به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تقریظ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای بر کتاب «آب هرگز نمی‌میرد» در ششمین پاسداشت ادبیّات جهاد و مقاومت در همدان منتشر شد. به همین مناسبت پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR بخش‌هایی از بیانات رهبر انقلاب (۹۵/۱۱/۱۴) درباره کتاب «آب هرگز نمی‌میرد» را منتشر می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،اگر احیانا جزو آدم‌هایی بوده‌اید که قبلا حسادت را تجربه کرده‌اید پس به خوبی می‌دانید که این حس چقدر قوی است. وقتی کنترل این احساس از دست افراد خارج شود احتمال بروز واکنش‌هایی که منجر به تخریب روابط می‌شود بالا خواهد رفت. رفتارهایی مانند احساس مالکیت خصمانه نسبت به دیگری یا جاسوسی کردن از همسر به طرق مختلف‌ می‌تواند از جمله این واکنش‌ها باشد.

با همه این احوال اگر از جمله افرادی هستید که با حس حسادت درگیر شده‌اید ، بخصوص در رابطه زناشویی خود ، پس بهتر است یاد بگیرید تا وقتی چنین احساسی بروز می‌کند چطور به شکل متفاوتی رفتار کنید و به قول معروف این حس را مهار کنید.

آنچه در مطلب پیش رو می‌خوانید توصیه‌های دکتر رابرت لاهی ، درمانگر شناختی _ رفتاریست که رفتارهای سالمی را در هنگام بروز حس مخرب حسادت که با افکار خاصی همراه می‌شود توصیه می‌کند؛

"من به شدت حسادت می‌کنم پس مجبورم کاری در این‌باره انجام بدهم"

وقتی بعضی افراد چنین تفکر آگاهانه‌ای دارند ، برخی دیگر صرفا نیاز به واکنش نشان دادن بر اثر حس حسادت را تجربه می‌کنند بدون اینکه از بازتاب این تجربه چیزی بدانند. آنها روی این موضوع تمرکز می‌کنند که چطور توجه یا تاثیر حضور یک آدم را برای خودشان از دست می‌دهند یا ممکن است از دست بدهند. بنابراین بر اساس این تفکر واکنش نشان می‌دهند به طوریکه در برابر چنین حسی یا ضمانت برای اطمینان می‌خواهند یا درخواست توجه می‌کنند.

در عوض باید تمرین مشاهده احساسات نشات گرفته از حسادت را در برنامه قرار داد. در این مواقع باید دغدغه‌ها و ترس‌هایی که برای یک رابطه از دید شما تهدید آمیز هستند را با طرف مقابل مطرح کرد. شاید شما درباره چیزی فکر می‌کنید که همسرتان به آن اهمیت می‌دهد البته بدون اینکه شما آگاه باشید. بنابراین می‌توانید این ابراز نگرانی را با ابراز علاقه همراه کنید تا سوء تفاهمی مبنی بر حسادت ایجاد نشود.

"اگر واقعا مرا دوست داری نباید فرد دیگری برایت جالب باشد یا جذب شخص دیگری شوی"

خب این احساس و این نظر قطع به یقین درست است. اما اگر چنین چیزی صرفا یک احساس قوی باشد نمی‌تواند قطعا واقعیت و موجودیت داشته باشد. وقتی چنین حسی سراغتان می‌آید به این بیاندیشید که واقعا به چه چیزی اعتقاد دارید. گاهی این صرفا یک احساس اشتباه است ، فقط یک احساس بی‌پایه و اساس بر مبنای حسادت و افکار بی‌محتوا.

"من فکر می‌کنم یک جای کار درباره حس حسادت من اشتباه است"

برخی فکر می‌کنند یک جای کار درباره آنها و غلبه حس حسادت در وجودشان اشتباه است. در چنین مواقعی باید این موضوع را به خودتان یادآوری کنید که خیلی از مردم با چنین احساسی در کشمکش هستند. باید اعتراف کنید که سر و کله زدن با چنین حسی بسیار سخت است. در واقع وقتی حسادت به سراغتان می‌آید و آزارتان می‌دهد باید خودتان را تشویق کنید تا در برابر "خود" پاسخگو باشید. باید برای کشمکش با این حس با خودتان همدلی کنید. در چنین حالتی به جای اینکه حسادت یا خشم بر شما غلبه کند باید احساسات مثبت مانند حس علاقه‌مندی و امنیت شما نسبت به همسرتان غالب شود. در واقع این شما هستید که باید علاقه و امنیت را به جای حسادت در رابطه‌تان تقویت کنید و تمرکزتان را روی این احساس بگذارید نه حسادت کردن و واکنش‌های غیر ضروری نشان دادن.

