دوشنبه 17 ارديبهشت 1403
هر چند کشور برزیل اعلام کرده که می تواند ویروس زیکا را کنترل کند اما بسیاری از کشورهای شرکت کننده در المپیک ریو نگران سلامت ورزشکاران خود هستند.
در این راهنما نکاتی وجود دارد که من هر وقت می‌خواهم اطمینان حاصل کنم که عضلات شکمم را به درستی تمرین می‌دهم، آنها را بخاطر می‌سپارم. شما می‌توانید این نکات را در هر ورزشی که انجام می‌دهید اعمال کنید.
فیبرها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می دهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آن ها را مصرف کنید.
همدان ورزش برگزار می کند:
از سفره افطار خود با عکس بگیرید و برای ما بفرستید و جایزه بگیرید .
کودک شما در سنین مختلف توانایی انجام فعالیت‌های ورزشی مختلفی را دارد که شما باید با آنها آشنا باشید. به احتمال زیاد کودک بعد از گذشت چندین هفته از شروع ورزش، استعداد طبیعی و توانایی خود را بروز می‌دهد.