به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،تکواندو ایران به عنوان یک رشته ورزشی پرافتخار و دارای استعداد ، همواره از کیان و منزلت ورزش ایران در میادین بین المللی، به بهترین وجه ممکن ،  دفاع کرده است . بزرگانی چون رضا مهماندوست ، بیژن مقانلو و فریبرز عسکری در عرصه مربیگری و هادی ساعی ، یوسف کرمی و محمد باقری معتمد از مدال آوران مطرح المپیکی کشورمان ، نام ایران را بر قله های سرافرازی و افتخار طنین انداز کرده اند و برای تکواندو کشورمان در بین جهانیان اعتبار و احترام کسب کرده اند .

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،در مرحله اول بازیکنان امید و جوانان زیر 23 سال (متولدین 1375 الی 1379)

 از روز یکشنبه 20 خرداد ماه لغایت چهارشنبه 23 خرداد ماه در استادیوم شهید شمسی پور(ملت) واقع در خیابان سعیدیه همدان

همچنین مرحله دوم تست گیری از بازیکنان بزرگسال بالای 23 سال صورت خواهد گرفت
این مرحله نیز از روز یکشنبه 27 خرداد ماه لغایت 30 خرداد ماه در استادیوم شهید شمسی پور(ملت) واقع در خیابان سعیدیه همدان صورت می گیرد.

تمام بازیکنانی که توانایی بازی در لیگ دسته دوم را در خود می بینند می توانند در این تست گیری حضور پیدا کنند.

بازیکنان در روزهای یکشنبه سه شنبه و چهارشنبه از ساعت 16:30 و در روز دوشنبه از ساعت 18 باید در محل تست گیری حضور پیدا کنند همچنین در دست داشتن بیمه ورزشی الزامی است.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،جامعه ورزش و جوانان استان همدان در بیانیه‌ای مردم را به حضور گسترده و پر شور در راهپیمایی روز جهانی قدس دعوت کرد در این بیانیه آمده است :
بسم الله الرحمن الرحیم
روز جهانی قدس، روز دفاع از حق است. روز جهانی قدس، روز دفاع از مظلوم است. روز جهانی قدس ، روز فلسطین است. روز جهانی قدس روز لبیک جهانی به "هل من ناصرا ینصرنی" حسین علی(ع) در کربلای فلسطین است. روز جهانی قدس، روز نمایش اراده جهانی برای فلسطین آزاد از اشغال است. روز جهانی قدس، روز شکستن استخوان های صهیونیسم است. روز جهانی قدس، روز یاری و یاوری است. روز مرگ ظلم. روز مرگ نامردمی صهیونیستی. روز مرگ بر اسرائیل. روز مرگ بر استکبار جهانی و روز آزادگی و آزادی است.
هیئت‌های ورزشی و جامعه ورزش و جوانان استان همدان به همراه همه آحاد مردم در آستانه روز جهانی قدس، جنایت اشغالگران و حامیان غربی آنان را محکوم کرده و یک بار دیگر ضمن تجدید عهد و پیمان با آرمان‌های بنیانگذار جمهوری اسلامی، حضرت امام خمینی (ره) و با پیروی از رهبر معظم انقلاب اسلامی امام خامنه‌ای در روز جمعه، همگام با مردم خداجوی ایران اسلامی در راهپیمایی باشکوه روز قدس شرکت نموده و با مشت‌های گره کرده شعار «مرگ بـر آمریکا و مرگ بـر اسرائیل» سر داده و از آحاد مردم همیشه در صحنه و روزه دار دعوت می‌نماییم با حضور قدرتمند خود در راهپیمایی روز جهانی قدس شرکت نموده و لرزه بر اندام پوشالی آمریکا و رژیم غاصب صهیونیستی بیاندازند و موجب دلگرمی و قوت قلب مبارزان فلسطینی و جبهه مقاوت اسلامی باشند.
جامعه جوانان و ورزش همدان روز جمعه 18/3/1397 راس ساعت 10 صبح با تجمع در جلو درب اداره کل ورزش و جوانان و حضور در راهپیمایی سراسری همزمان با سراسر کشور با آرمان‌های حضرت امام خمینی (ره)، انقلاب اسلامی برای دفاع از مردم مظلوم فلسطین تجدید بیعت خواهند کرد.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از  "ورزش سه"، رونالدو بعد از برتری رئال مادرید در فینال لیگ قهرمانان از احتمال جدایی از رئال مادرید سخن گفت و لیونل مسی معتقد است این بازیکن حتما دلایل خاص خودش را برای بیان این مصاحبه داشته و او از آینده رونالدو خبر ندارد.

