نگاهی به کوه پیمایی شما
یک جمعهی زیباست، خورشید بالای سرتان میدرخشد و تنها چند ابر در آسمان پیداست. بوت مخصوص کوهپیماییتان را به پا کرده و سفتش کردهاید، و باتومهایتان را محکم به دست گرفتهاید. دامنهی کوه دقیقاً روبروی شماست، GPS تان را هم به مچتان بستهاید و آمادهاید که کوه را بنوردید. یکی از دلایلی که کوه پیمایی یک فعالیت عالی است، این است که خیلی باحال است! ورزش کردن در باشگاه برای خیلی از آدمها خستهکننده است، اما این واقعیت که هنگام کوه پیمایی میتوانید مزهی تازگی طبیعت و هوای کوهستان را بچشید، آنرا به یک لذت واقعی تبدیل میکند. در زیباییهای اطرافتان گم میشوید و تقریباً فراموش میکنید که در حال ورزش کردن هستید!
جای تعجب نیست، شما میتوانید هر ساعتی که کوه پیمایی میکنید حدود ۵۰۰ کالُری بسوزانید، هرچند باید سریع راه بروید. راه رفتن با سرعت ۷ کیلومتر در ساعت، حدود ۵۰۰ کالُری میسوزاند، در صورتی که راه رفتن با سرعت ۴ کیلومتر در ساعت، چیزی حدود ۲۵۰ کالُری خواهد سوزاند. بهرحال مهم نیست چقدر سریع پیاده روی کنید، هنگامی که در شگفتیهای طبیعت گشت میزنید، کلی چربی میسوزانید!
اگر از زندگی شهری خسته شدهاید، کوه پیمایی به شما کمک میکند تا از همهی آن سر و صداها و استرسهای دور و ورتان دور شوید و استراحتی کنید. میتوانید به جای خلوتی در طبیعت بروید، جایی که هیچ چیز به جز شما و حیات وحش نباشد. چه شما کوه پیمایی کنید، چه به قلهی آن صعود کنید و یا چه در جنگلی پیاده روی کنید، متوجه خواهید شد که این کار بسیار استرس شما را کاهش داده و خیلی آرامتان میکند.
یکی از چیزهایی که کوه پیمایی را برای ورزش و کاهش وزن گزینهی خوبی کرده، این است که شما مجبور به پیاده روی میشوید. اگر از زمانی که اتومبیل خود را ترک کردهاید، یک ساعت پیاده روی کرده باشید، باید یک ساعت دیگر وقت صرف کنید تا به اتومبیلتان بازگردید. حتی اگر تا بالاترین نقطهی کوه هم نروید یا کل دامنهی کوه را زیر پا نگذارید، مجبورید پیاده روی کنید تا دوباره به تمدن برگردید! هیچ مهم نیست که چه کار میکنید و چگونه راه میروید، بهرحال در کوه پیمایی ورزش خوبی خواهید کرد و چربی می سوزانید، البته مگر اینکه در همان یکی دو کیلومتر اول بازگردید!
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،علی ضمیریکامل در نشست هماهنگی مسابقات فوتبال نوجوانان آسیا که در شهر مریانج برگزار شد، اظهار داشت: همدان سابقه خوبی در میزبانی از رویدادهای مختلف ورزشی چه در رده ملی و چه در رده فراملی دارد و بدون تردید این بار هم از این میزبانی سربلند بیرون خواهد آمد.
وی با بیان اینکه تنها دغدغه پیشرو مسائل مالی است که با همکاری فدراسیون و مسئولان استانی برطرف خواهد شد؛ خاطرنشان کرد: در فوتبال سابقه خوبی از میزبانیهای مختلف داریم و قطع به یقین این دوره نیز همدان میزبانی شایسته برای بازیهای آسیایی خواهد بود.
