخل کشور حل می شود، این چیزی است که باید همه بدانیم. 

نجفی عنوان کرد: که ما نه بمب هسته‌ای داریم و نه شیمیایی و طبق اعتقاداتمان داشتن این تسلیحات را حرام می‌دانیم و این مطلب را خود غربی‌ها نیز می‌دانند اما مطلب اصلی اینجاست که غربی‌ها به خصوص آمریکایی‌ها دنبال بهانه هستند.

وی با بیان اینکه ما باید سخن امام راحل (ره) در خصوص عقب‌نشینی در مقابل دشمن عبرت بگیریم گفت: غربی‌ها دوست دارند که ما بنده آنها شویم و هر چه گفتند عمل کنیم که این مطلب نه مورد پذیرش مردم است و نه شهدای کشور و نه رهبری.

احمد نجفی با بیان این موضوع که باید برای مردم شفاف‌سازی شود، گفت: مسئولان باید همه چیز را به مردم بگویند و مردمی که تا به امروز ایستاده‌اند باید از اتفاقات مداکرات با خبر باشند.

وی افزود: چرا باید اسرائیل و روزنامه‌هایش قبل از مردم ایران در جریان مذاکرات قرار بگیرند!؟

نجفی گفت: از انتشار گزاره برگ ایرانی ملی بسیار خوشحالم و معتقدم هر 6 بند این گزاره برگ حرف دل مردم و رهبری است.

نجفی در آخر بیان داشت: بنده سمعاً و طاعتاً پشت سر رهبری هستم و خواهم ماند و مردم بدانند تنها راه سعادت و حفظ استقلال کشور همین راه ایستادگی و مقاومت است. 

انتهای پیام/ح

زمانی که می‌گوییم دوش آب سرد، منظورمان این نیست که مانند سامورایی‌ها ناگهان غوطه‌ور در آب سرد شوید، بلکه می‌توانید دوش خود را با آب ولرم شروع کنید و سپس آب سرد را جایگزین کنید. حتی فقط می‌توانید چند دقیقه‌ی آخر را با آب سرد دوش بگیرید تا مزایای آن به شما برسد. در ادامه‌ی این مقاله می‌توانید چند مزیت دوش گرفتن با آب سرد را بخوانید.

۱. گردش خون را بهبود می‌بخشد

آب گرم باعث می‌شود تا خون به سمت پوستتان به حرکت بیفتد، در حالیکه آب سرد باعث عکس این اتفاق خواهد شد، وقتی با آب سرد دوش می‌گیرید خون به سمت اندام‌های بدن هجوم می‌برد تا آن‌ها را گرم نگاه دارد. این اتفاق گردش خون شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود سموم از بدن شما دفع شود. گردش خون سالم از فشار خون بالا جلوگیری می‌کند، شریان‌های شما را تقویت می‌کند، و دوران ریکاوری شما پس از یک جلسه‌ی تمرینی سخت را سرعت می‌بخشد.

۲. پوست و موهایتان را سالم نگاه می‌دارد

همیشه از شما خواسته شده است که صورتتان را با آب گرم بشویید تا منافذ پوستتان باز شود. منافذ پوست شما باید به خوبی تمیز شوند، اما این هم مهم است که دوباره آن‌ها را ببندید؛ آب سرد این کار را برایتان خواهد کرد. این کار از چسبیدن چربی و کثیفی‌های محیط به منافذ پوستتان که باعث ایجاد جوش می‌شود، جلوگیری می‌کند. همچنین باعث منقبض شدن رگ‌های خونی می‌شود، که نتیجتاً پف صورت شما را کاهش داده و مانع از بوجود آمدن سایه‌های تیره می‌شود.

برای موهای شما هم، دقیقاً همان اتفاقی می‌افتد که برای پوستتان خواهد افتاد. آب سرد کاتیکل‌های موهایتان را می‌بندد، که باعث می‌شود پوست سرتان سالم‌تر بماند و از جمع‌آوری شدن آلودگی‌ها بر روی پوست سرتان پیشگیری شود. آب داغ به این شناخته شده است که چربی طبیعی پوست شما را می‌شوید، سپس پوست شما با تولید چربی بیشتر آنرا جبران خواهد کرد، البته این اتفاق همیشه رخ نخواهد داد. بنابراین یا پوست شما خشک می‌شود و یا چرب، از این رو دوش آب سرد همیشه گزینه‌ی بهتری خواهد بود.

۳. تقویت سیستم ایمنی

مطالعات نشان داده خانم‌هایی که بصورت منظم دوش آب سرد می‌گیرند، به نسبت آن‌هایی که به دوش آب گرم اهتمام می‌ورزند، تعداد بیشتری سلول سفید خون دارند.سلول‌های سفید خون، سلول‌های سیستم ایمنی بدن هستند، که از بدن در مقابل عفونت‌ها، بیماری‌ها و مواد خارجی دفاع می‌کند. میزان سوخت و ساز بدن شما بخاطر دوش آب سرد افزایش پیدا می‌کند، چرا که بدنتان سعی می‌کند خودش را گرم کند؛ این اتفاق سیستم ایمنی بدن را فعال می‌کند که در نتیجه باعث ایجاد سلول‌های سفید خون می‌شود.

۴. پیشگیری از افسردگی و افزایش تندرستی

گفته شده است که یک دوش آب سرد کوتاه، «نقطه‌ی آبی» مغز را تحریک می‌کند. بخشی که منبع اصلی نورآدرنالین است، ماده‌ای که به از بین بردن افسردگی کمک می‌کند. همچنین سیستم عصبی ارادی شما را نیز متعادل می‌کند که نه تنها شما را هوشیار نگاه داشته بلکه به شما آرامش بخشیده و استرستان را کاهش می‌دهد.

سخت ترین بخش دوش آب سرد، لحظات اولیه‌ی دوش گرفتن است که قطرات آب سرد بر روی بدنتان می‌چکند. اما با توجه به طبیعت بدن انسان‌ها سریع به شرایط جدید عادت خواهید کرد. امیدواریم از مزایای دوش آب سرد لذت ببرید و زندگی طولانی‌تری کسب کنید.