رئیس اداره ورزش و جوانان مریانج در طی حکمی مهدی شعبانی را به عنوان سرپرست هیئت بدمینتون مریانج معرفی کرد.

بدمینتون بازان همدان در مسابقات کشوری رتبه سوم وکاپ اخلاق را به خود اختصاص دادند .

برای سال آینده یک شاخص معین در بهبود وضعیت بدنی را برای خود تعیین کنید برای مثال کم کردن وزن‌تان تا یک حد معین. اگر با رژیم غذایی و ورزش بتوانید به این هدف برسید، اعتماد به نفس‌تان افزایش خواهد یافت.

بسیاری از بانوان در قسمت پشت بازوی خود چربی های انباشته شده فراوانی دارند،این چربی های اضافی زمانی دردسر ساز و ناخوشایند می شوند که در معرض دید باشند،به ویژه در فصل تابستان ،که با گرم تر شدن هوا تمایل به پوشیدن لباس های آستین کوتاه افزایش می یابد. که با ورزش منظم به راحتی می توان از دست این چربی ها خلاص شد.