مادامیکه حسادت کنید،‌ این تصور را خواهید داشت که شما دارای نقصی هستید که اتفاقا حس حسادت را درونتان بزرگ‌تر می‌کند. بنابراین آنچه که نیاز دارید تغییر تصویر ذهنی از خودتان است. حتی اگر به تنهایی از پس این تغییر برنمی‌آیید باید از یک متخصص کمک بگیرید آن هم قبل از اینکه حسادت روحتان را تخریب کند.

وقتی که بتوانید حسادت را کنترل کنید به خودتان کمک خواهید کرد تا آرام آرام از این احساس فاصله بگیرید. مادامیکه به خودتان بگویید "من صرفا یک ذهن حسود دارم نه یک ذات حسود" می‌توانید به خود کمک کنید تا این ذهن را تغییر بدهید. به این ترتیب آنچه که در رابطه شما با همسرتان ،‌دوستتان یا خانواده‌تان نصیب آنها می‌شود یک بدگمانی صرف نخواهد بود.

در واقع شما باید روی تغییر واکنش‌های خود در مواجهه با حس حسادت تمرکز کنید. مادامیکه شما بتوانید احساس خود را در قبال حسادت بیان کنید و درباره‌اش حرف بزنید می‌توانید روابطی امن‌تر ،‌شادتر و پر احساس‌تر داشته باشید.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،عوامل متعددی باعث بروز بیماری کلیوی می شود اما شاید بسیاری ندانند که بیماری کلیوی می تواند قاتل خاموش باشد و تا زمانی که بیماری وخیم تر نشود، علایم جدی بروز نمی دهد به همین دلیل، خیلی مهم است که علایم اولیه بیماری کلیوی را بشناسیم تا به موقع به پزشک مراجعه کنیم.

علائم مهم بیماری کلیوی:

** تغییرات دستگاه دفع ادرار

از علایم اولیه بیماری کلیوی، تغییر در میزان و تکرر ادرار است که این تغییرات عبارتند از افزایش یا کاهش میزان دفع ادرار، تیره شدن رنگ ادرار، نیاز مداوم به دفع ادرار، افزایش یا کاهش تکرر ادرار، به ویژه هنگام شب.

تکرر ادرار هنگام شب یکی از شایع ترین و علایم اولیه بیماری مزمن کلیه است و اگرچه بی ضرر به نظر می رسد اما نباید به آن بی توجهی کرد. در حالی که علایم دیگر بیماری اغلب در مرحله بعدی که کلیه 80درصد از عملکرد خود را از دست داده است، بروز می کند.

** درد یا سختی هنگام دفع ادرار

گاهی فرد دچار مشکل، درد یا احساس فشار هنگام دفع ادرار می شود که این امر می تواند نشانه عفونت لوله ادراری باشد که علایمی مانند درد یا سوزش هنگام ادرار کردن ایجاد می کند. انتشار عفونت به کلیه ها می تواند باعث تب و کمردرد شود.

** وجود خون در ادرار

وجود خون در ادرار یکی از علائم بیماری کلیه است که جای نگرانی دارد و بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد.

** ادرار کفی

علت کف کردن ادرار، نشت پروتئین از بدن است و علامت دیگر بیماری کلیوی است.

** ورم کردن بدن

این مشکل به این دلیل رخ می دهد که کلیه ها وظیفه دفع ضایعات و مایعات اضافه از بدن را دارد بنابراین زمانی که قادر به این کار نیست، مایع اضافه در بدن محبوس می شود این علامت به علت ناتوانی بدن در دفع آب اضافه و نمک است. بنابراین فرد، دچار ورم پا، قوزک، ورم صورت و سفتی دست ها می شود.

