به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،به نقل از ورزش سه، وینفرد شفر سرمربی استقلال بامداد سه شنبه تهران را برای مرخصی کوتاه مدت ترک کرد.
تمرینات آبی پوشان تا روز پنجشنبه تعطیل است و به همین دلیل شفر با استفاده از تعطیلی لیگ برتر راهی کشور خود شد تا در این فرصت کوتاه به استراحت بپردازد.
سرمربی استقلال روز پنجشنبه به تهران باز می گردد و احتمالا از روز جمعه در تمرینات آبی پوشان حضور خواهد یافت.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، سید عادل برقعی گفت :برای نخستین با شکل گیری دور جدید فعالیت ها در رده های نونهالان و نوجوانان ، جمعه گذشته و در ابتدای مهرماه مسابقات رده های سنی پایه را با حمایت و همکاری آکادمی تنیس الیت برگزار نمودیم. در این مسابقات که با استقبال خوب تنیس بازان و خانواده ها همراه بود 27 بازیکن در سه رده زیر 14 ، زیر 10 و زیر 7 سال در بخش دختران و پسران به رقابت پرداختند. همچنین در پایان این مسابقات از کلیه شرکت کنندگان و تیم مربیانمان تجلیل و تلاش شد انگیزه این نونهالان و نوجوانان را برای ادامه تمرینات و برنامه هایشان بالا ببریم.
سید عادل برقعی رئیس هیات تنیس استان در تشریح برنامه های این هیات در هفته های جاری افزود: براساس برنامه 3 تیم را به مسابقات لیگ دسته 2 باشگاههای کشور اعزام کردیم. تیمهای شهید همدانی ، شهید شمسی پور و شهید برقعی هر یک با ترکیب سه بازیکن در این رقابتها حاضر هستند. تیمهای استان پنجشنبه گذشته جهت شرکت در رقابتهای لیگ عازم مشهد مقدس شدند. پس از استان خراسان رضوی میزبان ، همدان با سه تیم بیشترین نماینده را در رقابتهای لیگ دسته 2 کشوری دارد. همچنین در یک اقدام فرهنگی که از چند سال قبل آغاز کردیم ، همه تیمهای استان را با نام شهدای همدان نامگذاری تا ضمن معرفی هرچه بیشتر ، یاد و نام آنها را به سهم خودمان برای نسلهای جوانتر زنده نگه داریم.
رئیس هیات تنیس استان افزود: جمعه این هفته همچنین نخستین دوره مسابقات بانوان در گروه سنی آزاد را در رده آماتور برگزار کردیم. هدف از این مسابقات آشنایی بانوان تنیس باز که به تازگی فعالیت خود را آغاز کرده اند ، با مسابقات بود که با استقبال خوبی همراه بود. برگزاری این مسابقات همچنین تجربه خوبی برای داوران بانوان این هیات بود تا برای رویدادهای مهمتر آماده شوند.
برقعی در ادامه افزود: این جمعه همچنین هفته 26 مسابقات آدینه آقایان الیت کاپ توسط آکادمی تنیس الیت برگزار شد. این مسابقات جمعه هر هفته توسط آکادمی تنیس الیت برگزار می شود که جا دارد از زحمات این مجموعه در برگزاری این مسابقه و همکاری در برگزاری سایر رویدادها قدردانی نماییم.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،زنگنه در گفتگو با خبرنگار ما گفت: امسال به خاطر رویداد 2018 از تیرماه میزبانی مسابقات قهرمانی کشوری را در دو بخش آقایان و بانوان به عهده داریم .
وی ادامه داد: میزبانی مسابقات ورزشی در سطح بین المللی با حضور تیم های مختلف خارجی، شور و نشاط خاصی در سطح جامعه به خصوص در بین قشر جوان ایجاد می کند و می تواند تبلیغ بسیار خوی برای جذب سایر گردشگران ورزشی باشد.
انتهای پیام/
به گزارش همدان ورزش و به نقل ازeatingwell، یکی از مواد تشکیل دهنده در برخی هورمون ها است و وجود آن به تنظیم هورمون ها توسط بدن کمک می کند.