معاون توسعه امور ورزشی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان با اشاره به اینکه تمام تلاشها بر این است که استان، رقابتهای قهرمانی نوجوانان آسیا را به شکلی مطلوب به اجرا در آورد، تأکید کرد: مسائل مالی، تنها دغدغه میزبانی از فوتبال نوجوانان آسیاست.
وی با بیان اینکه این دغدغه بدون تردید با برنامهریزی صحیح برطرف خواهد شد، گفت: وقتی در مسائل مالی مشکلی نداشته باشیم کمیتههای مختلف بدون هیچ کم و کاستی وظایف خود را انجام خواهند داد.
ضمیریکامل عنوان کرد: باید در حوزه بازاریابی قوی عمل کنیم، ضمن اینکه با مساعدتهای AFC و فدراسیون فوتبال و همچنین همکاری خوب مسئولان ارشد استان، مشکلی برای برگزاری منظم بازیها نخواهیم داشت.
گفتنی است؛ مسابقات فوتبال قهرمانی نوجوانان آسیا از تاریخ 25 شهریور تا دوم مهرماه سال جاری به میزبانی استادیوم شهید حاجیبابایی شهر مریانج همدان برگزار خواهد شد.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به مناسبت هفته خبرنگار مسابقات ورزشی در دو رشته تیراندازی و بولینگ در دو بخش آقایان و بانوان برگزار شد .
نتایج مسابقات ورزشی خبرنگاران(آقایان)؛
پوریا پاکیزه عکاس خبرگزاری ایسنا در هر دو رشته تیراندازی و بولینگ اول شد.
در مسابقات تیراندازی افراد ذیل به ترتیب حائز رتبه برتر شدند؛
۱. پوریا پاکیزه، ایسنا
۲. محمدحسین نوریفر، همدان پیام
۳. مصطفی طاقتیاحسن، همدان پیام
در مسابقات بولینگ نیز افراد ذیل به ترتیب رتبه برتر را کسب کردند؛
۱. پوریا پاکیزه، ایسنا
۲. بهزاد علیپور، فارس
۳. امیر غلامی، آوای الوند
گفتنی است: مسابقات بولینگ در مجموعه ورزشی پادرا و مسابقات تیراندازی در کانون دانش آموزی برگزار شد.
انتهای پیام/
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تیم کشتی نوجوانان استان همدان که از هفته دوم دور برگشت لیگ منطقه ای کشور روز یکشنبه در شهر اراک به مصاف تیم نوجوانان استان مرکزی رفته بود موفق شد در کشتی آزاد و کشتی پهلوانی تیم میزبان را شکست دهد.
به این ترتیب چهارمین پیروزی تیم کشتی آزاد و سومین پیروزی تیم کشتی پهلوانی استان همدان در این رقابت ها رقم خورد.
تیم کشتی آزاد و پهلوانی نوجوانان استان همدان در دیدار رفت نیز تیم مرکزی را با شکست بدرقه کرده بودند.
گفتنی است در هفته ششم این مسابقات یکشنبه هفته آینده تیم نوجوانان همدان در شهر قم به مصاف تیم استان قم می رود.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به مناسبت هفته خبرنگار همدانی در دو رشته ورزشی بولینگ و تیراندازی به رقابت پرداختند .
از بین رسانه های استان آوای الوند، قدس و ایسنا برگزیدگان مسابقه بولینگ بانوان در سطح استان بودند .
گفتنی است: مسابقات بولینگ در مجموعه ورزشی پادرا که به تازگی در همدان افتتاح شده برگزار شد .
انتهای پیام/
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،دیرکل ورزش و جوانان استان همدان نشست صمیمی با خبرنگاران و عکاسان ورزشی به مناسبت هفته خبرنگار که در مجموعه ورزشی پادرا برگزار شد با تبریک فرا رسیدن این هفته اظهار کرد: در سالهای اخیر همواره شاهد تاثیرگذاری مثبت رسانه های استان بویژه خبرنگاران ورزشی در پیشبرد اهداف و توسعه سطوح ورزش قهرمانی، همگانی و حرفه ای بوده ایم.