گریزمان و احتمال انتقال به بارسلونا: "گریزمان بازیکن باکیفیتی است و ما همدیگر را در زمین درک خواهیم کرد. در کل درک بازیکنان بزرگ کار آسانی است و گریزمان نیز یکی از آن دسته بازیکنانی است که دوران درخشان و استثنائی ورزشی خود قرار دارد.

هنوز انتقال گریزمان قطعی نشده است اما با وجود او کیفیت بارسا افزایش خواهد یافت. ما می خواهیم بهترین تیم دنیا باشیم و به همین دلیل نیاز داریم بهترین بازیکنان راهی بارسا شوند و وجود گزینه های زیاد در خط حمله دیگر مشکل سرمربی تیم است."

مصاحبه رونالدو بعد از فینال لیگ قهرمانان: "من نمی دانم رونالدو در چه شرایطی این مصاحبه را انجام داده اما حتما برای خودش دلایل زیادی داشته است. این مسائل تصمیمات شخصی بوده و من نظری در مورد آن ندارم اما من نمی دانم در ذهن رونالدو چه می گذرد و آیا او قصد ترک رئال مادرید را دارد یا خیر، به همین دلیل صحبت خاصی در این رابطه ندارم."

استعفای زیدان: "بسیار متعجب شدم زیرا کسی انتظار شنیدن این خبر را نداشت. اما زیدان نیز دلایل خودش را داشته و به نظر من او جدایی خوبی را تجربه کرد زیرا وقتی شما همه چیز را به دست می آورید دیگر نمی توان به تصمیمات شما ایراد گرفت."

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،ه گزارش جهان نيوز، شب قدر همان شبى است كه در تمام سال شبى به خوبى و فضيلت آن نمى‌رسد و عمل در آن بهتر است از عمل در هزار ماه و در آن شب تقدير امور سال مشخص مى‌شود. اعمالى است كه در هر سه شب قدر بايد انجام داد. البته برای هر شب هم یک سری اعمال خاص ذکر شده است که در ادامه می خوانید؛

 
اعمال مشترک شب های قدر
اول: غسل . علاّمه مجلسى فرموده بهتر است غسل اين شبها در هنگام غروب آفتاب انجام گيرد كه نماز شام را با غسل بخواند.

دوم: از اعمال مشترک شب های قدر خواندن دو ركعت نماز است كه در هر ركعت پس از سوره «حمد»، هفت مرتبه «توحيد» خوانده و پس از فراغت از نماز هفتاد مرتبه بگويد، أَسْتَغْفِرُ اللّه وَ أَتوبُ الَيْهِ . در روايت نبوى است: كه از جاى برنخيزد تا خدا او و پدر و مادرش را بيامرزد.

سوم: قرآن مجيد را باز كند و در برابر خود گرفته و بگويد:اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِكِتَابِكَ الْمُنْزَلِ وَ مَا فِيهِ وَ فِيهِ اسْمُكَ الْأَكْبَرُ وَ أَسْمَاؤُكَ الْحُسْنَى وَ مَا يُخَافُ وَ يُرْجَى أَنْ تَجْعَلَنِي مِنْ عُتَقَائِكَ مِنَ النَّارِ.

خدایا از تو درخواست می‌كنم به حق كتاب نازل شده‌ات و آنچه در آن است و در آن است نام بزرگترت، و نام هاى نيكوترت و آنچه بيم انگيز است و اميدبخش، اينكه مرا از آزادشدگان از آتش دوزخ قرار دهى. سپس هر حاجتی كه دارد بخواهد.
اللَّهُمَّ بِحَقِّ هَذَا الْقُرْآنِ وَ بِحَقِّ مَنْ أَرْسَلْتَهُ بِهِ وَ بِحَقِّ كُلِّ مُؤْمِنٍ مَدَحْتَهُ فِيهِ وَ بِحَقِّكَ عَلَيْهِمْ فَلا أَحَدَ أَعْرَفُ بِحَقِّكَ مِنْكَ
خدايا به حق اين قرآن، و به حق كسی كه آن را بر او فرستادى و به حق هر مؤمنى كه او را در قرآن ستودى و به حق خود بر آنان، پس احدى شناساتر از تو به حق تو نيست.