** خستگی بیش از حد، کم خونی و ضعف کلی

کلیه ها هورمونی به نام «اریتروپویتین» تولید می کند که به گلبول های قرمز در حمل اکسیژن کمک می کند. زمانی که این هورمون ها درست کار نکنند، میزان گلبول قرمز در خون به طور چشم گیری افت می کند. این امر به کم خونی منجر می شود که باعث بروز علایمی مانند ضعف کلی و خستگی مفرط می شود.

** کاهش تمرکز و سرگیجه

کاهش تمرکز و سرگیجه نیز از علائم بیماری کلیوی هستند. در واقع کم خونی مربوط به بیماری کلیه، باعث کاهش اکسیژن در مغز و سرگیجه و مشکل در تمرکز می شود.

علامت های بیماری کلیه, علائم بیماری کلیوی,درد کمر و پهلوبرخی بیماران کلیوی در ناحیه کمر و پهلو احساس درد می کنند

** احساس طعم فلز در دهان

از کار افتادن کلیه میزان اوره (urea) در خون (uraemia) را افزایش می دهد. اوره باعث بوی آمونیاک در بزاق دهان و ادرار می شود. این بوی دهان به نفس های آمونیاکی معروف است و علاوه بر آن، فرد احساس طعم فلزی مانند در دهان می کند.

** درد کمر و پهلو

اگرچه درد کمر و پهلو شایع است اما در همه مبتلایان به بیماری کلیه دیده نمی شود. این درد شدید از قسمت تحتانی کمر به کشاله ران پخش می شود.

** کم آوردن نفس

در صورت شدید بودن بیماری کلیوی، مایع در ریه تراکم پیدا می کند علاوه بر آن، کم خونی که عارضه جانبی شایع بیماری کلیوی است، بدن را از اکسیژن محروم می کند و فرد دچار کمبود نفس می شود.

**حالت تهوع و استفراغ

تراکم مواد دفعی در خون در پی بیماری کلیوی، حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند.

**از دست دادن اشتها

تراکم سموم و ضایعات در بدن باعث بی اشتهایی می شود که این امر می تواند نشانه ای از بیماری کلیوی باشد.

** احساس سرما

بیماری کلیه، کم خونی به وجود می آورد که حتی در محیط گرم باعث می شود فرد احساس سرما کند. عفونت کلیه نیز می تواند تب و لرز ایجاد کند. خستگی مفرط نیز می تواند علت بروز این علایم باشد.

** جوش های ریز و خارش

این علایم با ناراحتی هایی مانند حساسیت اشتباه گرفته می شود اما جوش های ریز می تواند نشانه بیماری کلیوی یا از کار افتادن کلیه باشد. از کار افتادن کلیه باعث تراکم مواد دفعی در خون می شود که خارش شدید و جوش های پوستی به وجود می آورد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از پایگاه خبری «أنباء تونس»، مسجد جامع «عبدالرحمان» شهر «بنزرت» در سواحل شمالی تونس ظهر دیروز دچار یک آتش‌سوزی بسیار گسترده شد که این حادثه خوشبختانه تلفات جانی نداشت.

«خمیس بن‌علی»، مدیر منطقه‌ای اداره حفاظت مدنی تونس در منطقه «بنزرت» اعلام کرد: در این آتش‌سوزی متأسفانه تعداد ۱۱۱ نسخه قرآن کریم طعمه حریق شد و شماری از فرش‌ها و سجاده‌های این مسجد نیز در آتش سوخت.

وی افزود: اداره حفاظت مدنی منطقه به محض اطلاع‌یافتن از وقوع این آتش‌سوزی، تمامی امکانات و نیروهای خود را بسیج کرد و با حضور به موقع توانست این آتش‌سوزی را مهار کند.

خمیس بن‌علی تصریح کرد: هنوز علت دقیق آتش‌سوزی مشخص نشده، این در حالی است که با وجود قرارداشتن مسجد جامع «عبدالرحمان» در مرکز بافت قدیمی شهر «بنزرت»، آتش‌سوزی در سریع‌ترین زمان ممکن خاموش شد.

