12. دى 1394 - 11:22   |   کد مطلب: 26092
 پاسی ها از یکشنبه استارت می زنند
مدیرعامل باشگاه پاس همدان گفت: دور جدید تمرینات تیم پاس از صبح یکشنبه هفته جاری در ورزشگاه ملت شهر همدان آغاز می شود.

حسن عزیزی در گفت وگو با سایت رسمی باشگاه پاس، با اشاره به اینکه به تمامی بازیکنان زمان و مکان تمرین اطلاع داده شده است، اظهار کرد: براساس برنامه ریزی کادر فنی و پس از استراحت چند روزه بازیکنان، دور جدید تمرینات از روز یکشنبه سیزدهم دی ماه جاری در همدان شروع خواهد شد.

وی اضافه کرد: به تمامی بازیکنان اطلاع داده شده تا راس ساعت 9 صبح در ورزشگاه ملت همدان حاضر شوند.

عزیزی با قدردانی از توجه ویژه استاندار همدان از تیم پاس خاطرنشان کرد: همچنین با حضور اعضای هیات مدیره باشگاه پاس قرار است پاداش برد بازی مقابل شهرداری اردبیل به صورت نقدی به بازیکنان در حاشیه تمرین اعطا شود.

 

 

تیم پاس تحت هدایت اکبر محمدی دور جدید تمریناتش را آغاز می کند.

سرمربی پاسی ها اردویی چند روزه به همراه بازی های تدارکاتی را در تهران برنامه ریزی کرده است.

تیم پاس پنجشنبه 24 دی ماه جاری در ورزشگاه شهدای قدس میزبان داماش گیلان خواهد بود.

12. دى 1394 - 11:04   |   کد مطلب: 26091
روند ساخت تنها کورت تخصصی اسکواش همدان ادامه دارد
رئیس هیئت اسکواش استان همدان گفت: برودت و یخبندان همدان مانع ساخت سالن اسکواش نمی‌شود و روند ساخت این پروژه به‌سرعت ادامه دارد.

به گزارش همدان ورزش؛  فاطمه سادات شبیری با اشاره به ساخت سالن تخصصی اسکواش در همدان اظهار داشت: این کورت با مشارکت بخش خصوصی و همکاری و حمایت شهرداری همدان در مجموعه ورزشی شهدای شهرداری در حال احداث است. 
وی افزود: برودت و یخبندان همدان مانع پیشرفت عملیات ساخت سالن اسکواش نمی‌شود. 
رئیس هیئت اسکواش استان همدان با اشاره به روند ساخت این پروژه گفت: این پروژه در سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری همدان و توسط بخش خصوصی با حدود یک میلیارد ریال سرمایه‌گذاری تاکنون ۳۰ درصد پیشرفت داشته و با سرعت در حال اجراست. 
شبیری عنوان کرد: هرچند سرمای هوا بر سختی کار افزوده اما روند ساخت با کمک و پشتیبانی سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری همدان تاکنون متوقف نشده است. 
وی با اشاره به اینکه پیش‌ازاین ورزشکاران رشته اسکواش از دیواره مینی اسکواش برای تمرین استفاده می‌کردند، بیان کرد: نبود کورت استاندارد اسکواش در همدان مانع پیشرفت ورزشکاران استان نشده و باهمت و تلاش مربیان اسکواش، هیئت استان در دو سال اخیر با حداقل امکانات در مسابقات متعدد کشوری کسب مقام کرده و در رده‌ ای بالاتر از استان‌هایی که قدمت و امکانات لازم در این رشته رادارند ایستاده است. 
رئیس هیئت اسکواش استان همدان عنوان کرد: ساخت این سالن خدمتی ماندگار به علاقه‌مندان به این رشته است و بسیاری از مشکلات و محدودیت‌های پیش روی تیم اسکواش استان حل خواهد شد. 
شبیری بابیان اینکه رشته اسکواش به دلیل ویژگی‌های اختصاصی و منحصربه‌فرد در بیشتر کشورها در حال پیشرفت است، گفت: این رشته از ارزان‌ترین رشته‌های ورزشی بوده و نیازمند زیرساخت گران‌قیمتی نیست. 
وی عنوان کرد: بخش دولتی و خصوصی در کشورهای پیشرفته به توسعه اماکن اسکواش گرایش پیداکرده‌اند. 
رئیس هیئت اسکواش استان همدان بابیان اینکه با تکمیل این پروژه به‌طورقطع سرعت پیشرفت ورزش اسکواش در همدان چندین برابر خواهد شد، گفت: این سالن در زمینی به مساحت ۹۵ مترمربع در ضلع شرقی مجموعه ورزشی شهدای شهرداری همدان واقع‌شده است.