چهارم: قرآن به سرگرفتن در شب قدر و خدا را به چهارده معصوم سوگند دادن از دیگر اعمال شب بیست و سوم ماه رمضان است.

پنجم: خواندن زیارت امام حسین علیه السلام در شب قدر.

ششم: اين شبها را احيا بدارد، روايت شده هركه شب قدر را احيا بدارد، گناهانش آمرزيده مى شود. هرچند به شماره ستارگان آسمان و سنگينى كوه ها و پيمانه درياها باشد.

هفتم: صد ركعت نماز بجا آورد كه فضليت بسيار دارد و بهتر آن است كه در هر ركعت پس از سوره «حمد» ، ده مرتبه «توحيد» بخواند.

هشتم: اين دعا را بخواند : اللَّهُمَّ إِنِّي أَمْسَيْتُ لَكَ عَبْداً دَاخِراً لا أَمْلِكُ لِنَفْسِي نَفْعاً وَ لا ضَرّاً وَ لا أَصْرِفُ عَنْهَا سُوءاً أَشْهَدُ بِذَلِكَ عَلَى نَفْسِي وَ أَعْتَرِفُ لَكَ بِضَعْفِ قُوَّتِي وَ قِلَّةِ حِيلَتِي فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْجِزْ لِي مَا وَعَدْتَنِي وَ جَمِيعَ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ مِنَ الْمَغْفِرَةِ فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ وَ أَتْمِمْ عَلَيَّ مَا آتَيْتَنِي فَإِنِّي عَبْدُكَ الْمِسْكِينُ الْمُسْتَكِينُ الضَّعِيفُ الْفَقِيرُ الْمَهِينُ اللَّهُمَّ لا تَجْعَلْنِي نَاسِياً لِذِكْرِكَ فِيمَا أَوْلَيْتَنِي وَ لا [غَافِلا] لِإِحْسَانِكَ فِيمَا أَعْطَيْتَنِي وَ لا آيِساً مِنْ إِجَابَتِكَ وَ إِنْ أَبْطَأَتْ عَنِّي فِي سَرَّاءَ [كُنْتُ ] أَوْ ضَرَّاءَ أَوْ شِدَّةٍ أَوْ رَخَاءٍ أَوْ عَافِيَةٍ أَوْ بَلاءٍ أَوْ بُؤْسٍ أَوْ نَعْمَاءَ إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ

خدايا شام كردم درحالی كه براى تو تنها بنده كوچك و خوارى هستم كه براى خويش سود و زيانى را به دست ندارم و نمى توانم از خود پيش آمد بدى را بازگردانم، به اين امر بر خويش گواهى مى دهم و در پيشگاهت به ناتوانى و كمى چاره ام اعتراف مى كنم، خدايا بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست، و آنچه را به من و همه مردان و زنان مؤمن، از آمرزش در اين شب وعده دادى وفا كن، و آنچه را به من عنايت فرموده اى كامل ساز، كه من بنده بيچاره، درمانده، ناتوان، تهيدست خوار توام.

خدايا مرا فراموش كننده ذكرت قرار مده در آنچه سزاوار آنم فرمودى، و نه فراموش كننده احسانت در آنچه عطايم نمودى، و نه نااميد از اجابتت، گرچه مدّت زمانى طولانى گردد، چه در خوشى يا ناخوشى، يا سختى، يا آسانى، يا عافيت، يا بلا، يا تنگدستى، يا در نعمت همانا تو شنونده دعايى.