وی در پایان گفت: اداره منطقه‌ای حفاظت مدنی تونس در منطقه بنزرت همچنین متعهد شده است که درباره دلایل وقوع این آتش‌سوزی تحقیق کند.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از تابناک ورزشی، نکونام تنها بازیکن ایرانی است که توانسته در لالیگا و مقابل ژاوی بازی کند. او در سال های حضورش در اوساسونا مقابل ژاوی و بارسلونا به میدان رفت و همواره علاقه اش را به این تیم نشان داده است.
او پس از دیدار استقلال و السد به هتل محل اقامت این تیم رفت و با شماره شش سابق بارسلونا دیدار کرد. به نوشته روزنامه خبرورزشی ژاوی در این دیدار خطاب به نکو گفته جو ورزشگاه آزادی از نیوکمپ هم ترسناک تر بوده است. او همچنین گفته مثل هواداران ایرانی جایی ندیده است.
نکونام که سابقه بازی در استقلال را دارد هم به شوخی به ژاوی گفته: من قبل از بازی به دیدارت نیامدم تا دعوای مان نشود.
 

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،فرض کنید به چشم برهم زدنی همه وجوه زندگی مدرنمان از بین برود و به گذشته پرتاب شویم؛ به زمانی که نه شبکه آب و برق داشتیم، نه اینترنت و نه هیچ امکان دیگری که در دوران مدرنیته یا چند دهه اخیر به زندگی‌مان اضافه شده. اگر این فرض رنگ واقعیت بگیرد، چه احساسی خواهید داشت؟
 
به گزارش «تابناک»، پس از بارش برف در روزهای گذشته در استان گیلان ـ که زندگی در بسیاری از شهرها و روستاهای این خطه را برای چندین ساعت و حتی چند روز مختل کرد و ناتوانی مسئولان در تدبیر کردن اوضاع در مواقع بروز مشکل را به رخ کشید ـ دیروز نوبت خوزستانی ها بود که با مشکلات طبیعی و غیر طبیعی به حال خود رها شده و به چشم بر هم زدنی، از همه مواهب روزگار بی بهره شوند.

همه چیز از تیره شدن رنگ آسمان شروع شد؛ اتفاقی بسیار تکراری برای اهالی این دیار که تنها نکته جدید درباره‌اش، چرایی بروز آن است. اینکه تا چند سال پیش گفته می‌شد گرد و غبار وارداتی از عراق مسبب آن است و اکنون می‌دانیم خودمان در تولید گرد و غبار تا حدود زیادی خودکفا شده‌ایم و نیاز چندانی به واردات غبار غلیظ از عراق نداریم.

البته این بار تنها پای تکرار شدت گرفتن گرد و غبار و تنگ شدن نفس اهالی این خطه در میان نبود و تکرار اتفاق دیگری موجبات رنج خوزستانی ها را فراهم می‌کرد. اینکه با شدت گرفتن گرد و غبار، برق نیز قطع می‌شد و به دنبال آن، آب هم قطع می‌شد و دیگر جلوه های زندگی مدرن نیز از دست می‌رفت؛ از تلفن و اینترنت گرفته تا چیزهای دیگر.

سلسله اتفاقاتی که زنجیروار رخ می‌‌دادند و ظاهرا کسی یارای توقفشان را نداشت. آنقدر که چراغ قرمز تقاطع ها نیز از کار افتاده و بلبشو سراسر شهرها را فرا گرفته بود. گویی کسی دکمه پرتاب خوزستان به گذشته های دور را زده و مشکلات فراوان مردم را به نظاره نشسته است. در زمانی که خودپرداز بانک ها هم از کار افتاده بودند تا توان خرید بطری های آب معدنی و گذران زندگی نباشد و دست همگان از همه چیز کوتاه شده باشد.
 
