در مسابقه دوچرخه سواری ماده اومنیوم دوچرخه‌سوار بریتانیایی به صورت ناجوانمردانه به سمت رکابزن کره ای رفت و باعث واژگونی او و چند دوچرخه سوار دیگر شد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی برای خواب و استراحت ندارید می توانید با انجام این کارها از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید و زمان کافی برای استراحت پیدا کنید.

گفتنی است، اولین کار پس از یک شب کم خوابی و بی خوابی مصرف یک وعده صبحانه مقوی و سالم است، خوردن مواد غذایی پروتئینی، آبمیوه طبیعی، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد.

در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن و یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده است که بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند.

در طول روز برای برطرف کردن حالت خستگی نوشیدن قهوه و دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه یا چای سبزنیز می تواند باعث احساس شادابی و طراوت در افراد شود.

برخی از کارها در طول روز باعث احساس خستگی و خواب آلودگی می شود و چنانچه فرد زمان کافی برای استراحت نداشته باشد می تواند به شدت بر راندمان کاری او اثرمنفی بگذارد ، یکی از این کارها تماشای تلویزیون است.

بنا بر تحقیقات تماشای طولانی مدت فیلم و سریال می تواند باعث خستگی چشم و احساس کسالت و خواب آلودگی شود، کارشناسان بویژه توصیه می کنند والدین زمان معین و محدودی را برای تماشای تلویزیون توسط کودکان خود در نظر بگیرند زیرا استفاده از این وسیله می تواند اثرات مخرب بر سلامت آنها بگذارد و باعث افت کیفیت تحصیلی و رشد جسمانی کودکان شود.

یکی دیگر از مواردی که باعث می شود افراد در طول روز احساس خستگی و کسالت کنند نوع و محل کارشان است، وجود فاصله زیاد بین محل کار و زندگی ، ترافیک، آلودگی هوا، همزمان با افزایش سن می تواند باعث ایجاد خستگی و ضعف جسمانی در طول روز حتی با وجود 8 ساعت استراحت کامل در شب قبل شود، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای رفع خستگی در طول روز، در کار خود مدیریت داشته باشند، از شرکت در جلسات طولانی در صورت امکان خودداری کنند، بر روی کار خود تمرکز داشته باشند تا سریعاً آن را انجام دهند، از شب قبل برنامه ریزی برای روز بعد داشته باشند از جمله مرتب کردن البسه، بررسی مسیر رفت و آمد تا زمان بیشتری برای استراحت و رفع خستگی در روز بعد ایجاد شود.

کارشناسان برای داشتن خوابی راحت و آرام در طول شب توصیه می کنند افراد از انجام ورزش در ساعات پایانی شب تا حد امکان خودداری کنند زیرا ورزش در شب باعث بالا رفتن فشارخون و احساس بی خوابی می شود، همچنین مصرف غذاهای پرچرب و نوشیدنی هایی چون قهوه هم می تواند باعث بی خوابی شود.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،این ماده افزودنی به رشد تومورهای پیش سرطانی  در ۴۰ درصد موش های آزمایشگاهی منجر شده است.

این تحقیق که در فرانسه و لوگزامبورگ انجام شده نشان می دهد هرچند این تومورها بدخیم نیستند اما ممکن است به سرطان ختم شوند.

این ماده که نام دیگر آن E۱۷۱ است علاوه بر خمیردندان به طور گسترده در شیرینی جات، شکلات، بیسکوییت، آدامس و ضد آفتاب به کار می رود تا ظاهری مات و روشن تر به محصول ببخشد.

تحقیقات نشان داد E۱۷۱ در روده جذب و سپس وارد خون می شود، در این نقطه به قسمت های دیگر بدن سرایت می کند.

با وجود آنکه مشخص نیست این ماده تاثیر یکسانی در انسان نیز داشته باشد اما دولت فرانسه دستور تحقیقات دراین باره را داده است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،خبرگزاری رویترز بامداد چهارشنبه از تصمیم «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور جدید آمریکا برای سخت‌گیرانه‌تر کردن قوانین مهاجرت از کشورهای مسلمان به این کشور خبر داد.

بنا بر این گزارش، انتظار می‌رود ترامپ امروز با حضور در وزارت امنیت داخلی آمریکا این فرمان اجرایی مربوط به این محدودیت‌ها را صادر کند.

چند نفر از دستیاران کنگره که خواسته‌اند نامشان فاش نشود، به رویترز گفته‌اند که این محدودیت‌ها بیشتر شامل حال پناهجویان و برخی از اتباع ایران، عراق، لیبی، سومالی، سودان، سوریه و یمن خواهد شد.

هنوز جزئیات بیشتری در مورد محدودیت‌های احتمالی منتشر نشده، اما ترامپ در جریان رقابت‌های انتخاباتی ابتدا از ممنوعیت کامل ورود مسلمانان به آمریکا صحبت کرد و بعدها گفت باید به دقت بر ورود اتباع کشورهای مسلمان نظارت کرد.

«شان اسپایسر» سخنگوی کاخ سفید روز سه‌شنبه از پاسخ دقیق به برنامه ترامپ در این رابطه خودداری کرد.

وی گفت: «این یکی از مسائلی است که وزرای خارجه و امنیت ملی باید پس از رأی اعتماد از کنگره، بررسی کنند و  یک برنامه کاری مشترک برای بررسی دقیق‌تر هویت افراد تدوین کنند.»

منبع: فارس

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به نقل از ایسنا، دکتر رامین طباطبایی در رابطه با مصرف حشیش توسط ورزشکاران از طریق قلیان و عواقب ناشی از آن، افزود: حشیش چون جزء ماده ممنوعه است و مصرف آن سبب افزایش عملکرد ورزشکار و از بین رفتن استرس می‌شود، دوپینگ محسوب می‌شود و چهار سال محرومیت برای ورزشکار به دنبال خواهد داشت.

وی گفت‌: اگر ورزشکار بتواند اسناد و مدارک معتبری در جلسه دادخواهی ستاد ملی مبارزه با دوپینگ از خود ارائه دهد، این میزان محرومیت بسته به اسناد و مدارک ورزشکار می‌تواند به دو سال و شاید تنها به توبیخ کتبی منجر شود. البته مصرف حشیش چون در ایران ممنوعه است و پیگرد قانونی دارد، اگر ورزشکاری آگاهانه اقدام به مصرف چنین ماده‌ای کرده باشد، پرونده او به نهادهای قضایی نیز ارجاع داده خواهد شد.

طباطبایی با بیان این که حشیش جزو ماده مخدر است و شرایط خاص خود را دارد، افزود: اگر ورزشکاری آگاهانه یا ناآگاهانه اقدام به مصرف چنین ماده ای کرده باشد، حق شرکت در هیچ مسابقه‌ای اعم از داخلی، برون مرزی و حتی بازی‌های رسمی را ندارد.

قائم مقام ستاد ملی مبارزه با دوپینگ در پایان با هشدار به بازیکنان فوتبال و فوتسال نسبت به مصرف قلیان اظهار کرد: ورزشکاران باید نسبت به مصرف قلیان حساسیت بیشتری به خرج دهند. زیرا هنگام استفاده از قلیان امکان دارد مواد مختلفی از طریق قلیان وارد بدن شود که سبب بروز دوپینگ در ورزشکار شود.

.

.

.