 
اين دعا را كفعمى از امام زين العابدين عليه السّلام روايت كرده كه در اين شبها، در حال قيام و قعود و ركوع و سجود مى‌خواندند. علاّمه مجلسى فرموده: بهترين اعمال در اين شبها، درخواست آمرزش و دعا است برای حوائج دنيا و آخرت خود، و پدر و مادر و خويشان، و برادران و خواهران مؤمن، چه آنان كه زنده اند و چه آنان كه از دنيا رفته اند و خواندن اذكار و صلوات بر محمّد و آل محمّد عليهم السّلام. به هر اندازه كه بتواند و در بعضى از روايات وارد شده: دعای جوشن كبير را در اين سه شب بخواند.

اول: خواندن سوره عنکبوت و روم که حضرت صادق علیه السلام قسم یاد فرموده که خواننده این دو سوره، در این شب از اهل بهشت است.
دوم: خواندن سوره حم دخان
سوم :خواندن سوره قدر (هزار مرتبه) از اعمالی است که در شب بیست و سوم ماه رمضان توصیه شده است.
چهارم: آنکه تکرار کند در این شب بلکه در تمام اوقات دعای فرج را.
پنجم: بخواند: اللَّهُمَّ امْدُدْ لِی فِی عُمُرِی وَ أَوْسِعْ لِی فِی رِزْقِی وَ أَصِحَّ لِی جِسْمِی وَ بَلِّغْنِی أَمَلِی وَ إِنْ کُنْتُ مِنَ الْأَشْقِیَاءِ فَامْحُنِی مِنَ الْأَشْقِیَاءِ وَ اکْتُبْنِی مِنَ السُّعَدَاءِ فَإِنَّکَ قُلْتَ فِی کِتَابِکَ الْمُنْزَلِ عَلَى نَبِیِّکَ الْمُرْسَلِ صَلَوَاتُکَ عَلَیْهِ وَ آلِهِ یَمْحُو اللَّهُ مَا یَشَاءُ وَ یُثْبِتُ وَ عِنْدَهُ أُمُّ الْکِتَابِ
ششم: بخواند: اللَّهُمَّ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ فِیمَا تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ وَ فِیمَا تَفْرُقُ مِنَ الْأَمْرِ الْحَکِیمِ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ مِنَ الْقَضَاءِ الَّذِی لا یُرَدُّ وَ لا یُبَدَّلُ أَنْ تَکْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَیْتِکَ الْحَرَامِ فِی عَامِی هَذَا الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْکُورِ سَعْیُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُکَفَّرِ عَنْهُمْ سَیِّئَاتُهُمْ وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِیلَ عُمْرِی وَ تُوَسِّعَ لِی فِی رِزْقِی

هفتم: بخواند این دعا را که در اقبال است:
یَا بَاطِنا فِی ظُهُورِهِ وَ یَا ظَاهِرا فِی بُطُونِهِ وَ یَا بَاطِنا لَیْسَ یَخْفَى وَ یَا ظَاهِرا لَیْسَ یُرَى یَا مَوْصُوفا لا یَبْلُغُ بِکَیْنُونَتِهِ مَوْصُوفٌ وَ لا حَدٌّ مَحْدُودٌ وَ یَا غَائِبا [غَائِبُ‏] غَیْرَ مَفْقُودٍ وَ یَا شَاهِدا [شَاهِدُ] غَیْرَ مَشْهُودٍ یُطْلَبُ فَیُصَابُ وَ لا یَخْلُو [لَمْ یَخْلُ‏] مِنْهُ السَّمَاوَاتُ وَ الْأَرْضُ وَ مَا بَیْنَهُمَا طُرْفَةَ [طَرْفَةَ] عَیْنٍ لا یُدْرَکُ بِکَیْفٍ [بِکَیْفَ‏] وَ لا یُؤَیَّنُ بِأَیْنٍ [بِأَیْنَ‏] وَ لا بِحَیْثٍ [بِحَیْثُ‏] أَنْتَ نُورُ النُّورِ وَ رَبُّ الْأَرْبَابِ أَحَطْتَ بِجَمِیعِ الْأُمُورِ سُبْحَانَ مَنْ لَیْسَ کَمِثْلِهِ شَیْ‏ءٌ وَ هُوَ السَّمِیعُ الْبَصِیرُ سُبْحَانَ مَنْ هُوَ هَکَذَا وَ لا هَکَذَا غَیْرُهُ
پس دعا می‌کنی به آنچه بخواهى.