 
رویدادی که مسئولان برای بی سابقه خواندنش از یکدیگر سبقت می‌گرفتند، اما حافظه مردم تکرارش را در روزهای گذشته به یاد می‌آورد و نگرانی از رویه شدن این وضعیت در آینده، همگان را عذاب می‌داد. آیا قرار است از این به بعد شاهد تکرار فراوان این ماجرا و تبدیل شدنش به رویه ای ثابت، به مانند تیره شدن آسمان و تنگی نفس مدام اهالی خوزستان باشیم؟

این نگرانی از این روی مطرح می‌شود که می‌بینیم وزیر نیرو گفته: «این پدیده‌ها، پدیده‌های بی‌سابقه‌ای بوده که شرایط جدیدی برای ما ایجاد کرده است» و می‌شنویم استاندار خوزستان در تکرار این ادعا می‌گوید: «هیچ‌وقت این‌ میزان گردوخاک را تجربه نکرده بودیم.» آن هم در حالی که به یاد می‌آوریم هشتم بهمن‌ماه جاری، آسمان اهواز تیره و تار شد و قطعی برق ۷۰ درصد اهواز را به دنبال داشت.

گویی مسئولان نمی خواهند زیر بار تکرار این وضعیت بروند تا در سایه تازه خواندن شرایط و توصیف آن با لغاتی مانند «کم سابقه» و «بی سابقه»، این گونه القا کنند که غافلگیر شده‌اند و غفلتی در رسیدگی به حال و روز هموطنان ساکن جنوب غرب کشورمان صورت نگرفته است. شاید به این دلیل که می‌شود با تازه خواندن ماجرا، از زیر بار فشار افکار عمومی برای مدتی رهید و همه چیز را به فردا موکول کرد.

درست مثل رویکردی که در مقابل شدت گرفتن پدیده گرد و غبار در سال ها پیش اتخاذ شد تا درمان دردی که به جان خوزستان و دیگر شهرهای کشورمان افتاده، از دولت قبل به دولت فعلی موکول شده و در سایه فرسایشی شدن ماجرا، همه چیز رنگ تکراری بودن بگیرد و لاعلاج جلوه کند.

آنقدر لاعلاج که دیگر کسی نمی‌پرسد چه خبر از وعده های فراوانتان برای مذاکره با عراقی ها برای مالچ پاشی، یا وعده احیای تالاب ها و آبگیرهای خشک شده که کانون تولید گرد و غبار هستند، یا حتی چه خبر از به کارگیری علوم نوین و تکنولوژی های به روز و شرکت های دانش بنیان برای مقابله با گردو غبار؟

پرسش هایی که اگر قرار باشد به آنها پاسخ داده شود، احتمالا ناکارآمدی و غفلت عظیم صورت گرفته در این خصوص، افشا خواهد شد و فرجام خوبی برای وعده دهندگان پرشمار در خصوص آلودگی روز افزون خوزستان و دیگر شهرهای غربی و جنوب غربی کشورمان رقم نخواهد خورد و از این رو بهترین چاره، توصیف مشکلات با لغاتی مانند «بی سابقه» و «کم سابقه» است؛ انگار نه انگار که در مقابل شرایط پرسابقه نیز واکنشی جز سکوت از مسئولان ندیده‌ایم!

منبع : تابناک

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش سیدجلال حسینی پس از شکست 3 بر 2 مقابل استقلال در دربی 84 گفت: ما فقط یک هدف داشتیم و برای رسیدن به آن تلاش کردیم. همه امروز دیدند که 2 تیم یک بازی خوب به نمایش گذاشتند. تیم ما هجومی‌تر از حریف بازی می‌کرد ولی متاسفانه در پایان بازنده میدان شدیم.

کاپیتان پرسپولیس در مورد درگیری به وجود آمده میان او و سیدمهدی رحمتی گفت: در بازی‌های حساس این اتفاقات زیاد رخ می‌دهد اما من یک سوال دارم، پس از اینکه رحمتی از زمین بازی اخراج شد به اجازه چه کسی دوباره به زمین بازگشت؟ کدام قانون به دروازه‌بان استقلال اجازه می‌دهد که به وسط زمین بیاید و در حالی که از زمین اخراج شده به همه توهین کند و کسی هم جلودار او نباشد.

حسینی با اشاره به اینکه گفته می‌شود انصاری پس از پایان بازی بی‌هوش شده، گفت: او هم‌اکنون در رختکن حضور دارد و حالش بد است چون ضربه شدیدی به سرش وارد شده است.   امیدوارم مشکل او جدی نباشد.

