نمایش 3411 - 3420 از 11857
قبل از تمرین چه بخورید؟؟؟
اگر قرار است جلسه تمرینی تان کمتر از ۹۰ دقیقه باشد، بهتر است حداقل سه ساعت بعد از غذا خوردن تمرین کنید تا مطمئن شوید تمام کربوهیدرات‌ها متابولیزه شده‌اند.
1396-08-11 08:44:41
رییس مرکز مطالعات و پژوهش های شورای اسلامی شهر همدان:
رییس مرکز مطالعات و پژوهش های شورای اسلامی شهر همدان از برگزاری جشنواره شهروند برگزیده همدان در سال 97 خبر داد.
1396-08-11 08:05:59
آیا محصولات ترش مثل لواشک، باعث چربی سوزی و لاغری می شوند؟
شادی صابر، کارشناس تغذیه در این‌باره می‌گوید: برخی افراد با تصور اینکه محصولات ترش مثل لواشک ضرری ندارند، چربی سوز و باعث لاغری هستند، به طور مداوم از این محصولات استفاده می‌کنند.
1396-08-11 07:59:31
در زمانی کمتر از یک ساعت مانده به مسابقه نباید حرکات کششی ایستا انجام داد. با این وجود این حرکات برای افرادی که دچار مصدومیت مزمن و سفتی عضلات هستند مناسب است.
1396-08-10 21:06:57
رئیس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر همدان:
رییس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای اسلامی شهر همدان گفت: لازم است در تدوین طرح جامع شهری همدان تمامی موارد مدنظر بوده و الحاق روستاها به شهر بر اساس اصول علمی صورت پذیرد .
1396-08-10 13:43:16
آغاز جشنواره مدارس هاکی با حضور دو تیم از همدان
جشنواره مدارس هاکی آغاز شد و دو تیم در مقطع سالنی و مینی از همدان در این دور از مسابقات شرکت کردند.
1396-08-10 13:05:43
پایان مسابقات بدمینتون بانوان قهرمانی کارگران کشور در همدان
مسابقات بدمینتون قهرمانی کارگران کشور امشب با قهرمانی تیم خراسان رضوی و سومی تیم همدان به پایان رسید.
1396-08-10 13:04:17
همدان میزبان جشنواره شطرنج آقایان کشور
مرحله نیمه نهایی جشنواره شطرنج آقایان کشور به میزبانی همدان برگزار می شود.
1396-08-10 12:58:39
برگزاری دوره سطح سه راهنمایی گردشگری ورزشی در همدان
نخستین دوره سطح سه راهنمایی گردشگری ورزشی در همدان دایر شد.
1396-08-10 12:52:31

صفحه‌ها