هشتم: آنکه غیر از غسل اوّل شب، غسلى نیز در آخر شب کند و بداند که از براى غسل و احیای این شب و زیارت امام حسین علیه السلام و صد رکعت نماز فضیلت بسیار تاکید شده. در تهذیب روایت کرده اند از ابوبصیر که از حضرت صادق علیه السلام که فرمود در شبى که امید مى رود شب قَدر باشد، صد رکعت نماز کن. بخوان در هر رکعت قُلْ هُوَاللّهُ اَحَدٌ را ده مرتبه.

گفتم فدایت شوم اگر قوّت نداشته باشم ایستاده بجا آورم، چه؟ فرمود: نشسته بجا آور. گفتم اگر قوّت نداشته باشم؟ فرمود: بجا آور به همان حالى که به قفا خفته اى در فراش خود.

و از دعائم الاسلام روایت است که حضرت رسول صَلَّى اللَّهِ عَلِیهِ وَ آله در دهه آخر ماه رمضان رخت خواب خود را جمع مى کرد و کمر همت خود را محکم مى بست براى عبادت و در شب بیست و سوم اهل خود را بیدار مى کرد و آنها را که خواب رُبُوده بود، آب به صورتشان می‌پاشید و حضرت فاطمه صلوات الله علیها نمى گذاشت در این شب احدى از اهلش بخوابد و علاج مى فرمود خواب آنها را به کمى طعام و مهیا مى کرد آنها را براى احیای آن شب از روز.

یعنى امر مى فرمود که روز را خواب و استراحت کنند که شب خوابشان نبرد و احیا بدارند و مى‌فرمود محروم کسى است که از خیر امشب محروم بماند. روایت شده که حضرت صادق علیه السلام سخت مریض شده بود، چون شب بیست و سوم ماه رمضان شد موالى خود را امر فرمود که حرکتش دادند، به مسجد بردند و آن شب را در مسجد بود تا به صبح.
علامه مجلسى (ره) فرموده که هر مقدار قرآن که ممکن باشد، در این شب بخوانید و دعاهاى صحیفه کامله را بخوانید. خصوصاً دعاى مکارم الاخلاق و دعاى توبه و روزهاى این شبها را نیز باید حرمت داشت و به عبادت و تلاوت و دعا به سَر آورد؛ زیرا که در احادیث معتبره وارد شده است که روز قدر در فضیلت مثل شب قدر است.

منبع:باشگاه خبرنگاران

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،داریوش کمروند در گفتگو با خبرنگار ما ،با بیان این که مدت 10 ماه است که کشتی نهاوند بلاتکلیف است اظهار داشت: در این مدت سرپرست هیئت کشتی شهرستان نهاوند نتوانسته به وظایف خود عمل کند و کشتی‌گیران نهاوندی حتی دوش هم ندارند.

وی افزود: کشتی نهاوند در سطح استان و کشور سرآمد بود اما برخی سیاسی‌کارها و فامیل بازی‌ها کشتی نهاوند را به مرز نابودی کشاند.

کمروند عنوان کرد: پس از استعفای آقای رضایی تغییر و تحولاتی در هیئت شهرستان افتاد و علی رغم میل باطنی هیئت استان و بزرگان کشتی نهاوند به دلیل حمایت برخی افراد سیاسی، فردی مسئولیت را بر عهده گرفته که سال‌ها امتحان خود را در کشتی نهاوند پس داده و توفیقی حاصل نکرده است.

مربی تیم‌های لیگ برتری صنایع و معادن همدان و ستارگان ساری با بیان این که در واقع هیئت شهرستان با وجود داشتن سرپرست، انگار بدون متولی اداره می‌شود و سرپرست یاد شده هیئت را رها کرده گفت: سالن تمرینات ما دوش ندارد. نظافت سالن در بدترین وضع ممکن است و کشتی‌گیران دچار بیماری‌های پوستی و قارچ شده‌اند که همین مسئله انتقاد و نگرانی خانواده‌ها را در پی داشته است.