برای مثال چشم های شما برای تبدیل نور به سیگنال های مغزی به ویتامین آ نیاز دارند؛ و همین سیگنال های مغزی هستند که عمل دریافت و درک تصویر در مغز شما را منجر می شوند. علاوه بر این، ویتامین آ با کمک به رشد بیشتر گلبول های سفید در بدن، به صورت غیرمستقیم از شما در برابر عوامل بیماری زا حفاظت می کند و همچنین تضمین کننده سلامت پوست نیز هست. به علاوه ویتامین آ با سرعت بخشیدن به عمل تقسیم سلولی، باعث تبدیل آنها به سلول های مورد نیاز بدن و به کار گیری شان به عنوان سلول های خونی، سلول های ریه، سلول های مغزی و … می شود.
بهترین مواد غذایی منابع ویتامین آ
ضررهای کمبود ویتامین آ
از اولین نشانه های کمبود ویتامین آ در بدن، شب کوری موقت و کاهش قدرت دید در نور کم است. البته شب کوری عارضه ای قابل درمان است اما در صورتی که مورد بی توجهی قرار گیرد می تواند مشکلات بیشتری همچون کاهش قدرت بینایی و حتی کوری کامل را در پی داشته باشد. اما این تنها نتیجه منفی کمبود ویتامین آ در بدن نیست. کاهش سطح ویتامین آ منجر به کاهش سطح ایمنی در بدن نیز می شود. پوست خشک و ناهموار، بروز مشکل در فرآیند تقسیم سلولی در بدن و توقف رشد و ترمیم استخوان ها از سایر عوامل شایع هستند.
البته از آنجا که ویتامین آ در چربی بدن حل می شود، می تواند در بدن ذخیره شود. همین مساله در بزرگسالانی که برای مدتی از مصرف برخی منابع ویتامین آ دست می کشند، باعث می شود حتی تا چندین ماه نشانه هایی از کمبود ویتامین آ در آنها مشاهده نشود.
دریافت بی رویه ویتامین آ
هر چند که وجود مقادیر زیاد ویتامین آ برای بدن سم نیست، اما این مساله می تواند منجر به بروز تاثیرات ناخواسته ای مانند زردی پوست شود. البته ضررهای، اشباع ویتامین آ که به شکل کاروتن وارد بدن شود کم و موقتی است.
اما تاثیر دریافت مقادیر زیادی از ویتامین آ که از طریق منابع حیوانی و یا داروهای مکمل در بدن انباشته می شوند، می تواند به صورت کوتاه مدت و حتی مزمن به جای بماند. اثرات کوتاه مدت خود را به شکل حالت تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه و تاربینی نشان می دهند. در مقابل، اثرات دراز مدت ناشی از افزایش سطح ویتامین آ در بدن می توانند به شکل خشکی و خارش پوست، کم اشتهایی، سردرد، مشکلات کبدی، اختلال در سیستم عصبی و درد در مفاصل و استخوان ها ظاهر شوند. علاوه بر این، لازم است بدانید دریافت بیش از حد ویتامین آ می تواند منجر به کاهش تراکم استخوان ها و افزایش احتمال بروز بیماری های استخوانی شود.
سطح مورد نیازویتامینی که از منابع حیوانی دریافت می کنید، رفتاری متفاوت در بدن دارد. این ویتامین، برای ویتامین هایی که از منابع گیاهی و به شکل بتاکاروتن دریافت می کنیم، ویتامینی مکمل محسوب می شود. یه منظور تمیز دهی این دو ویتامین از هم واحد اندازه گیری ای به نامRAEکه مخففRetinol Activity Equivalentاست، ایجاد شده است. در این واحد هر 12 میکروگرم ویتامین آ که به شکل بتاکاروتن در بدن وجوددارد، برابر با یک میکروگرم ویتامین آ با منبع حیوانی است. با این توضیح میزان پیشنهادی ویتامین آ در مردان 1000 میکروگرم و در زنان 800 میکروگرم ازREAدر روز است. بهتر است که این ویتامین از طریق منابع رژیمی و گیاهی تامین شود تا میزان سالم آن در بدن ذخیره شده و تا حد امکان از عوارض دراز مدت آن در امان بود.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،مسابقات کشتی فرنگی انتخابی بزرگسالان استان همدان روز جمعه به میزبانی شهرستان همدان برگزار شد و تیم شهرستان همدان با 160 امتیاز به مقام قهرمانی این مسابقات دست یافت.
در این دوره از مسابقات 75 کشتیگیر از 9 شهرستان استان همدان در 5 دور به رقابت پرداختند.
تیمهای تویسرکان با 155 و اسدآباد با 92 امتیاز نیز رتبههای دوم و سوم را به خود اختصاص دادند و تیمهای فامنین، نهاوند و بهار نیز به ترتیب چهارم تا ششم شدند.
