مسابقات شطرنج جام رمضان همدان به میزبانی هیت شطرنج آغاز شد.

چرا بانوانی که فقط تمرینات کاردیو انجام می دهند نتایج همتایانشان را که از کاردیو و وزنه با هم استفاده می کنند، به دست نمی آورند؟

این فرد مشهور فوتبال ایران سه روز در یکی از استان ها بود و هر سه روز، از صبح که بیدار می شد به دنبال سفره خانه بود!

ورزشکاران حرفه‌ای برای این که بتوانند تمرینات سخت انجام دهند باید سوخت رسانی درست به بدن خود داشته باشند. فرم بدنی خوب ورزشکاران نشان دهنده تغذیه مناسب آنها است.