مربی سازنده کشتی همدان که پرورش کشتی گیرانی چون حمید کمروند، مسعود کمروند و علی قپانوری را در کارنامه خود دارد تاکید کرد: بارها به همراه سایر پیشکسوتان، مربیان و کشتی‌گیران مطرح نهاوندی شکایت خود را از وضعیت فعلی کشتی نهاوند به گوش آقای روزبه، رئیس ورزش و جوانان شهرستان رساندیم اما ما را به جای دیگری پاس‌ می‌دهد و به درخواستمان توجه نمی‌کند. البته در این میان جناب اقای منعم به ما قول پیگیری دادند.

نایب قهرمان دو دوره کشتی پیشکسوتان ایران با اشاره به این که کشتی نهاوند از افراد شناخته شده و مطرحی در دنیای کشتی مانند سعید ابراهیمی برخوردار است که می‌توانند مدیریت هیئت شهرستان را برعهده بگیرند تصریح کرد: سعید ابراهیمی به عنوان یک برند برای کشتی استان و شهرستان نهاوند مورد حمایت ما و رئیس هیئت استان است اما فعلا زور سیاسیون به ما چربیده و به خاطر برخی مسائل پشت پرده از افراد مورد وثوق خود حمایت می‌کنند و با این لج‌بازی‌ها مانع از به حرکت افتادن دوباره چرخ کشتی نهاوند شده‌اند.

وی تاکید کرد: در این میان یکی، دو نفر از به اصطلاح کارشناسان و خبرنگاران نهاوندی که نه پایشان تا به حال به تشک کشتی خورده و نه عدالت و بی‌طرفی را رعایت می‌کنند به دلیل نسبت فامیلی به حمایت از اقوام خود پرداخته و با انتقاد از عملکرد هیئت استان و آقای رحیمی‌فر به دنبال آن هستند که هیئت استان را تحت فشار قرار دهند تا گزینه مورد نظرشان به عنوان رئیس هیئت شهرستان نهاوند انتخاب شود.

وی افزود: این افراد پیشتر نیز در ادوار گذشته سابقه تحت فشار قرار دادن روسای پیشین هیئت استان و شهرستان نهاوند را برای گرفتن امتیاز در کارنامه خود دارند.

داریوش کمروند که سابقه انتخاب به عنوان مربی برتر استان و رئیس کمیته مربیان شهرستان نهاوند را هم در کارنامه خود دارد خاطرنشان کرد: ما مربیان و پیشکسوتان به دنبال کمک به احیای کشتی نهاوند هستیم و هیچ درخواست مالی نداریم.

وی ادامه داد: به عنوان مثال در حال حاضر 40 کشتی‌گیر جوان و نوجوان در یک تایم یک ساعت و نیمه تمرین می‌کنند که ما درخواست کردیم این تایم به 2 ساعت افزایش یابد و هیچ درخواست مالی هم نداشتیم اما سرپرست هیئت مخالفت کرد. اما اگر این اتفاق در شهرستان‌های مازندران یا البرز می‌افتاد مسئولین با جان دل حمایت می‌کردند.

وی تاکید کرد: چنین برخوردهایی باعث شد تا مسعود و حمید کمروند فعالیت در کشتی نهاوند را به لقایش ببخشند و در شهر دیگری کشتی بگیرند.