نتایج انفرادی مسابقات نیز به شرح زیر است؛
در وزن 55 کیلوگرم علیرضا حسینعلی بیگی، در وزن 60 کیلوگرم مهران محسنی، در وزن 67 کیلوگرم امیرحسین گروسی، در وزن 82 کیلوگرم فرامرز بیات و در وزن 97 کیلوگرم سجاد نادر بیگی از تیم شهرستان همدان به مقام قهرمانی دست یافتند.
در وزن 62 کیلوگرم محمدحسین عبدالوند از تویسرکان، در وزن 72 کیلوگرم حسین قاسمی از بهار، در وزن 77 کیلوگرم محمدامین دالوند از کبودرآهنگ، در وزن 87 کیلوگرم محمدامین حمیدی اصل از رزن و در وزن 130 کیلوگرم سجاد امیدی از اسدآباد بر سکوی نخست ایستادند.
نفرات نخست اوزان دهگانه در قالب تیم کشتی فرنگی استان همدان به مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی کشور اعزام میشوند.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، فدراسیون ژیمناستیک کشور پس از بررسی عملکرد هیئت های استانها در سال 1396 نتایج ارزیابی عملکرد را اعلام کرد . براین اساس هیئت ژیمناستیک استان رتبه خیلی خوب و کسب رتبه اول را کسب کرد. شایان ذکر است هیئت ژیمناستیک استان همدان در سال گذشته نیز مقام اول را کسب کرده بود.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، به مناسبت روز اول ذیحجه و خجسته سالروز ازدواج حضرت علی و فاطمه سلام الله جشنواره ازدواج در همدان با حضور منعم مدیر کل ورزش و جوانان و حاج بابایی نماینده مجلس مردم همدان و سایر مسئولین با حضور زوج ها و خانواده ها شب گذشته در میدان امام برگزار شد .در این مراسم برنامه های شاد و متنوعی با هنرمندی علی مشهدی برگزار شد .در این مراسم منعم مدیر کل ورزش و جوانان گزارشی از برنامه های اجرایی جوانان را بیان کرد .در پایان این مراسم از چهار زوج موفق ،دو همسر شهید مدافع حرم و شش فعال حوزه ازدواج تجلیل شد.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، کارگاه ارتقاء مربیگری درجه سه به دو ژیمناستیک در بخش بانوان در تاریخ بیست و ششم و بیست و هفتم مرداد ماه سال جاری در شهرستان کبودرآهنگ برگزار خواهد شد
ناصر مرادی دبیر هیئت ژیمناستیک گفت ::شرکت در این کارگاه و تمدید کارت مربیگری جهت کلیه مربیانی که اعتبار کارت آنها به پایان رسیده الزامی می باشد
شایان ذکر است این کارگاه با شرکت بیست نفر از علاقه مندان و مربیان با مدرسی لیلا قاسمی از استان مرگزی در دو بخش تئوری و عملی برگزار خواهد شد.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش، در این مراسم که با حضور تیپ ، رئیس هیئت بدمینتون استان ، در اداره ورزش و جوانان مریانج برگزار شد ، حسینی ، رئیس اداره ورزش و جوانان مریانج ، مهدی شعبانی که از اعضای شورای اسلامی شهر مریانج می باشد را به عنوان سرپرست هیئت بدمینتون مریانج معرفی ، تا این رشته رسماً فعالیت خود را در دو بخش آقایان و بانوان راه اندازی نماید.
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش،بدمینتون بازان منتخب استان با پشت سرگذاشتن رقیبان سرسخت و صاحب نام خود توانستند به مقام سوم مسابقات کشوری دست یابند.
نمایندگان استان همدان در مسابقات کشوری که از تاریخ شانزدهم ماه جاری در زنجان برگزار گردید توانستند نتایج قابل قبولی از خود نشان دهند. تیم بدمینتون همدان علاوه بر کسب رتبه سومی در رده بندی در انفرادی نیز خوش درخشیدند .
محمدسرمیلی و مبین دهبانی نوجوانان خوش نام همدان توانستند در یک رقابت سخت و فشرده از سد رقبیان قدر خود از سراسرکشور عبور کنند و رتبه سوم انفرادی را به خود اختصاص دهند. امیر رضا یعقوبی نیز در بین هشت نفر برتر کشور قرار گرفت.
همچنین در این مسابقات تیم همدان موفق به دریافت کاپ اخلاق گردید.
صفحهها