12. دى 1394 - 10:59   |   کد مطلب: 26090
بازدید سرزده مدیرکل ورزش همدان از مجموعه باشگاه های ورزشی همدان
مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان به منظور بازرسی و نظارت بر باشگاه‌ها به صورت سرزده از مجموعه باشگاه ورزشی تختی همدان بازدید کرد.

به گزارش همدان ورزش؛ رسول منعم مدیر کل ورزش و جوانان استان به همراه علی ضمیری معاون توسعه ورزشی و دارششدر معاون توسعه منابع مالی و سرمایه انسانی و حراست اداره کل با حضور در مجموعه تختی همدان ،از نزدیک از سالنها و اماکن ورزشی این مجموعه بازدید نمود. 
در این مجموعه ورزشکاران در رشته های بسکتبال، وزنه برداری ، جودو و ورزش های رزمی فعالیت می کنند و هنگام بازدید مدیر کل و همراهان ورزشکاران این چهار رشته مشغول به تمرین بودند. 
منعم ضمن حضور در جمع این ورزشکاران و گفتگو با تعدادی از ورزشکاران حاضر در سالن،ضمن تاکید بر رعایت نظم و انضباط و نظافت، بر رفع مشکل سیستم روشنایی ،گرمایشی و رختکن آن تاکید نمود.
مدیرکل ورزش و جوانان استان در این بازدید گفت: هدف کلی از بازدید و نظارت از باشگاه‌های ورزشی رعایت آیتم‌های مد نظر باشگاه‌داری در سطح شهر همدان و ارائه خدمات مناسب به علاقه‌مندان به ورزش است.
وی گفت: مجموعه فرهنگی ، ورزشی تختی همدان قدمتی چندین ساله در ورزش همدان دارد و ورزشکاران بی شماری را به ورزش کشور معرفی کرده است و باید بیش از این به این مجموعه ورزشی توجه شود.
منعم تصریح کرد : باشگاههای ورزشی بازوان پرتوان اجرایی ورزش استان خصوصا در توسعه ورزش قهرمانی هستند و در رابطه مستقیم با سلامت جسمی مردم و همانگونه که حامی باشگاههای ورزشی هستیم با باشگاههای متخلف با تمام شدت برخورد خواهد شد.
وی ادامه داد: کمیته نظارت بر سلامت اماکن ورزشی در اداره کل تشکیل شده است تا بازرسی از باشگاهها با دقت و قدرت بیشتر و نظارت همه جانبه انجام یافته و با متخلفان برخورد شود.
مدیرکل ورزش و جوانان استان افزود: ما باید استانداردهای باشگاه‎های ورزشی را برای مردم تبیین کنیم و زمانی که مردم استانداردها را بشناسند خودشان بهترین باشگاه را انتخاب می‎کنند.

12. دى 1394 - 10:40   |   کد مطلب: 26088

به گزارش همدان ورزش؛ دو بوکسور جوان ملایری آقای ابوالفضل کرمی در وزن 57 کیلو و آقای یزدان گودرزی در وزن 91 کیلو به اردوی تیم ملی دعوت شدند. این اردو به منظور بازیهای آسیایی از تاریخ 10/10/1394 لغایت 20/10/94 در مجموعه ورزشی انقلاب تهران برگزار میگردد.

12. دى 1394 - 9:16   |   کد مطلب: 26083
7 روش برای پیشگیری از سنگ کلیه

 

 

7 روش برای پیشگیری از سنگ کلیه

در همین ابتدا بگویم، پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه کار یک دقیقه ای نیست پس چنین فکری نکنید. خوشبختانه راه های امتحان شده متعددی وجود دارد که مطمئنتان می کند هیچ وقت چنین رنجی را تجربه نمی کنید – و یا حداقل یکبار دیگر تجربه اش نمی کنید. ادامه این مقاله را بخوانید تا با تمام این راه ها آشنا شوید.

آب بنوشید و سپس کمی دیگر هم بنوشید!

سنگ های کلیه معمولا از کلسیم، فسفات، اگزالات، مواد معدنی جذب شده از غذاها که توسط ادرار دفع می شوند ساخته می شوند. وقتی ادرار خیلی غلظت می گیرد این مواد معدنی می توانند یک سنگ را شکل دهند. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا ادرار رقیق شود. ( آبی که می نوشید را خوش طعم کنید )

حرکت کنید

بر اساس تحقیقات مقداری ورزش سبک می تواند خطر سنگ کلیه را تا 33 درصد کاهش دهد. تنها 3 ساعت پیاده روی در هفته یا یک ساعت دویدن می تواند نحوه کنترل مواد معدنی غذایی توسط بدن را طوری تغییر دهد که از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری شود.