انتهای پیام/

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،،به گفته کارشناسان حوزه ورزش، جامپینگ فیتنس برای افرادی که از تمرین در باشگاه های ورزشی خسته شده اند، گزینه ای مناسب محسوب می شود.
روش نوین جامپینگ در سال 2002 ابداع شد و امروزه رشته جامپینگ فیتنس در بیش از 50 کشور جهان فعال است.
این ورزش نوین به وسیله پرش های نرم به روی یک صفحه ترامپولین (در زبان عام تشک پرش درجا یا بپر بپر) انجام می شود که باعث کاهش وزن سریع همراه با مزایای سلامتی می شود.
رئیس گروه جامپینگ فیتنس کمیته روش های تمرینی آمادگی جسمانی هیات ورزش های همگانی همدان در این باره به ایرنا گفت: تصور برخی ورزشکاران در این است که جامپینگ فیتنس همان مینی ترامپولین در ژیمناستیک است اما در واقع حرکات ژیمناستیک روی آن انجام نمی شود.
لیلا توکلی افزود: این روش مملو از حرکات ریتمیک زیبا همراه با ساعت ها تمرین، بدون احساس خستگی است که به صورت آکادمیک آموزش داده می شود.
وی اضافه کرد: نشاط و شادابی، تناسب اندام، افزایش تعادل، توانبخشی، کمک به صفحات رشد کودکان و نیز تقویت توان بدنی رده های سنی مختلف از مزیت های این ورزش بشمار می رود.
توکلی با اشاره به خاصیت ارتجاعی وسیله مورد استفاده در این رشته ورزشی که موجب معلق شدن ورزشکاران به طور مکرر در فضا، می شود، گفت: این شرایط موجب ترشح هورمون های شادی آور و آرامبخش سرتونین و اندورفین در فرد ورزشکار می شود که این امر از اهداف جامپینگ فیتنس است.
وی با اشاره به جذابیت ویژه این ورزش برای کودکان اظهار داشت: جامپینگ جزو پرطرفدارترین ورزش ها برای کودکان محسوب می شود چرا که سبب ترشح هورمون رشد و تقویت حرکات بنیادی، هماهنگی عصب عضلانی، پیشرفت در ورزش های قهرمانی و حتی یاد گیری تحصیلی آنان می شود.
وی خاطرنشان کرد: امروزه بازی های فراوانی در جامپینگ وجود دارد که توسط مربیان جامپینگ برای کودکان اجرا می شود.
این مربی جامپینگ فیتنس در همدان افزود: این ورزش حتی برای سالخوردگان نیز بسیار مفید است و افرادی که ورزش نمی کنند و در مقابل با درد و آسیب های مفصل مواجه هستند به مراتب گرایش بسیار خوبی به جامیپنگ فیتنس پیدا کرده اند چرا که همانند دویدن دشوار نیست و درد های آنان را تشدید نمی کند و حتی منجر به بهبودی آنان می شود.
وی افزود: امروزه این روش تمرینی به طور رسمی زیر نظر فدراسیون ورزش های همگانی کشور فعالیت دارد و دارای کمیته و انجمن است.
توکلی با اشاره به فواید جامپینگ فیتنس گفت: افزایش تراکم استخوان، بهبود عملکرد قلب و عروق، افزایش جریان لنفاوی، افزایش ظرفیت ریوی، سم زدایی و پاک سازی بدن، تقویت تعادل و گیرنده های حسی عمقی و جذب شوک ناشی از دویدن به مفاصل که 85 درصد از فشارهای وارد بر بدن را تعدیل می کند، از مزایای این ورزش است.
وی اضافه کرد: تجهیزات این ورزش شامل ریباند دایره ای یا شش ضلعی با شش پایه، دسته حفاظتی، کش یا فنر و کفی با دوام طراحی شده است ی تواند وزنی حدود 120 کیلو را تحمل کند.
توکلی با اشاره به شروع فعالیت جامپینگ فیتنس در همدان گفت: این ورزش با وجود فعالیت کوتاه، با توجه به تبلیغات صورت گرفته از استقبال خوبی برخوردار شده و از کودک 6 ساله تا سالمند 70 وارد این رشته شده اند.
این مربی ورزش جامپینگ فیتنس یادآوری کرد: البته این رشته ورزشی برای افرادی که جراحی های سنگین داشته یا دیابت دارند، ممنوع است.
وی با اشاره به برگزاری نخستین کارگاه جامپینگ فیتنس بانوان گفت: این کارگاه در مرحله ثبت نام از مربیان دارای مدرک آمادگی جسمانی قرار دارد و پس از ماه مبارک رمضان نسبت به برگزاری آن با حضور مدرس فدراسیون اقدام می کنیم.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مرحوم یدالله وحدانی بازنشسته نیروی انتظامی همدان بود و سال ها در رده های سنی مختلف کشتی گرفت.