کاپیتان پرسپولیس تاکید کرد: متاسفانه تیم حریف فوتبال بازی نکرد، درست است که استقلال گل‌های زیادی به ثمر رساند اما بازیکنان ما بهتر از آنها کار کردند. اگر این بازی را آنالیز کنیم متوجه فوتبال زیبایی که پرسپولیس ارائه داد می‌شویم. ما یک هدف داریم و با تمام وجود هجومی بازی می‌کنیم. درست است که ما در دربی بازنده شدیم اما از فردا خودمان را برای دیدارهای آینده آماده می‌کنیم.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،این منزل با متراژ ۶۰ مترمربع و هزینه ۲۰۰ میلیون ریال در روستای الله آباد شهرستان نیمروز با مشارکت کمیته امداد ساخته شد.

امید آرامی در رقابتهای کشتی فرنگی نوجوانان جهان که در شهریور ماه امسال در تفلیس گرجستان برگزار شد، مقام اول وزن ۴۲ کیلوگرم را بدست آورد.

گفتنی است، امید آرامی، قهرمان نوجوان کشتی فرنگی آسیا در خانه کاه‌گلی استیجاری پدرش که در سیستان و بلوچستان راننده تاکسی است، زندگی می کرد.

منبع:ورزشی فانوس

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،ابراهیم مولوی در دهمین جلسه کمیته علمی و اجرایی همایش ملی شهر سبز پایدار با بیان این مطلب افزود: همایش شهر سبز پایدار جهان اسلام در روز‌های دوم و سوم  اسفند ماه سال جاری در سالن همایش‌های دانشگاه علوم پزشکی همدان برگزار خواهد شد.

 مولوی اضافه کرد: با وجود تمامی مشکلات سر راه این همایش، با اعتماد به اساتید بزرگوار و دانشگاههای سهیم در این جریان، اتفاقات خوبی در حال بروز هستند.

وی با اشاره به انتخاب دانشگاه بوعلی به عنوان  دانشگاه سبز  افزود: بر همین اساس همایش شهرسبز در این  دانشگاه برگزار می شود.

وی اشاره ای نیز به پیاده رو سازی معبر بوعلی داشت و گفت: اجرای این طرح باعث شده در کنار آن از دستاوردهای بومی استان از جمله خودروی برقی یوشیتا مورد بهره برداری قرار گیرد.

رییس همایش ملی همدان شهر سبز پایدار جهان اسلام با بیان اینکه به زودی مرکز همایش های بین المللی همدان افتتاح میشود اظهار کرد: در این مرکز سالن های جانبی برای برگزاری پنل های مختلف در همایش ها در نظر گرفته شده که دارای 10 سالن و یک تالار اصلی است .

ابراهیم مولوی ضمن تشکر از زحمات دبیر خانه همایش ، حمایت و همکاری بی وقفه رضا میرزایی رئیس شورای اسلامی شهره همدان در زمینه همایش را قابل تقدیر دانست و گفت: همچنین درایت و حسن نیت شهردار همدان و سایر دوستان و همکاران در این خصوص قابل توجه بوده  امیدوارم همایش هر چه بهتر اجرا شود.

حسن محمدی  دبیر اجرایی همایش ملی همدان شهر سبز پایدار جهان اسلام نیز در این جلسه به ارائه گزارشی از تمامی فعالیت های انجام شده پرداخت و با اشاره به  وزن علمی بالا و جایگاه مناسب همایش افزود: اقبال ارسال مقاله بسیار خوب و حتی فراتر از حد پیش بینی ها بوده است.

 رحمانی عضو هیئت علمی دانشگاه و رییس کمیته علمی همایش ملی شهر سبز پایدار با بیان اینکه بیشتر مقالات از موسسات آموزش عالی رسیده است افزود: همچنین موسسه و سازمان های دیگری نیز برای همایش مقاله ارسال کرده اند که نسبت به سایر همایش ها رقم قابل توجهی است.

گفتنی است در این جلسه گزارشات کاملی توسط مدیران کمیته های علمی و اجرایی همایش ارائه و در خصوص نحوه برگزاری و برنامه های اجرایی همایش تصمیمات خوبی اتخاذ شد.