کنار گذاشتن نوشابه

7 روش برای پیشگیری از سنگ کلیه

تحقیقات جدید نشان داده اند که افرادی که حداقل روزی یک مرتبه نوشیدنی های شیرین گازدار مانند نوشابه استفاده می کنند، 23درصد بیش از دیگران در خطر ایجاد سنگ کلیه قرار دارند، اما چرا؟ فروکتوز دفع کلسیوم، اگزالات، و اسید اوریک را افزایش می دهد، که با ساخت سنگ کلیه در ارتباط است.

دریافت کلسیم خود را بالا ببرید

از آنجا که کلسیم یکی از عوامل ایجاد سنگ کلیه است بعضی فکر می کنند اجتناب از این ماده معدنی از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری می کند. برعکس این قضیه درست است: کلسیم در رژیم غذایی با اتصال به اگزالات در روده ها مانع رسیدن آن به کلیه می شود و در واقع می تواند از ساخت سنگ کلیه پیشگیری کند.

صبح ها یک فنجان قهوه میل کنید

7 روش برای پیشگیری از سنگ کلیه

تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه حداقل یک فنجان قهوه حاوی کافئین مصرف می کنند 26 درصد کمتر در خطر سنگ کلیه قرار دارند، این مقدار برای کسانی که چای می نوشند 11 درصد است.

مواظب این سندروم باشید

سندروم متابولیک یک وضعیت بسیار جدی است که با حملات قلبی ، دیابت و حتی مرگ در ارتباط است. این سندروم را با 3 تا 5مورد از این صفات می شناسیم: چربی اضافی ناحیه شکم، تری گلیسیرید بالای خون، HDL پایین ( کلسترول خوب )، فشار خون بالا، و اختلال تحمل گلوکز. اگر تنها دو مورد از این مشکلات را داشته باشید خطر سنگ کلیه تا 54 درصد بالا می رود و اگر سه مورد باشد تا70 درصد.

در مورد پروتئین کمی احتیاط کنید

 متخصصان می گویند پروتئین بیش از حد در برنامه غذایی می تواند فضایی ایده آل برای تولید سنگ کلیه ایجاد کند. سعی کنید مقدار مصرف گوشت خود را کم کنید و ماست را هم در حد طبیعی و متعادل میل کنید.

منبع : دکتر کرمانی 

12. دى 1394 - 8:53   |   کد مطلب: 26080
استقلال اهواز با 6 امتیاز در هفته هفدهم، توانست رکورد بدترین تیم تاریخ لیگ برتر را جابجا کند.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛  بعد از انتقال مستقیم استقلال اهواز از لیگ دو به لیگ برتر، می‌شد انتظار یک فاجعه را داشت. فاجعه‌ای در حد کسب 6 امتیاز از 17 بازی و فاصله 6 امتیازی با تیم یکی مانده به آخر جدول. جابجایی‌های روی نیمکت از بختیاری زاده به حنطه و دوباره برگرداندن بختیاری زاده به جای حنطه.

استقلال اهواز تا اینجای فصل، میانگین وحشتناک 0.35 امتیاز از هر بازی را داشته است. یک برد، سه مساوی و 13 باخت از 17 بازی لیگ پانزدهم. آن‌ها با این آمار، پایین‌تر از تراکتورسازی لیگ اول و گهر لیگ دوازدهم، بدترین تیم تاریخ لیگ برتر شدند. پیش از این گهر لیگ دوازدهم با میانگین 0.55 امتیاز از هر بازی بدترین و تراکتورسازی لیگ اول با میانگین 0.57 دومین تیم ضعیف تاریح لیگ برتر بودند.

12. دى 1394 - 8:35   |   کد مطلب: 26079
جولیا مانکوسو دختر ۳۱ ساله و اسکی باز آمریکایی‌ها که سابقه سه عنوان قهرمانی در بازی‌های المپیک و ۷ مدال طلا دربازی‌های جهانی اسکی را دارد مشغول گدایی است!

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ او که مصدوم شده می‌گوید هزینه‌های درمانش در ماه ۵ هزار یورو است و پولش با وجود بیمه، نمی‌رسد. جولیا در اینترنت فراخوان داده که هرکسی در ماه ۲۵ دلار به او کمک کند تا بتواند هزینه مصدومیتش را بدهد. در حال حاضر هم ۲۵۹ نفر به او این پول را داده‌اند.