این کشتی گیر در دوران مربیگری خود نیز حایز افتخارات ارزنده در رده های سنی مختلف شد و سابقه مربیگری در لیگ برتر کشتی آزاد کشور را نیز داشت.
این مربی با اخلاق از حریفان عبدالله موحد قهرمان نامی کشتی ایران و جهان در دهه 60 و 70 میلادی بود.
گفتنی است؛ رقابت مرحوم وحدانی و عبدالله موحد در فینال انتخابی المپیک مونیخ که 4 بر 2 به سود موحد به پایان رسید، یکی از زیباترین دیدارهای تاریخ کشتی ایران به شمار می رود.
مرحوم وحدانی هم دوره جهان پهلوان تختی بود.
پیکر این پیشکسوت کشتی روز پنجشنبه ساعت 9 از مقابل خانه کشتی همدان تشییع می شود.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، با توجه به قضاوت بیژن و پیام حیدری دو داور بین المللی استان در مسابقات برون مرزی و آسیایی با حمایت مدیرکل ورزش و جوانان جهت سهولت ارتباط تیم داوری سیستم رادیویی از یک شرکت کره ای خریداری و در اختیار برادران حیدری قرار گرفت.
این سیستم جهت تسهیل در ارتباط داوران بین المللی استان مطابق با آخرین استانداردهای روز جهانی خریداری شده و به تیم داوری این امکان را می دهد تا در حین مسابقه با یکدیگر ارتباط کلامی داشته باشند و داوران را از اتفاقاتی که از چشم آنها پنهان مانده با خبر کنند. 
این سیستم شامل 4 عدد دستگاه رادیویی بصورت هندزفری است. 
این سیستم رادیویی پیش از جام جهانی 2006 آلمان و برای نخستین بار درکشور انگلستان مورد استفاده داوران این کشور قرارگرفت و در حال حاضر درکشورهایی نظیر آلمان ، ایتالیا، فرانسه، اسپانیا و حتی اخیرا در مسابقات سوپر لیگ امارات متحده عربی و ژاپن نیز استفاده می شود. 
سیستم ارتباط رادیویی داوران به علت کارایی بالای خود درجهت کاهش خطاهای داوران توانسته درمدت کوتاهی جایگاه ارزشمندی برای خود نزد داوران حرفه ای و فدراسیون های فوتبال دنیا باز کند. 
مدیرکل ورزش و جوانان استان صبح امروز در دیدار با پیام حیدری این سیستم را به وی تحویل داد.
مدیرکل ورزش و جوانان استان در این دیدارگفت: مهمترین عنصر فوتبال بخش داوری است البته ما شاهد این هستیم که هم در بحث عملی و هم در بحث علمی داوری ما پیشرفت زیادی داشته و این موضوع ارزشمند است.
وی ادامه داد: برادران حیدری افتخار ورزش استان هستند و مسیر داوری ایران و استان همدان رشد خیلی خوبی داشته و ما در حال حاضر بهترین داوران آسیا را داریم. 
وی تأکید کرد: سیستم‌های ارتباط رادیویی خریداری شده، از بهترین نوع بین المللی است که در بازار وجود دارد و به طور حتم استفاده از این دستگاه می تواند به پیشرفت داوری براداران حیدری کمک کند.
پیام حیدری نیز در این دیدار با تقدیر از مدیرکل ورزش و جوانان استان، بکارگیری این تجهیزات را یکی از نیازهای داوران فوتبال برای کاهش اشتباهات داوری عنوان کرد گفت: این سیستم رادیویی کمک می کند تا کارتیمی و ارتباط کاملتری بین داوران برقرار شود و این امر در بهبود کیفیت و تسهیل قضاوت ها و بویژه کاهش اشتباهات تاثیرگذاراست.
وی ادامه داد: حساسیتی که مدیرکل ورزش و جوانان نسبت به حمایت از قهرمانان و نخبگان ورزش دارند در چند سال اخیر استثنایی بوده و من در چند سالی که در ورزش هستم این موضوع را لمس کرده ام.
داور بین المللی استان تصریح کرد: توجه به بحث داوری و حمایت از ما باعث شده با انگیزه بیشتری در رقابتها بین المللی حاضر شویم.

به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،جوانان کاراته ایران هفته گذشته نیز در رقابت های آسیایی ژاپن روی تاتامی رفتند. 

نفراتی که در آسیایی ژاپن به نتایج خوبی رسیده اند در صورت عملکرد مناسب در بلغارستان، جواز حضور در المپیک جوانان را کسب می کنند.

عرفان داودی از استان همدان موفق به کسب مدال طلای مسابقات ژاپن در رده سنی جوانان شد که راهی بلغارستان می شود . 

انتهای پیام/