وی بیان کرد: همدان با برخورداری از 30 خبرنگار و عکاس تخصصی در حوزه ورزش یکی از استانهای فعال در این حرفه به شمار می رود و همواره از نقدهای سازنده و منصفانه آنان در توسعه و پیشرفت ورزش بهره مند بوده ایم. ا
منعم اظهار کرد: رسانه ها و مطبوعات همدان همواره در کنار ورزش هستند و خبرنگاران ورزشی نیز به عنوان اعضای مهم خانواده بزرگ ورزش محسوب می شوند.
وی خاطرنشان کرد: در چند ساله اخیر با کمک تمامی دست اندرکاران، صاحب نظران، مربیان و ورزشکاران شاهد موفقیتهای چشمگیری در ورزش استان بوده ایم و رسانه ها نیز عامل مهمی در این موفقیت و افتخارآفرینی بوده اند.
وی افزود: افزایش تیم ها در ورزش حرفه ای باعث شده تا خبرنگاران سهم بیشتری در تاثیرگذاری داشته باشند و با تحلیل و تفسیر عادلانه و منصفانه به موفقیت آنها کمک کرده اند ضمن اینکه طرح نقاط قوت و ضعف تیم ها منجر به بهبودی شرایط آنها شده است.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،بانوی ورزشکار همدانی در گفتگو با خبرنگار همدان ورزش اظهار داشت ؛ دیروز در حالی که از بوستان مردم همدان دوچرخه های کرایه کردیم، در حین رکاب زدن متوجه شدیم که یکی از لاستیک ها کم باد است و وقتی در صدد تعویض آن بر آمدیم با اخلاق تند مسئول مواجه شدیم اما به هر حال با اصرار دوچرخه را تعویض کردیم .
وی ادامه داد: چندی از رکاب زدن ما نگذشته بود که در قسمتی از پارک از شیب ملایمی داشت متوجه شدیم که ترمز دوچرخه نمی گیرد و خراب است ،هر چه سعی و تلاش کردیم نتوانستیم خود را کنترل کنیم .
بانوی همدانی که راهی بیمارستان شده بود کتف وی دچار در رفتگی شده بود و دستانش پانسمان شده بودند .
خانواده این بانوی ورزشکار عدم نظارت بر وسایل ورزشی در پارکها را علت این حادثه دانستند و خواستار نظارت و رسیدگی به این کوتاهی بودند چرا که اگر برای افرادی کم سن تر اتفاق می افتاد معلوم نبود نیجه اش چه باشد .
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،علی ثقفی در گفتگو با خبرنگار ما اظهار داشت:مسابقه دوچرخه سواری رشته کراس کانتری قهرمانی استان همدان در تاریخ ۲۰ مرداد در ساعت ۸ صبح برگزار میشود.
وی ادامه داد: این مسابقات در تمامی رده های سنی نوجوانان و جوانان و بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار می گردد.
ثقفی شرایط مسابقه را بیمه ورزشی و صدور رضایت نامه والدین در رده سنی نوجوان و جوانان اعلام کرد .
وی در پایان گفت: داشتن کلاه دوچرخه سواری الزامی میباشد و مسیر مسابقه ۲۵ کیلومتر به صورت لوپ برگزار میشود.
گفتنی است:در این مسابقه ۱۰ داور مسؤلیت مسابقه را به عهده دارند و سر داور و مسؤل مسابقات پویا میهمی
شماره تماس: ۰۹۱۲۰۳۶۸۱۵۶
انتهای پیام/
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،داوود آذرنوش در گفتگو با خبرنگار همدان ورزش اظهار داشت: دو ورزشکار ایرانی با بازی خود از خط قرمز عبور کردند و این حرکت به هیچ وجه قابل چشم پوشی نیست .