 

10. دى 1394 - 15:28   |   کد مطلب: 26078
بانوی تیرانداز استان در دو بخش تفنگ‌بادی و تپانچه در لیگ دسته یک حضور دارند.

به گزارش همدان ورزش؛ تیم استان متشکل از 12 بانوی تیرانداز استان در دو اسلحه تفنگ‌بادی و تپانچه است.این رقابت‌ها با حضور هشت تیم از استان‌های ارومیه، قم، اهواز، شیراز، تهران و همدان در حال پیگیری است.تا این مرحله از لیگ عملکرد بانوان استان رضایت‌بخش بوده و امید کسب جایگاه نخست در این رقابت‌ها دوچندان شده است.سمانه چایانی، فاطمه پاک‌طینت، منیره جمور، سمانه صنایعی، حدیثه رشیدی و فاطمه چهاردولی بانوان اعزامی در بخش تفنگ‌بادی هستند.رضوان عسگری، مینا بارانی، مینا قربانی، سمیه فتحیان، غزاله زراعت‌چی و منی‍ژه کاظمی نیز بانوان اعزامی در بخش تپانچه هستند.سید‌مهدی موسوی نیز مربی دیگر تیم اعزامی و لیلا ثمر‌بخش سرپرست تیم بانوان در لیگ است.مسابقات لیگ دسته یک بانوان به دلیل برگزاری مسابقات مختلف کشوری دو ماه تعطیل بود و از 18 دی ماه مسابقات لیگ ادامه می‌یابد.ساسان شهسواری و مه‌لقا جام‌بزرگ دو شانس تیراندازی استان برای حضور در المپیک 2016 هستند.

10. دى 1394 - 9:32   |   کد مطلب: 26075

به گزارش خبرنگار همدان ورزش؛ جشن میلاد پیامبر اعظم در محل کانون بسیچ جوانان همدان به همت آی کی دو کاران همدانی برگزار شد.

در این مراسم استاد میثم عزیزی با تبیین سیره پیامبر(ص) مطالبی را پیرامون اخلاق در ورزش بیان کرد.

همچنین آی کی دو کاران همدانی نیز با انجام حرکات نمایشی توان خود را در این رشته به نمایش گذاشتند.

9. دى 1394 - 13:19   |   کد مطلب: 26066
جلسه کمیته فرهنگی ورزشی ستاد دهه فجر شهرستان ملایربرگزار شد

به گزارش همدان ورزش؛ جلسه کمیته فرعی فرهنگی ورزشی ستاد گرامیداشت دهه فجر با حضور ادارات مرتبط شهرستان ملایر برگزار گردید. در این جلسه که در روز دوشنبه 07/10/1394 در سالن جلسات اداره ورزش و جوانان این شهرستان برگزار گردید نمایندگان ادارات به گزارش برنامه های ورزشی پیش بینی شده خود به مناسبت دهه فجر پرداختند و تدابیر لازم جهت برگزاری هرچه باشکوهتربرنامه های این ایام صورت گرفت.
لازم به ذکر است برنامه های فرهنگی ورزشی ذیل از سوی اداره ورزش و جوانان ملایر در ایام دهه فجر برگزار میگردد.
برگزاری مسابقات باشگاهی کاراته، برگزاری مسابقات چهارجانبه فوتسال، برگزاری مسابقات مسابقات چهارجانبه والیبال، برگزاری مسابقات چهارجانبه بوکس، برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی، صعود کوهنوردان به قله کوه گرمه، برگزاری مسابقه سه جانبه شطرنج، برگزاری مسابقات شنای بانوان، برگزاری مسابقه اسکیت بین نونهالان شهرستان، برگزاری مسابقات سه جانبه پینگ پنگ بانوان، برگزاری مسابقات بدمینتون بانوان، برگزاری مسابقات دوچرخه سواری عمومی در بام ملایر، برگزاری مباحث راویان فجر و خاطره گویی از دوران انقلاب در سالنهای خصوصی و باشگاههای ورزشی، نواختن زنگ انقلاب در زورخانه پوریای ولی، دیدار جوانان نخبه و قهرمانان با فرماندار، برگزاری کارگاه آموزشی جوان با عنوان سبک زندگی و هویت دینی، غبار روبی از مزار شهدای گمنام، یادواره شهدای کشتی شهرستان، مراسم تجلیل از قهرمانان

صفحه‌ها

اشتراک در پایگاه اطلاع رسانی ورزشکاران همدان RSS