وی ادامه داد: وقتی ملت ایران اسرائیل را اصلا به رسمیت نمی شناسد و آن را نامشروع می داند ورزشکاران و مدال آوران این کشور نیز باید تابع قوانین باشند و طبق مقررات رفتار کنند .
رئیس سازمان بسیج ورزشکاران کشور با بیان اینکه متاسفانه در فضای داخل کشور و فضای مجازی شاهد شلوغ کردن فضا توسط برخی از چهره های سرشناس ورزشی هستیم عنوان داشت: ورزشکارانی که با حرکات خود از این رژیم دفاع کنند جایگاهی برای نظام و مردم ندارند.
وی تاکید کرد : وقتی ایران مراوده ای با اسرائیل ندارد و آن را مشروع نمی داند باید همه بدانند و طوری تدابیر بیاندیشند که در مسابقات و ......با این رژیم غاصب مبارزه نکنند نه اینکه کار خود را توجیه کنند .
آذرنوش افزود: ورزشکاران وقتی شرایط را می دیدند باید یا تدبیر می کردند و یا اینکه بازی نی کردند ، ما در دنیا شاهد بازیکن های سرشناسی چون بوفن و رونالدو و چندین تن از امریکای لاتین و ......بودیم که موضع رسمی گرفتند و در کشور خودمان اشکان دژاگه که رفتارشان قابل تحسین است .
وی اذعان داشت : افراد سرشناسی که در فضاهای مجازی طرفداری می کنند اشتباه می کنند این بحث نظام است و خط قرمز نظام است و وزارت ورزش و فراسیدن فوتبال باید قاطع برخورد کنند .
رئیس بسیج ورزشکاران کشور اعلام کرد: امیدواریم برخوردی قاطع با این دو ورزشکار خاطی صورت گیرد تا درس عبرتی برای تمام افراد خط شکن شود .
وی در پایان گفت: همانطور که در بازی رفت دو فوتبالیست بایز نکردند در بازی برگشت هم باید به این صورت رفتار می کردند و این حرکت هدر دادن خون مظلوم شهدای فلسطین بوده است .
ایران در حال حاضر با امریکا نیز مشکل دارد اما در تمام بازیها رقابت می کند اما رژیم اسرائیل به فرموده امام (ره) نامشروع است و نابود باید شود .
انتهای پیام/
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، در پی حضور مسعود شجاعی و احسان حاجصفی در ترکیب تیم پانیونیوس یونان در دیدار برگشت مقابل نماینده رژیم اشغالگر صهیونیستی اطلاعیهای به شرح زیر صادر کرد:
ضمن تبریک ولادت پرخیر و برکت حضرت امام رضا(ع)، به استحضار عموم جامعه میرساند که پیرو مذاکرات متعدد انجام شده با این بازیکنان و با وجود فشارهای سنگین وارده از سوی باشگاه یونانی، آنها در دیدار رفت در فلسطین اشغالی حاضر نشده و این مهم را با پذیرش جریمههای مالی رعایت کردند. درباره حضور این دو بازیکن در دیدار برگشت که شب گذشته به انجام رسید، ضمن محکوم نمودن قاطع اتفاق رخ داده، فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران در حال بررسی دقیق و کارشناسی همه جانبه ماجرا بوده که بدون شک باید پس از گفتوگوی رو در رو با این دو بازیکن و لحاظ کردن نظرات قبلی فدراسیون به نامبردگان انجام شود. بدون شک ورزشکاران پرافتخار ایران زمین همواره نشان دادهاند که هیچ علاقهای به رویارویی با رژیم غاصب و اشغالگر صهیونیستی حتی در آوردگاه بزرگ المپیک و جهانی نداشته، ندارند و نخواهند داشت و مرام پهلوانی آنان طی سالیان زبانزد بوده و اتفاق شب گذشته در خارج از کشور و برنامههای فوتبال فدراسیون بوده است.
انتهای پیام/
صفحهها
